春季养生常识有哪些?春回大地，万物复苏，人也变得活泼精神起来，春季是一个美好的季节，也是养生的好时节。想养生，就必须知道一些养生常识。那春季养生小常识具体有哪些呢?下面就跟小编去了解一下。

春季养生小常识（图片来源：昵图网 版权归原作者所有）

1、每天坚持多喝水

每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。

2、不要急于减穿衣服

春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于减穿衣服。大家都知道“春捂秋冻”，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。