在春季时，有不少女性会经常出现烦躁的现象，导致整天心情低落，工作低下。你知道，为什么会出现这种现象，又如何解决春季烦躁问题吗?下面，小编将给你介绍4大类食物，让你在春季告别烦躁，保持愉快的心情，在这烂漫的春天里展现最动人的笑容。

春季烦躁的原因（图片来源：昵图网 版权归原著所有)

春季烦躁的原因：

因为天气转暖，人体的新陈代谢就会进入旺盛期，导致体内环境和内分泌活动发生较大的变化，激素水平发生波动，所以，春天容易出现失眠、情绪低落、冲动、焦虑、工作效率降低等心理不良反应。

另外，加上气温变化大，容易对人的情绪造成影响，导致心理疾病。同时，春天大风造成的低频率声波与次声波，直接影响到人体的神经中枢系统，使人感到烦躁，而且大风还常使空气中的负氧离子大大减少，让血液分泌出大量的血清素，使人感到紧张、压抑、疲劳。

除此之外，春季是一年工作的开端，有人给自己的工作压力过大，或者期望过高，都容易引起烦躁的情绪。

原标题：春季女性易烦躁 4类食物赶走春季烦躁