在很多人的印象里认为只有夏天才需要防晒，其实这种观念是错误的，其实一年四季防晒都是对美容都很重要的，紫外线是无处不在的，特别是春夏之交，太阳突然的开始强烈了，但是很多人还没有注意到防晒的问题，那么春天防晒需要注意什么?

吃那些食物可以美白？（图片来源：昵图网 版权归原创所有）

一、涂抹防晒护肤品的技巧

为了让皮肤得到有效的保护，防晒化妆品是夏日必不可少的护肤品，但防晒品的使用可是有许多技巧的，处理不当就会影响防晒效果。

1、防晒指数(SPF)的选择

防晒指数是选择防晒品的一个重要指标，防晒指数的选择与环境有很大关系。日常生活和工作时，一般选择SPF12~15，如果你只是在上下班的路上接触阳光的上班族，选择SPF15左右的防晒霜为宜;如果要进行游泳、户外活动，那么应选择SPF30甚至更高的防水性防晒品，但卸妆时需要使用特殊的洁肤品进行清洁;对光敏感者来说，最好使用SPF12~20的防晒品。此外，肤色白皙者较容易晒伤，不易晒黑，考虑SPF值为主;肤色偏深者，易晒黑，不易晒伤，考虑PA值为主。

2、 最佳的防晒效果

防晒品应该在出门前半小时左右涂用，并且最好在出门时再补涂一次，这样皮肤才能有效地吸收，达到防晒的效果。一般来说，2mg/c㎡的使用剂量才能达到最佳的隔离效果。并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门(上午10:00至下午2:00)。同时还要善用各种辅助用品如太阳伞、遮阳帽、太阳镜、浅色棉布长袖衣服等，以达到最全面的防晒效果。

我们都知道，防晒品在皮肤上涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒的效果减弱。因此每隔2-3小时须补涂一次。补涂时需要注意首先用干净的纸巾擦拭脸上的汗水与油脂，如果是油脂分泌特别旺盛者擦拭时最好使用湿纸巾或者使用补水喷雾，再进行补涂。

3、 选择适合自己肤质的防晒品

油性皮肤应选择渗透力强的乳液水状防晒用品;干性皮肤应选用含油脂比较多的霜状防晒用品;敏感性皮肤最好能在皮肤美容医师的指导下选择合适的防晒品。