健康对于我们来说真的非常重要，健康饮食对于我们来说也是非常重要，我们的一日叁餐都离不开食物，但是有些食物绝对不能一大清早就吃。

空腹吃香蕉好吗（图片来源：新浪 版权归原作者所有）

1.忌空腹吃香蕉：

香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

2.忌空腹吃菠萝：

菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

原标题：养生警惕：起床后 三种食物不能吃