春节期间，家人团聚，朋友相见，不免要坐在一起吃吃喝喝，饭桌上大鱼大肉自然少补了，而酒更是助兴佳品，所以不免会吃多喝多，我们的为胃自然也就瘦不了了，想要春节身体轻松，那么就要适时给胃减轻负担，那么春节养胃护胃都应该吃些什么呢?

2014春节养胃食物推荐之主食类（图片来源：凤凰网 版权为原作者所有）

主食类：

面食

在吃什么养胃的问题上，应该适量的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

粥类

要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

原标题：春节吃喝易伤胃 养胃护胃这些食物最有效