两性知识：六个小秘诀为性爱“添油加醋”（资料图）

1、午餐时间散散步

研究表明，身体越壮实，性欲望越强烈。一项涉及45~55岁妇女的研究发现，性满意度与身体健壮程度直接相关。美国佛蒙特大学医学院心理学家朱迪思戈伯博士表示，锻炼越少，性欲和性满意度就越低。

2、按摩

性爱专家伊恩科纳博士表示，放松按摩不仅可以缓解压力，而且肌肤的接触还会刺激性激素的分泌。女性该激素水平越高，其性欲就越强烈。有时，10分钟的按摩就足够了。

3、阅读性爱小说

旧金山性爱专家卡罗尔奎恩博士表示，情色小说具有“快速性唤起”作用。