春节前后，公司和家庭都有许多大小的餐饮聚会。不定时定量的饮食往往会引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积。其中，肝、肾是人体内最重要的两个排毒器官。作为保健之用，平时我们该如何为自己的身体排毒呢?

春节饮食注意事项 盘点排毒食物与健康饮食（资料图）

助肝排毒食物：

胡萝卜

是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

大蒜

大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

相关阅读：

2013年春节电影 2013年春节电影观影指南

健康过春节 2013年春节养生专题 春节饮食注意事项

合肥2013年春节活动一览 庙会、景点、旅游一网打尽

正月初二回娘家 大年初二习俗以及合肥大年初二习俗

2013春节短信大全 幽默搞笑的春节短信祝福语