春节的脚步已经很近了。这个春节您打算怎么过?是合家团圆，齐聚一堂;是携家老少，出游远足;还是与友人相聚，觥筹交错?过节的方式多种多样，但不论怎样，您可别放松了对自己健康的关注。合理的饮食、保健，才能保证您在春节假期里有一个好心情!

一、过于激动突发心肌梗塞

73岁的黄大爷儿孙满堂，去年春节，他本该乐享天伦，却因为太激动，再加上家里人多吵闹，睡眠不足，突发急性心梗，住进了医院。记者在中山医院采访时，心血管内科医生对去年的这个时候接诊的几位老年急症患者还记忆犹新。

医生建议：喜怒有度，不过度劳累

中山医院心血管内科主任王炎博士：新春佳节亲人团聚令人兴奋，但尤其是中老年人，不可过于激动。否则，容易使心跳加快，血流加速，血压便会升高，诱发脑出血、心绞痛，严重的还会导致心肌梗死。

二、贪嘴吃出“美味综合征”

春节的菜肴都以高蛋白、高脂肪、高热量食品为主，粗粮、蔬菜比较少，加上频频饮酒或不注意食品卫生，常常会“吃坏肚子”。暴饮暴食可能导致急性胰腺炎、胆囊炎及胆石症急性发作。不少人酒足饭饱后就头晕目眩，患上了“美味综合征”。

医生建议：控制饮食，管住嘴巴

市第一医院杏林分院消化内科医师郑东阳：吃过多鸡、鸭、鱼、肉等富含麸酸钠的食品后，食物在体内会被分解成谷氨酸和酪氨酸，它们在肠道细菌的作用下又会转化成能干扰大脑神经细胞功能的有毒物质，人通常会在餐后0.5小时至1小时间突然出现头晕、心慌、脉搏加快、血压上升、下颌颤抖、上肢麻木的所谓“美味综合征”。春节期间要控制饮食，管好嘴巴，少食油腻食物，尽量少喝酒，尤其不能空腹喝酒。特别提醒大家，不要以为在酒里混合碳酸饮料可以稀释酒的浓度，其实这样反而会加快身体对酒精的吸收。