不但解馋还可治疗疾病 盘点女人吃什么好（资料图）

【导语】：由于女性身体天生较为脆弱，平常若不注意很容易收到疾病的侵袭，女性朋友除去养成良好的生活习惯外，还要注意饮食卫生和身体锻炼，如果你是个爱吃东西的女孩不妨记住下面这几种食物，它们不但解馋还可治疗疾病。

一、加蜜热奶治痛经

痛经几乎是所有女人都会遇到的疾病，痛经还导致身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状。妇科专家发现女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用。

二、香蕉可治偏头痛

很多人会出现偏头痛症状，特别是从事脑力工作者居多。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。