完美的性生活，不仅可以带来愉悦，缓解心理压力，增强夫妻之间的感情，而且有益于男女双方的身体健康。小编为你搜集了性爱带来的十大健康效应，一起来看看吧。

夫妻生活的十大健康效应 有益身体健康促进美貌（资料图）

1、锻炼身体

宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

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