吃饭喜欢“重口味”，平时仗着自己年轻，吃夜宵喝酒……调查显示，对于最该知晓健康生活方式的年轻人来说，他们却成为健康生活方式最难渗透的人群。9月1日，是全民健康生活方式日。今天上午9点，合肥市疾控中心联合包河区疾控中心，在滨湖康园举办全民健康生活方式日宣传活动。

9月1日是全民健康生活方式日

健康生活方式难渗透年轻人

家住滨湖康园小区的张大妈今年62岁，看上去挺年轻。老人每天要运动两小时，饮食也很注意，荤素搭配，每天一袋牛奶，到现在什么慢性病都没有。但张大妈特别为35岁儿子的健康问题担忧。

张大妈说，儿子是做销售工作的，每天抽一包烟，平时应酬也很多，常常喝酒喝到深夜才回家，年纪轻轻就有脂肪肝、高血脂。“医生，到底该怎么改变我儿子的生活方式?” 张大妈焦急地问。医生告诉张大妈，关键要让本人引起重视，只要本人注意了，不良生活方式是可以改变的。

记者在现场看到，前来咨询的都是老年人，年轻人路过只是扫了一眼就匆匆走过。“事实上，多地的长期疾病监测显示，慢性病的发病年龄正在年轻化。”

三四十岁的年轻人，尤其是工作和生活双重压力下的白领，最应该成为健康生活指导的主力人群。“但实际情况是，健康的生活方式却很难渗透到这一人群，对他们的工作不太好开展。”合肥市疾控中心专家说，由社区医院和街道居委会共同牵头成立的健康生活方式指导员小组，鲜见年轻人的身影。“即便是平时社区组织的面向居民的每月一次的健康宣讲活动，参加者也多是老年人。”专家表示，对于疾病预防，年轻人才应该是“健康生活方式指导员”应该指导的主力人群。

“重口味”成肥胖重要诱因

今天上午，田大妈拿着刚刚免费发放的限油壶仔细研究起来，她发现限油壶上有三道刻度线，分别是刻着1人份25克、2人份50克、3人份75克。当专家告诉她，健康成年人每人每日用油不超过25克时，她终于明白了自己体重超标的原因，她告诉记者，平时烧饭烧菜信奉“油多不坏菜”，每次烧菜都要放很多油，“至少有75克”，“从现在开始，烧菜要少放油了。”

专家介绍说，目前，合肥居民普遍“口重”，食盐食用量超标一倍多，“食盐摄入过多使人肥胖、血压升高，同时，发生心血管疾病的风险也显著增加。”

据介绍，健康成年人一天食盐的摄入量不超过6克，包括酱油、味精、酱和酱菜及其他含盐食品中的食盐量。

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