随着对健康的重视，有越来越多的人走上了养生保健的路程，但在养生保健的过程中，却经常会走进一些常见的误区。很多人都觉得早睡早起对身体好，但研究发现这只是个养生误区，下面来看看你犯了日常生活哪些误区?

早睡早起身体好纯属忽悠人 日常养生的10误区（资料图）

不运动肌肉会转成脂肪

对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗?养生大师多纳-理查德森-尤尔说：“这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。”佐治亚州立大学运动科学教授华特-汤普森说，肌肉是一种较为密集的物质，而脂肪则比较密实。当你停止运动时，肌肉会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。反过来是否成立呢?很遗憾，体育运动也不会使脂肪转化为肌肉。一个运动俱乐部的成员拉尔-斯兹曼斯克说：“虽然脂肪不会转化成肌肉，但若想拥有发达的肌肉就必须进行拉力锻炼，这样才能去除体内的多余脂肪。”

相关阅读：

男性必读：正确的剃须方法 胡须怎么刮才干净

惊人：味精比鸡精更安全 鸡精就是味精穿马甲(图)

胸小就不会患乳腺癌？ 女性最易信的乳房健康误区（图）

漂亮内裤竟能让臀部变丑？ 如何正确选择内裤（图）

专题策划：聚焦社交怪圈 你有“下班沉默症吗”？

精彩推荐：

专题：2012合肥人七夕怎么过全攻略

合肥市区新增三千多免费停车位 附具体分布表

2012合肥大学新生入学指南 涉及户口生活旅游等方面

在合肥办哪种宽带比较优惠 合肥各种宽带套餐资费大PK

胜利路将封闭施工近三年 公交线路调整和施工后绕行方案公布