炎炎夏日，酷热难耐，有的人没有做好防暑措施就很容易发生中暑，尤其是孕妇、婴儿、儿童等特殊群体。那么对于这些相对特殊的群体该如何防治中暑呢？别急，小编有妙招。那面就和大家分享几点。
一、特殊的人群的防暑措施

1、婴幼儿

婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。

2、孕妇

孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通风不良、温度较高的室内，就容易中暑。衣着应凉爽宽大，多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品;经常用温水擦洗，不要盆浴;不要因为过于贪凉而导致感冒发生，此外要保证睡眠。

3、老弱者

老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。应保证每天不低于7小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物;由于天热汗多，因此补水显得很重要，每天要补充至少2500毫升的水分。

5、病人

相对于一些普通人来说，心脏功能不全、糖尿病患者、感染性疾病的患者以及一些营养不良的患者等等身体比较虚弱，容易中暑。要适当调整药物治疗，改善饮食习惯和生活习惯。正如上文所提到的那样。

6、户外剧烈工作或运动人员

从事户外工作的人员，在炎炎烈日下要做好防晒和降温工作，穿舒适凉爽的长款衣服，被佩戴凉帽，喝点十滴水什么的。自带充足干净的水，少喝果汁奶茶等饮品。

二、特殊人群中暑后的救治方案

孕妇中暑了应当怎么办？

(1)、清凉油

我们生活中常用清凉油提神醒脑，但孕妇可不能随意用。孕妇经常使用清凉油，可能将影响优生。因为清凉油中含有樟脑、薄荷、桉叶油等成分。对孕妇来说，樟脑可穿过胎盘屏障，影响胎儿正常发育，严重的可导致畸胎、死胎或流产。尤其怀孕头3个月其危害更大。

(2)、风油精

风油精与清凉油的功效有很多相似，是由薄荷脑、丁香、樟脑等组成。用于预防和治疗伤风感冒、头痛、牙痛、中暑头晕等不适。需要注意的是，孕妇不宜使用风油精。怀孕早期用本品，有可能引起胎儿宫内窒息。

(3)、人丹

在轻微中暑阶段，孕妇可以吃些人丹解暑。人丹含有桔梗、樟脑、小茴香等成分，主要用于中暑伴有消化不良、恶心呕吐等。因其中含有樟脑成分，樟脑具有一定的毒性作用，一般人服用，樟脑进入人体后，人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快地与之结合，使之转化为无毒物质，然后随小便一起排出体外，不会发生不良反应。在怀孕三个月内最好不要用药，以免对胎儿造成影响。孕妇的生理上会出现一些变化，体内葡萄糖磷酸脱氢酶的含量会较普通人降低，特别是在怀孕头3个月内，若过多地使用十滴水，樟脑会通过肠道或皮肤吸收进入体内，然后再通过胎盘屏障进入羊膜腔内导致宫腔收缩，并作用于胎儿，严重时可导致流产，胎儿死亡。

(4)、十滴水

还是樟脑这种成分，樟脑具有一定的毒性作用，需谨慎服用。“十滴水”虽然是治疗中暑、腹痛、头晕等症状的防暑良药。

(5)、仁丹

仁丹因为含有藿香、豆蔻、冰片、朱砂等，清暑开窍的功能很好。仁丹除能治疗天热引发的中暑外，也可用来治疗晕车晕船、水土不服等疾病。但由于仁丹中含有朱砂，可能会造成胎儿畸形，所以孕妇应避免服用。孕妈妈中暑后应该吃哪些东西来调理虚弱的身体呢?孕妇的饮食宜新鲜清淡而富有营养，菜肴宜荤素搭配，可多吃些富含维生素及蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、豆制品等，还可多喝些不经冰镇的清热解暑的清凉饮料，如绿豆汤、菊花茶、糖盐开水等，但少饮“可乐”。

老人中暑了怎么办?

1、盛夏炎热季节，家中要尽量设法降低温度，备足清凉饮料。同时最好有人在家陪伴照顾老人，并做好各项防暑降温工作。

2、注意膳食调理。夏季老人饮食要清洁卫生，并尽量清淡一些，多吃些西红柿、青菜、莴苣等富含维生素的蔬菜以及富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等。

3、保证充分的休息和睡眠。老人起居更要有规律，清晨早起后，到户外做适当锻炼。每天中午最好有1至2小时的午睡，以保持充沛精力。家人要为老人创造一个安静良好的休息和睡眠环境。

4、定期体检及时治疗原发性和并发性疾症。要注意加强运动锻炼，增强体质，外出时戴草帽或打伞，避免烈日暴晒。

小孩中暑了怎么办？

1、为患儿降温，是治疗中暑最重要的方法。可因地制宜地用冷水、冰块或酒精擦体，或用低于体温3～5℃的温水洗澡。或在患儿腋下、腹股沟放冰袋，给小儿进冷饮，争取使体温降至38℃以下。与此同时，应尽力想法降低室温，如使用电扇，向地面

泼水，室内放置大冰块等。

2、为增补患儿体内丢失的水、盐，应该让孩子多喝淡盐水、茶水。中药十滴水、人丹、藿香正气片等，都是去暑良药。

3、照顾好患儿，做好防暑降温工作。给患者提供舒适的环境、清单结束的食物、以便于恢复痊愈。如果依旧严重不见成效重则需立即送病院急救。