焦油含量低的香烟危害低？（资料图）

公众误区

低焦油量香烟的危害低

低焦油含量，长过滤嘴……许多抽烟的市民认为抽这样的烟就会减少有害物质的摄入，其实这是认识误区。合肥市疾控中心慢健科科长张俊青介绍，低焦油量香烟的危害并不比普通的香烟低，“从表面看，低焦油含量香烟比高焦油含量香烟要好。但吸烟是一种非常复杂的行为，烟民吸入的焦油含量与香烟的焦油含量并不成正比。”

张俊青介绍，香烟燃烧时可产生7000多种化学物质，其中几百种有毒，致癌物至少有69种。在烟草烟雾所有化学物质中焦油、尼古丁最为人知，但卷烟烟气中的亚硝胺才是吸烟致癌的主要因素。此外，在香烟燃烧过程中还会形成致癌的多环芳烃、醛类、酚类等物质。

张俊青介绍，在近半个世纪，香烟的类型发生了很大变化，焦油量比以前降低了60%，但是很多流行病调查都表明这些变化并没有改变烟草的危害，使用低焦油含量的香烟并没有减少肺癌发病的趋势，吸烟仍然是肺癌最主要的高危因素。

原来，尼古丁是吸烟成瘾的关键因素，尼古丁进入大脑使人兴奋。香烟的焦油量降低，尼古丁也随之大量减少，为维持一定水平的尼古丁量，吸烟者在吸低焦油卷烟时必然会发生补偿吸烟行为。吸烟者在补偿吸烟的同时，也不可避免地保持了焦油的摄入量。最简单的理解就是以往一包香烟可以让吸烟者满足，而低焦油香烟只有抽两到三包才能使他们满足。

张俊青表示，烟焦油是有机燃烧物在不完全燃烧的情况下产生的，一个人一支香烟实际最终吸入的焦油量和个人行为习惯有很大的关系。比如一些吸烟者觉得低焦油香烟的味道偏淡，就通过堵住风口、增加吸入速度和深度的方法来增加吸入香烟的浓度，这些方法都会导致一支香烟最终产生的焦油量增加。

专家说法

吸烟其实是一种心理依赖

除了受自身意志力的影响，还与所处的环境有关。“打牌、喝酒的场合下容易抽烟。”安医大一附院专家王苒分析，因为人脱离不了社会交往，在社会交往的过程中经常会接触到这种场合，于是很多人都会遇到这种情形，在酒过三巡之后禁不住朋友的规劝再次吸烟，而这时的理由往往是“明天再戒”，所处的环境直接影响着戒烟的成效。

据介绍，戒烟不仅仅关系到呼吸系统，同时也关系到心内科、神经内科。香烟内的焦油和尼古丁都会对人身体造成损害。焦油燃烧之后的苯并芘是一种常见的高活性间接致癌物，它和肺癌有一定的关系。尼古丁对心脑血管有损害，吸烟的过程会导致血管的收缩，直接影响心肌供血、大脑供血。

“戒烟难”是很多烟民的感觉，但专家在接受记者采访时表示，戒烟其实不难。省中医院专家张念志表示，只要烟民有决心，在专科医生的指导下，加以药物辅助，一般一两个月就能成功戒烟。

“不过特别值得一提的是，烟民戒烟后第一年的复吸率特别高，能达到80%。”张念志说，这也正是因为烟草依赖是一种慢性疾病，而不仅仅是单纯的心理依赖。吸烟者的血压、心跳、手脚体温均会存在异常，长期吸烟导致烟民已经适应了这种非正常状态，一旦戒烟，身体恢复到正常的健康状态，他们反而会不习惯，导致再次复吸。

张念志说：“吸烟对人体危害极大，年轻人可能是因为好玩，有的人可能是因为无聊，有的人可能因为工作压力大，不管是哪种情况，抽烟对身体都是不好的，能少抽就少抽，能不抽就不抽，对自己负责的同时，也在为别人的健康尽一份责任。”