夏季是一个缤纷的季节，女孩子可以在这个季节尽情展现自己的美丽，大家一直都很关注的一个问题，那就是，夏天阳光强烈，皮肤很容易晒黑。要想拥有和保持洁白的肌肤，就要在皮肤容易变黑的夏季中做好防护措施。

盘点夏季防止皮肤变黑方法（资料图）

如何避免夏天皮肤变黑呢，我们需要做好以下几点：

1、在夏天，一天当中最热、紫外线最强的时间就是早上10点—下午2点，我们就要尽量避免在这个时间段外出，以免伤害肌肤。

2、必须出门时，一定要做好防晒措施，尽可能的戴太阳帽子、太阳镜等等。

3、在晴朗的天气里外出最好用一些防晒品，即使游泳也是如此，而且游泳使用的防晒品的防晒指数应当更高。

4、不管当天的天气日晒程度如何，只要在外活动过都需要回家洗澡，最好还抹些护肤露。

5、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜及各种水果，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

6、外用脱色或祛斑剂。可选用3%双氧水、5%白降汞软膏;或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特制增白粉蜜等，如能长期使用，可使黑皮肤有一定的转白作用。

7、禁用含有雌激素的软膏或化妆品。因雌激素可促进黑色素形成，如搽用这些化妆品，皮肤就会更黑。

以上这些方法都能够解决如何避免夏天皮肤变黑这个问题，希望爱美者给予重视，做好夏季的防护工作。