防晒霜多久涂一次? （资料图）

防晒霜多久补涂一次?这个要根据你使用的防晒霜的防晒系数来决定，也就是SPF 值，SPF值越高防晒时间越长。

办公室防晒

如果在平时，在办公室的时间比较多的话，那就用SPF15 PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。

户外运动防晒

如果在户外运动比较多，那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

游泳时防晒

如果是游泳时用的防晒霜，要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。而且游泳时选择的防晒霜最好是防水型的。

另外，防晒霜跟一般的护肤品不一样，需要一定时间才能发挥作用;所以在出门前10—20分钟就要涂好防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。