疲乏、困倦、软弱无力是贫血最常见和最早出现的症状。皮肤粘膜苍白、活动后心悸、气短、头痛、头晕、耳鸣、目眩、注意力不集中、嗜睡，女性患者则容易出现心烦气躁、毛发枯干、皮肤干燥、色斑、皱纹增多等，那女性贫血吃什么好呢？吃什么能补血养颜呢？

贫血的四个等级

轻度：血红蛋白低限~91g/l，症状轻微。

中度：血红蛋白90~61g/l，体力劳动后心慌气短。

重度：血红蛋白60~31g/l，休息时已感心慌气短。

极重度：血红蛋白<30g/l，常合并贫血性心脏病。