春季到来，气候回暖，百花盛开，不少市民纷纷走出家门，或赏花，或踏青，让自己沉醉在大自然的怀抱里，然而，有的市民赏花踏青归来，会出现流鼻涕、打喷嚏、皮肤发痒等花粉过敏症状。专家提醒，春季来临，到户外赏花踏青一定要谨防春季花粉过敏。

上周末，晴好的天气与家人一起到公坑寺踏青赏花。回家后，6岁的女儿萱萱眼睛开始红肿，鼻子也不舒服，接连打喷嚏，脸上、脖子以及手臂上还出现了红色的小丘疹，医生诊断为花粉过敏。

市皮肤医院医生介绍说，花粉过敏跟免疫力下降或紊乱有关，在春天比较常见。主要表现为皮肤发红瘙痒、流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒、嗓子发憋、眼睛红肿流泪，有些人皮肤上还会起小疙瘩、小丘疹等。

介绍，目前每天因为过敏前来医院就诊的患者比冬天的时候明显增多了。对花粉过敏的人都属于敏感体质，这类人在花丛密集的地方，花粉会通过鼻黏膜进入到呼吸道，从而导致过敏症状。

她提醒，市民外出赏花踏青要尽量避免到花草密集的场所活动，尤其要避免在大风天气时出游。有过花粉过敏症病史的市民，在外出时最好带一些抗过敏药物，同时可以通过戴口罩、眼镜等减少和花粉的接触。此外，花粉过敏极易合并食物过敏，市民在日常饮食中，要特别留意少吃牛奶、海鲜、坚果等易过敏的食物，以免加重病情。

对于过敏体质的人来讲，就是要切断过敏源，在出游时尽量远离花草密集的地方，也不要随便地触摸花卉。此外，还要注意饮食营养均衡，多吃水果、蔬菜等维生素含量丰富的食物，增强机体免疫能力，同时要保证睡眠，坚持运动，增强抵抗力。

要判断自己是否为过敏体质，首先应了解一下自己的家族病史，看看自己的亲属中有无过敏性疾病患者;

其次，应仔细回想一下自己是否曾有过敏发作的病史，比如接触或吃过哪些东西后，出现过呼吸不畅、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、喘憋等不适症状;

第三，去医院作血清特异性过敏源检测和过敏源测定，也能帮助判断是否属过敏体质。

经常喝蜂蜜可轻松抗过敏

蜂蜜：专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，蜂毒具有促肾上腺皮质激素样作用，能改善人体内环境状态，调节机体免疫力，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。小剂量蜂毒是治疗疾病的良药，临床上蜂毒可治疗风湿性关节炎、支气管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热，但需要长时间坚持喝，而且对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。