篇一 : 游泳耳朵进水怎么办

夏天很多人去游泳，经常遇到耳朵进水，由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。

有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。

耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：

1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

4、侧卧法：以上方法都试过之后，晚上睡觉的时候躺下侧卧，也就是进水的那个耳朵，但是不要堵着，因为堵住之后会有气压影响水的流出。

由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。 如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

篇二 : 游泳踩水是怎么学的，人怎么能站在水里呢

游泳

踩水是怎么学的，人怎么能站在水里呢

图片粘不上来，具体到链接那里看看吧，那里可以看到图片

踩水的方法有很多，比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术，身体于水面构成的角度很大，接近于直立。

身体姿势

整个身体几乎垂直于水面，稍前倾，头部始终露在水面，下颌接近水面。

腿部动作

踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。收腿时，膝关节可外翻，蹬腿时膝关节向内扣压，同时小腿和脚内侧蹬夹，两腿尚未蹬直并拢即开始做第二次的收腿动作（如图1-2）。动作熟练之后，也可进行两腿交替蹬夹水的动作技术。

1

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臂部动作

两臂稍弯曲，在体侧前做向外、向内的摸压水的动作，动作幅度不能太大。向外时，手掌心向外侧下，有分开水的感觉；向内时，手掌心向内侧下，有挤水的感觉。向内摸压至肩宽距离即分开。两手掌摸压水的路线呈双“︵”弧形（如图3）。

3

臂、腿、呼吸配合

臂腿的动作配合要连贯、协调，一般是两腿做蹬夹水时，两臂向外做摸压水的动作，收腿时，则向内摸压，呼吸要跟随臂腿自然进行。蹬夹水（臂向外）时吸气；收腿（臂向内）时呼气。可以一个动作一次呼吸，也可以几个动作做一次呼吸。

用踩水游进时，可以采用身体的不同侧向以及蹬夹和摸压的方向来改变游进的方向。向前，及身体稍前倾，脚稍向侧后蹬夹水，两臂稍向厚拨水，反之亦然。

踩水动作熟练后，仅用双腿的蹬踩动作也可是身体浮起，那么单手或双手就可以在水面上自由持物（如图4）。

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篇三 : 游泳后为什么会耳朵疼 游泳后耳朵疼怎么办

全国10万余人痴迷尿疗 越喝越年轻？

很多人一提到尿，会觉得它很脏，要是听到有人喝尿， 肯定会觉得恶心。（www.fapiaochaxun.com）武汉小伙小柳近日致电本报，说他通过喝尿治好了甲亢。记者跟随他到了公厕，看着他取尿，并一仰脖子喝了半饮料瓶的尿。记者在旁看着都想作呕，他却没事似的。小柳告诉记者，他是尿疗协会的会员，中国尿疗协会的会长就住在武汉青山。据介绍，全国开展尿疗的人大约有10万人。

喝尿治病，这被誉为是民间偏方。笔者所在的地方也有这样的事情，小的时候有一位邻居小伙伴说话磕巴，他爸妈就让他喝了5年多的尿。当然，他并没有治好磕巴，至今说话依然磕巴。

喝尿究竟能不能治病？据这位小伙子说，他真治好了病，而且是在医院没有看好的情况下。让人难以置信的是，所谓中国尿疗协会的会长竟然是一个知识分子，是一位退休的干部。他每天喝三杯尿，还用尿洗脸、洗眼。只不过，他们的尿疗协会是非法的。在民政注册的时候被拒绝了，到卫生部门注册的时候也被拒绝了。有关部门的拒绝显然是正确的，因为尿疗并没有科学依据可以证明。有关部门的拒绝虽然是责任的担当，却不能就此止步。尿疗究竟是可行，还是不可行，有关部门岂能不言不语？

据报道所称，目前加入到所谓尿疗协会的人已经有10万人之多。这些人都有着某种说不出的痛苦。要么是患有疾病在医院看不好，要么是囊中羞涩尿疗更省钱。无论是为了省钱的不得不信，还是心服口服的深信不疑，对于这种尿疗的方式，有关部门都需要正面回应。

如果说，尿疗一点科学依据没有，不仅不能治病反而会危害身体健康，相关部门的不言不语，无异于是看着患者往火坑里跳，这就是不作为。如果说，尿疗真是可行，也是需要在监管部门监管之下实施的，不能让其游走在法律之外。

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如何从尿液看健康

尿液是人体代谢的产物，它的颜色、气味、状态反映着身体的健康状况。（www.fapiaochaxun.com）透过尿液，尤其是清晨第一泡尿，可以大致地分辨出饮水量是否足够，身体是否有疾病等等。

1尿上浮泡泡，经久不散。正常状况下，尿液会冲起一些泡泡，较大或大小不一，但持续时间短，很快就会破碎。如果泡沫细小且经久不散，这可能是肾炎的早期症状或提示男士患有前列腺炎。这种“小泡泡”是因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白，如不积极治疗，极易出现肾功能不全等问题。如果男士患有前列腺炎，尿液中携带了前列腺液，尿液表面就会有油珠，也会呈现泡泡经久不散的状态。

2尿黄带红色。吃了胡萝卜等带天然色素的蔬菜水果，也会使你的尿液呈现红色。但是这种现象只是暂时的，多喝几杯开水，就会慢慢还原。

如果尿液长期带有红色则很可能是尿路感染，如尿道炎、泌尿系统结石等。一般在血尿的同时还会有尿频、尿急、尿痛等问题。建议去医院泌尿科做检查，以免错过治疗的最佳时机。

3尿黄像浓茶。如果只是一两次的尿黄，时间短且没有其他不适，就不必担心了。尿液颜色的改变与人体出汗和饮水量、饮食有关，如出汗多，饮水量小，尿液的颜色也会加深。刚起床时，尿液颜色也较深且气味重。

如果尿液长期黄得像浓茶，则要引起重视了，这很可能是肝脏出了问题。此时，一定要留神身体还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及时去医院做相关检查。

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7、拧干的热毛巾覆盖耳朵上，每两小时一次，每次10~15分钟。[www.fapiaochaxun.com)

8、将矿物油或婴儿油稍加热至微温，用耳滴管慢慢滴油至耳道内，但如果看到或感觉到有液体从耳朵流出来，就不要滴入油滴。有东西流出来其实是好的，鼓膜受伤时会有脓流出来，具有警告作用。了解痛源，可以处理，很快就可恢复。

9、一天吃一瓣或两瓣大蒜。大蒜有天然抗病毒作用，天然的抗生素。如果不喜欢新鲜的大蒜，可以试试大蒜胶囊，药房及健康食品店有售。吃止痛药服用非处方的止痛药。

10、醋和水等比例混合，滴管滴6~10滴到耳内。耳道一般是弱酸性，一旦感染，酸度会降低，有助于细菌的生长。用醋可以维持耳道正常酸碱度，避免耳朵感染情况恶化。如知道耳膜有破洞，可以看到或感觉到有东西从耳朵流出来，或根本听不到声音，此时就不该用醋冲洗耳朵。

11、游泳之后的一小时内，滴一滴或两滴药用酒精到耳朵中，使耳道干燥，助于预防游泳耳。

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如何预防游泳后耳朵疼?

1、游泳被水呛到后，不要用力擤鼻涕，否则会把细菌往耳咽管冲。[www.fapiaochaxun.com］

2、为了避免游泳时耳朵进水，在游泳前应戴上游泳专用耳塞以避免污水进入耳内。

3、若水跑进耳朵，除了跳一跳，让水流出来外，可再用吹风机烘干，不要用棉花棒挖耳朵，才能保持耳朵的健康。

4、若不慎让水侵入，可将头部侧歪并轻拍头部让水自然流出，或以棉签轻轻伸入耳内将水吸出，千万不可在耳道内用力转动或过度深入，以免伤及外耳道皮肤或鼓膜。

游泳后耳朵疼怎么办，以上就是养生之道网为您总结的内容，供参考。

篇四 : 游泳耳朵进水怎么办

夏季天气炎热（www.fapiaochaxun.com)，为了消暑很多人会选择去游泳，但是对于初学游泳的人群来说，由于掌握不到技巧，经常会遇到耳朵进水的现象出现，耳朵积水太多感觉是很不舒服的，那么游泳耳朵进水怎么办?

1、单足跳跃排出积水

哪一边耳朵进水的话，就将头往哪一侧偏，尽量使有积水的耳朵朝向地面，然后抬起一条腿使劲跳跃，这是因为水自身有重力，单腿跳跃的时候容易使水随着耳道流出耳朵来。

2、外耳道清理法清除积水

用干净的棉签，慢慢的轻轻的渗入到有积水的耳朵中，注意不要碰到耳膜，等感觉到棉签接触到耳朵中的积水时慢慢的将棉签抽出来，换一根新的棉签继续清理，直到感觉到耳朵里没有嗡嗡声了，听人说话感觉不到回声了，就证明耳朵里的积水已经清理干净了。

3、水引法清理积水

将头偏向有积水的耳朵一侧，用手掌压紧耳朵，屏住呼吸之后迅速提起手掌，反复按压几次，慢慢的便能将耳朵内的积水吸出耳朵来。另外1种方法则是将头偏向没有进水的耳朵一侧，有积水的耳朵向上，向有水的耳朵灌水后，让有积水的耳朵朝地，跳跃几下，使积水由于重力作用流出。

4、活动外耳道引出积水

耳朵进水的时候不停的做张口动作，活动颞颌关节，或者用牵拉耳廓，使得外耳皮肤不断活动，耳朵里的水得到流动，慢慢的便能向外耳道流出;或者可以一直用手掌压着耳朵，注意用力，然后快速松手，靠吸力作用引出耳朵里的积水。

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夏季天气炎热，为了消暑很多人会选择去游泳，但是对于初学游泳的人群来说，由于掌握不到技巧，经常会遇到耳朵进水的现象出现，耳朵积水太多感觉是很不舒服的，那么游泳耳朵进水怎么办?

5、积水流出后不能忽视耳朵清洁

当耳朵中残留的积水流出来之后，也不能忽视进1步的清理，有的时候可能耳朵里耳垢比较多，少量污水还会滞留在耳道内，如果不及时清理，容易引起耳朵发炎，因此洗澡结束之后最好在耳道里滴入三到六滴药用酒精来吸收多余的水分，待酒精停留片刻后让其自行流出，这样能起到消炎杀菌的作用。

6、游泳前如何预防耳朵进水

游泳前最好做好体格检查，外耳道有耵聍时最好及时清理掉，以免耵聍泡胀引起耳部疼痛发炎。有中耳炎的人群如果出现鼓膜穿孔最好不要游泳，以免脏水进入耳朵加重炎症。最好使用蘸了凡士林的脱脂棉塞紧外耳道来保护耳朵。