篇一 : 怎么用艾条熏肚脐

健康”是我们人生中的第一大财富，是人类永恒的追求。(www.fapiaochaxun.com］人们需要健康，更需要一种自然古朴、绿色无创、行之有效的调理保健方法。具有千年历史的医疗奇术—艾灸，就是我们对健康追求的第一选择。详情点击>> www.fapiaochaxun.com

一、艾条熏肚脐的好处
艾条熏肚脐，是很有好处的,能健肠胃,起到消除亚健康，延年益寿的作用,特别是对中老年人更加的合适，如果再配以艾灸足三里就再好不过了。

神阙穴(肚脐)
肚脐在中医学中称之为神阙穴，从现代医学的观点看，“肚脐”是初生婴儿脐带脱落以后遗留下来的一个瘢痕， 但中医则认为，肚脐正中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙穴”。这个穴位是经络之总枢，各经气汇聚的地方，司管我们身体各种经络经与脉络。当人体因气血阴阳失调后发生疾病的时候，可以艾灸此神阙穴，使阴阳调节平衡、和畅身体内的气血，最终收到祛邪治病的效果。

关于艾条熏肚脐，现在还流传着一个这样的故事，说是永乐年间，嘉兴有一位刑部的主事，有一次在围捕盗贼后，逮到了一个强盗的头目，令人惊奇的是，该强盗的头目，居然有八十多年了，要知道，在那个年代，到八十岁的人，是很少见的。虽然此人有八十多岁，但是看起来却没有一点老态，反而觉得他的面色如同儿童一般，主事的官员听到这个消息后，很吃惊，窃以为奇，于是派人把那个老犯人带来盘问。并且派人去老者家乡调查取证，调查的结果是老者确实有八十多岁的年纪。再问他，你是用什么方法保持长寿的，犯人也不避言，他说，他年纪还很小的时候，家住湖南，当时有一位不同寻常的人告诉他说，如果用艾草灸肚脐，可以保持长寿，从此以后，他就按照那人所说的方法去做，每天用艾草熏烤肚脐，就这样持续了多年，以至于现在八十多岁了，看上去还是那么年轻。

居说，清末，慈禧也长用艾草治疗肠胃功能失调。

现代研究表明，如果使用“黄金律”来测量人体，就会惊奇的发现，从肝脏眼，也就是神阙穴到脚的长度，与肚脐到头顶的长度的比值，正好等于，这也就是说，肚脐位于人体的“黄金分割点”上。而现在的科学研究表明，在养生中起着重要的作用。所以，“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳位置，中医学临床试验也表明，通过艾灸肚脐眼，有助于人体神经系统及内分泌活动，并且还能显著的提高人体的免疫力，进而达扶正祛病，益寿延年的作用。

但是灸肚脐，有一些事项需要注意，第一，脐部如果有损伤、炎症及孕妇禁灸，第二，在我们刚吃过饭后，不能艾灸，另外就是空腹觉得很饿的时候，也不能灸，第三，艾灸不可离脐部太近，觉得热热的感觉就可以了，第四，注意防火，第五，艾灸过后，脐后不能粘水，如用湿毛巾擦拭或者是用水洗(包括冷水和热水)。
艾条熏肚脐的方法
第一种方法，可以直接手持(手持艾条做艾灸，使用比较粗些的艾条更加合适)进行艾条悬起温和灸，也就是用手直接拿着艾条，艾条燃烧的一端对着脐部慢慢的燻烤施灸，灸的时候，打着圈旋转着艾条来灸，这样不但可以艾灸到肚脐，并且肚脐周围的穴位也可以艾灸到，肚脐周围重要的穴位还有气海穴，关元穴等。另一种方法，可以进行隔物灸，所隔的物可以是盐，蒜，姜等,这里值得提的就是，隔物灸与着肤灸一样，都应该用比较好的艾绒，华夏艾灸网()五年陈极品金艾绒就是很好的选择，采用这种陈放年数长，并且纯度艾绒来做，不至于伤经络，效果还很好。

不管用哪种方法，每次施灸15～20分钟为宜，每天灸1次，连灸10次，也就是10天为一个疗程。

这样每天坚持着来做，连灸一段时间后，就会明显的感觉身体很舒服，精神状态也会很好。更重要的是，艾条熏肚脐，可以提高人体的免疫力,消除亚健康，起到延年益寿的功效。

本文出自:艾香地艾灸养生指南“，网址 www.fapiaochaxun.com

篇二 : 纯艾条怎么用

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现在很多朋友喜欢在家自已艾灸来保健身体，艾灸虽然操作简单，但如果不正确施灸也是会对身体造成一些伤害的，那么在家艾灸时，有哪些注意事项和技巧呢，请跟随笔者来看一下吧~详情点击>> www.fapiaochaxun.com
纯艾条怎么用
1、要确定穴位的准确性：艾灸时体位要舒适，根据处主找准穴位，以保证艾灸的效果。［www.fapiaochaxun.com］
2、掌握艾灸时的顺续：如果要施灸的穴位多且分散，我们应该按照灸背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
3、防火：我们的衣服大都是化纤和棉质的衣服，很容易点燃，因此我们艾灸时一定要注意防止落火。
4、艾灸时要循序渐进：若是初次艾灸要先少量的小剂量的施灸，可以先用一些小艾柱或者灸的时间尽量短一些，以后在逐渐加量，不要一开始就大剂量的进行。
5、灸后防止感染：艾灸时容易烫伤，烫伤后会起灸疮，这时一定不要把灸疮弄破，以防止感染，如果已经破溃感染要及时消炎。
6、防止晕灸：晕灸的表现症状有头晕眼花、恶心、心慌、出汗等，有些时候甚至会晕倒，若是出现晕灸要立刻停灸，躺下静卧，然后在灸足三里，温和灸10分钟左右。
选择好的艾条才能达到好的效果，因此艾条的选择是极其重要的，目前比较好的艾条都产自南阳，也有湖北的蕲艾（蕲艾虽好，但产量低，市场上假货居多），还有一个比较好的牌子的艾条，就是汉医艾条，这个牌子的艾条效果好，假货少。我们在选择艾条时不光要看牌子，重要的是要看艾绒的比例，推荐用三年陈艾或五年陈艾，陈艾条的特点是：燃烧时烟味小，焦油含量少、火力温和且穿透力强等优点。纯艾条怎么用

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篇三 : 艾草条怎么用

艾草条方法和步骤如下：

1、将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。

2、夏季用6—8根清艾草条(冬天用8—10根)，到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。

3、将蒸好的姜片贴在后背上。点燃成排艾草条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。通常熏20-30分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果背后的经络是畅通的，即便整排艾草条离后背很近也很少感到痛，只会有温暖舒适的感觉。熏完后拿掉姜片，如果姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人，在用大量的清艾草条熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。

4、在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20—40分钟。

5、在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏10—20下。

6、在双手臂外侧，外关穴的上下来回熏10—20下。

一般经过一个小时左右的全身艾熏后，因为艾灸的温热使血液循环加快，患者会感到全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色就会有所减退，脸色会变得明快、有光泽一些。