篇一 : 指甲上的月牙与健康

我们平时逛街，去超市，我们都能看见很多美甲店，爱美之心人人有之，特别是对于爱美的女性来说，指甲美是很重要的一环，美甲店天天人满为患，生意火爆。但是我们这样对健康有什么影响呢？我们有没有想过呢！我们又该如何判断指甲与健康的关系呢。下面我们来看看吧。


指甲上的月牙的正常情况，主要是我们的每一个指甲都有月牙痕，并且颜色越白，代表身体状况越好，还有形态和体积要占指甲的五分之一左右等。下面就给大家详细介绍一下指甲上的月牙。



指甲上的月牙。

指甲其实是我们健康的晴雨表。正常的指甲红润含蓄，平滑有光泽，在指甲根部有小块半月恒，它其实也能反映我们的身体状况的好坏。特别是女性，很多气血不足的女性朋友是没有月牙痕或者月牙痕很浅。


月牙痕在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。

正常的月牙情况：

1、数量：半月痕的数量，双手要有8--10个为好。2、形态：半月痕的面积占指甲五分之一为好。3、颜色：半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。


怎么从月牙判断身体是否健康。


从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛;如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。。一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅;白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。

1、半月痕少：半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

2、不正常半月痕的三种类型：(1)寒底型—凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、体质下降等。(2)热底型—凡小指也有半月痕者，均属热型。热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。半月痕增大，表示内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒等。(3)寒热交错型—凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。中期：半月痕开始缩小。后期：半月痕逐渐减少并消失3、半月痕面积。(1)半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。如半月痕突然消失等，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。(2)半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。


4、半月痕的颜色：(1)奶白—表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。(2)灰色—表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行。(3)粉红—与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，容易引起糖尿病、甲肮等病症。(4)紫色—容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕等。(5)黑色—多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。

月牙痕少，要怎么调理。

让气血更加旺盛，增强体质是关键。可以通过吃一些黑色食物来黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。黑豆：有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。黑豆富含优质蛋白，还含有核黄素、黑色素。黑米：具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。黑枣：含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。此外，还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗等，也都是营养十分丰富的食物。

其实，如果没有半月痕，大家也不要过于恐慌，毕竟每个人体质也有所不同。只要积极关注自己身体的健康状况，保持好的心情和状态就足够了。


看完了上面关于从指甲上的月牙怎样判断出身体的健康程度这个问题的介绍，相信大家已经大致有所认识和了解了。指甲上的月牙弧度好，光泽好，就证明这个人身体好，精力旺盛，反之则代表身体虚弱。因此大家可以参照上面的介绍，判断自己是否健康。另外如果月牙痕少的人，也可以通过食用黑色食物进行调理。

篇二 : 指甲是人体健康的晴雨表 指甲有白点预示4种毛病

原标题：指甲有白点 你可能出现4种毛病

女性花在美甲方面的时间并不少，然而却少有人对指甲上出现白点这一现象表示关心。指甲是人体健康的晴雨表，指甲上出现白点说明你可能患上某方面的疾病。白点的不同位置代表不同的疾病。

［www.fapiaochaxun.com)1、指甲上有一半以上区域变白，且指尖上出现黑点

这可能意味着你的肾脏有隐疾。

2、如果指甲上有白点，而且指跟的白色半月型区域变红

有可能预示着你的心脏有问题，一定要及时去医院做检查。

另外，如果你的指甲上有白点，而且指甲表面开始变薄，并且粗糙，容易断裂，这有可能是由于缺铁、缺锌引起的。可以补充瘦肉、鸡蛋、海产品、核桃仁等锌含量较高的食品，在日常生活中也可以多吃一些菠菜、黑木耳、动物血等含铁较高的食物。

3、指甲上有白点且白点附近呈粉红色

这种症状很大的可能性是肝硬化的前兆。中医有一种说法，认为“肝藏血、肾藏精”，肝脏“其华在爪”，所以反映肝血是否充足的其中一个指标是指甲。

4、指甲基部隆起，指甲上有白点

这意味着你有潜在的呼吸系统疾病，如慢性支气管炎或者是肺气肿。这可能与遗传有一定关系，

所以，一旦你的指甲上出现白点，一定不能轻视。应该视情况及时就医，做进一步的检查，配合治疗。

篇三 : 大便是宝宝健康的晴雨表

解密宝宝的便便

文by 虾米妈咪 2013年1月

新浪微博网友提问：余医生您好，打扰了！宝宝10个月，加辅食以后，他的大便就开始让我很操心......昨天宝宝又开始拉肚子了，是绿色的有泡泡的，今天医生化验大便后给开了四个药，与之前用的药一样。[www.fapiaochaxun.com)我看过您的微博知道其中一个是抗生素，所以我把医生开的药物、大便检查的结果和宝宝拉在尿布上的大便发照片给您了，希望您看到能回复我。这些药需要吃吗？大便常常不好的原因是什么？我需要注意哪些？

虾米妈咪：

婴幼儿期胃肠道发育尚未成熟，喂养方式和食物种类又在不断变化，加上容易感染疾病，所以这期间的大便性状确实经常会发生改变。今天，我教大家观察宝宝的大便和快速看懂大便常规。

首先，大致了解婴幼儿各期的正常便便：

新生宝宝的便便：新生宝宝一般在出生12小时内开始排出墨绿色（亦或说黑色）的、黏稠的、无臭味的胎便。早产儿由于胎便形成较少，肠蠕动乏力，通常胎便排出延迟，若排出延迟超过24小时，须排除消化道畸形。胎便约在3～4天内排完，此后，大便颜色逐渐呈黄色。

母乳喂养宝宝的便便：母乳喂养宝宝的大便呈软膏状，大都为淡黄色，偶尔呈淡绿色，可见到奶瓣，无明显气味或略有酸味。母乳具有轻泻作用，所以一天十次大便不算异常；母乳容易消化吸收，所以十天一次大便也很正常。

奶粉喂养宝宝的便便：奶粉喂养宝宝的大便呈泥状，大都为金黄色，偶尔呈绿色，常可见到奶瓣，无明显气味或略有臭味。奶粉喂养宝宝比母乳喂养宝宝的大便次数一般要少，通常一天1～4次。

混合喂养宝宝的便便：大便的性状、颜色、次数等都介于母乳喂养宝宝和奶粉喂养宝宝之间。

辅食添加后宝宝的便便：辅食添加后宝宝的大便逐渐成形，大都为黄色或褐色，也可呈现吃入的某种食物的颜色，可见到未消化的食物颗粒，有（氨）臭味。辅食添加后宝宝的大便次数并不一定，一天1次或一天3、4次均有可能。

正常吃饭后宝宝的便便：正常吃饭后宝宝的大便基本成形，大都为深黄色或褐色，偶尔可见到未消化的食物颗粒，（氨）臭味较之前加重。正常吃饭后宝宝的大便次数可能较之前会减少，排便逐渐规律。

接着，从气味、颜色和性状上来分析究竟是正常还是异常的便便：

气味：

酸臭的便便：辅食添加前宝宝的大便会略有酸味。如果大便有明显的酸臭味，可能因为进食了酸味的食物，或者与脂肪类和淀粉类食物消化不良有关。

腥臭的便便：腥臭味的大便通常可能是感染或非感染性腹泻。明显腥臭味的大便通常表示消化系统有出血。

臭鸡蛋味的便便：臭鸡蛋味的大便也被形容成是奇臭无比的大便，这通常与蛋白质食物摄入过多有关。

颜色：

黑色的便便：黑色食物和铁剂或含铁丰富的食物容易让大便变黑。胃和十二指肠出血，量又不是很多，大便也会呈现黑色。

绿色的便便：含叶绿素的食物，过度喂养或饥饿，铁剂或含铁丰富的食物都会让大便呈现出现绿色。绿色泡沫状的便便可能与乳糖摄入过多有关，也可能与食物过敏有关。绿色稀便可能与感冒受凉有关。

红色的便便：首先考虑是否进食了大量的红色食物。红色在几分钟内自然褪色的考虑是正常脱落的肠粘膜，红色在几分钟后逐渐变黑的考虑是血液。如果考虑是血液，若血液和大便混在一起，多考虑是下消化道出血，上消化道大出血也会呈现红色；若血液只是附着在大便表面，要考虑痔疮。

灰白色的便便：出现白陶土样大便，可能存在严重的黄疸，或胆道阻塞。

性状：

油油的便便：常提示食物中的脂肪过多了。

水样的便便：出现蛋花汤样或者水样的便便通常提示存在感染。

有血丝的便便：混于大便中的血丝常常与食物过敏和肠道感染有关，附着与大便表现的血丝常常由于肛裂所致。如果伴严重的哭闹，但没有发热，要考虑肠套叠。

有黏液的便便：如果有呼吸道疾病时，可能是吞入消化道的痰液。辅食添加阶段也可能是蔬果类食物摄入量太多了。当有黏液脓血时提示可能有细菌感染。

有泡沫的便便：常提示食物中的淀粉或糖份过多了。宝宝哭闹时间过长，吞咽下大量空气，大便中也会混有泡沫。当然，一些感染性疾病时，也会出现泡沫样的大便。

有奶瓣的便便：正常大便会有奶瓣。过度喂养，摄入超过自身消化能力时，大便中也会有奶瓣。奶粉冲泡过浓或对奶粉不适应时，大便也会出现奶瓣。

有未消化食物颗粒的便便：正常辅食添加过程中大便会有未消化食物颗粒。过度喂养或某种食物摄入过多，食物做得不够细软宝宝无法消化时，大便都会有未消化食物颗粒。

关于大便常规，你需要了解以下内容：

大便常规的化验单以“一”代表结果正常，以“±”代表结果可疑，以“+”表示阳性，并且从“+”到“++++”表示递增的严重程度。

若大便有黏液、脓血，大便常规白细胞和/或红细胞>10-15个/高倍视野，结合病史可考虑为细菌感染，并需进一步做大便培养+药敏。

若大便呈稀水样，大便常规未见或偶见红/白细胞，结合病史可考虑为病毒感染或并发乳糖不耐受。

提醒：送大便常规时，应将新鲜排出的大便，取指甲盖大小，放进干净的小盒或保鲜袋内，1～2小时内送至医院检查。有时候，一次大便常规检查不一定能确诊，必要时应行多次检查协助诊断。

自媒体文章都只是给大家补充一些医院以外的养护知识，不能代替医院就诊，在此提醒家长，如果无法自行处理或对宝宝的病情拿捏不准，请及时就医！

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【虾米妈咪】儿科医生，知名公益科普作者。毕业于上海交通大学医学院，儿童保健硕士。先后学习工作于上海市环境与儿童健康重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。新浪微博上最受家长信赖的儿科医生妈妈（新浪微博：@虾米妈咪的微博），搜狐医疗类行业最佳自媒体人（搜狐自媒体：儿科医生虾米妈咪）。

篇四 : 从手指甲上的月牙看健康状况

1、月牙是人体健康“晴雨表”

中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候。简单地讲，看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰，可以知道一个人身体健康与否，指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”。

中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的，而且有一定的道理。健康人的月牙应该有七八个，除了大拇指外，其他手指都没月牙的人，则很容易肾虚。

2、“丢失”的月牙能长回来

根据中医手诊原理，正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰。月牙是人体精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面积约是指甲的五分之一，边缘清晰。人的身体有疾病时，一般都能通过月牙显示出来，或颜色变化，或月牙减少，当人的身体通过调理恢复健康后，月牙则会慢慢地重新显露出来。

3、大拇指必须有月牙

中医专家认为，健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六个月牙才算基本健康。

健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一，如果月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙如果大于五分之一时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

4、守住月牙就是守住健康

若是孩子手指甲上没发现有月牙怎么办?在小孩子没有发育之前，是没有月牙的，对此父母不必过于惊慌，等到孩子发育了，月牙会自然长出来。此外，大人夜生活、性生活过多，月牙会隐褪消失，也很难长出来，因此建议不要长期熬夜和纵欲。

月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是：无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。此外，只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了，这意味着你的身体能量或许已开始不足了，疾病也会离你不远了。如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。