篇一 : 眼睛肿了该怎么办

[眼睛肿是怎么回事]眼睛肿了该怎么办——简介
眼睛肿了怎么办？“眼睛肿了，怎么出去见人”许多人会有这样的想法，日常生活中出现眼睛肿有许多情况，比如早上起来发现眼袋非常大，很难看，或者眼睛肿了是因为哭的时间长等等。那么我们怎么处理日常生活中眼睛肿的情况，怎么快速去肿呢？
[眼睛肿是怎么回事]眼睛肿了该怎么办——眼睛肿了怎么办

[眼睛肿是怎么回事]眼睛肿了该怎么办 一
眼睛哭肿了怎么办
眼睛哭肿了，主要原因是眼睛失水过多导致的，有个针对眼睛哭肿了的小妙招：用泡过的绿茶叶敷15分钟眼睛，可以很快消肿，同时可以去黑眼圈。

[眼睛肿是怎么回事]眼睛肿了该怎么办 二
不良生活习惯导致眼睛肿
日常生活中经常吃盐分比较多的食物很容易导致眼睛肿，主要原因是盐分导致水分滞留，不能及时排出，影响淋巴循环不能及时排除毒素，从而导致眼睛发肿。针对这种情况的眼睛肿，一定要养成良好的生活习惯，平时少吃盐份多的食物，多吃水果蔬菜等。

[眼睛肿是怎么回事]眼睛肿了该怎么办 三
睡后出现眼睛肿怎么办
睡后出现眼睛肿的主要原因是不良的生活习惯导致的，比如经常加班，久坐不动，熬夜，性生活频繁等将会导致眼睛肿，针对这种情况一定要养成良好的生活习惯，改变陋习。眼睛肿的症状推荐用布包冰敷眼睛、冷水敷眼睛。
[眼睛肿是怎么回事]眼睛肿了该怎么办——眼睛肿了通用办法

[眼睛肿是怎么回事]眼睛肿了该怎么办 一
甘菊茶包冰敷眼睛。

[眼睛肿是怎么回事]眼睛肿了该怎么办 二
热的淡盐水敷眼睛。

[眼睛肿是怎么回事]眼睛肿了该怎么办 三
冰盐水敷眼睛。

[眼睛肿是怎么回事]眼睛肿了该怎么办 四
冰块+剥皮的鸡蛋敷眼睛。

[眼睛肿是怎么回事]眼睛肿了该怎么办 五
给眼睛按摩，促进眼部的循环。
[眼睛肿是怎么回事]眼睛肿了该怎么办——注意事项
少吃盐分高的食物与喝酒
睡前不要喝太多的水

篇二 : 眼睛肿了怎么办 对症下药解决眼部浮肿难题

引起睡觉眼睛浮肿的原因及避免对策

1睡觉前喝大量水引眼睛浮肿

原因：很多人因为晚饭过咸或者有多喝水的习惯，导致睡觉之前喝大量的水，导致第二天醒来以后眼睛肿了，这是因为睡觉之前大量喝水容易脏成肾脏的负担，导致眼睛眼睛或脸浮肿。

对策：在睡觉之前的四个小时之内不可以大量喝水，尤其在睡觉前的一个小时之内，是不建议喝水的。

2睡觉枕头过低引眼睛浮肿

原因：睡觉的时候，很多人习惯用低枕头，这是因为低枕头避免落枕，而事情皆有利弊，低枕头在避免落枕的同时也让水分聚集在眼部，导致眼睛肿了。

对策：睡觉的枕头可以选择适当选择高的枕头，枕头的软硬程度不能太硬更不能太软，就可以有效避免眼睛浮肿。

3睡觉前玩手机引眼睛浮肿

原因：这是因为手机屏幕会发出静电，长时间的用眼以及在手机发出静电的作用下，会刺激眼睛中的泪腺，从而分泌出眼泪，导致第二天醒来眼睛肿了。

对策：睡觉前玩手机不仅会刺激眼睛还会影响睡眠质量，所以在睡觉前要养成不看手机的习惯，在睡觉之前可以将手机放在房内的桌子上。

眼睛肿了怎么办 对症下药解决眼部浮肿难题_眼睛肿了怎么快速消肿

土豆片可消眼睛浮肿

做法：将土豆削除土豆上的皮后，将土豆切成片状后，敷在浮肿的眼睛上15分钟，就可以消除眼睛浮肿的问题。

原因：因为土豆中含有大量的淀粉，主要治疗液体外渗，具有高渗透的作用，因为可以缓解局部的肿胀，又因为土豆内含有丰富的B族维生素，其中维生素B2参与糖、蛋白质及脂肪的代谢,可保护皮肤免受炎症侵害，而维生素B1能激活胆碱乙酰化酶，有维持神经系统的功能及抗神经炎的作用。马铃薯内的胆甾烷衍生物茄碱，可渗于皮下组织及血管内，加快血液流通起到较强的活血化瘀、消肿止痛作用。

一觉醒来眼睛肿了热敷可解决眼睛浮肿

做法：在第二天早上醒来发现眼睛睡肿了，可以打一盆热水，然后将毛巾放在热水中，然后拧干有热度的毛巾，然后敷在浮肿的眼睛上10分钟，则可消除眼睛浮肿。

原因：因为热敷可以促进血液循环，从而达到快速消除眼睛浮肿的速度，用热敷的原因是因为眼睛经过一整晚长时间的沉淀，只有热敷才能达到消肿的效果。

眼睛磕碰或刚哭肿冰敷解决眼睛浮肿

做法：在冰箱的冰冻层中取出冰块，用毛巾包裹住冰块，然后敷浮肿的眼睛，10分钟后眼睛可以立刻消肿。

原因：冰敷可以有效针对刚发生的浮肿进行有效的消肿作用，因为冰敷促进刚浮肿地方血液循环。

篇三 : 眼睛肿了怎么办

双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

清除的方法：

1、睡前认真清洁眼圈。

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法

生活小技巧：

1、不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触

另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

篇四 : 眼睛肿了该怎么办

[眼睛肿了怎么办]眼睛肿了该怎么办——简介
眼睛肿了怎么办？“眼睛肿了，怎么出去见人”许多人会有这样的想法，日常生活中出现眼睛肿有许多情况，比如早上起来发现眼袋非常大，很难看，或者眼睛肿了是因为哭的时间长等等。那么我们怎么处理日常生活中眼睛肿的情况，怎么快速去肿呢？
[眼睛肿了怎么办]眼睛肿了该怎么办——眼睛肿了怎么办

[眼睛肿了怎么办]眼睛肿了该怎么办 一
眼睛哭肿了怎么办
眼睛哭肿了，主要原因是眼睛失水过多导致的，有个针对眼睛哭肿了的小妙招：用泡过的绿茶叶敷15分钟眼睛，可以很快消肿，同时可以去黑眼圈。

[眼睛肿了怎么办]眼睛肿了该怎么办 二
不良生活习惯导致眼睛肿
日常生活中经常吃盐分比较多的食物很容易导致眼睛肿，主要原因是盐分导致水分滞留，不能及时排出，影响淋巴循环不能及时排除毒素，从而导致眼睛发肿。针对这种情况的眼睛肿，一定要养成良好的生活习惯，平时少吃盐份多的食物，多吃水果蔬菜等。

[眼睛肿了怎么办]眼睛肿了该怎么办 三
睡后出现眼睛肿怎么办
睡后出现眼睛肿的主要原因是不良的生活习惯导致的，比如经常加班，久坐不动，熬夜，性生活频繁等将会导致眼睛肿，针对这种情况一定要养成良好的生活习惯，改变陋习。眼睛肿的症状推荐用布包冰敷眼睛、冷水敷眼睛。
[眼睛肿了怎么办]眼睛肿了该怎么办——眼睛肿了通用办法

[眼睛肿了怎么办]眼睛肿了该怎么办 一
甘菊茶包冰敷眼睛。

[眼睛肿了怎么办]眼睛肿了该怎么办 二
热的淡盐水敷眼睛。

[眼睛肿了怎么办]眼睛肿了该怎么办 三
冰盐水敷眼睛。

[眼睛肿了怎么办]眼睛肿了该怎么办 四
冰块+剥皮的鸡蛋敷眼睛。

[眼睛肿了怎么办]眼睛肿了该怎么办 五
给眼睛按摩，促进眼部的循环。
[眼睛肿了怎么办]眼睛肿了该怎么办——注意事项
少吃盐分高的食物与喝酒
睡前不要喝太多的水

篇五 : 眼睛上皮肿了怎么办

浮肿脸伤不起。一觉醒来发现脸蛋竟然肿了一圈，眼皮外凸，如单眼皮一般，整个人就像是被人打肿了似的。马上就要上班了，怎样消除脸部浮肿呢？不要着急，这就为你送上几个快速消肿的方法，帮你消除脸部浮肿，消除眼睛浮肿。


[眼睛肿了怎么办]眼睛上皮肿了怎么办——方法一：冷热交替敷脸
先用热毛巾敷脸，然后换上冷毛巾敷脸，如此交替三次左右。热敷和冷敷的时间比例是1:2分配，至少需要敷脸十五分钟，就能够看到效果了。

原理：冷热交替敷脸，让血管有一个先扩张后收缩的过程，能够促进皮肤的血液循环，并且帮助排出脸部多余的水分。不过需要注意，热毛巾的温度要掌握，不可太热，以免烫伤皮肤。
[眼睛肿了怎么办]眼睛上皮肿了怎么办——方法二：盐水敷眼
在500毫升的温水中（40°就可以）放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。

原理：利用高渗透压的原理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。
[眼睛肿了怎么办]眼睛上皮肿了怎么办——方法三：穴点按摩
使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压，每一个位置按压5秒钟就可以了，总共重复三次，有效消除眼睛浮肿。

原理：穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。
按摩步骤方法：
松弛紧张肌肉：在眼窝上方用中指和无名指按压，以眼角至眼尾方向重复做3次。
活络眼部循环：由眼尾至眼角的方向，用无名指以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。
逆时针方向：由下眼睑的眼角开始，用无名指以画小圈的方式沿着逆时针方向按压。
轻轻按压穴位：慢慢将按压延伸到太阳穴，稍微增加力度并停留3秒，重复3次。
[眼睛肿了怎么办]眼睛上皮肿了怎么办——方法四：喝黑咖啡
每天早饭之后喝上一杯纯黑咖啡，大概30分钟到一小时的时间，就能够感觉到脸部浮肿得到改善。

原理：黑咖啡中含有的咖啡因有着帮助排水利尿的作用，能够加速身体热量的消耗。因此能够帮助消除脸部浮肿，特别对于消除眼睛浮肿很有效。每天摄取咖啡因的上限是300毫升，美女们可不要贪杯了，一杯黑咖啡大概含有50～100毫克的咖啡因。
[眼睛肿了怎么办]眼睛上皮肿了怎么办——方法五：喝浓茶
同样地，在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用，等到半小时到一小时的时间，就能够看到消肿的效果。

原理：原理跟喝咖啡一样，其中的咖啡因有消除浮肿的作用。而茶中含有儿茶素，也是有一定的消肿作用的。为了让效果更加，浓茶中不适宜加糖。
[眼睛肿了怎么办]眼睛上皮肿了怎么办——方法六：黄瓜敷眼
新鲜小黄瓜斜切成薄片，敷在双眼上15分钟，再简单地做眼部指压按摩，从眼尾开始，用无名指指腹轻轻按压眼部四周，重复七到八次，消肿的效果会更好。

[眼睛肿了怎么办]眼睛上皮肿了怎么办——注意事项
要想第二天起来眼睛不肿的，就要注意以下几点：
睡前不能吃宵夜：一些习惯于睡前吃宵夜的人，往往第二天起床后脸部和眼睛会变得又肿又难看，像大饼一样，这是因为盐分很容易造成水分滞留，导致眼睛浮肿。所以建议你，睡前两小时不能吃东西，尤其是含盐量高的食物。
睡前不能喝饮料：同样，喝过量的饮料也会造成水肿，特别是混合酒类、含糖量高的汽水、果汁等，更容易导致水肿，因此也不建议睡前饮用。