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吃红薯会发胖？
时间:2016-10-08 来源:发票查询
一般人认为地瓜的主要成份是淀粉, 所以吃多了地瓜很容易会变胖. 其实并不是这样的，地瓜富含蛋白质，纤维素和果胶，具有阻止糖分转化为脂肪的功能, 能帮助肠胃蠕动，是很好的健康食品，也有人以地瓜代替主食来减肥的．
当然吃什么东西都要适量，地瓜如果吃得太多也是有发胖的可能的．
最容易吃胖的是薯条，薯片还有其他油炸食品。这些就千万不要吃了啊！
最后提醒你，吃绿豆沙可以帮助排毒，而且吃胡萝卜汁和黄瓜汁对皮肤好哦！希望你越来越漂亮！
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