文|颜夕遥 图|thaimyphuong

生活在这一片泥沼之中，总会有太多的东西羁绊住我们前进的脚步。

有的人因为体重，有的人因为天生的自然卷，有的人因为某些糟糕的世俗和准则。

说到底是我们在生活中太在乎别人的看法，说再白一点就是太在乎在别人眼中对自己的看法。

可越是在乎别人的看法，就越容易忽视自己的感受，变得自卑和怯弱。

1.

小时候我学过一段时间画画。在画室里认识了一个隔壁班的女生叫嘉琪。

她时常留着齐耳短发，身边经常搁着一罐柠檬片泡好的茶。

有些胖，不怎么爱说话，甚至为了躲避别人的注视，总是独自躲在画室最里边的角落默不做声。

当然，要是看见哪位同学的铅笔掉在她脚边了，她也会立马帮忙捡起来，掸去灰尘还给人家。

去年冬天，因为我们彼此工作上有合作，嘉琪来广州后联系了我。

往日的朋友基本大家毕业后碰面都得靠缘分，平日里我们都在不同的城市工作，也鲜少见到她在网上晒过照片，想想上次见她已经是在三年前。

岁月已改，再见到她时，变化之大让我无比惊讶。

看着她如今恰好的身材和轻盈的脚步，我简直无法把眼前的她和过去印象里的那个姑娘重叠在一起。

要知道，嘉琪曾经可是一个胖到在学校体检时连秤都不敢站上去的姑娘。

她看见我倒是没有很生分，像是在一个陌生的地方终于找着一个可以说话的人一样，和我交谈起来。

2.

嘉琪其实生下来的时候并不胖，只有三斤二两。据说是在她五岁那年生了一场大病，吃了很多带激素的药，慢慢地就胖了起来。

一开始她自己对胖没有任何概念，只知道身体好像突然就肿胀起来。她也会奇怪的问身边的大人，为什么她比同龄人要胖那么多？

大家都宽慰她，因为年纪还小，等长大了身体就会抽条了。嘉琪只能似懂非懂的点点头。

嘉琪第一次意识到自己真的胖，是在十岁那年，她差点压死了表妹。

那个夏夜，表妹晚上留宿和她一起睡。嘉琪平常一个人睡习惯了，睡觉不太老实，总是东倒西歪，没想到转身伸出去的一只手竟然压到了熟睡中的表妹。

待嘉琪从睡梦中的惊醒过来时，旁边的小表妹已经大口大口地呼着气，面色苍白，直冒冷汗，连说句话都含糊不清。

吓得嘉琪急忙找来爸妈一起把表妹送去医院急诊。也不知道是不是医生吓唬人，他很严肃地说再晚一点送医，表妹就该深度休克了。

嘉琪看着自己胖乎乎的手，感到特别害怕和自责，她第一次意识到，原来胖是可以杀人的。

身边的同学和朋友因为她胖，也总是给她取各种各样的绰号。肥婆，母猪和胖子，这三个是大家最常叫的。

因为胖，那些好看的好吃的似乎都与她绝缘。她只能眼巴巴地盯着橱窗里那些光鲜漂亮的连衣裙，和色泽诱人的蛋糕。

因为胖，也总是被忽略，身边几乎也没什么朋友。老师每次排座位的时候，很少会有人愿意和她同桌。

起初她不明白为什么自己不被人喜欢，所以总是牟足了劲想讨好他们。

犹记得，初中那个时候几乎每个班的人都在养蚕，嘉琪总是提前去学校，把自己提前摘好的桑叶分给大家。

她经常给同学跑腿去学校小卖部买零食，经常也会拿出自己的零花钱给同学们买好吃的。

班上一周一次的大扫除她总是自觉地会把脏活累活揽在自己身上。

别人说什么她都跟着附和，别人说往东，她绝不往西。

因为她实在太讨厌这种没有朋友被人排挤的感觉。于是选择做一个没有思想的木偶，把最真实的自己裹藏着，任由他人摆布。

在她心里，如果要是不那么做的话，没有人会多看她一眼，也没有人会肯定她做的努力。

所做的一切，都是希望能取悦周遭的人，能让他们注意到自己，和他们成为好朋友。

可那些被取悦的人除了无聊的时候会想起嘉琪，真心和她成为好朋友的人，几乎没有。

渐渐的，她变得敏感又自卑。只要身边有人提起胖这个字眼，她都会紧张得想把自己蜷缩起来。

每一次走进电梯的时候会刻意地绷紧自己的身体，挤在最里面的角落，生怕一不小心的碰撞，就会迎来别人鄙夷的眼神。

怕被冷落，被忽略，被嫌弃，也害怕别人的嘲讽。于是，想花光平生所有的力气去扼制住别人的喉舌，时常徘徊在自身的感觉和别人的看法之中。为了取悦别人，把“自己”狠狠地摔在地上，自顾自地先踩了起来，那些独有的个性，像雕琢玉器一般被自己数次打磨得丝毫不见痕迹。

当人一旦变得自卑起来，确实很难游刃有余，自然也会受到不少委屈。

有一次上自习课，大家都在埋头做老师布置的习题。除了翻书的簌簌声，几乎听不见其他的声音。

突然在班上的某个角落传来“噗”的一声。

还没等大家反应过来，坐在嘉琪前面的男同学就立马跳起来说：“嘉琪放屁！”全班一片哗然。

可嘉琪并没有放，于是涨红着脸大声反驳：“不是我！”

前排的男生也不甘示弱：“不是你还能有谁！就你那么胖，天天吃那么多 ，才会放屁！”全班又一阵哗然。

正当嘉琪咬着牙想反驳的时候，这时候班主任赶了过来，训斥大家安静。嘉琪只好委屈地咽下了这口气。

还有一次，嘉琪把阴凉的停车位让给其他同学，把自己的自行车锁在阳光暴晒处，夏天炙热的天气不幸让自行车爆了胎。

路过的男同学嘲笑她吨位过重，嘉琪背着书包在淌着大汗，在烈日下地推着瘪了轮胎的自行车朝家走去，相伴的只剩嘶哑的蝉鸣。

终于熬到毕业了，拍毕业照那天，老师点名排队，嘉琪却故意缺席了。念了四遍嘉琪的名字，都没有人回应。

因为在十分钟之前，班上的同学随口开玩笑说她站在右上角一个人霸占了两个人的位置。

嘉琪越想越伤心，一个人躲在厕所里抽泣。

那些埋藏在内心深处的自卑早已超过承受的最大负荷，活生生把嘉琪变成一个敏感多疑的人，怯懦得让人心疼。

3.

为了堵住别人的嘴，为了不被别人轻视，嘉琪几乎每天都生活在别人的眼光和看法里，也暗暗发誓要减肥。

放暑假的时候，别的小伙伴们都在结伴游玩，享受着悠闲惬意的假期。嘉琪却盯着贴在冰箱上的减肥计划，在家里跳绳和绝食。

家人因为工作早出晚归，嘉琪一天就只吃一顿，偷偷扎紧了裤带与家里人一同共用晚餐。

每年吹完生日蜡烛许下的生日愿望永远都相同，就是希望能减肥成功。这听起来有些荒唐，可真的是一个小女孩从小到大最大的梦想。

她说，其实不需要减到多漂亮，多么苗条，只需要能成功地变成一个瘦子，就已经是上天给自己最大的恩泽。

她试过很多种减肥方法，吃苹果、用保鲜膜塑身、绝食、吃减肥药、针灸，但凡听说能减肥的方法，她都默默记下来，通通都试过！

要不是因为切胃手术需要监护人签字，嘉琪说她一定会去尝试切胃减肥。

那个时候的嘉琪，为了能在开学的时候向大家展示一个瘦了的自己，为了赢得更多的尊重，就算饿扁了也愿意吧。

其实，青春期发育那段时间，大家都在长身体，不夸张地说，就算顿顿不加量，感觉喝凉水都会胖，嘉琪也不例外。

她看着自己日渐丰腴的身体无比惆怅，坐下来的时候低头数着肚子上一层盖一层的赘肉感到伤心绝望。

终于有一次不懈努力减下十来斤，看着衣服型号从XXL换到L，嘉琪开心得跳了起来。

可事不如愿，每一次靠那些减肥方法几乎都会反弹。

当然，故事的最后，坐在我对面的嘉琪终于减肥成功了。她跟我分享她的减肥秘诀：丢掉别人的看法，关注自己的内心，为自己而改变。

直到见到我那刻她也没有特意炫耀她的减肥成果，其中付出的努力大概只有她自己才能体会。我想，现在别人怎么看，对她来说已经不再那么重要了吧。

我们每个人都想变得更完美，但如果是为别人的看法而改变，那么就会在意别人对你的看法和评价。所谓的改变只是一时蒙骗自己的托词，自卑的理由，逃避的借口。每个人都是独立的个体，我们不为任何人而存在，选择变得更好，只是为了好好地爱自己。

4.

前段时间，朋友圈里很多人在玩“别人对你的印象”，我没有转发。但我仔细地想了想，别人对我什么印象真的没有那么重要。

人不知而不愠，不管你觉得我好，或者不好，生活都还是我自己过。

曾几何时，我也曾是一个在意别人看法的人。也曾那些道貌岸然的轻视和别人不在意的眼神，会关起门来独自伤心。

因为别人的不理解，我曾经也对整个世界作出恶狠狠的表情，打它，骂它，向它吐口水，甚至对活在这个世界上都曾感到失望。

后来，我想这根本就不值当，没人会为我的愚蠢负责，而那些浪费的时间和机会，也只有自己承担。

唯有停下来认真叩问自己的内心，到底什么才是自己真正需要的，迎合了别人的看法自己是真的开心吗？

如果能回到过去，我一定要对当年那个剪着平刘海趴在栏杆上傻乎乎的自己说：姑娘，千万不要被别人的看法禁锢了你的生活，你就是你！只要内心足够强大，再多困难也无惧！

生而为人，与其小心翼翼地取悦别人来换取那点微乎其微的存在感，不如坚强起来征服自己内心那湮灭无边的自卑和恐惧。

从那些光鲜，那些挑衅的眼神，那些或好或坏的评价中突围出来。把聚光灯移到自己的内心，凝聚在自己身上，切切实实地关注自己，尊重自己真实的感受，而不是关注别人眼里的自己。

5.

想被所有人喜欢几乎是不可能的。若要八面玲珑，就会放弃自我。

想取悦所有人，必定会身心俱疲。想讨好所有人，也一定不会被所有人深爱。

其实，这个世界太大，没有那么多人会时时刻刻关注你。只要我们襟怀坦荡，问心无愧，大可不必事事在意。

因为你根本在乎不过来的。

那些真正喜欢你的人，不会因为你的苦衷，你一时的怠慢而远离你。而那些讨厌你的人呢，他们总能找到各种各样的理由来轻视你，诋毁你。

如果有人会因为你的真诚，因为你释放出来的善良和暖意而讨厌你，谴责你。

相信我，他们根本不值得你珍惜，你唯有把那些轻视和诋毁你的人挪得远远的，看都不要看一眼。

别人的话永远视为参考，不是每一个人都要被一条常规框死，被一条标准所衡量。

别让别人的看法消磨自己的生命，别用别人的脑子思考自己的人生，你喜欢那种活法，而我未必。

人生还有太多美好的事物等着我去饱满润色，我们哪有更多的心思与时间去取悦他人讨得认可。

作者：颜夕遥，80后，企业策划人，自由撰稿人，热爱写作，生活在南国之都的广州。微博@颜夕遥。微信公众号：颜夕遥（yanxiyaogushi）。本文经作者授权发布。