来源：微在

1.?告诉你的另一半午餐吃了啥

或随手拍一张照片发给他，比如你老板今天带了一条奇葩领带。心理学家说，分享小事情是保持亲密关系的关键因素，尤其当你们异地恋的时候，这是维系你们感情的重要举措！

2.?对 TA 说“谢谢”，包括一些举手之劳。

美国佛罗里达州立大学的研究员发现，表达感激能让一段关系变得更加积极。被另一半认可的感觉简直棒！

3. 一块儿出去

跑步，打网球，健身，上瑜伽课，去做一些你们都爱做的事。英国公司 Vouchercloud?调查了近 3000 对感情稳定的伴侣，85% 表示，一块儿出去活动能让他们的关系得到改善，而 61% 表示，这让他们走得更近。

4. 睡一个好觉

来自加州大学伯克利分校的研究人员做了一个为期两周的实验，结果表明：前一天睡眠质量不高，第二天极有可能会把负能量发泄到另一半身上。#夜猫子注意了！

5. 睡觉的时候，依偎在一起

英国赫特福德大学的心理学家 Richard Wiseman?调查了 1000 人的睡眠习惯。睡觉时习惯有肢体接触的人群中，有 94% 的人表示非常享受这段关系，剩余人群中仅有 68% 表示享受甜蜜。

6. 抱抱 TA ，或者亲亲 TA ，前提是不以啪啪啪为目的！

只有在啪啪啪的时候有肢体接触的伴侣注意了，《家庭夫妻关系治疗》的作者 Taibbi说，这会让你们的关系陷入一种尴尬的僵局：只有在焦虑状态下才寻求温暖，这是非常不好的习惯！唯一解决途径是在日常生活中找机会抱抱 TA ，亲亲 TA，比如在 TA 给你做菜的时候！

7. 对 TA 的爱好表现出兴趣

一定要正面评价你另一半喜欢做的事情。心理学博士 John Gottman?建议，当对方和你说“哇，那里有一只可爱的猫咪”，一个热情的回应会让 TA 更加倾慕你。

8. 把你们好友中的情侣档或夫妻档约出来一块吃饭

美国纽约州立石溪大学的科学家称，一个更加开放的闲聊能让自己感到更爱对方。所以，与其沉浸日复一日的两人世界，不如来一场四个人的谈话吧！

9. 每天都要谈心，哪怕只有 15 分钟的空闲

记住，没有比谈心更重要的事情了！

10. 分担家务

美国皮尤研究中心调查显示，分摊家务能够让你们更和睦。

11. 发生巨大争执的时候，睡一觉再积极地解决问题

注意了，不是教你们面对问题冷处理，只是在头脑发热的时候极有可能出口伤人。不妨尝试先睡一会儿，起来再有条有理地分析问题。

12. 在 TA 惹你生气的时候听听解释

相对普通朋友，我们太容易对亲密的人发火了，?时刻记住，你们是两个持有不同想法的人！

?13.?和 TA 分享你的好消息

加州大学洛杉矶分校的研究员说，积极响应对方的好消息让你们更加亲密。当然，能够开个庆祝派对就更好了！

14. 一起参加一个新活动

美国心理学会出版的《个性与社会心理学》杂志鼓励人们和另一半参加一些怪异的活动，这会带来有趣的体验。和你的伴侣体验更新的世界一定超有意思！

15. 独自一人和你的朋友出去玩一天

别老腻在一起！暂时分开一会儿，新鲜感会让你们下次见面更加愉悦。

16. 多多亲吻！

美国杂志 Archives of Sexual Behavior 发表了一项研究成果：来人们对亲密关系的满意度和接吻频率成正相关。这个超容易实现——现在就?kiss！走起！