分手后，感觉一定还会有，只是变少了。

这就像当初你们在追求的时候，从陌生到认识，从认识到暧昧。

暧昧到交往，这样的过程，感觉是渐渐增加的。

那谈到流失，一定是慢慢流失的，不可能瞬间化为乌有。

有的人会觉得，对方突然说不爱，或是突然不想在一起，让人措手不及。

其实并不是这样你想像的如此迅速，只是你不知道而已。

假设今天你跟他分手的状况，是他这几天突然不接你的电话，连简讯都没回。

那你一定会觉得你怎么会变这样?是不是发生了什么事情。

过了几天你接到他的讯息，说他想分手了，这时候你会恍然大悟。

那你会认为他是近期对你没感觉的，还是早就对你没感觉?

应该是早就对你没感觉，问题早就发生了，只是你不知道罢了!

你一定会怪他说变就变，很无情，都不给你解释的机会。

这时候你就要去想，过去真的没问题吗?还是早在几个礼拜前就怪怪的了。

你一定要回想过去，有哪些吵架的点，或是他行为有何异常。

这样你才有办法去抓到感觉，为何今天会让你如此的难堪，至少知道自己怎么被
遗弃的。

为何有的人时间会越拖越晚，越来越严重，道理就在这里。

过去没发现就算了，现在发现了，还不把握时间，还要拖时间。

所以人家说挽回要把握时间，就是在这里。

除了给他时间去想以外，你要把握时间来做一点事情，毕竟感觉都还在。

如果你不把握，就算你有再强的方法，那效果还是有限。

如果你有把握，很有可能你用不好的手法，也很有可能被你挽回。

就算是改变自己，那也是一种把握时间的态度。

当然有的人会花好几个月挽回，并不能说他们没有把握时间，只是他们必须花这
些时间。

他们一开始，也是有把握的，不是吗?

所以遇到问题，请立即处理，不要拖自己的时间。

他的感觉是慢慢流失的，不是一瞬间没有的，所以先别乱想。

只要肯把握，越早把握机会越大，总比你天天胡思乱想来的好。

失恋其实不是一件坏事，或许对方的离开，是警惕我们好好改变，所以我们要想
说，对方离开了我们，是在暗示著我们哪里不好。如果我们都不改变，将来的某
一天对方还是会跑掉，甚至来个劈腿，我想那时候要补救就来不急了，情况更糟
了。分手后为何要改变，如果不改变那么面对下一段感情也是重蹈覆辙，我常跟
大家说，改变是为了自己，不是为了别人，不要一直奢望改变了自己的态度，想
法，观念，坏习惯，脾气后对方就一定会回来。往好的方面去改，是自己最大的
财富，目标是自己想要的，而不是为了别人。

但是千万记住一点，我们说到要改变就要去做到，千千万万不要偷懒，不然再多
的机会对方也不会给你，不要光说不练，不要老是怪对方的错，不要老是怪对方
劈腿，不要老是怪对方为何会离开自己，不要老是怪对方没感觉，要怪自己没改
变，要怪自己没责任感，要怪自己不成熟。你的脾气不好，如果你不好好改掉，
对方还是会受不了，讨厌你，甚至比你更凶。你的想法幼稚，如果你不改，对方
还是会受不了，无奈，没有认同。你没有责任感，如果你不转变，对方会认为跟
你没有未来。你会黏的太紧，如果你不给他空间，他会觉得被约束，受不了。你
的心太花的话，如果你不保持距离，你们会因此常吵架。你的心不够关心对方，
如果你不多为对方想的话，对方会越来越会抱怨。你常常说谎不诚实，如果你不
停止谎言，没有人会再相信你。你始终认为都是对方的错，如果你还是认为自己
是对的，那么你再也没有机会



想挽回，手上要有筹码，没有筹码怎么谈复合呢? 什么是筹码，就是你的想要他
点头答应回头的条件。往往一般的筹码，就是当初对方不喜欢你的缺点你已没有
了，譬如因为你的任性脾气造成他离开你，但是你为了挽回他，你把脾气改了，
这样你才有资格跟人家谈复合对吧!他觉得你不够成熟，当你真的转变了，你才
有资格跟他说我变了，我变成熟了，这样要谈复合，人家才信得过你真的变了。
这也就是我们所谓的武器，要打赢战争，一定要有好的武器，你说是吧! 筹码越
多，相对我们要挽回对方的成功率就可以拉高，时间甚至可以缩短。意思也代表
说，自己想要顺利的挽回对方，真得自己要去努力要去下功夫，天底下没有不付
出的道理，也没有简单轻松的挽回，是很辛苦的。

不管你要挽回牡羊座，金牛座，双子座，巨蟹座，狮子座，处女座，天秤座，天
蝎座，射手座，魔羯座，水瓶座，双鱼座，跟以上十二星座无任何关系，挽回是
跟你们交往状况，分手状况，目前状况有关，切记别太迷信。我想一般人遇到感
情挫折，都会找一些方法，坊间很多宗教的东西，例如法术，和合法术，降头术
，符咒，斩桃花招桃花，泰国圣物之类的东西。我想这种东西见仁见智，来找我
感情谘询的朋友我想不要太迷信，外面常听到的都是负面的消息，伤身，伤财，
伤人的比比皆是，或是有人喜欢算命，用星座命盘分析。我想两个人的未来，不
是靠这些东西可以让爱情长久的，拿一大笔钱去赌我们看不到的东西，我想输家
永远是我们，所以老师建议用实质上的力量去解决两个人分手的原因，深入的了
解，要跟老师一起努力，这样才是挽回之道喔! 要找无形力量个人建议多不如去
庙里拜拜，例如月老庙，或是一般的神明，多多捐款，帮助穷人家，多做善事，
多关心儿童或是老人家，多孝顺父母亲，我想用这样的方式来求得无形的力量真
的是比较有意义些。感情挽回并不是一套程式，看一下生辰八字算个命，或是排
个星座命盘做个法术烧个符咒就可以挽回，如果那么简单我想连您自己都不会相
信吧!如果相信的话那老师真的觉得你太迷信了，要一步一步来，先有第一步的
状况才知道第二步怎么走。


人生有很多事情，等著我们去做，如果你能专注在你的工作时，你会发现，那种
事业上的成就感，比他在你身边的感觉还要好。我相信你们常常会听到一些励志
的话，很少会听到说要在感情上好好努力的话吧!通常比较常听到的，都是鼓励
做人处世的道理跟努力拚事业的话。所以感情它很需要，但不是最需要的。不要
太在意对方说的话。人都会说谎，尤其面对感情上的事，最容易说谎来为自己找
台阶下。他说要冲事业，那跟感情有关吗?他说他不想再交异性了，那是实话吗?
他说你都不要再打来了，难道你打了他一定不会接吗?如果你都相信他的话，那
我们何必挽回呢? 要把挽回这件事情，简单化，当你能它的复杂度降低，这样你
做起来就会越自然，越顺利。你不给对方压力，他何必躲你，要躲一个人，是因
为你在重复做同样的事情让他很烦。他不是不爱你，只是人都不喜欢这样子。该
给他一些适当的空间，因为你的目的是改变自己再挽回他，就是这么简单的一条
路，多给一些空间给他思考。因为他会累，如果他是动物的话他需要休息，他不
是机器做的，请不要为了一时自己的自私心作祟，而去剥夺对方想要的空间。



现在电视台，常常会拨出一些歌唱比赛的节目。让很多想要成为明日之星的人，
有个属於自己梦想的地方。每个人都有实足的把握，可以把歌唱好，但却是没什
么信心。因为不知道这个过程，会出现什么样的状况，一定让你无法准确的猜测
。经过了舞台上的表演和被评审的指点，才发现原来自己唱歌的缺点那么多。以
前都以为自己，唱歌是要这样唱的，只要别人认为我唱的好听就好。但是却不知
道，自己的方式错误，小缺点一堆，离成功目标如此的遥远。所以挽回也是一样
，你需要被指导，你需要被鼓励，你需要被关心。这样你才会发现自己，原来错
的离谱，原来方法整个是乱用一通，根本越拉越远。当你被矫正指导后，你的观
念会是清楚的，你的想法才会符合逻辑。这些会帮助你挽回，甚至最后可以帮你
成功的复合。你不经过这些调教，你无法知道哪些小细节该注意，哪些是重点，
哪些不是重点。所以你想挽回，你需要有人来帮助你，是一件很正常的事。这样
你可以慢慢修正挽回的错误，还有改变自己的缺点。没有人天生就很厉害，什么
事情都懂，一定是经过一番磨练，才有成功的一天。如果经过磨练指导，可以让
你更了解挽回的方法，那么这才是挽回的精神所在。



前男友或前女友回来找他怎么办?这个问题还蛮常见的，它的状况跟有第三者其
实不太一样。因为旧情人的想法，个性，特质，都很清楚，如果要再回头其实机
率不大，不过有可能偷吃。很多朋友都会跟我说，对方常常在跟旧情人联络，该
怎么办，该怎么办。 依我的经验，偷吃的机率应该大於他们复合的机率。因为
旧情人，假设发现还是他比较好之后，会想办法来接近他，约出去吃饭，甚至偷
吃一下，造成你们两个人的感情出现了问题。当这种情况出现时，其实不要太担
心，因为你的对方，会考虑到过去，一些总总的问题所在。如果选择跟旧情人复
合，那以往的不合原因，是否会再度呈现，是不是又会像过去一样每天重复一样
的问题。还有现在这一个怎么办，要怎么处理，其实很麻烦，所以要回头的机会
不大。那偷吃呢，有可能。毕竟旧情人想回头，一定会想尽办法靠近他，往往男
生吧!都会受不了一些诱惑，如果这些情况，被我们遇到了怎么办?先不要慌张，
先冷静，不要一触即发，等於在帮旧情人加分。你可以选择沟通，有话好好说，
让对方明白你的重要性，让他自己去体会还是你比较好，除此之外，这时候，赶
快把自己的分数拉高，想到哪些缺点，赶快努力改变，把整个情势缩小，不要让
他扩大了。遇到问题不要怕，冷静的去想，下一步该怎么走。



为何你要多看文章，来当作学习挽回的技巧和方法
要挽回，就必须得做一些事情，而不是什么都不做，哪怕是改变自己的行为上。
这些手段，来自於大家的案例心得，还有经验的累积。而且都不是要破坏关系，
而是要拉近关系。挽回的方法，其实很多种，当然要配合你自己的案情。不过，
只要是属於基本的功夫，还有平常我们会做的事情，都可以拿来辅助挽回。当然
，如果你的心态观念不对，你做再多的功课也没用。因为你还是会乱想，你还是
会不满意。所以你要让自己的想法正确，再配合你的好手段，这样你要拿的分数
会很高。手段的行动，目的不是要一步登天，马上可以复合成功，而是要表达你
的想法。而且不可以让对方有压力，不可以对方产生反感，且要自然一点，要开
心一点。这些方法都需要拿捏学习的，不可以马虎。也要符合对方的需求和想法
，才能让效果发挥到最大。只要是好的方法，我们都愿意提供给你。只要是不好
的方法，我们会建议你不要这样做。所以学习挽回的技巧和方法，也是重要的课
程之一。


挽回的手法，跟过去不一样，不然像是活在过去吗
很多人谘询后，会得到一些方法和建议的做法，但是当给了这些方法后，都会问
他们说，这些方法你们交往时有没有做过，一般都是没有做过。举个例好了，通
常会要一些朋友传一些笑话的简讯，让对方觉得你白痴白痴的，这种简讯没压力
，又搞笑，搞不好可以让对方因为心动一下。但是呢，重点来了，为什么你们在
交往中，不会去做这样的事呢?等到要挽回了，再来做这件事，这不是来不及，
而是辛苦的弥补。当然，我们始终在做一些弥补的动作，挽回的手法，不过你也
可以说这是改变过去，怎么说呢?以前你什么都不会做，可能只做了，动作，为
了挽回现在你却做了，这也可以说是改变。改变自己可以说是改变，但是现在做
一些过去没有做的事，也是改变。所以老师给的方法，一定要去做，你不做的话
，那跟过去有什么不一样，还不是活在过去吗? 我希望大家慢慢体会这种道理，
现在去做一些过去没有的动作，为了挽回没错，但是也可以让自己学习，让自己
成长，逼自己去做一些你很想做又不是那么想做的事情，去体会一下，我为什么
要做这件事，那做了这件事有何意义，从中去学习，对感情会有帮助的喔!


太多任性，爱耍任性不好，请多为对方想一下
女人的任性，往往造成男人的烦躁，讨厌，感觉淡了，甚至离开，这是最常听到
的分手原因。女生很喜欢为了一件小事情，把他给放大检视，如果感觉不对了，
想东想西不知道想到哪里去了，就开始卢，耍脾气，闹，或是传一些有的没的简
讯，为了表达自己的不满。当然女人是靠感觉而活的，这样的任性，一点都不意
外，不过，等事情发生严重了，就是意外了。 谘询看那么多，都问女性朋友们
，为何会分手，分手的原因呢?大部份的朋友都说是任性，耍脾气，不信任。所
以还没发生分手的朋友们，或是因为这样而开始在吵架的朋友们，仔细的冷静想
一下，是不是不要再这样下去了。当然也有的男生会这样，但是套用在男生身上
，应该要说不成熟，幼稚，跟女生说法不一样，但是往往会造成一样的结局，那
就是分手。所以拜托各位女生们，如果自己脾气不好，爱耍任性时，请多为对方
想一下，不要弄到不好的局面再来后悔。处理一件事情，可以有很多方法，自己
生气前，先想一下为何要生气，那生气了跟对方闹了之后，后果会是多严重。先
想一下这些，再用沟通的方式，这样对方搞不好因为自己做错事情还愧疚。懂得
用相反的方法，去处理感情的事情，得到的效果反而加倍喔!改变自己很难，改
变别人更难，不要那么在乎感情上一些不满的小事情，这样就不容易会生气了。
把自己的任性拿掉，犯错一次就算了，当得到警惕后，就要知道自己该如何做。
不要等到事情大条了再来改变，来得及吗?大家自己想罗，但是让自己的任性变
小，脾气变小，对方一定会感受到的，要去克制，才是维持感情好的方式。



不要想太多与不要太在意一些行为，把一些动作想的自然一点
非常多人，都会去在意对方现在的举动。譬如现在对方的一个小动作，简讯，外
出等等，一些以前过去会做的事情，或是会发生的事情，只是现在又出现了，往
往造成自己的胡思乱想，心烦。我举例好了，很多朋友都会问的问题，供大家参
考看看，朋友问题: 一、今天他穿很帅，打扮的要出门，是不是他要去认识别的
女生? 二、今天他下班后，没有回家，我打给但是他没接电话，是不是跑去哪了
? 三、今天他没有上线，是不是发生了甚么事情? 四、今天打给他他没接，会不
会去找别人了? 五、今天他跟一群朋友出去玩，有过夜，会不会要跟某个人搞暧
昧? 以上这些问题都是大家常会问的，但是我都回答你们，上面的这些行为，难
道在你们交往的时候没有发生过吗? 我的回答: 一、他跟你交往时，没有穿的很
帅吗?谁说穿帅要出门就是要认识新女生? 二、谁说下班就一定要回家，也是有
个人自己的私事或是活动阿，或许只是忘记通知而已。三、谁说有即时通就要每
天上线呢? 四、你跟他交往时，没有发生没接电话的时候吗?谁说现在没接电话
，就是有问题? 五、一群朋友出去玩，谁说一定会发生什么事呢?也有好朋友对
吧! 为什么老师要回答这些内容呢?因为有时候是我们自己想太多，一直想，会
造成自己的心烦，或是闷在心里面，导致难过。其实有些事情或是对方的一些动
作，这些动作有些是交往时就会的，那现在做跟以前做，有何不同呢?为何过去
会发生的，现在不可以发生呢?所以不要去太在意，把一些动作想的自然一点，
自己可以做，对方当然也可以做。


感情挽回要耍一些心机，像是一个故意的手法
感情挽回要耍一些心机。为何这么说，说穿了就是你要故意让对方知道你没有他
反而更快乐，也就是说，像是一个故意的手法。乱了手脚是一般要挽回的朋友们
，最大的错误过念，当然也们要体会失恋人的伤心难过痛苦。在我的经验里，只
要能够把伤心，难过，痛苦收起来藏好，会比较有效。那么我们反而表现出一般
正常人的样子，该读书的就该读书，该工作的就该工作，好好的生活。目的是告
诉对方，我没有你依然可以过得很好。 目的是什么，就是要让对方怀疑，猜测
，好奇，进而想主动找我们了。且让对方产生疑惑，他的心里会想说，奇怪了，
你怎么不难过了。


你想像得到吗?失恋后的他，只是想要简简单单。因为他对这段感情累了，非常
疲倦，想要喘息。既然是这样的想法，那为何他需要你的一切? 很多人都认为，
挽回就是就给他全部，把所有的爱给他。但从没想过，他要的只是跟刚交往一样
，开心就好。你总是认为，你就是给得太少，他才会抛弃我。你老是抱著这样的
信念在挽回，所以一下倒太多东西给他。反而造成反效果，造成没必要的压力，
造成你的观念错误。假设你的脾气不好，他跟你吵的很累，他想要一个人静一静
。那么你在挽回的时候，你会认为你做的不够好，做的太少。所以你在挽回的时
候，开始想要弥补，开始想要付出。对，没错，挽回的弥补跟付出是理所当然。
但是你会拿捏分寸吗?你知道他要的量到底有多少吗? 他要的东西不多又简单，
不是你想的那样。给的太多，又怕他逃得更远，给的太少，又嫌不够。其实，简
单就好。甚么样才是简单的情感，就是你没脾气了，你可以给他快乐，让他会微
笑。这样他的要求一点都不过份，够简单吧! 比起你挽回，讲一堆感情的道理，
或是天天打给她哭闹，来的单纯多了。所以他要的，老是跟你给的比例差太多，
所以你的挽回会失败。他只想要喝微糖少冰，你每次都给他买半糖半冰，那他怎
么受得了。所以请记得一个观念，挽回的时候，好好的思考他要什么。不要因为
自己心急，或是太难过，然后一掷想把全部的爱给他，那都没用。有时候他只想
要简单的生活，如此罢了!



快乐与忧愁，你选哪一个?如果你想挽回他的话
快乐与忧愁，你要选择哪一种，如果你想挽回他的话。大家都说要选择快乐，但
是却总是忧愁。为何要快乐? 一、因为不会带给他压力。二、你说你要给他幸福
，不快乐怎么给幸福，他会相信吗? 三、你快乐，你的方法与计画执行的才会顺
利。四、他知道你过的快乐，他反而好奇。五、他就是要你快乐，你不快乐怎么
配合他。为何不要忧愁? 一、你忧愁会给他无比的反感。二、这样你怎么你能带
给他幸福。三、他根本不会在乎你的忧愁。四、你这样让他更讨厌你。五、你忧
愁会一直表现你想挽回的目的。所以你要挽回他，请带著快乐挽回他，上面的十
个说明，最重要的是带给他幸福这一点，为何这么说，因为你想挽回他，你一定
是后悔，想要弥补他，想要好好赚钱给他看，想要证明以后你会好好对待他，但
是你很忧愁，鬼会相信你说的那些吗?请问你如果每天忧愁，你怎么展现你的实
力，那你说的要给他幸福这些承诺，根本是假的。尤其男生，更会让女生瞧不起
，如果你有担当，表现快乐，才能证明你将来要为他做的一切，不要当自己的绊
脚石，快乐与忧愁，你要选哪一个，我想应该要很清楚了吧! 你要挽回他，你一
定常对自己说，我会配合他，只要他愿意跟我复合的话，对，配合他的意思，那
他的意思就是要快乐，那你为何不配合他?你一直忧愁，等於在反抗他的意思，
如果你很聪明，你为何要反抗他。所以你就想说，逼自己快乐，等於是帮助自己
复合，既然你想复合，就逼自己快乐。我想他也是一个聪明的人，他也想选择快
乐，他不会笨到选择忧愁。如果我告诉你，你选择快乐挽回的机会比较大，选择
忧愁挽回的机会比较小，那你会选哪一个?



自己提分手又后悔，想要挽回，那么挽回的重点要放在哪?这很重要
很多人喜欢把分手这两个字，挂嘴边有的是吵架的时候拿出来说，有的是说了真
的分手。哪个比较严重?都很严重因为对方听起来，都是不爽的。因为当你的他
，听到这两个字的时候，一定是难过，并不认为你说的是气话。万一，你真的要
分手呢?那就代表把事情推到严重的地步。所以他也会害怕，也会担心，也会难
过。相对的，如果你爱的人，三不五时跟你要提分手，提完又后悔，那你会怎么
想。万一，事情真的发生了，那怎么办?你要挽回，你的重点要放在哪?这才是值
得你思考的。也就是说，你必须思考你们之间的问题，来作为挽回的依据，而不
是还在想说当初为何要提分手这两个字。也就是说，当初提分手这个只是导火线
，要挽回不是要化解导火线，而是要看原因如果你的挽回方式，只有不断的道歉
和后悔当初为何要说出分手，那你根本没有对症下药。你要仔细的去回想一下，
你们过去有哪些问题，会导致你想要分手。也就是说，你会常把分手挂在嘴边，
你也是千百个不愿意，只是你疏忽了这一点，也忘了该体谅对方的心情。但这不
是挽回的重点，重点是你要清楚的知道，真正的分手原因。



脑袋放的自然点，太多联想真的不好喔
你们分手后，其实很多事情，跟挽回无关，不相冲突。只是你们会把他联想在一
起，会认为对方这些举动，是不是代表说跟感情有关系，或许是，或许不是。但
是不相关的可能性占比较大部份，也就是说，或许是自己想太多了，我举一些例
子。一、如果前男友他已经跟你分手说不爱你了，但是他跟你见面又跟你发生关
系。常常听到女生这样说，但是你说他是不是爱你，他才这样做的，很难定论，
毕竟每个男人想法不同，有的人是心里面真的还是爱你，所以他愿意跟你发生关
系，只是碍於一些因素要分手。但是有的男生认为，不爱你也可以跟你发生关系
，玩玩就好，但是你男友是什么样心态的人，这个心里面他自己最清楚，你跟老
师我都不知道。但是这不是重点，重点是，你有身体的自主权，今天你前男友回
头找你发生关系，你可以接受或是拒绝，那是你的事情，但是你不能说，今天跟
他发生关系是不是为了要跟你复合，这样说太牵强。讲难听一点，你也可以拒绝
不是吗?既然你不拒绝，你要牵拖说为何我又付出了他还不跟我复合，然后怀疑
男友的心态，我想这跟感情挽回是两码子事，不相冲突。二、如果你或他的东西
还留在对方家里面，迟迟不去拿。这个也是一样，分手后，他的东西放在你家他
不来拿，这个是他个人行动的问题，跟感情挽回无相关。或是你的东西还在他家
里面，他没要你去拿，这个状况也跟挽回无关。很多人都会想说，他东西不来拿
，是不是要给我机会，我东西在他家，他还不叫我去拿，是不是要给我机会，其
实，是你想太多了。三、如果他分手的藉口是我要好好拚事业，暂时不想谈恋爱
。如果对方会说这样，其实真的是藉口，假话而已。如果他真的要好好工作不想
谈恋爱，那为何要跟你分手后，才说出来呢?他要跟你交往前，就可以这样说了
，何必放马后炮。这个就像，很多男孩子追女生，女生常端出来的一大藉口，就
是这一句话，很多女生拒绝男生的一个招数。你想想看，当一个女生拒绝你之后
，用这段话回你，结果没过多久，你会看到他身边突然出现一个新交的男友，怎
么会这样，他欺骗你吗?不是，而是掩饰他不喜欢你的背后理由。谁说有另一半
就不可以拚事业，很多有成就的人，难道他们都没有家庭吗?我想他们在工作之
余，也是可以把另一半照顾得好好的吧! 所以很多事情，我们都把他联想到跟感
情挽回有关系，其实不一定是这样。感情挽回不会很复杂，其实很单纯，你把他
想得很简单，你自己不会想太多，而且自己也会比较有信心。如果你一直把额外
的事物牵拖进来，你只会让自己很烦，感觉困难重重。你，会不会想太多了呢?



从交往到分手，到挽回的这段期间，你真的很爱他吗
你应该常常会问自己，或是跟认识的人说，我那么爱他，为什么他要离开我? 如
果你还是有这种想法的人，那老师可以问你一些事情吗? 一、你有支持他的工作
吗? 二、他工作上遇到困难时，你有帮他想办法吗? 三、如果他在读书，很烦的
时候，你有替他想办法吗? 四、他肚子饿的时候，你会买东西亲自拿给他吗? 五
、你跟他交往一段时间后，你有常传关心或是亲密的话给他吗? 六、他生病的时
候，你是真的很用力关心，还是敷衍他一下? 七、你有给他私人的空间跟时间吗
? 八、你很信任他吗? 九、当你跟他吵架时，你都很包容他吗? 十、你常亲口跟
他说我爱你吗? 如果光以上十点就好，你做到了哪几样，如果继续举例，列出一
百项，有可能你做得到的项目，比例会越来越低。所以，你真的爱他吗?如果我
举的例子，你都有做到，那为何他还要离开你?你说你很爱他，那为何他要离开
我?这一句话，岂不是成了你自己的笑话，自打嘴巴吗? 更讽刺的是，很多人自
己都不知道自己根本没付出爱过，还硬想把对方拉回来，连自己都不知道什么叫
**，却想要得到强迫的爱，那真的是很可悲。我们要挽回可以，挽回没有错，他
一定是有让你觉得值得依赖的地方，还不错的地方，你才会想挽回，但是挽回之
前，你先想一下，你多爱他。我想每个人都答不出来，如果你回答的出来你多爱
对方，你甚至可以举例你为他做了哪些事情，你也可以告诉大家了。付出爱一定
要回报，如果是这样，那我想一点意义都没有。很多人要挽回对方，几乎都把这
个理由搬出来，如果你是这样想的话，那你真的没有资格挽回，因为你这样不是
爱情，你是自私与占有。我希望大家，先检讨自己，付出过多少，再来谈挽回，
这样比较实际一点。很多人都会问我，爱是什么，其实老师我回答不出来，因为
我不知道要怎么解释，但是我用个例子来说明好了，就是你的父母亲对你的一切
，来形容爱，你的父母亲: 一、一点一滴把你捏大，养大，他们没有任何怨言。
二、当你跌倒的时候，他们会拉拔你，给你安慰与鼓励。三、给你生活费，怕你
肚子饿，怕你生病，无时无刻担心你。四、希望你今天工作平安，早一点回家吃
饭。五、你读书的时候，前一天晚上，会帮你准备便当。六、你对他们发脾气，
但是他们都放在心里面，不会跟你反驳。七、你早上出门后，会帮你折被子，整
理你的房间。八、你开始恋爱了，整天陪著另一半，但是他们没有抱怨。九、你
每天都在恋爱，说很爱男友或女友，很亲密，但是他们没有要求你也要对他们这
样亲密或是说爱的言语。十、当你结婚了，如果你们夫妻自己去外面打拚生活，
他们心里面很不舍得，但还是很祝福你们。你们的父母亲，为你们做的这些事情
，不求回报，我想，这就是爱吧!那你做得到吗?你说你很爱对方，那为什么他要
离开我，我想你现在应该明白，你说的是对，还是错。不要再说你自己很爱他，
如果要你每天跟你父母亲说一句我爱你，你觉得你做得到吗?



没有是不是备胎的道理，因为每个人都有权利，选择自己所爱
万一你在分手后，对方有新的对象，不论有没有在一起，且跟你还有互动。那么
你的心里面会怎么想?对方是不是把我当备胎在使用。其实，你想错了，事情没
那么复杂跟严重。因为每个人都有自己想要的人，只要是喜欢的或是有在乎的，
都可以跟这些人有所互动。固然没有所谓的备胎问题。如果你是女孩子，今天有
很多人追求你，但是你只喜欢一个。终究，你也选择你最喜欢的那一个，想跟他
在一起。万一，其他没被你看他的男生，他们说你把他们当成备胎，你做何感想
? 你的心里面一定想说，我是真的喜欢那一个，我真的没有把你们当成备胎，是
吧! 同样的，你的他对於现在的情况，也有这种想法。毕竟他想多看多比较，他
也想要选择一个他真的可以走下去的人。既然事情如果发生在你身上，你不想被
误会，相对的发生在他身上，他也不想被误会。所以没有所谓的备胎这种说法，
只是他在选择，他想多看多比较，你只是其中一个。他总不能，冒然的马上跟你
复合，他总需要时间考虑，他总需要抓感觉，他总需要观察你所以你不能因为这
样，把他想成对你是一种污辱，把你当备胎。万一真的是备胎好了，你大可可以
选择不被当备胎，不是吗? 这是一种选择，一种自由的空间所以假设他跟你有接
触，也是你想要的目的，那怎么会又说成是把你当备胎。矛盾的是你，不是对方
。



当你们失恋的时候，没必要被朋友的话给伤了心
当你们失恋的时候，第一个一定先找朋友，朋友里面，十个中，有十个会跟你说
放弃，不然就是看开吧。狠一点的会跟你说，那种滥人，不要也罢。没有人会教
你挽回，因为大家没有那些美国时间。我要表达的是，这个人，你想不想挽回，
自己决定就好，不是听他人的答案来帮你决定未来的幸福。很多人都会问说，我
到底该不该挽回，其实，这样很不好。如果某人说不要挽回了，那请问一下，以
后你的另一半，都他来帮你决定吗?如果某人说一定要挽回，那请问一下，以后
你不幸福，那他要帮你承担责任吗?感情的事情交给自己决定，朋友的意见，或
是网友的意见，参考就好，毕竟感情是自己的，感受自己最深刻，旁人只是雾里
看花。很多人都会听朋友的一些话语，导致心情不好，没信心。你们常会听到你
们的朋友说，那种滥人，只是玩玩你而已，不要跟他在一起，我觉得这一句话是
不一定，如果朋友知道是玩玩的，那为何分手才说呢?是不是代表放马后炮，有
交往过，有没有感情在，自己最明白。当然这种人也是有存在的，不过你知道他
是玩玩的话，那你还跟对方交往干嘛? 不要去听信一些人说的话，因为他们不是
当事者，他们没时间跟用力帮你挽回，所以只会告诉你这些话，很简单的话，不
必负责任的话。当你们听到，心情又不好，又开始胡思乱想，打断自己的思绪，
降低了自己的信心。真的没必要这样，这样老师会觉得说，你干脆把一生的幸福
，交给你朋友帮你决定就好。你想挽回，你决定后就去做，不要太执著，放轻松
，顺其自然就好。这样并不是一件坏事，至少有努力过就好，相信自己就是给自
己最好的加油与打气的方式。别人的鼓励和加油，才能让你更有信心，但是唯有
自我肯定与坚定，才有办法完美。



挽回的时候，有机会对谈时，不要把自己说的很伟大
简讯内容，尽量避免把自己说的很伟大的言语，何谓伟大的言语呢?例如说: 一
、如果你再不理我，那我就祝你幸福快乐。二、如果你有交新的对象，那我会成
全你们的。三、到此时此刻停止吧，我不想再等下去了。四、我那么爱你你既然
对我这样。五、我会一直等你到死。以上我只是举例，虽然没有很明显的提到感
情的事情，但是你要表达这样的言语，那代表说你硬要跟人家摊牌且要给你答案
似的，更会给对方一种压迫感。因为他看了根本不知道要回你什么，这样你还是
回到原点，在做傻事。不要把自己说的很伟大，因为你再怎么说，只是一直想表
示自己很好，好像对方本来就是要回到你身边一样。通常对方看到这样的简讯，
不会理你比较多，甚至心里面想说随便你吧!我才管你去死咧!这样会加深人家对
你不好的印象，扣分再扣分。如果你一直想传这样的简讯，那是不是代表说你要
生或死的答案呢?就算是得到好的回应，对方顶多回应你，请你不要再这样的字
眼，或是稍微难过一下给你看，对挽回一点帮助都没有。如果对方不回应，那应
该也是正常的，如果是这样，那你就要死心了吗?你还不是想挽回他。请把你心
里面有这样的想法，藏在内心深处，不要化成简讯发出去，不管如何，要做什么
事情前请三思。



挽回对方的方法很多，但是要适合你
所谓的方法，就是挽回对方的招数。感情的事情，很难处理，很复杂，要怎么变
化都很难捉摸，对方忽冷忽热，一下好，一下又不好，一下他要理你，一下又不
理你，真的是会气死人。如果你们处於分手的状态，那请记住，冷漠，不理不睬
，是正常的行为，否则不叫做分手。当他对你有点热情的时候，那算是我们得到
小小的回报，可能是你的努力有稍微感动到老天爷吧! 但是假设他一样还是冷漠
，不要心中一直想说，怎么会退步呢?这样想，你只会困扰自己，更产生自己的
压力，冷漠，只是一时的，但不是退步，只是没进步。所以遇到这样的状况，请
不要抱怨，应该冷静，好好跟老师谈论，不管什么方法，都要试一段时间，不是
用三四天来决胜负，因为那是不可能的，至少也要一段时间去试探。多久我不知
道，但是可以慢慢感觉的出来，或是看对方的反应来察觉，所以请自己要有耐心
，好好配合。我举个例子好了，假设我要你去黏他，甚至去堵他，强迫见面，但
是要面带笑容，可以带个礼物，或是他爱吃的东西，这样的方法或许可以找出一
些答案。但是并不适合每一个人，要看一些背景因素，年纪，住的地方，或是其
他的状况等等。所以老师会先给你一个适合的方法先去做，当然老师不是万能的
，不可能一开始就抓得很准。如果对方有任何变动，方法可能会随著改变，所以
代表什么，先试这个方法，努力去做，不要急著要答案。先跨出第一步，第一步
不行，再来讨论其他方法，循序渐进，必须脚踏实地。有时候，要去了解对方的
心境，必须用心且冷静的思考一下，你会发现，很多事情不是你想的那样。



没有放弃或不放弃的道理，只有顺其自然的道理
如果你要放弃，那老师必须矫正你的观念。最近有一位朋友，老是把放弃的口号
挂在嘴边，当然可以体会他内心的心情与感受，不过不是花时间来讨骂的，要学
到东西，要进步，更要前进。如果遇到不顺心，自己的信心受到打击，那老师跟
你说，那是正常的。如果什么事情都很顺利，那何必挽回呢?你们当初也不会分
手了，所以意味著，成功之前都是不顺利的。如果要放弃，倒不如选择顺其自然
，你说要放弃，代表你要把手机换了，搬家了，都不要跟任何人联络了，消失在
地球上了。如果不是这样，那叫做放弃吗?我相信你没有勇气做这些举动。假设
你要放弃，对方万一哪一天打来，难道你不接吗?万一哪一天他说可以见面，难
道你不想要吗?如果还是会想接电话，想见面，那跟你之前说的放弃，不是互相
矛盾吗? 宁可放下身段，不要太在意，顺其自然，被动多於主动，这才是一个好
方法。万一你试了这个方法，效果不好的话，可以再讨论再研究，但是不要气馁
选择放弃一切。不然你什么都得不到，自己愿意给自己多少时间努力，自己要订
一个目标。像前几天，一位谘询的朋友说要放弃了，结果呢，对方还不是传讯息
来，表明愧疚之心，说未来的感情或许可以再讨论看看。这代表什么，自己说要
放弃但是对方根本没有放弃，只是你不知道而已，更印证了自己当初说的放弃，
根本是多说的，没意义的。其实对方没有要放弃你，在他心中的想法你不知道而
已。但是因为你踢到铁板，不顺心，就说要放弃，结果你跟他，事实上，你在放
弃，他没有放弃，自己被自己打败。凡是有机会有希望的事，我们就去努力一次
，要开心的做，不要放弃，但是不要太在意，这样为自己还是可以保留一线生机
。万一哪一天他有好反应的时候，你才知道原来我的不放弃，是对的。要你不要
放弃，不是要你执著一辈子，而是顺其自然，一样还是把对方当作你生命中的一
份子。


挽回最重要的地方是什么?请大家务必要阅读这一篇文章
人家说挽回挽回，要把握时间，但是时间，从何而定? 其实，时间只是一个过客
，过了就不会再回来。就算你能把握时间，也并非能如愿以偿。就算时间过了一
大半，你还是有机会挽回。所以最重要的不是时间因素，那会是什么? 当然最重
要的是，除了了解对方的想法以外，就是要了解男女的不同。你是男生，你必须
多学习了解女生在想什么，还有什么是女人。你是女生，你必须多学习了解男生
在想什么，还有什么是男人。如果你可以努力学习的话，你很容易的就可以看穿
他的心思。你更可以知道他为何会变，怎么变化的。还有你更可以知道他这样的
行为，是正常的，还是自己想太多。所以了解男女不同，重不重要?非常重要。
如果你不了解，就算事情刚发生，让你的筹码很多，你还是无法挽回。毕竟你是
男生，你不是女生，所以你了解女生的能力有限。毕竟你是女生，你不是男生，
所以你了解男生的能力有限。只要你肯学习，多了解另一半的心态。不但可以帮
你稳住心情，更可以帮你打赢这场战争。其余的胡思乱想，把事情恶化，或是自
己想太多。不然就是寻求法宝，那都是浪费你的时间。只要你越了解，越懂越多
，知道如何经营感情。这势必会让你往后的感情路，更加平稳



出现问题到分手，这段期间的长短，多少会影响你挽回的机会
有的人出现问题，到分手的这段期间，只有短短的一两个礼拜。有的人出现问题
，到分手的这段期间，却折腾了大半年。这样的分别差异，代表什么?代表你们
之间问题的严重性。也就是说，这段期间越短，你们问题代表有点严重。因为你
们连拖命，抗争，谈判，沟通的时间都没有，很快的就分手。意味著问题很严重
，他连想给你机会都不肯。如果这段期间长，你们问题拖很久，代表问题还好，
不是很严重。只是拖的这段期间，让双方累了，最后导致分手，这才是主因。所
以我们可以从这一点，来增加判断问题严重性大或小的依据。当然严不严重，也
要看问题的内容。这可以让我们得到什么?问题发生了，我们要立即去解决，这
样才能拖住。如果你们之间的问题不大，但是你却不把握当下，你懒得去解决。
你让问题放著越来越大，成为双方心中的疙瘩。那很快的，就会变成分手。如果
你有立即把握当下，赶快面对，就算只是在拖时间也没关系。至少，机会还是有
的。



拿捏进场的时机，就像玩股票一样，要看时机点
玩股票，进场的时机该如何掌控，感情挽回的层次，或许用这样的比喻，还蛮有
趣的。当然他有时间性的，一步一步的走，才可以很明显的可以看出一些迹象，
好比说: 一、刚开始。没钱也没好的时机，你没有钱财可以玩股票，市场也不景
气，所以你应该，不会冒著风险去借钱，去做投资，因为看到的前景都是不乐观
。刚分手的你，就像一个什么筹码没有的情人，现在两个人的状况差到极点，这
样的你怎么挽回，你做太多的动作根本没有什么帮助。如果有的话，或许对方是
基於同情心吧!但是你的他，是这样的一个人吗?或是你们还没分手吧! 二、再来
。没钱但有好的时机，你没有钱财可以玩股票，不过市场的景气很好，那有用吗
，你没钱怎么投资呢? 就像对方，突然有个动作，或是跟你有联络上了，你很开
心，但是，你改变了吗?你有万全的准备，让他知道你真的不一样了吗?如果没有
的话，那你们的状况我想会因为你没有转变，而又退回到原点，错过时机。 三
、紧接著。有钱但没有好的时机，就像你有一亿，但是股票市场时机很差，你跳
进去买，也许死路一条的机会很大，可以活著走出来的不多。如果你觉得，你真
的不一样了，你的外表，内在，都可以达到七，八十分，比较有资格可以跟他提
到一点点感情的时候，那你可以准备有所动作。不过这时候，你们却无法有好的
联系或是互动的状况产生时，建议还必须再等待看看。四、最后。有钱也有好的
时机。就像你有一亿，而且股票市场的时机很好，很值得投资，这时候你投入市
场的时机一抓对，赚钱的机会很高，相对的失败风险会降低。当你有筹码，有资
格跟他谈复合时，再加上你们可以保持好的互动，我想是你该进攻的时候了。这
样的时机，才是天时地利人和，以自己最佳的条件，配合最好的情况下，我想成
功的机会大很多。就像你告白一样，一定是自己的感觉认知到了，该是时候了，
你才会大胆的说出口吧! 所以很多人，在一开始的阶段努力，明知道事情是有一
定的程序，这样做才是对的。但因为一时的心急，误以为自己是有钱也有好的时
机，所以到处碰壁，自己被打的没信心，然后伤心难过。有时候，把自己挽回的
功课，谨慎的订一个目标，要一个阶段一个阶段的实行，而不是明知道不行，却
去做不应该做的事情。或许有的人，可以在时机不好的时候赚钱，偏偏有这种人
存在，但是想想，我们自己是很幸运的那一个吗? 时机不对，我们就转向努力增
加自己的钱财，钱财够多了，我们就转向等待时机。



我是不是备胎? 为何你会有这样的想法
我是不是备胎，我还听过蛮多人，面对感情问题时，会问自己或其他人的一个问
题。有的人心里会这样想，所以始终困扰著自己，增加自己的难过。但是回过头
来想，你自己很清楚，你是不是爱他，如果是的话，我觉得想这个是没有必要的
烦恼。 如果你们的状况有第三者，这是事实，无法改变，所以你要挽回他，你
比较处於弱势。你只是旧情人的身份，跟备胎我想扯不上关系，可能是你想挽回
，你难过，你目前得不到你想要的，所以你会有这样的想法。为何你会有这样的
想法? 一、因为你们还可以联络，但是他又跟第三者在交往。二、因为你想挽回
，但是还没成功。三、因为他有时候给你好反应，有时候给你不好的反应，所以
你会假想。四、因为挽回很辛苦，所以你心有余而力不足。五、因为你自己觉得
，在拿热脸贴冷屁股。所以如果你愿意把事情简单化一点，想说你只是跟他分手
，因为你爱他想挽回他，就是这样而已，就不会想太多，没有必要把自己想成备
胎。其实你可以幻想一下，你跟他交往时，搞不好他身边有备胎，你还是正胎呢
! 他或许有值得你挽回的地方，你今天才愿意这样做，你的心里面，尽量不要让
自己有负面的想法，就是以为自己是人家的剩菜，对方会因为得不到他要的，才
会想到自己，我想这样的想法太悲观。你为何不换个角度想，想说他跟他在恋爱
没办法，我只是个旧情人的身份呢! 你不是备胎，你只是在争取你的爱情。或许
有些时候，对方突然对你好，又对你冷落，你一定会有这样的想法一直浮现，说
自己是备胎，不如说我输给第三者。因为你有你是备胎的想法，你不就太会去懂
得提升自己改变自己，忘了现阶段我该努力的功课。因为你满脑子都会想说，有
一天，我也会变成正胎，这样的想法，等於是被动，把机会让给别人而已。如果
你还是有这样的想法，说真的，你可以不要挽回不是吗?既然你想要努力争取，
请先抛弃这个名词，我想事情会简单化，也会让你的信心提升，有时候光想这些
，都是多余的。




在你们两个人的心中，各自有盘算，但不要各怀鬼胎
有时候的你跟他，在你们两个人的心中，各自有盘算，各自有前提，往往对於条
件的议题，有所不同。所以你们两个，会因为这样，相处的不是很好，变的不是
很自然。 你今天跟他分手，其实很多时候的状况，就是因为你们自己的心中，
握有一些条件，而互相冲突，无法达到共识。所以他不快乐，他会想要逃避，你
害怕失去，你想要追他。往往这样的情况下，搞的双方累的要死，永远达不到共
识。譬如他希望你可以在未来不久的日子里面，嫁给他，有个安稳的工作待在他
身边，但是你心里面，并不是这样想，你只想先好好完成自己的梦想，不想那么
早结婚。那在这样的状况下，你跟他心里面盘算著各自的想法，完全不同，所以
会造成你们的争执，口角，不信任，导致分手，一直达不到共识。遇到这样的问
题，那该怎么办，小小的建议。一、先得知他心里面的盘算条件是什么。二、你
是否愿意接受他要的东西。三、你愿意抛开自己的盘算吗。四、如果你愿意这样
做，那是不是少了一半的阻隔，会比较好。五、如果没有这些心里的盘算，这样
的交往是不是比较不会刻意。六、舍弃这样的心思，回归自然的爱。所以很多人
都会想说，对方一定要达到我的要求，一定要怎样怎样，其实你回头想想自己，
对方的要求，我是否每样都做到了吗?你要求他回头，但是他当初先要求你的，
你都没做到，那现在凭什么要求人家。有时候少一些心机，这样两个人的相处，
会是自然又快乐的。要做就去做，不要抱有自己的前提条件，来想要达到自己私
心的目的。有时候，用做的比你用讲的，与解释的，来的好太多了。有时候分手
，你一定讲了很多道理跟解释，要他听进去，那时候的你，一定每天想讲每天想
表达。请问一下，他烦不烦?你自己也觉得烦吧!那过去一直讲，现在挽回，还要
讲，那要讲到何时，倒不如就去用行动的吧! 你跟他分手了，可不可以复合，当
然可以复合，谁说不能呢!很多人常常会问一些朋友，网友，关於失恋的问题，
通常一般都是说下一个会更好，但是也可以复合不是吗?今天因为你跟他，不快
乐，而无法在一起，法官得知，你们两个每天吵架不快乐，判决你们分手，我想
这样合理吧!哪一天，因为你的改变，可以带给他快乐，你们两个又恢复快乐的
样子，法官知道，再改判你们两个可以在一起，我想这样也合理吧! 所以谁说分
手不能再复合呢?




增加自己的外在与内在的条件，是你必修的学分
增加自己的外在与内在的条件，是你必修的学分，如果你觉得这样对你来说很麻
烦，那你没有资格谈挽回，为何条件好与坏的人，他们给人家的感觉差很多，他
们不是与生俱来的，而是懂得把自己保持在最好的状况。 我谘询过一些朋友，
他们真的很像宅男宅女，看过照片的样子，给人家的感觉一点都不特别，因为恋
爱得到手，就忽略了一些重要的地方，越来越懒惰，越来越不体贴，越来越不懂
得打扮自己。我很喜欢告诉一些人，打扮是必备挽回的条件。如果你可以爱自己
多一些的话，吸引别人的目光，其实是有一些目的的，例如: 一、心理作用会想
说反正我又不是没人要。二、得到身边的人多一些赞美。三、增加自己的信心。
四、最好因为你的这样多得到一些异性缘。五、外表改变可以连同你的内心一起
跟著变。如果你很辣，你很帅，你身边的人，为何要离开你，就算他真的要离开
你，机会也不大吧!当然人不是看外表，不过你可以为自己的外表加分，至少你
可以让他感受到你好像发生了什么事情，怎么爱上打扮了。先想一下自己哪里可
以赢过其他人，自己的特色跟本钱在哪，尽情的去发挥，不要老是想说我做那么
多努力有屁用。如果你还有这种想法的话，你干脆不要挽回。如果你一开始输了
，就认输，但是不要被打倒，赶快增加自己的条件。至於内在的话，老师只能在
背后给你辅助，靠的还是自己的努力，多看一些文章书籍，多体验一下人与人怎
么相处才是最好的。这是要一点一滴慢慢下的功夫，没有快速的方法，如果你可
以著重自己的内在的话: 一、你心就不会急。二、你可以包容很多事情。三、成
熟与稳重的表现。四、反而你会瞧不起对方。五、你自己都知道要怎么挽回。如
果你的外在与内在，能够提升，让自己变的很强，说真的你还怕输吗?



对方也会自己提到感情事，怎么办
如果对方自己提到感情的事情，怎么办?这是一个蛮有趣的话题，值得探讨。其
实你都不要理会他说什么就好了，当然对方自己会提到感情的事，其实都是大部
份不好听的话，你只要做你该做的事情，不必想太多，要怎么分析。 一、他讲
出来的话让你受伤是正常的，也是他原本的意思。二、他如果自己说出好听的话
，那你可以宣布成功了。三、尽量不要在这时候，回应他有关感情的事。四、避
开装傻就好，尽量不要附和他的意思。五、不要因为他提到不好听的话，你又开
始急了。六、假设他提到好的事情，你反而不要急，放在心里面偷暗爽就好。譬
如他说你不要再传简讯来了，我不会跟你有结果的。当你听到这样的话，你就说
没有啦!突然想到关心你一下而已，没有其他意思啦!反正尽量装**开话题。这时
候你自己的心态反而要调整一下，你要认为说听到不好听的话是正常的，如果他
说你可以传简讯来，我跟你会有结果的，那不是更奇怪。为何你需要挽回，因为
他让你没有可能的余地，所以你才需要挽回，不然你们就不会分手了。所以很多
人都害怕听到对方释放出来不好听的话，然后就一直问自己到底还有没有机会。
这时候，你的脑袋，就要不断说服自己，他说的话是正常的，状况不好你才需要
挽回，状况好你何必挽回。如果对方会主动提到感情的事情，那意味著: 一、你
的方法可以考虑换了，不好听的。二、你用的方式拿捏不够好，不好听的。三、
你们的状况没有退步只是停留，不好听的。四、你的方法可以继续保持下去，好
听的。五、你反而在这时候要提高信心，好听的。六、你有进步了，好听的。所
以不要把对方会主动提感情的事情，想的那么严重。有时候他还会跟你讲，并不
代表是很糟糕，你换个角度想，他可以不必跟你提，甚至消失，他何必浪费口水
呢!你要想说你目前给他的印象，跟过去的你差不多，你的作为还不够掩盖你的
缺点，你的不好印象还大於好的印象。所以别担心，听到不好听的，管他的，一
样做你该做的事，一样努力你的目标。不好听的，你就当作这次考试的成绩不理
想，好听的，你就当作你这次考试的成绩很理想。



如果你的他，嘴巴说不爱了，就代表真的不爱了吗
谁说，嘴巴说的算数?这世界上有很多事情，可以证明口是心非。你的长辈打你
骂你，是为你好，并不是真的很恨你。很多人说到没做到，只会嘴巴说说，但做
起来又是一套。今天想要吃路边摊，结果突然转向想吃餐厅。明天说好的约定，
今天就反悔，於是改变行程。以上这些例子，不就说明了，有时候嘴巴说的不一
定做得到，要看行动吗? 毕竟要讲谁都会讲，意境很低，但当要用心和行动的时
候，意境很高，也就是比较难。所以很多人说不爱，为何还要跟旧情人联络?为
何还会复合?为何还要有牵扯? 那就是代表人的心思会变来变去，也许不知道自
己还爱著对方，也许不知道其实还是会在乎的。你的他，如果会这样，你自己也
不必想太多，因为人都是如此，反反覆覆，变来变去。嘴巴说不爱，但是不会排
斥你找他，甚至偶而会主动找你，那就是证明他的内行还是在乎你的，所以他才
有这样的行为。除非，他说了不爱之后，真的消失了，也好几个月了，那你要断
定他是真的不爱你了，还说的过去。否则，对方说的不爱，又可以如此的早断定
呢? 这也证明了什么?当爱上一个人，就不容易完全放掉忘干净，是吧! 你问问
你自己，你是不是也常常说到却又做不到?这样应该可以得到答案吧



分手原因多并不是难题，去针对每个问题个个击破
如果你们的分手问题很多，很明显，你也认为很严重的话，其实你先不必那么担
心，因为你可以知道你要改善的地方，你至少知道要从何著手。如果问题很简单
，甚至莫名其妙的分手，你反而要担心。假设你认为你自己跟他的分手原因很多
，没关系，你一一列出来，去针对每个问题个个击破，譬如: 一、他不喜欢你抽
菸，那你就先戒菸，再去找他谈。二、他不喜欢你的脾气，那你就改一下你的脾
气，再去找他谈。三、他不喜欢你常漠不关心，那你就多关心一点，再去找他谈
。四、他不喜欢你常跟异性有交集，那你就少接触一点，再去找他谈。五、他不
喜欢你工作不稳定，那你就让工作稳定，再去找他谈。例子很多，我只举五个例
子，假设刚好这五个例子，全部集中在你们分手原因上。你一定想说很严重，没
救了，於是开始慌了紧张了，但是你有没有想过，至少你知道原因在哪，你也知
道要一步一步去改进，至少知道挽回该做的功课吧! 假设你们分手的原因，你连
你自己都不知道，或是你自己认为这样分手的，譬如: 一、感觉淡了。二、双方
很累了。三、对方突然消失。四、莫名其妙说要分手。五、对方说要暂时分开一
阵子。如果你得到的消息或是你自己心中认为是这些分手原因的，单一原因的，
且更夸张的是你连为何分手原因都不知道的话，那你真的才要慌张，因为背后隐
藏的因素可能其他大条的事件。如果你不知道，或是有一些话你没说出来，老师
也抓不太出来的话，那你会很难去执行你的目标，甚至你连方向都不知道在哪。
这样也代表说，你根本没好好经营你们双方的感情，根本是用混的，这样真的很
夸张。所以当你觉得你问题很严重时，或是很多问题时，你反而别担心，因为你
要庆幸你知道分手原因，你会知道要怎么去做。讲难听一点，总比你什么都不知
道还要来的好处理。姑且不论未来是否会成功，至少你抓出问题所在，你这样才
会有挽回的动作，我想对於未来成功的机会，反而不会输给什么都不知道就分手
的人，还要来的大。你的车子坏掉了，无法发动，你牵去给修车师父修理，他可
能会跟你说: 一、你的车子为何发不动的问题，都找不出来，可能老旧了，建议
换一台新的比较好。二、你的车子发不动的问题，原来出现在某个地方坏掉，才
导致车子发不动，所以修一修就好。如果是你，你会想听到修车师父给你哪个答
案?



先以当朋友为目标，不要先以复合为目的
先以当朋友为目的，不要先以复合为目的。很多人，想挽回另一半，心里面只想
说要先复合，告诉自己的目的，就是想先挽回他的心，很少听到有人说，我要以
先当朋友为目的。挽回过程中，其实你忽略了要以先当朋友的意义，因为你很急
，你跳脱了重要的环节。如果你能想说能先当朋友，再慢慢追回他的话，我想这
样会使得你这件事情的进行，更顺利。你能先把你自己心中，一直想要他当你的
情人死脑筋，先转变成可以先当朋友的想法。这样的话，可以让双方没压力，他
也不会觉得你很有心机，而且更重要的是，你对自己的改变跟对他的关心与付出
，不是那么有目的性。假设今天还没有复合，你们可以当朋友的话，如果你们出
去吃饭看电影，可以牵手，甚至亲热，如果可以这样的话那请问一下跟男女朋友
有什么两样。当然你自己的心里面，一直想要有名词的关系，例如我是你的女友
，你是我的男友。所以你会觉得这样还不是我的目的，我的要求还要更多，一定
要他点头答应复合，这样才算成功。如果你一直这样想的话，我觉得是你自己想
太多，自己一直困在自己的迷惑里面。如果你能以当朋友为目标，以朋友的交往
状况为满足，我想你已经离最终目标不远了。而且在这样的情况下，你也不必害
怕你的竞争对手，当然先决条件之下，你要做的很好，改变的很多，而不是跟过
去的你一样。如果是这样，在竞争者中，或是朋友中，你是最有条件跟你的前情
人在一起的。为何? 一、感情基础。二、了解过对方。三、熟悉过的感觉。四、
你肯改变。五、知道对方的需求。所以你别害怕只有当朋友，你越害怕你会越得
不到，如果能当朋友，但是做的事情却像情侣的样子，那有差吗?如果能当朋友
，有几个重点你要知道的。一、讲话可以幽默一点。二、对话白痴白痴的没关系
。三、真的像是朋友的关心就好。四、不必在乎他太多生活上的事。五、让他注
意到你生活上的表现就好。你想一下，你对你身边的朋友，是不是这样的态度。
今天为何可以从朋友变成情人呢?是不是都是先从朋友上的了解与观察，再来才
有思考与感觉，是不是大家都这样呢?如果是的话，你为何不能把旧情人先当朋
友呢?




对方会主动做多少事，不管在哪个时机点，都不是重点。重点是你自己是否进步
如果分手后，对方还会主动联系我们，那对我们来说已经算是好消息。最近这一
个案例，就是如此。要说分手好像也太早，说暂时分开比较得宜。这位男生朋友
，情况不会很糟，也就是因为他的女友，三不五时还会联系他。也许只是寂寞。
也许只是习惯。也许真的还放不下。但不论如何，都是好事，毕竟是主动。问题
来了，对方主动的量或多或少，不是你要去探讨的重点，毕竟他有他的感受与想
法。很多人会这样，当对方原本会主动的量，非常多的时候，现在突然收回了一
些，就开始紧张。其实这种紧张是多余的。为何?毕竟挽回的人是我们自己，我
们怎么可能一直奢求对方会主动?这样事情不就颠倒了。在你计较对方又不主动
的同时，为何不先检讨自己进步了多少? 对方会不会主动，他的量多少，跟你也
有很大的关系。如果你做的好，他就会多主动，甚至更近一步。如果你做的不好
，他就会少主动，甚至躲避你。所以关键在於你，不是他身上。这位男生，除了
要珍惜他女友的主动联系以外，要学著如何让这个关系延续下去，这才是他要学
习的重点。



拿热脸贴冷屁股，对你来说，你会很不舒服吗
很多人都常想说，我们为了挽回对方，对方已经不理我们了，我们还要拿热脸贴
冷屁股。其实不要有拿热脸贴冷屁股这样的想法，我们可以换个角度想，我们想
说这是我们适当的行动就好，为何呢? 一、其实我们也有错，我们一定想说都是
对方的错，但是没必要这样想，有时候我们要去知道自己的缺点在哪。二、是我
们自己要挽回的，如果我们要挽回，就必须抛除这样的观念，如果抛不除，那谈
什么挽回呢! 三、这是挽回的做法之一，老师要你行动，譬如打给对方，或是传
简讯，都是方法之一，是真的要行动。四、不这样做他看不到你的举动，如果我
们不拿出一些作为，对方根本不知道你是不是真的有些行动或是改变。五、不是
空等待对方就会回头，很多人都会想说我们都不必努力，对方看会不会主动说要
复合，是有这种机会，但是非常渺茫。挽回的观念之一，希望大家好好想一下，
老师们知道这样做你们会很呕，很烦，很讨厌，但是好好的冷静想一下，多付出
一点关怀行动，我想不会怎样吧!




挽回一开始的观念，就是先让他对你卸下心防
你先放下身段，你就能让他慢慢的卸下心防。一开始，你们会争吵，他对你的印
象是不好的，满脑子有可能都是你负面的情绪，尤其是吵架时，你那时候的无理
取闹，或许对你有一种防卫心，因为他害怕你还是一样。所以为何，要你改变过
去的冲动，先缓和一下情绪。一、让你自己平静，让他也能平静。二、用一些时
间，给他有自己的空间。三、让他卸下心防，才会让他有机会想到你的好。四、
之后的攻势，会比较有机会。五、他有机会理你的简讯，或是想要接你的电话。
所以有的人，为何一开始，不能有太多的攻势，因为本身自己的挽回手段，太激
烈，说了太多不应该说的话，那他对你有一层阴影，这一层阴影一直大过於你们
过去的美好回忆，所以你做很多事情，往往会碰壁。所以为了让你自己，往后的
方法，比较顺利时，你必让他这个心防，给先卸下来，最好的方式，就是什么动
作都不要做。但是你做的到吗?你会心急，你会怕未来会发生什么事情，甚至先
预测不好的未来，所以你怕不做一些事情，会失败。分手的黄金时间，固然重要
，但是不能因为你知道这是黄金时间，就一定要怎样怎样。有时候在这段期间，
多多检讨自己，给对方一些空间，也是在善用黄金时间阿，而不是浪费。我知道
，你没有每天打给对方，你会很难过，他没答应要跟你复合，你也会很难过。但
是，你现阶段做太多，反而被一道墙给挡住，因为他还没卸下心防。怎么办?忍
，只有这样，你才能靠自己坚强起来。



有第三者出现，对於要挽回的你来说，真的很讨厌
有第三者，难不难搞，看起来听起来很难，但是严格说起来，方向还是一样，只
是你心里面，多了一个疙瘩与不安，还有一些不服气，甚至更难过更灰心。但回
头想一想，自己没有需要检讨的地方吗? 有第三者的状态，可以分好几个状况。
一、第三者是你们交往中就培养出来的。你一定有让他感受到不对的地方，或许
他受不了你的脾气之类的，甚至跟你没有未来，所以他会开始铺自己的道路，寻
找他的另一半，这时候你就成为可怜的牺牲品。但是你是否想过，他为何要这样
做，也不能完全怪他吧!自己也要负一半的责任。怎么办?先想一想，自己是否愿
意改变，自己是否愿意跟他有同样的未来，我想这是你的第一步吧! 二、第三者
是你们分手后才出现的。那代表说，你跟他分手后，挽回的方式比较有问题，可
能哭闹，可能说一些气话，可能用威胁的方式，让他还是觉得叹气，对於双方的
未来还是没信心，所以他也趁机去寻找另一半了。怎么办?一样可以挽回，跟上
面一样，只是你进攻的比例可以少一点了，先为自己下点功夫吧! 三、第三者跟
对方交往但对方却能够跟你主动联络。那代表说，他还是放不下你。照道理说，
他应该消失在你的世界里，这样对你也好，对他自己也好。可是他还会跟你联络
，或许他还在比较，或许他带有一愧疚感。怎么办?这时候反而你要让他知道你
过得很好，加深他的愧疚感。四、第三者跟对方交往但对方却能够跟你被动联络
。那代表说，他还是先想把你当朋友，或许将来还有机会回头找你，他不想对你
狠心，他更不想失去你这个朋友。所以你主动找他他还是会给你一些回应，只是
他不主动。五、第三者的条件比你好。那代表说，你输他很多了，这或许是事实
无法改变，或许不是事实可以改变。但是以现阶段来说，事实大於你的改变。怎
么办?先改变自己提身自己的实力，但你会常常让你踢到铁板，除非，你中了好
几亿的头彩吧!或是你变成超级偶像明星，或是你请大卫来帮你变魔术吧!不然还
是需要时间的。 六、第三者的条件比你差。 那代表说，你还小赢一点，当然你
的优势，你的好条件，就继续保持下去，不好的让他变好，千万不要因此让自己
更堕落，反而要更有信心。怎么办?做好自己吧!让他知道，他有一天会后悔的。



何谓释怀?释怀的意义是什么?如何释怀
释怀并不等於放弃，比较像是说放下身段。每个人都有一种矛盾的心态，就是一
下想挽回，一下想放弃。但是却没想过，对方会不会也是这样，一下想复合，一
下想放弃。所以每个人都有困难的地方和纠结的地方。为何要你释怀一点，道理
在这，因为你要体谅对方。而不是什么都依照自己的想法，或是对方做出不如自
己的想法时就生气。如果你没释怀，你就会让自己越来越糟，不会进步也不会成
长。当你能释怀，也就是帮你间接证明，你的付出是快乐的，不求回报的。我们
只要想说，我们今天为对方做的事情，是自己可以开心的，也是期待的。宁可对
方放在心里面就好，也不要对方释放出不好的讯息，这样就够了。这就是教导我
们如何释怀。如果可以释怀，我们还有理由说我们做的不好吗? 如果你是希望，
每做一次举动就要有好的收获，那这样有点一步登天的想法。如果我们暂时先把
感情纠结抛下，那么当释怀之后，我们做起是来反而轻松又自然，笑容会多一点
。这样就是释怀的意义所在。



请你多认识朋友，朋友会带给你成长的
在这段期间，请你多认识朋友，朋友会带给你成长的。 有时候，情人可以给你
的，朋友也可以给你。 有时候，朋友可以给你的，情人却不可以给你。 或许有
时候，只差在有没有亲密关系罢了。 如果是这样，为何不在这段期间，多认识
朋友，多多跟他们谈心事呢! 很多人，失恋了却封闭自己，无法打开自己的心房
，去面对不一样的人。你有没有想过，你趁这时候，多认识一些人，可以从中跟
自己的情人比较，你可以发现，原来是多么的不一样。 例如，工作的态度，为
人处世，感情的用心，付出的关心，行动上的体贴，等等很多东西都可以比较。
而不是在这时候，把自己锁在两个人的世界，好像没有他会死一样。 挽回归挽
回，交朋友归交朋友，谁说挽回就不可以交朋友，但是很多人却这样想。 如果
这时候，朋友可以给你关心，安慰，体贴，谈心，付出，不论同性或是异性都好
，我想你不会那么难过，你不会那么绝望，你会因此更开心。 朋友这时候，会
使你心态转变，会让你开心，会带给你快乐，会弥补你的情人无法给你的，会带
领你走出来，会让你看清别的世界。 那么多的好处，你为何不去接受。 不管你
下一个，是他，还是别人都无所谓，还是一样，多认识朋友，尤其异性朋友。
你可以从中比较，很多事情，不论是外在或是内在，你会发现，原来我可以从别
人的身上，学到那么多的事情，甚至感情上的观念，朋友，可以带给你很多东西
，可以帮助你很多东西。 不要觉得对挽回没有帮助，我想你是错的，这段期间
，你会想更多的事情，你会思考很多线索，你会了解很多感情层面的事情，不管
怎样，对你一定有帮助的喔!



有些事情是小事情，有很多事情才是大事情，要有重要性的认知
在挽回的过程中，有些小事情，你根本不必在意。你要注意的是大事情，因为那
对你比较重要。何谓小事情?例如他的小举动，他给你的一些言语，或是他的一
些很正常的行为。何谓大事情?例如你的挽回基本功夫，你必须改变的心态，或
是你的该搞定自己的事情。如果你钻研小事情，就代表你在浪费你的挽回时间。
如果你钻研大事情，就代表你有在为你的挽回下工夫。因为这是要看经济效益的
，也就是现在的每分每秒都是关键，你必须要下对棋。该做的你不做，不该想的
你去想，根本对於你的挽回没帮助。这样一来一往，等於是损失好几倍的效果。
就像一个人创业，必须把钱花在有效的地方一样。当然现在要你想通这些道理，
对你来说是有难度，不过还是要试著去分辨，而不是放著不去想。如果你把时间
放在大事情身上，你的挽回时间势必会缩短。如果不是，那你何必要问到底要多
久才会成功? 先搞定大事情，再来想小事情也不迟。如果道理想通，对於钻研小
事情的苦恼，自然会迎刃而解。


快乐互相感染，看著他开心，你就会开心了
你仔细回想一下一些事情，他是不是一个好人，他是不是一个心地软的人。如果
是的话，你们刚分手时，你先不要害怕去面对他，有时候，你是自己被自己吓死
而已。 为何这样说，因为你不快乐，所以你怕自己再度受伤，所以你不敢找他
，但是你有没有想过，或许你去找他，可以改变两个人僵硬的状态，也许只是冷
静，也许只是冷战，也许只是短暂分手。但你总是，把他想的很严重，不过有几
个要点还是要把握。 一、少讲话只做事。 二、带给他开心。 三、讲话有自信
。 四、多关心。 五、别怕反应不理想。 这时候，我知道你很不开心，毕竟，
你还没得到手，你又害怕他离你越来越远，所以你会胡思乱想。但是你有想过吗
?说不一定你这次去见他，掌握要点，有可能让情况一次好转，甚至成功，也不
一定不是吗? 你的开心，要怎么来，就是你对他付出，你看到他很开心，你因为
他开心，你自己也有笑容。我想靠这样的方式，可以减轻你自己一些痛苦，借由
为别人付出，从别人身上弹回笑容，使得自己开心。 自己想一下，有那么严重
吗?没有的话就不要再吓自己了，去扮演好你之前的角色，继续下去。有时候对
方的心肠，没你想像的那么狠，你只是忘记懂的去怎么经营你的感情罢了。明明
有时候，就是你付出多一点的体贴与关心，就好了，但是你却往往下太多猛药，
过头了。 你跟他，只是感情上的问题处理不好，又不是犯了滔天大罪，何必畏
惧。记得先付出你的心力，先撇开是否要复合，看著他开心，你就会开心了。



不要把接触的时机，拿来当作谈判的时机
假设你们分手后，还可以常见面联络，这边建议，有几个要点，你去掌握看看，
例如你们今晚要约出去吃饭或看电影。一、一样把他当作情侣看待。不需要刻意
的把对方当作陌生人，毕竟你们交往过，我想那些过去熟悉的感觉都还在，只是
你是被分手的人，所以你会害怕，他存在你脑海中的印象，是恐惧的，所以你会
一直问说他是不是还很讨厌我，或是很恨我，其实你多想的。二、有机会亲密就
去把握。假设刚好有好的时机出现，你可以有机会牵手或是拥抱，我想他要因为
你这样的举动而把你推开的机会很小。有时候在对方的心目中，他对你还是有爱
存在，他搞不好也是很想跟你有亲密的举动，只是他不能表达出来，你也不知道
。三、不要提到复合的事情。这是必然的，因为他要的是朋友这样的关系，甚至
比朋友更好，但是还不是情人的关系，没有压力，很快乐，这时候你要提到有关
自己想复合的事情，等於你在破坏你们美好的约会，但是聊天过程可以带一点暧
昧的话，甜言蜜语，那都无所谓。四、打扮自己。趁这时候，你有充裕时间的话
，可以把自己稍微整理一下，穿的好看一点，喷香水也可以，换一个不同的你，
与他见面，我想这是对你有加分的效果，我想没有人愿意跟一个懒人约会吧! 有
时候，你把情况想的太糟糕，所以你有些话或是有些举动不敢显现出来，你害怕
再度得罪对方，甚至让他更讨厌你，这是正常的，不过你回头想想: 一、他还愿
意跟你见面。二、见面是挽回的最佳时机。三、你们有交往过。四、你又不是要
做坏事。五、说不一定一次就搞定。有机会见面，有机会联络，就把握每一次的
相遇，机会不多，都是很难得，不要把机会拿来当谈判的时机，这是错的，这样
你永远都是退步的，不会进步。



万一无路可走置之死地而后生，有试总比没试好，如果你需要这样的情况的话，
我想有几个因素是老师认为你需要这样做的，当然再次强调，都是建议参考，毕
竟每个人的背景都不太相同，一、你没有谘询，你想用自己的方式去试试看。二
、你有谘询，但是用过很多方法都没有什么效果。三、你们分很久，都没在联络
的那一种。四、你老是在害怕跟他连络或是见面的。五、你已经走头无路别无选
择了。假设你有以上五种类似的情况，建议你还是要去找他，不管是用堵的，打
电话的，简讯的，都要去试试看，为何呢? 一、你现在的情况是这样，不做的话
一点改变都没有。二、你不做也是那么糟，做了也是那么糟，那倒不如做看看。
三、你不做的话根本两个人无法有联系，那总比等死好。四、你做了至少可以判
断一些事情。五、你都不做怎么挽回他。总归一句，你没有其他方式可以挽回他
了，那你还不死心的话，就去做吧!去闯看看，假设你跟他目前的距离是一百公
尺，你跟老师都大约知道未来，不管做任何事情，距离还是可能只有一百公尺，
这时候，你还是要去做一些举动，说不一定奇迹出现，缩短为九十公尺，甚至八
十公尺。意思是说不要光想，还是要有所行动。另一种就是你跟他已经缠斗很久
，你挽回的时间也有一段很长的时间了，那你还是想拚命一博的话，看你要摊牌
还是要找他，就去做吧!反正你也别无选择，等死不如去拚看看。以上的方式适
用少数人，一般人还是不要太拚，还是保守一点，如果你们还有机会见面联络，
你们刚分不久的话，这种想法比较不适合套用在你们的身上，因为或许你未来的
机会很大，他看到你改变的机会也很多，当你是类似这样时，还是按部就班吧!
举个例子，你已经跟他分手半年了，你也不敢打给他或是跟他见面，你们根本等
於没在联络的，这时候怎么办，还是要找他，不管用什么方式，就是要去做，除
非你已经放下身段，不再那么执著，不然你什么都不做，根本死路一条。你明知
道做了希望不大，但是总要做才知道一些迹象吧!甚至可以判断下一步的棋要怎
么走。当然第三者的状况也不太适合这种方式，除非他是跟第三者玩玩，或是说
还跟你有偶而联络，那你还可以有进攻的理由，如果他跟第三者已经很甜蜜，甚
至他已经消失了，那你用置之死地而后生的方法机会也是一样不大，因为比较会
白做工。有时候，老师要你做，你就尽量做，像常常遇到有一些朋友，要他做一
些手段都会害怕，因为他知道死路一条，但是你不做，又怎么挽回呢?不是说谘
询完，对方马上会回头，怎么可能。
，你可以考虑拚看看这样的方式


挽回时还会吵架，多半是自己的不满足欲望又呈现，才会导致的何谓不满足?就
是你的心太放不开了，你以为你们还在过著甜蜜的日子。过去他会接你电话，跟
你嘘寒问暖，关心你的生活，很正常。现在分手了，你要他这样，那一点都不正
常。当然，如果他有不正常的时候，你要懂得庆幸，满意了。那么，会再度吵架
的关键，就是来自个人的欲望佑开始不满足了。例如他去你家找你，跟你共渡了
一晚，也吃了饭。突然要睡觉前，有电话来，他必须离开。不论是不是刚认识的
新欢，或是已确定的新对象，那都不是重点。重点是在这个时候，你怎么展现你
的善解人意的想法。如果你这时候跟他吵架，让他很烦的还是要离开，那就是你
要自行吸收后果。如果你这时候，你不但不生气，反而给他关心，要他路上小心
一点，你觉得，你用哪个方式，对你会加分数?而且更令他想留下来? 聪明的你
，我相信该知道怎么做，但又克制不了情绪，所以又吵起架来。你却没想过，他
可以跟你共渡一晚，已经不错了，只是他想再去做他想做的事情。也许真的只是
跟朋友碰面，或是家里有事。这样不是不爱你，或是不在意你，你自己别多想了
。


遇到很激烈的冲突或争执时，记得先缓和一下如果你们分手时，双方吵的很凶，
闹的很僵，说了很多气头上的话，老师会先建议你，最好不要先有任何动作。如
果你能够先缓和一下自己的脚步，必定对於挽回，会有一定的帮助。很多人，谘
询第一次后，会很纳闷的说，为何老师叫我什么都不要做，或是偶尔传个简讯就
好，好像得不到方法。其实老师会要你这样做，他一定会告诉你原因，不外就是
你们分手状况有点激烈。以退为进，他也是一个挽回的手段，如果你能让他先冷
静，那何尝不是一件好事呢! 你要他慢慢的忘掉你的不好，你的不好语气，你很
糟糕的一面，或许不要吵他也是一个方式，不要认为，这不是一个好方法。有时
候我们做太多，反而没帮助。所以老师要你先别急，先不要有任何攻势，一定是
在帮助你们双方让心平静下来。请不要以为什么都没做，他就会离我更远，这是
错误的想法。这时候你再有一些作为的话，你只会让情况更糟，更陷入了一个困
难的境界。譬如你手养，自己传简讯给他或是打电话给他，那你连自己都不知道
要表达什么。你只知道要谈到感情复合，那你只会再度的把他拉进来当初你们分
手时的场景。让对方有个喘息得空间，让他能够整理一下思绪，对你来说是加分
，不是扣分。


如果你们只是暂时分手，只要懂得经营爱很多人谘询前，心里面一直在想，两个
人分手的事情，想的很严重，感觉已经到了无法挽回的地步，但是谘询后，却发
现问题原来没那么严重，原来不是自己想像的那样。已经分手跟暂时分开完全是
不一样的。你一定想说我们已经分手了，但你不会想说我们只是暂时分开，为何
?因为你身陷其中，你会害怕，你会不之所措，你会担心挽回不了，所以你用的
方法，都是挽回的手段。如果老师帮你分析后，假设你们真的只是暂时分开，问
题不严重的话，那你根本不需要用到挽回的手法。就像你生病了，你害怕，慌张
，担心，难过，所以你想要药效强一点，赶快好起来，於是自己吞了十颗药，结
果送到急诊室，医生说其实你吞的药太过量，你只要吞三颗药就够了。如果你们
只是暂时分开，你们要学的方式只是如何经营爱情而已，而不是挽回手段。那为
何你们不知道?因为当局者迷。所以过去在我们成功的案例中，很多朋友可以顺
利挽回成功，靠的就是谘询，来了解自己现在的状况到底是什么，严不严重，需
要的手段该如何，药效该用强的还是弱一点的，这样才不会用错方法，而让自己
误导自己去做一些强烈的手段。当你面临到危机时，请不要害怕，也先不要为自
己的状况下定论，太超过也不对，太高估也不对。要如何拿捏?请老师给你分析
，我想这样你比较知道你的方法与手段该如何进行。明明只是个经营爱情上的观
念需要调整而已，你却迷惑，用一些激烈的手段，导致问题越来越严重，所以做
任何事情之前，分析与探讨很重要。



感情挽回，是要真心的挽回，不是虚伪的挽回
快乐一点，是挽回的不二法门。你是因为不甘心想挽回，还是因为真的爱他想挽
回? 如果你每天要死要活，活在过去，愁眉苦脸，那老师觉得你是为了不甘心想
挽回。你不是答应他，要好好改变自己，照顾自己，要为他弥补你的一切，要做
给他看吗?但是你带著悲伤要达到这些目的，你觉得可能吗?那是不是代表你在骗
他，还是打自己的嘴巴。意思是说，你要努力工作赚钱，但是你的身体却病痛一
大堆，请问这样怎么赚钱? 如果你每天都很开心，活的很有自信，为你的改变去
做努力，那老师觉得你真的是为了他而想挽回，因为他要你快乐你开心，你真的
也很快乐也很开心，这样他才会相信，你真的在改变，对吧!他怎么会相信一个
悲伤的人能改变，而且他要你开心，你却悲伤，那是不是代表说你不配合他的想
法。意思是说，你要努力工作赚钱，而你的身体却是很强壮，这样才有机会工作
赚钱嘛! 所以不要欺骗自己，也不要欺骗对方，唯有自己开心一点，才是挽回之
道。如果你是真心爱一个人，你的努力改变，他虽然看不到，但是，他总会知道
你是开心的吧!他知道你活的越痛苦，你连饭都吃不下，他只会躲你远远的。他
会因为瞧不起你，害怕你是因为难过而要挽回他的，这样，他真的不会相信你，
他只会相信你是为了一时。请大家提起精神，好好去努力改变一些什么，开心的
过每一天，当然老师知道这样很难，但是你为了挽回他，你开心一点是增加挽回
的机会，如果是这样，你要不要去做?



如果你们是
很多还没谘询前的朋友，都还蛮想知道的一个问题，就是远距离有没有影响挽回
的机会。其实在老师们的经验中，不是一个很重要的因素，如果北京到上海，是
一个很远的距离，那同样北京的两个人，如果不爱了，一样感觉距离会很遥远。
不要去把距离想的是一个很严重的问题。这世界上，很多远距离恋爱的，并不是
每一对都有问题，不是这样吗?所以它不是一个很重要的影响因素。一开始恋爱
，通常大家都努力的去找对方，不管距离多遥远，想念就会跑去。一旦交往久了
，一些问题出现了，吵架，那时候才会开始觉得距离很遥远，只是变得没心再去
找对方，而不是因为距离导致出现一些问题。两者的前后关系要分清楚。假设对
方住很远，你要挽回他，方法有很多，电话，简讯，写信，通通都跟距离无关。
就算他住很近，没有距离的问题时，老师也不会叫你去堵他出现吧!所以来的朋
友，如果你想挽回感情，你有考虑到距离的问题时，不要害怕，这不是一个很严
重的问题，问题是在於你们为何会分手。如果对方会把这个提出来当分手的藉口
的话，那都不要去理会，因为没意义。感情的问题很复杂，分手的因素很多，很
细，但是真正的原因只有那几个。当这个点找出之后，就跟老师们好好配合，一
起去努力，不要害怕是不是因为这样而分手的，老师们会告诉你这样做就会有机
会了。
异地恋情的话，距离是不是问题



在交往中，争吵中两个恋人之间的谈话中,有许多言语非常不适合的频繁说出口
，尤其在挽回中。如果一定要说出来，一定会让你体会到什么是后悔说出口。
第一种、把责任推给我，这样对我一点都不公平。你可能没有想过，当你说出这
样的话时，对方的心情是如何? 如果和你一样内心不好过，不比你好受时，那就
对他公平吗? 和你一样烦恼著两个人的事情，那就对他公平吗? 感情既然没有谁
对谁错，那更没有公平可言。毕竟会谈恋爱的你，一定是自己帮自己决定内心的
想法。既然爱了，就须负起一切的责任跟后果，这才是成熟人的做法。爱情是一
视同仁的，相信你对他也不一定比较公平，他也有吃亏的时候。第二种、如果早
知道有今天也不会瞎了眼睛跟你在一起。后悔每个人都会，但不是看结果，要看
过程。如果他爱过你，对你好过，也牺牲时间来跟你谈恋爱，那他是不是有瞎了
眼睛? 没有人很厉害，可以为未卜先知，预测未来。所以很多事情必定要去做，
才会知道修成的结果。如果瞎了眼还在一起，那你是酸自己眼睛没擦亮，还是抱
怨他为你付出? 任何事情，都不能当初和现在来做比较，因为人会变。第三种、
今天会这样一切都是你的错。每个人都会谈恋爱，但是爱的方式不同。一但有出
入时，难免会起争执，严重的就导致分手。就算是对方的错，你念完了，骂完了
，你只是得到一点点的甘心。你并没有把事情解决，你们两个也不会比较开心。
如果自己有错，不承认就算了，还通通归到他的身上。当他提起勇气，要离开你
时，你愿意吗? 倒不如我们先承认自己的错误，让他感到愧疚，让他自己检讨自
己。这样反而是一个良好的沟通，也是化解事情的作为。以上三句话，不要冲动
的说出口，以免让自己后悔。说到最后，谈恋爱不过是一个经历，每个人必修的
课程。也没有被强迫的恋爱，只有不小心投入。所以没有怨言可说，更没有抱怨
可气。爱情就是你情我愿，两情相悦。如果你只会怪罪他人，你干脆不要谈恋爱
，更别谈挽回。要说这些话之前，先思考一下换做对方来说你时，你做何感想?
爱情这种东西非常奇妙，刚到的时候来势汹汹，但是到最后也可能会消逝殆尽。
任何话点到为止，不必反反覆覆，不断的说出口。这样会让人非常讨厌，非常难
受。
，或是挽回中，哪些言语最好要避免



增加自己的筹码，也是你必须所学习的课业你的筹码是甚么?别人为什么要喜欢
你，你凭甚么打败其他的竞争对手，赢得爱人的芳心，是你长得很正，很帅，还
是你事业顺利，还是你拥有很棒的气质，或是你有很上进的心。前几天看电视节
目，那个节目邀请到几位美丽的大学生系花来节目上，主持人问了他们一个问题
。问:你们喜欢怎样的男生? 系花一、贴心的男生，在很忙碌的时候，可以帮忙
开车接送一下就好， 要感受到他的关心。系花二、阳光的男生，一看到他就很
有朝气蓬勃的感觉。系花三、我觉得，男生把我扑倒，用深情的眼神看著我的时
候超帅的。系花四、认真的男生真的很帅，不管做甚么，只要很认真，就很有魅
力。系花五、可以一起努力，沟通的人最重要。虽然这些看起来会觉得女生很烦
，要求这么多，不知道从何做起，男人真命苦甚么的。但是你仔细研究一下，虽
然是问系花，可是他们说的，不也就是我们大家喜欢的人的标准吗? 女生要求其
实也很简单，只不过想要有个成熟认真的人呵护自己，两个人可以一起努力，遇
到问题可以沟通，而不是被指示著该怎么做，没有发言权，或许不是每一项都可
以达到，但是可以试著去努力看看。并且针对自己原本就有的强处去努力，而不
是只有在旁边哀哀叫，说要求太多，很讨厌。请自己好好问问自己，你的优点在
哪里，你要怎么去增加你的胜算? 每个失恋想要挽回的人都像没有了灵魂一样，
整天飘来飘去，不知道要往哪走，不知道目标在哪，连自信心都全部不见了。问
句老实话，哪一个人喜欢幽灵，如果要爱一个整天畏畏缩缩，成天担心自己另一
半会不会不爱自己的人，那倒不如去养只可爱的猫或狗狗都比他好，至少它们不
会一直放著一张消沉的脸在你面前。有自信点好吗?没有感情，你就失去全世界
了吗?就算你失去全世界好了，你也要想办法赢回来，而不是在那边自卑，懦弱
，请加倍努力的去跟自己战斗，不要当个幽灵，没有人会爱活在阴影下的人的。



改变自己，为何要改变自己，意义在哪
很多人问我，他爱的就是我，为什么我要改变，如果我改变了，我就不是原本的
我了，我只是变成他想要的样子，所以我不想去改变，我要做自己。相信这样的
话，说出来，你身边的很多朋友都会为你鼓掌，甚至起立叫好。他们会说，没错
，干嘛为了那个男人，女人，改变自己，他不爱你，还有一卡车的人等著爱你。
这样讲乍看之下没错，对，爱的不就是原本的我吗?我就是我，为什么还要我改
变。但是，朋友，你是否有想过，你爱的他跟你身处於两个不同的家庭，不同的
环境，不同的交友圈，这么多不一样，如果不互相包容，互相容忍，等到爱情火
花一褪去。你得到的是甚么?两个不同的个体，然后生活慢慢没有交集，最后分
开。分手后，大家追著问，要怎么样挽回，开始痛心，为什么当初没发现那些问
题的严重性，然后用质疑的口吻问，现在改变有用吗?来的及吗?他看的到吗? 我
想用不客气一点的口气，管他看不看的到，没听过好情人是要教出来的吗? 你就
是知道问题在哪，有错误了，才要挽回，既然都知道问题在哪了，就不要说一些
甚么不想改变的话，因为一定是有某些问题，才会让感情出现危机。所以要想挽
回一段濒死的爱情，你必须要有坚定的决心，和愿意改变的毅力。相信我，他只
会让你的心态更加的成熟和健康，等到你真的有足够的成熟态度时，当你再次出
现在对方面前时，他会讶异於你的转变，并会被你散发出的自信吸引，转过头回
来找寻你的身影。那要怎么改变呢?这些方法因人而异，也要针对不同的对象做
区分。有些人我会建议他去看书，有些人我会建议他去运动，甚至某些人我会劝
他放自己一个假，或去夜店狂欢一番。方法不一，但是最主要的，就是针对你个
人的问题去改变，改变自己都很难了，更何况去改变别人。所以你要挽回，就是
要让自己成为一个更好的人，每个人都是未经琢磨的钻石，只一昧的在同一面磨
光是没用的，要多方面雕磨，才会散发出耀眼的光芒，学会改变自己，加油喔!



他希望你多独立一点，并不是要遗弃你的人
一开始恋爱，他不会嫌弃你，但是后来就会了。会希望你独立，希望你坚强一点
，或希望你有稳定的工作，希望你不要太黏他。因为他的心思或是想法，会渐渐
转向工作，或是朋友身上。但这样的转变，并不是要把你给甩掉，或是不爱你。
只是男人当他把你搞定之后，他放心了，他会再去搞定其他的事物。很多女生会
觉得很讶异，为何刚交往的时候不会这样，现在才会这样。那证明什么?你不够
了解男人，你不懂他每个阶段的变化。所以你把你的幸福，定义在刚交往的时候
，忘了其实幸福是会跟著时间转变的。当感情稳定的时候，身为女人的你，就会
想要再更多，甚至有过去的感觉。毕竟女人天生就没安全感，害怕失去。所以你
有这些想法时，开始错乱，开始乱想，累积之后倾泄而出。所以请你先把这些不
安全感的想法消除，然后处理好自己的生活，工作。等到他跟你有联系的时候，
他发现你变的不一样，可以独立了，那你机会就来了。这才是正确的挽回方式，
让他放心才是你的目标。这时候再给他一些新鲜感，或是暧昧的举动，我想要软
化他，不会很难。除非你用哭哭啼啼的挽回方式，不然他是有机会看到你的转变
的。男生在追求你的时候，都说会保护你，你不必独立，你可以黏他。其实那只
是一开始的追求言语罢了!等到感情稳定了，他要求的条件也会变多了。当然，
他不会希望你变的多厉害，但是你自己要变的正常一点。例如带给他开心，该打
扮时要打扮，给他空间跟时间，该独立时要独立。我想男生只要求这样，不奢求
很多的。



如果我很努力的改变，那对方看的到吗改变对方看的到吗，这是很多人常问我的
一句话，大家都拍胸埔保证，我一定会改，我很努力的在转变自己，可是对方看
不到。那我想先试问各位，如果你不改，对方如果看到呢?看到你的样子，跟过
去一样，没什么两样，一点转变都没有，难道这时候才想说我还是改变好了。这
种想法很消极，一点意义都没有。我们不知道未来的日子里面，何时会在遇见对
方，或许十天后，一个月后，甚至一年后，都有可能。在这段期间，我们要准备
一些上战场的武器，才能打仗。所以不管对方看不看的到，自己赶快去改变。不
论是外型，内在，气质，想法，坏习惯，任性，脾气通通转变一下，你要让对方
发现你是个全然不同的人，这样代表说你没有活在过去，你是真的为了这次的爱
情而做了很多努力，下了很多功夫。就算对方看不到，他没这个福气再见你一面
，没关系。既然我们转变收获了一些东西，将来就算面对到下一段感情，至少我
们不会再有同样的毛病出现，至少我们得到了一些正确的观念与相处之道，对我
们来说，是最大的财产。拜托大家，要挽回，就要让自己转变成熟一点，不要像
过去那样的幼稚想法，真的是为自己好，不是为他人，而且不要半途而废，如果
这一篇文章又提到你，那你真的要再检讨一下了。


这场恋爱如果是失败的，也不能有任何的怨言和抱很多人分手都是因为，累了，
烦了，受够了，伤心了，被抛弃了。 分手!恋人口中的永远，究竟走了多远? 累
了，放弃了，这是理由吗? 爱情原本就是两个人相互在乎，彼此拥有的情感。
试问，如果让你一生去爱一个人，一生去在乎一个人的思想，你怎么能不累? 如
果分手后，你会再次爱上别的人，再次去在乎另一个人的思想，你可以不像从前
那样吗? 当然与每个人相处都是不同的，会有许多客观原因的累，比如家庭等等
。就算这样，累了，你放弃了，可见你的爱情是如此卑微的。你并没有牵著她的
手度过一切难关，而是因为所谓的爱他爱到累，你放弃了，因为所谓的困难，你
放弃了。 如此不够坚定的感情，你说累了，放弃了，这算理由吗? 烦了，离开
了，你的责任呢? 有很多恋人在相处一段时间后，忽然发现彼此没有当初那种新
鲜感，神秘感了，之后便会想到分手。 经典台词，对不起，我不爱你了。 如此
不负责任的语言，会从曾经相爱的恋人嘴里说出，可见你所谓的爱情是多么卑贱
。卑贱到只在乎自己的感受，卑贱到拿著自己的情感到处乱丢，卑贱的没有一点
责任心。 你以为爱情是什么?是看电影?看一次够了就去看新片? 你以为爱情是
什么?是吃饭?这道菜吃腻了，就去换个新花样? 试问，如果你的恋人对你说，对
不起，我很烦你，我已经不爱你了，你是什么感受? 也许只为你这一句话，你毁
了曾经的爱人。 恋爱到达一定程度，就不会在有当初的默契。当初的新鲜感了
，因为彼此熟悉了，彼此透明了。怨，自己也必须负责


先改变再说，因为改变很重要，不改变会让挽回效率不好我改变了，对方又看不
到，而且他说我再怎么改变，也不会回到我身边。咦?这一段话，是很多人喜欢
常挂在嘴边的。那我试问一下，如果他看不到，你就不愿意去检讨吗?这样更证
明你是为了他而改变，不是为了自己。一、如果永远挽回不了，你就不改变吗?
这一句话，你是否可以先体会一下，他的道理所在。对方说你不要为他改变，做
再多也是一样，那你就要顺著他的意思吗?你应该很坚定的对自己说。不论如何
，我要改变自己的错误，让我的朋友，家人，甚至旧情人，可以感受到我的成长
，我的转变，我想这才是对的想法。二、你是先享受成果，还是先端出诚意。很
多人都这样，想要先得到自己想要的，再来改变，我猜，十个里面有十个，真的
得到想要的之后，几乎都继续懒散，不肯时时警惕自己，跟过去没有两样，到最
后，经营出来的爱情，
也是一样。所以你不先扎实基本功夫，怎么让未来的路，走得更顺利呢! 三、你
的改变，没人会知道吗? 他不知道，但是老师知道。我跟你谘询，我从你讲话的
语气，态度，就可以判断你是不是跟谘询前的你，是一样还是不一样。你每次谘
询，给人家的感觉，依然是那么的天真无邪，老是在问同样的问题，或是生气，
埋怨，讲气话，那你说你有改，我怎么感受不到? 四、你是否有变了样子，如何
证明。如何证明，这不必证明，靠一些你散发出来的气质，你的举止，很自然的
显现出来，因为这是无形的东西，没有什么证不证明，只是一种感觉，让别人用
感受的。当这个人感受到，他自然会对你说，唉呦你变了喔!这种感觉不是很好
吗?不要整天在哀怨，我改变对方看不到，没意义。五、万一你做好准备了，你
该等待时机吗? 当你自己有这样的感觉，觉得你是八十分了，九十分了，那你还
担心什么?你大可以去打给他，约他，有何不可以呢?只是前提之下，你自己准备
了多少，你感觉你可以这样做了吗?只有自己最清楚，而不是别人。不要害怕未
来没机会，只怕你不现在努力。孩子们，加油，能够转变的人，才会被人值得欣
赏的。说难听一点，万一失败又如何，那怕五年后，十年后，他看到你过的很幸
福，变的很不一样，事业上也有所成就，这才厉害吧!



压力会带给一个人激怒，千万不要不相信压力，最严重的，会使一个人崩溃，通
常他面对你感情上的事情时，假设单单只面对你一个还好，如果他还要面对另一
个第三者，我想这时候的他，是有压力的。有时候他讨厌你，并不是因为他不在
乎你了，而是你让他很烦而导致讨厌你。你有可能给他有关感情复合压力的话，
对方会怎样，例如: 一、他根本不想跟你讲到电话，因为他会不开心。二、他会
很讨厌讨厌你，还是死样子。三、他觉得跟别人在一起会比较轻松。四、他有一
天崩溃的话，他会跟你断绝关系。五、他是一个聪明的人，因为没有人想要有压
力。有时候，你自己想像一下，当你承受来自四面八方的压力，你自己有什么感
觉，你唯一的念头，应该是想要解除压力，脑袋放空空。假设这个压力一直来，
你想逃避，但是你甩不掉他，你会转变讨厌，仇恨，对他发脾气，发飙，抓狂，
产生仇恨，你想像一下，是不是这样呢! 记得，不要一直要去挖人家你想要的答
案，有时候运气好，被你挖出来，但是那又如何，运气不好，人家觉得你很烦，
对你的印象又扣分，那何必呢。有时候答案，是靠一种没压力，轻松的感觉，所
交谈出来而得到的答案，而不是以非不自然的手段去寻找的。不要给对方压力，
也不是用嘴巴说说而已，说了你做不到，也没有用。很多人都这样，说会改会改
，但是当你踢到铁板，你开始又不爽快，继续把你那一套的想法，呈现在他的感
觉中，他的感觉还是一样承受你给的压力。所以还是靠行动证明一切吧!当然也
是需要一些时间喔!


何谓分手?分手的定义为何?分手和没分手的差别在哪常常听到身边的朋友，说跟
谁谁谁分手了，已经没在一起了。那么他们是真的分手，还是假的分手，你也不
能百分之百的确定。万一他们还有联系呢?那不是代表分手只是一个虚假的名词
因为既然分手，怎么还可以联系? 所以分手只是一个名词，要看行为举止才算数
。如果今天两个人，分手了好几个月，真的完全没联系，那要说分手还比较说的
过去。那么何谓没分手，也就是你们出现问题的时间点，到今天为止，你们还可
以联系。那么还可以联系的状况哪些才算? 不要说完全冷淡，忽冷忽热也算是还
没分手。他有第三者，不论他们的关系到哪个程度，也算是还没分手。至少他还
会主动找你，但不是交往那样时的热烈。对方不排斥你找他，也不完全赞成你可
以一直找他。如果你们分手大约在两三个月以内，又有以上四种状况，那你要说
成是分手，好像言之过早。因为，这算是过渡时期，毕竟对方也要观察你的改变
，把当初的感觉抓回来，所以需要时间。当他需要时间，那就不能那么早断定为
分手，你亦可说是暂时分手也不为过。不管是分手了，还是尚未分手，你还是要
学习，你还是要成长。不能因为分手就泄气，不能因为尚未分手，就松懈，不论
在哪个时间点，都要改变和进步


学会该何时有断点，该刹车的时候就得感情挽回的有一个非常重要的要点，就是
在某些事情里面，你做了这个动作之后，要有一个断点。举个例子好了，例如你
传一个简讯给他，说你有寄礼物给他，且祝他情人节快乐，然后他有回你简讯，
并且谢谢你，那么这时候，如果你已经没有头绪的话，那建议你目前到此为止就
好。假设你没有断点的话: 一、你开始又会想跟他说一些，无关要紧的事情。二
、好的状态可能会被你往后的举动，又给破坏了。三、你之前做的好事，无法让
他放轻松的去回想。四、害怕你又做出一些冲动的行为。五、你会因为尝到一些
甜头，开始想跨越一大步。所以拿捏时机，何时该有断点，这个非常重要。你要
很清醒的去想，这个动作是不是该到此为止，有时候暂时停止，说不一定会带来
好的效果，如果你一直延续下去，好的也有可能变坏的。但是有些状况，是例外
的，例如你跟他的感觉或是状况，已经进步很多，快成功的样子，如果是这样的
话就比较不需要有断点。断点的另一个目的，就是让你知道自己，该刹车的时候
就得刹车，而不是狮子大开口，吃到一颗糖，就想要再更多。我想后果往往不是
你想要的，对方会因为得到一些开心，放在心里面，但是你又再度进攻，你会让
他那些甜甜的感动，转变成烦闷，讨厌。对方心里面会想说，你又来了，你还是
老样子。以旁人的角度来看，可以很清楚的看见，你又搞砸了，就是这个意思。
所以，聪明的你试著掌握你的手段，该出招就要出招，该收手就要收手，但是出
招也要拿捏，收手也要看时机。断点，等於你给他一些甜点，而不是给他太多的
梦想刹车


学著冷静，冷静也是挽回的观念之一冷静，也是挽回的观念之一，只怕你很难做
到而已。当你面对吵架，争执的时候，你是否想过，当你因此踩住煞车，你会让
他有什么样的想法，你会不会让他因此改变想法。分手后，你们还是有机会交谈
，或是见面，不过你想复合，他暂时不想复合，所以只要你不爽又把事情搬出来
说的同时，还是有机会造成争执。这时候，你愿不愿意让自己，先冷静，假装不
在意呢?如果你做的到的话，我想对於你挽回是有非常大的帮助，因为: 一、他
会觉得很奇怪，你却可以如此的冷静。二、你的冷静，会凸显出他的幼稚。三、
或许可以让他联想到，其实自己不应该这样对待你。四、你冷静后，你没有接下
来的无理取闹，对他来说是一种无奈。五、他会不会让自己内心不好意思，也许
有可能。所以当你面对感情的问题时，你越冷静，越沉默，对你来说是加分，如
果这时候你又扣分的话，那差距会更大更远，毕竟你要挽回他。你时常会遇到不
太如意的事情，所以你要选择冷静处理，因为你没有太多的本钱，让情况更恶化
。今天他不要你这个人，不好意思的是他，不是你，但是你可以选择正面冲突，
也可以选择冷静以对。通常跟对方冲突的人，只有负面的消息，因为你在最激烈
的时候，反抗他，他当然会试著逃避，变的不耐烦。如果这时候你却可以选择冷
静，把他对你的伤害，当作视若无睹，或许因为你这次的行为，会让他愧疚，也
不一定。通常会让一个人愧疚的人，这个人选择的方式，就是故意选择原谅，故
意选择冷静面对。当然你要做到这样，是非常难的事，毕竟你失恋了，你会痛苦
，你会一直想要争取你的爱情，再加上你有一点点不甘心，所以想要压抑自己的
情绪是非常难的一件事。怎么办?如果你为了挽回他，为了让事情进行的更顺利
，你必须这样做，这样做有机会缩短成功的时间，也是增加自己筹码的时候。试
著学习，让自己的心情能够稳定，因为处理感情的事情，很忌讳用冲动来解决，
那根本是破坏自己的机会。前方是绝路，希望在转角。


没必要的举动少做一点，有意义的举动多做一点当你怀疑另一半有第三者，或是
怀疑好奇其他事情时，该怎么办呢?我想这个状况发生时，对你的打击应该会很
大，而且会让你很难受。假设你跟他没分手，我是建议你自己要去问清楚，假设
你跟他已经分手了，我是建议不要问还是比较好。因为你还没跟他分手，你是他
的情人，他也是你的情人，你当然有保护自己的权利，所以你必须查清楚，也必
须问清楚，但是呢，如果你们两个已经分手，我想你已经没有什么多余的资格，
再去问了。一、因为你们已经分手，你没有权利。二、你只剩下关心他的权利，
你没有资格影响他的自由。三、这时候你对他更怀疑，他一定想说关你什么事。
四、就算有，又如何呢，你还不是想挽回他。五、就算没有，又如何呢，你还不
是想挽回他。六、因为你的这次动作，会让你更扣分。七、因为你的这次举动，
他会觉得你还是没变。八、万一事实上，不是你所想的呢。在他心里面，总归一
句话，关你什么事。既然是这样，那你多做了一些对於挽回没帮助的举动，来让
自己难过，让他更烦，何必呢!有些人很奇怪，自己爱问一些事情，或是找算命
之类的，得到了一些自己不想听到的答案，然后让自己难过，悲伤，其实何必呢
!如果你是因为要挽回他，做出的一些举动，得不到好的反应，那难过还有理由
可以说。如果你是为了一时没必要的好奇，对於挽回没帮助的，而去冒这个险，
我想是真的没必要。这时候你要想说，我们已经分手了，有些权利必须收回，有
些言语必须拿捏，有些事情无法去做。不要一直以为，自己还是他过去想像的另
一伴，这样对於你挽回这条路，会更退步。你要花时间去干涉他一些事情，你倒
不如把这些时间，拿来充实自己，拿来做一些有意义的事情。关心他都来不及了
，还有时间跟他吵架，那你把时间运用在哪儿。



多了解自己常犯的错误，时时警惕自己仔细的回想，过去自己的哪些行为跟言语
，是另一半不能接受的。也就是会让你们常吵架的点有哪些，或是他讨厌的点有
哪些。这些点，千万在挽回的时候，不能再出现。否则将对你非常不利。挽回已
经很困难了，你又把过去的错误呈现在他眼前，对他来说可是雪上加霜。例如他
过去不喜欢你常迟到，那么现在你更不能迟到。如果有好的时机可以约会，那你
何不多准备一些时间，提早到来等他呢? 别指望说你挽回可以做到一百分，但是
你可以期待自己不要再犯错。错误有很多种，也意味著两个人交往产生的一些问
题。不过人总是会有缺点，记得改过就好，不要死性不改。他的内心会你挽回的
点，目前还没达到沸点以外，他也在观察著你，品尝你的用心。过往的一些缺点
，是你务必要改变的，千万不可以偷懒。你一旦偷懒，又再犯的话，你的机会越
来越小，那你就得承担责任。

，这样会让感情更加顺利


如果你愿意把挽回时间拉长的话，也不给大家一个观念，挽回不要冲动。挽回前
，先去深山练功打坐，把身体练的集功夫於一身，或是连自己的呼吸声音，都可
以听的很清楚，这个过程，必定会很辛苦。十个上山，九个马上下山，但是当你
能够经过这段的淬炼，或许将来，你能够身经百战。很多人，会把挽回的这个事
件，想说是短时间就可以成功，才叫做复合。可是这是谁规定的，你花一个月挽
回，我花一年才挽回，也是挽回。但是，我体验到的东西，一定是你的十二倍，
而且我认识更多的朋友，我选择的机会更多，甚至我看透我自己的内心，或许会
更彻底，我认知对方的心思，或许会更透明。如果以复合成功来说，越慢复合，
将来走的路会更长久。当然谁都要选择最短的时间，毕竟承受不了痛苦，但是短
时间可以成功，有几个原因。一、你们根本没分手。二、你可能是得到他的同情
心。三、你应该是用哀求的方式。四、你们有条件之说。五、你瞬间转变成另一
个人。在此建议，挽回不要急，把他当作美食，慢慢品尝，一下吃的太多或是太
急，感觉不是那么美味。慢慢的欣赏，可以知道他的酸甜苦辣，太酸太甜太辣，
你知道要回避，太甜的话，你会知道要怎么拿捏。把挽回的时间，拉长一点，没
必要急於一时，天还没塌下来不是吗?我想当你有这样的观念时，你就比较不会
难过，比较不会胡思乱想，你也不必担心他会跑去哪，或是他跟谁在一起，那些
担心，只会增加你自己的困扰。只要牢牢记住，把自己设定的时间拉长，自然一
点，我想成功的机会，会比你想要快速挽回的机会，来的大。
是坏事



爱情挽回，你好像也可以比喻成是一种赌注当你的筹码，不是那么足够时，与你
跟他的状况，不是那么好时，代表你的时机不太对，不适合更进一步。有时候老
师，会告诉你，现阶段该做什么，之后该做什么，一定有他的道理在，而不是把
现在的手段放在后面再使用，或是把后面的手段提早搬到现在来使用。我想这样
是本末倒置，效率不佳，事倍功半。这个时机点，你适合做什么样的举动，比较
不会让两个人的状况更糟，这个是老师的责任。但是他会跟你说，不断的提醒你
，而不是让你像一个没有约束的小孩子，到处去闯，到处去撞。你会急迫，代表
你现在，一直想要用后面的手段，也许更高招，也许更强烈，但是明明就不适合
现在的你，你硬要这样做的话，那必然风险会提高很多。我们没有筹码，没有像
神仙般的可以预测未来，那我们何必去冒个很大的失败风险，去说一些不该说的
话，不该做的举动呢!这样跟你没谘询前，有何两样? 就像赌博一样，当你的胜
算越大，赢钱的机率很高，期望值很大，这样你才肯去做对大的赌注，没有人会
把自己的筹码，押注在胜算小的赌盘上吧!如果你冒然的这样做，你有可能什么
都得不到，甚至前功尽弃。好好配合老师的指导，尽量按部就班的来做挽回的计
画，什么时候该做什么事，哪个时间点可以下一些猛药，都是很重要的技巧。不
要自作主张，被你的情绪给影响，而又做了一些让自己后悔的事情。


不要做过去的自己，不好的一面，都给忘了吧不要去预测未来会发生什么事，你
只要做自己该做的事情。你只会想到未来是不好的结果，那你为何不会去想好的
呢! 人要往前看，而不是把过去的感觉，套住现在挽回的行动上，这样你只会退
步。跟过去的你，有何两样。如果你很急，你所说的话，做的行动，会太过於激
烈，不成熟，你甚至把挽回的意图，表现的太明显，这样对他来说，只是假象。
他不会比你笨，他比你更理智，你迷迷糊糊的做一些傻傻的事情，但他却可以清
清楚楚的看出你的意图。我想这样你会浪费了很多精神，失去了宝贵的时间，消
耗了体力，增加内心的煎熬，白做工。从今天起，试著让自己的脑袋，都是新的
想法，正确的观念，你的所作所为，或是讲出来的话，都要跟过去不一样，才能
让他对你的印象，暂时做一个了断，这样你才有办法重新出发，不会绑手绑脚。
很多人都喜欢，跟对方说，我要再重新追你一次，这个观念是对的，但是你口头
跟他说，就是不太好，你会给他压力，你等於把你现在的目的，坦白跟他说，这
样你就跟他想往前进步的想法，互相给冲突了。记得，把过去那些沉重的包袱，
不好的一面，都给忘了吧!用一些新鲜的感觉，去营造快乐的气氛，让他感受到
幸福吧，因为你必须带著他前进。


把握时机，等待突破 你该怎么让彼此的感觉更上一层楼，这是很多人在问的一
个问题，也许突破对你来说是目前很重要的一个议题，当然前提之下你们要能够
有联系，可以见面是最好的。 你的最佳时机点，应该是见面的时候，例如你跟
他分手到现在，可以见了好几次面，在这几次的见面里，你有没有好好把握?你
有没有让他感受到快乐?你有没有改变一些什么东西让他感受到? 如果有的话，
那你就是要抓住这些时机，这种感觉好像两个人从暧昧到牵手到接吻一样，那一
瞬间的感觉很好，就在一起了。这是一种感觉，当下的气氛很好，就会有更进一
步的突破。复合也是一样，没有什么很心机的做法，就是自然。所以你会不会突
破，你就是要去把握每一次见面的机会，抓住每一次机会，这个感觉也很像是。
男生要追女生，他想要牵他的手一样，等待好的时机就会下手，如果这次无法突
破，那就等待下一次的机会。你挽回也是，这次跟他有所互动，如果没好的时机
，那就等待下一次，不要急，每次的见面，都有不同的时间跟空间。还有你们两
个之间的感觉，都是不同的，也许这次不好，并不代表下次就会一样不好喔! 还
是有很多前提要告诉你，你要突破这样的点，自己先看看自己，准备好了没，改
变的心态，外在，是否有再度吸引到他，如果都没有，你满脑子一直想突破，怎
么可能，祈求能见面就偷笑了。


他反应好不好，是他的感觉，不是你的在他的心中，夹杂著一些五味杂陈的感觉
。因为他跟你一样，刚经历过一断有点激烈的恋爱。假设现在是分手，就算交往
也是一样。他有没有回应你，那是他的情绪和想法。他不需要你来左右他的反应
，你也没必要去气他的反应。因为他感觉不好，他就是不想回应你。他感觉好的
话，他就是想回你。你更要检讨，你的行为举止，是否真的有做到好? 你都不会
虚心检讨，只会怪他反应不好，这样也不对。难道他要因为你，而每次都要有所
回应，或附和你的话吗? 如果你能决定他的感觉，那挽回一切就好谈了，是吧!
你希望他有更好的反应，你会期待，对吧! 但是当你在期待这些事物的时候，往
往会忽略掉更多事情。或是去检讨你的行为，是否恰当。万一不是很好，那你还
怪他没反应，甚至反应差，那很自私。如果你做的很好，他还是没反应，那下次
是否可以再接再厉? 除非你又做不对的事情，又让他烦心。否则让他自己去体会
你这样的做法，给他自己思考就好。所以不要去认定这个反应，实在没必要。你
要做的是，怎么释怀他的不好的反应，或者调适心情。而不是到这种地步了，还
在怪他。有时候没反应个一两天，那很正常，但是事后会如何，一样很难说。不
要让你期待一两天的期望，把后面的罪都先给认定了。让他去思考，让他自己去
想看看，要怎么回应你。这也需要时间吧!
决定



单恋追求也是一门学问，并不是随便最近遇到很多单恋的问题。也意味著，单恋
问题是一个重要的课题，也是非常多人的困扰。喜欢一个人，如果无法在一起，
那也是一种痛苦。虽然没交往过爱过，但是心情却跟分手挽回一样，痛苦。因为
只要无法在一起，对你来说是一种打击，也是一种相思难耐。所以很多人会因为
这样，让自己陷入其中，难过程度跟分手一样。也就是得不到的，往往都会更想
要抓住它。单恋的追求，也是一种学问，不能儿戏。为何有的人身边边常常有伴
，都不会单身，都不会寂寞。为何有的人却无法跟喜欢的人在一起，寂寞难耐孤
独。缘分?是一种理由吗?还是运气不好? 应该是说，没有好的方法，也没遇到对
的人，所以会花费很多时间。好的方法我们可以学习，可以控制，但遇到对的人
，往往是缘分。前者是我们控制的，那我们就必须多学习一点，后只无法控制，
就交给老天。当然一定要记得几个原则，就是不能只对一个人追求，要多认识几
个目标。然后不要一开始就放太多感情，以免对方有压力。最后不要因追求而跟
对方提一些感情的事情，那都只是空谈。所以单恋追求，也是一种学问，也是一
种要学习的一种观念。不是光喜欢他人，硬要在一起就好。请大家记住喔


承诺，行动，证明承诺，行动，证明，这三个要点的先后顺序，千万不要弄颠倒
了。应该是先有承诺，再来有行动，最后是证明。但是很多人，往往把顺序，排
列成先有证明，再来有承诺，最后是行动。正常的情况应该是: 一、先有承诺。
我先答应我自己，愿意改变一些什么，将来能够给对方带来什么样的幸福，把未
来的规划，放在自己的心里面，做为挽回的方针。 二、再来行动。你开始为你
的那些承诺，去实行，去努力，不管他有没有看到，或是有没有体会到，都无所
谓，反正就是做，没有任何怨言，也不带有任何目的。三、最后证明。将来不管
哪一天，你这些日子所做的这些努力，将一一被证明，如果你有机会跟他通电话
，传简讯，碰面等等，都是证明的一些时机，展现努力成果的时候。但是很多人
的情况: 一、先有证明。因为你一直想绑住他，所以你一直口头上告诉他你可以
做到哪些事情，也可以为你改变一些事情，所以这个证明是假的，只有用嘴巴说
说而已。二、再来承诺。你为了达到目的，所以你希望把你的承诺让他知道，所
以你跟他才会一直提到感情上的事，不知道你跳离了一些步骤，然后更不应该对
他说你的承诺。三、最后行动。你想要先得到他，然后再来为他做一些行动，来
证明你说的话都会实现，这根本就是弄错顺序，本末倒置。但是也不能怪你，因
为你失恋会难过。举个例子，我想各位会比较清楚，如果你是男生，要追女生时
，你是先关心他，对他好，让他感动，产生好感，所以才有机会对吧!你总不能
说先跟我在一起，我再关心你，再对你好，我想你自己也很同意这样的说法吧!
如果你是女生，要被男生追时，如果男生说你先跟我在一起，我再对你好一点，
你听到这样，应该是打枪吧!因为你一点都不相信。所以呢!请先把这三个顺序想
清楚，该先做什么，就是什么，不要急著先表示你有多爱他，要先有他才能怎样
怎样，这样的挽回方法，是不太好的喔!


不要去积极反对他所交的朋友，因为每个人都有自己的眼光每个人都有交往的权
利，男女都是。就算在恋爱，这种权利更不能被剥夺。不论是你提出的，或是对
方自己的关系，那都别去干涉太多。当你反对时，万一换来是他的不开心，你不
就自讨苦吃。尤其男生，比较注重朋友，不会因为恋爱而失去很多。但是女生，
在恋爱之后，往往会失去很多朋友。应该是说，变的比较少连络，不像之前那么
的积极。因为把时间都奉献给心爱的人。你是否想过，万一分手了，你想探听一
些事情，那该找谁? 一定是找共同朋友，或是他的朋友下手，是吧? 如果你再交
往的时候，不断的反对，或是不去认识他的朋友圈。那他会认为你不认同他的想
法，你们也会因此吵架。以后要用到的时候，你却不知道要找谁帮你，连转交个
东西都没人。所以我们不管在单身的时候，恋爱的时候，分手的时候，都要有朋
友。需要帮忙求助的时候，至少在重要的时机还有的援手，例如分手要挽回。认
识他的朋友也是，如果不喜欢，点头之交就好。别因为反对而吵架，因为他会认
为你管太多。



名词真的不重要，有好的互动比较重要复不复合，是不是男女朋友，这些名词，
很重要吗? 有些人，一定想要有这个名词，才会放心，所以会把事情想的很严重
，就是因为这样，让情况持续恶化。因为你一直抓著这个目标不放，所以你会使
出全力，歇斯底里，不择手段，非达到目的不可。如果他答应跟你复合了，但他
还是对你一样冷淡，那你要吗? 如果他答应跟你复合了，但他还是不接你电话，
那你要吗? 如果他答应跟你复合了，但他还是简讯爱回不回的，那你要吗? 如果
他答应跟你复合了，但他还是心不在你身上，那你要吗? 如果他答应跟你复合了
，但他还是开心不起来，那你要吗? 如果他答应跟你复合了，但他还是想追其他
人，那你要吗? 如果他答应跟你复合了，但他还是没成长进步，那你要吗? 如果
他答应跟你复合了，但他还是觉得你没变，那你要吗? 如果他答应跟你复合了，
但他还是认为你不快乐，那你要吗? 如果他答应跟你复合了，但他还是那么讨厌
你，那你要吗? 请问一下你要选择复合，还是要选择现状，然后继续努力?如果
你说你要选择复合，然后他给你的态度还是那上面十种的话，那你跟他的感情，
有何意义，终究还是会分手，终究你还是要再来挽回一次，终究还是一样回到原
点，那你开心的起来吗? 如果是我，我宁愿选择不要有复合这个名词，但却可以
让他感受到我的改变，跟我相处或是有接触时，可以很开心的过日子，而且两个
人没有包袱，没有压力，这样不是很好吗? 复合后，他就不会再跑掉吗?因为你
的根本没医治好，你没有斩草除根，你的病源还没有消除，所以你为了达到这个
目的，你才会那么难过悲伤。就像一层很高的大楼，你一定要从一楼开始慢慢地
爬，才能够到顶楼，而且那种感觉，很喘很累，但是感觉很实在。如果你知道过
程会那么辛苦，想说干脆坐直升机飞上去，直接抓住顶楼的杆子，那么有一天，
你还是会摔下来。为何，因为你不知天高地厚。


原来自己很差劲，自己也没有多好我发现很奇怪一个现象，我既然比你们还了解
对方。意思是说，对方不管是一个好人，或是一个坏人，都无所谓，但你跟他到
交往的过程里面，你却不太知道他的内心想法，分手后亦是如此。我常常碰到，
男生要挽回的这个女生，其实女生在交往过程中，受到很多委屈，你来谘询，你
却不是很清楚他的过去。他对你是多好多好，很爱你很爱你，甚至一直在包容你
，所以他别无选择，只好离开你。所以很多当事者，你连要挽回的对象，曾经是
个这样的人，你都不清楚，不够了解。而我们呢?只是听个故事，就大约知道说
他过去真的是爱你很多，你却始终未开窍，还再怪对方，为何要离开。有时候，
该帮对方说好话，我们就会说，我们不会一直包容谘询的朋友，因为这样会害惨
你。明明就是你自己心很急，过去做的很差，对方受到很多委屈。如果这是事实
，那你为何老是再怪对方不爱你，不给你机会呢?仔细想一下，换做是你，你受
得了曾经的折磨，烦闷，吃苦，委屈吗? 你有正当的理由，要回这一段感情，所
以你会去争取，对方也有正当的理由，不要这一段感情，所以他会躲你，两边互
相拉扯，让双方都很累。所以请你想一下，你是否可以先把你的这一端，先给放
松，让他自然的游走，看对方要怎么拉扯，都不管，先顺著他的意思走，如果你
这一边不放松，硬要拉他回来，我想你永远都不会成功。记得，如果是你不好，
请先去检讨自己好吗!我发现很多人，检讨自己不够完善，一直在检讨对方。意
思是说，一开始都懂得自己哪里不好，愿意去改变，但是时间一久，转向检讨对
方，说对方的不是，怪对方为何不回头，自怨自哀，这样的你，不太好喔! 把对
方的好，放在我们的心上，对自己羞愧，我想才是挽回的重点之一。



先想好赌盘再下，这样达成挽回的效果会比较大一点以下这封信，是老师我昨天
收到的，一个陌生的朋友写来的，跟大家分享一下，参考参考，当然他太过奖了
，我的文章只是给他方向，最大的努力与坚定，还是靠他自己临危不乱，站的住
脚，才有今天的成果，希望他能够幸福罗，你们也是。 农历年前我看了贵网站
的所有文章，采用，主动故意消失，机会大，风险大的方式，马上成功的版回局
势。前夫因有外遇而利用我的个性弱点在去年三月设计协议离婚，离婚后又以，
想和我再婚，为由欺骗我保持往来，年底前被女友发现而闹分手不得已才做抉择
与我摊牌，我才知道原来我被瞒了一年半，及迟迟不再婚的真正原因。我曾花了
半个月的时间用尽各种方法积极挽回，结果徒劳无功还丧失尊严，农历年前看过
你的文章后就采取，主动故意消失，机会大，风险大的方式，马上成功的版回局
势。农历年间他原本吃定我会要求见小孩，我完全不联络也不接电话，他开始慌
了，甚至怀疑我有男友，我就顺势回简讯说，谢谢还我自由。现在单身后原来很
多追求者，连我们认识的也对我暗示，年假后前夫就非常积极的找我，还不顾一
切的求和，现在换我非常冷静的思考这男人是否值得了。不过我没让他欲取欲求
，想见面讲电话要有条件，他竟愿意配合我所有的条件呢!谢谢老师愿意分享，
对我的帮助很大。跟你们分享两个招数，如果你不知道打给他要说什么，或是不
知道要传什么简讯，那你就试试看吧!或许你的这次举动，可以带给你们一些交
流的机会。一、故意打给他，跟他说你刚刚是不是有打给我，因为我有看到你的
未接来电，当然他一定说没有，之后你就趁这次的机会，看可不可以多聊一些话
题。二、故意传空白简讯或是乱码的简讯给他，看他会不会打给你会是回你简讯
。以上这两个方法，想用的就请拿去吧!


你想要跟他谈判一些东西时，你有什么样的筹码，可以让他信服人家说筹码筹码
，到底什么是筹码? 好比你想要赌博，你总要有本钱，才能去输赢一场。好比你
想要创业，你势必要有经验，你要有胆识。好比你想要提告，你总要有足够的证
据，和充分的理由。也就是你要爱一个人的时候，你总要对方相信可以被你爱，
被你照顾。所以你想要跟他复合，你总要有一些料，让他取信於你。你的料有哪
咧?例如过去他还没跟你在一起时，他跟你暧昧的那种感觉。还是你有哪些特点
，可以吸引他，造成他想亲近你的感觉。或是你的改变，让他对你产生另一种新
鲜感，对你好奇。或是你要学习如何当一个老婆，或当一个老公该有的本事。不
然就是你认为你可以，在没压力的情形下，可以带给一个人幸福。我们无法一夕
致富，无法当大明星，让他瞬间转变想法马上跟你复合。所以我们只能默默的耕
耘，好好的努力。学习这一东西，就是不断的累积筹码，目的就是要对方取信我
们的能力。当然筹码的累积，不是用嘴巴说的，更别纸上谈兵。要一步一步的去
做，要花时间的。如果你可以经的起时间的考验，不断的累积自己的实力，你要
谈什么，都好谈。就算他不懂得欣赏你这些优点时，留给他遗憾，又何妨?


变相的说自己伟大，是一个很错误的观念有一个观念，你必须认知，你自己，条
件好不好，是别人对你的看法，而不是你自己心中所认为的。很多人自己老是觉
得，对方怎么没眼光，去挑一个条件比我差的呢!所以抱怨跟自大，会开始浮现
，当你在叙说自己很好时，你怎么不想你已经失去他了。千金难买早知道，是你
现在必学的功课，你觉得你很伟大，那只是你在安慰自己，为了让自己不难过。
对，是一件好事，但是呢!你不可以说出来，让别人知道，或是故意让你要挽回
的那个对象知道。因为: 一、你已经失去了他，说这些没用。二、就算你很好，
但你当时不表现，现在只是事后放马后炮。三、这是个扣分的动作，代表你不知
悔改。四、如果你很强，那比你强的人太多了。五、谦虚与低调，是一种美德，
是增加自己的气质。如果你真的很好，他还是跑掉的话，那你也无话可说对吧!
因为他宁愿选择一个比你烂的，所以没有所谓的比烂或比强，只有所谓的暗中较
劲，提升自己的实力。你只有五十分，那就默默的做一些让自己改变的事情，变
成六十分，七十分，这才是变相的说自己伟大。把自己想的很差，再让自己变强
，总比你把自己想的很好，停留在原地，那好太多了。有些话，讲出来，很有可
能飘到对方的耳中，当对方知道你是一个不上进，堕落的人，其实他会更痛心，
更死心，他觉得真的回到你身边，是他一辈子想要的吗? 好还要再好，不断的改
变与提升，不要小看这些举动，对於挽回，是有非常大的帮助。

沉淀自己的心情，会让事情看得比较清楚为何会当局者迷，因为你无法沉淀自己
的心情，好比肚子是你的杯底，心脏是你的杯子，里面浑浊物是你病毒，杯子里
面的水是你们两个人的情景。你现在就像一杯浑浊的水，怎么看都看不清里面的
状态，因为你的脑袋，一直指使著你，去搅伴著这杯水，让他越来越模糊。那为
何要沉淀呢?因为你要让杯子里面的水，变的很清楚，很干净，甚至能穿透杯子
，看到对岸，当你沉淀之后，你会想到很多事情: 一、原来我给的太多太匆促了
。二、原来这不是他想要的。三、原来自己急过头了。四、原来自己根本没准备
好。五、原来爱情不是我想像的那么简单。六、原来我自己是那么糟糕。七、原
来这样他也可以很幸福。八、原来这就是甜蜜的幸福。九、原来很多事情其实是
我可以做到的。十、原来我应该看著自己努力看著他成长。所以要怎么沉淀心情
，没有特殊方法，只有对著镜子傻笑，告诉自己，该是时候了。沉淀之后，那些
病毒会跑到肚子里面去，心脏装的东西，就是很干净的你跟他。如果你能做到这
样，对方会替你很高兴，你更可以为自己高兴。混浊的杂物，上面有一层水顶著
他压著他，希望他永远都不会在浮上来，混了这杯水。假设你能够做到这样，已
算是好事情了，他会不会在浑浊，很有可能会，或许不会，之后就要看你的功力
了。记得，让自己先沉思一下，花一个晚上，睡前的时候，去想一下，哪怕十分
钟也好。你会发现，原来可以那么明白，清晰，这样你会感觉自己像一只美丽的
蝴蝶，飞在一片拥有很多花朵的大地上，自由自在的飞翔，感觉非常舒服。先让
自己沉淀一下，你真的会飘起来。



一步一步的实现，不要急，要稳定如果硬要把挽回的过程，用文字来表示的话，
我想应该是，先冷静，再来给双方空间，再来行动，之后卸下心房，最后打动他
，复合为结局。不过这都是参考，因为: 一、并不是每个人都那么顺利，有时候
是自己无法掌控的。二、更重要的是状况都不同，什么感情状况都有。三、中间
就半途而废，因为心很急，害怕看不到未来。四、或是你又认识新朋友，不会把
他看的那么重。五、自己无法控制情绪，顺序乱跳。这些一步步的过程，是最完
美，最能让你有信心的步骤。只是有时候，当你这样做时，偏偏人算不如天算，
一个步骤总是停留太久，导致你尚失信心，然后你开始会钻牛角尖，为何没进步
，为何没有新招数。有时候，感情真的是尽力而为，毕竟没有所谓的百分之百，
所以努力并不代表一定会怎样。所以当你的步骤卡住时，你要想办法突破，甚至
要忍住，不然你放掉了，万一将来的步骤会一一实现，那不是可惜了吗?将来是
哪一天，没有人会知道，所以别猜那么多了，就是走一步算一步。把事情想得太
复杂，没有条理，那你只是困扰了自己，倒不如，规划的有条有理一点，每个环
节都是紧紧相扣，先后有序。你总不能有了空间跟时间，就想直接想跳复合吧!
那未免你也把感情的事情，想的太完美跟顺利了吧! 按部就班，是一个非常重要
的成功因素，千万别想偷鸡摸狗，想一步登天。如果你为了感情挽回，寻遍了千
山万水，你找到了一位神仙，他很感动，愿意给你一颗仙丹，这一颗仙丹你要吃
下去之前，神仙会问你，你必须做的功课，都做到了吗?



先变成原始人，再来挽回你悲伤的话，你写信，EMAIL，简讯等等的攻势，会让
人家看了，有一种沉重的感觉，你会表达出沉重的意思，代表你没有耍一些心机
。你句句实言，句句都是说内心话，所以因为你的不掩饰，所讲出来的话就一定
是有关感情的事情，那就会产生悲哀，伤心，沉重的感觉。那你为何不骗自己一
下，故意表达快乐的事情呢!这种骗，应该说是善意的谎言吧!那么你会不会认为
，挽回是在做出跟自己内心相违背的事情呢?其实不是，是在做出最原始的自己
。这个最原始的自己，就是你在追他的时候，那时候的自己，那时候的你，是快
乐的，没有压力的。一般人抱著心态是说，有也好，没有也无所谓，再换下一个
目标就好，而且时间可以拉长，甚至，一次目标好几个，不会只顾著一个目标在
走，多重选择，不管这样的心态对不对，但是你表现的，至少压力不会那么大。
仔细的想一下，那时候的你，是什么样的情况，什么样的感觉。如果你能抽离现
在的痛苦，幻想一下当时的自己，用那时候的态度，去面对现在的他，那岂不是
可以创造双赢呢!一赢是没有什么得失心，二赢是快乐没压力。但是要做到，的
确很难，因为你爱过，你这个包袱，让你变的不一样，你要甩也甩不掉。所以你
挽回的方式，的确无法逼自己成为最原始的自己，只有现在的自己。所以，让自
己暂时变回原来的你，告诉自己用类似的手法再追回他一次，同时也可以多一些
目标。意思是说多认识新朋友，那不是也很完美吗?要说骗自己，倒不如说回到
过去的心态吧



自我诊断，或许你可以增加一些信心自己看自己，其实可以看的澈透，又有条有
理，不过你首先必须逼自己冷静，安静的静下来，好好的想一下作战计画，如果
你一直慌，一直问自己该怎么办，那你倒不如，先自我诊断一下，仔细的回想，
为何会分手。一、首先你先冷静，去想一下分手的原因，列出一项又一项的因素
出来。二、再来判断，哪一条比较严重，可能性最大。三、再来问自己，到底我
爱他吗?还是他爱我吗? 四、再来问自己，为何要挽回他? 五、自己的筹码在哪
，我跟他的感情基础是否打的好? 六、哪一个方法适合我，或是方法很多，先出
手哪一种。七、我用了这个方法后，何时该试探，何时该停止，或是继续? 八、
如果他有反应，那我必须加强什么，或是应当换招数? 九、我自己的缺点，在哪
里，仔细想，一定想的到。十、计画都想好了，准备出发。当你能够自我诊断，
想出一套方法时，我想你也不会那么难过了，因为你会有信心，你会期待。不过
可以把时间拉长一点，因为他偏偏是个慢性病，也需要慢性的药，如果你很急，
也没帮助不是吗，意思是说，你拿错药来医治了。当然，要做到自己可以诊断自
己的人，少之又少，当局者迷是一个理由，但不完全是。主要是，你无法开心，
你会胡思乱想，你会难过，所以你基本功夫都不足了，你怎么自己帮自己。就像
很多人一样，常会说，这些道理我都懂，但是就做不到，那你为何做不到，你有
心，够冷静，会难吗?说难不难，说简单也不简单，其实，只不过是一个何时会
开窍的点而已。越早开窍的人，挽回越顺利，时间可以缩短，甚至，最后是变成
对方来挽回了。



很多事情，是你不知道的结果做一些无谓的事情，没有结果的话，那不要做，通
常结果会出现，决定在於你的过程，是否精心，是否稳定，是否开心。有时候，
你过程处理的好，结果会提早出现，假设你过程处理的不好，那么结果会很慢出
现，甚至不会出现，就算出现了，也是糟糕的，更不是你想要的。在非常时期，
所有的步骤都非常重要，但是，不该出现的行为，或是比较不适合的行为，就少
做一点，甚至不要做。一、你说你很想打，非打给他不可，但是现阶段不适合，
那打了有结果吗?不可能因为你的一通电话，就让整个情势好转吧，甚至复合吧!
如果可以的话，那早就又继续在一起了。二、你说你很想见他，非见他不可，但
是现阶段不适合，那见了有结果吗?也不太可能，因为见了那一次面，整个情势
扭转吧!如果可以的话，那早就又继续在一起了。三、你说你很想告诉他自己很
爱他，非告诉他不可，但是现阶段不适合，那说了有结果吗?更不可能，用嘴巴
说一说，对方就会心动而回头吧!如果可以的话，那早就又继续在一起了。所以
当你快受不了时，想要给自己一个冲动时，赶快去浴室，洗把脸，甚至冲个澡也
好，这样你会比较清醒一点，冷静一点，既然做一些事情没结果，那为何不先暂
停呢! 有时候会结果开花，是你的过程所埋下的因，而产生的果，这是不变的道
理。就像你跟他当情人前，哪有可能不先当朋友，就算你是相亲的，也要出来个
几次吧! 把过程多努力一点，多放一点心思，因为过程你看的到成长，一点一滴
，都会因为你的好与坏，跟著起伏，对方也是。但是结果，你现在摸不到，也看
不到，除非你是神仙，可以预测未来。所以罗!不要去做一些，你明知道做了，
很可能还是没结果的事情，这样并不是件好事。



如果对於分手你可以想的通的话，那何必难过挽回是你的计画，你的目标，但你
始终被你的难过给牵制住，所以你办事不顺，效率差。如果，你可以抛开难过，
让挽回更顺利，我想机会可以大大提升很多，不过的确非常难办到。有两个观念
，提供给你们，让你们去想，自己有必要那么难过吗? 一、是你先离开他，不是
他先离开你。意思是说，今天会分手，只是个结果，当你往以前回想时，你有没
有发现，是你先离开他的，因为你的不好，或是一开始有个原因，开始引爆。所
以你一直在逼退他，但他只是还没离开而已，是你逼你自己离开他，导致后来吵
架，无法妥协，分手，换成他离开你。所以你心里面会一直想说，为何他要离开
我，那你怎么不先想一下，我当初为何要先离开他。你当初做的不好，那就是代
表你即将要离开他，但是他却没离开，是后来他发现真的不对劲了，换成他离开
你了，所以你要怪谁，如果你会这样想通，我想你也没有什么必要难过了吧! 二
、人生没有完美，更何况是感情。意思是说，在你的认知与印象里，通常社会，
家人，或是朋友给你的道理，都是说人生不是完美的，对吧!如果是这样，那你
失恋一次，只是你一大堆人生的戏码中，其中的一部份，叫做感情，也是感情的
其中一部份，就做失恋，所占的时间与比例，可是非常渺小。只是，你的人生刚
好走到这个阶段，所以你会觉得你的失恋，所占的时间与比例，是非常的多，一
直放大，一直放大，固然你会难过，不是没有原因的。全世界有多少人，每天都
在失恋，难过，悲伤，愤怒，挽回，那你更只是几亿人当中，其中一粒米而已，
既然人生不是完美的，那你何必想的那么完美，如果你会这样想通，我想你也没
有什么必要难过了吧! 试著先抛开难过，先把这些没意义的东西，转换成你的计
画，变的有信心一点，因为这些东西，老是在拖延你的进度，老是在帮你扣分，
老是在让你慌了手脚，那你为何眼睁睁看著别人可以复合成功，然后暗自伤心呢
!就算你无法成功，但你是否先检讨过，可以像那些成功的人一样，观念都正确
吗?



以上故事，纯属虚构很多故事，是因为你失恋，而自己编造出来的，如果你没失
恋，你也不会那么利害，像个导演，可以导一出戏。所以在你心中，很多怀疑，
不信任，否定，担心，难过等等状态，都是假的，虚幻的，一时的。不要小看这
些虚构的故事，这些会让你挽回的进度延迟，缓慢，退步，扣分。分手后，当他
给你不好的反应，或是你又开始不信任他时，或是他的期待不如你预期的，你就
会开始幻想，开始编造一些故事，跟著自己的情绪，照著剧本走。例如他有没有
认识新朋友，这是你故事的主题，然后你开始想说，他为何，不上线，为何打给
他他都说有事情，或是他到底认识的对象又是从哪里来的。於是你开始发挥你的
想像力，开始不信任，打给他，跟他闹脾气，问东问西，然后他很烦，又想躲你
，又开始讨厌你，你们又回到故事的男女主角一样，退回到原点。你看，这些故
事，不是你编的吗?万一事实上，根本不是你想的那样，那你不是自讨苦吃，做
一些没有意义的事情呢!消耗了自己的精神，体力，浪费的时间，磨掉对方的耐
性，最后得到的答案，只有无奈。当然罗，有时候事实上，真的是你想的那样，
但是又如何，故事被你猜对了，在你的认知里面，你还是想挽回他不是吗?那又
有何意义。除非，除非你因为你的怀疑，被你猜中，也是事实的话，你想放下，
那也没话说，不过你做的到吗? 不要乱猜想，想那些有的没的，你所发挥的想像
力，都是纯属虚构而已，回归现实面一点，这样挽回的进行，会比较实在一点。



忽冷忽热，到底是他比较奇怪，还是我自己本身比较奇怪不用说，是我们比较奇
怪，对方一点都不奇怪。忽冷忽热，尤其套用在感情的行为模式，非常适合。想
看看，如果你跟你的另一半，一开始过的很甜蜜，很幸福。但是过了后期，依然
甜蜜吗?那可不一定。是不是在后半段的时期，会变一个样子。其他都不要说，
光说忽冷忽热就好，是不是很常见? 既然常见，那为何要觉得奇怪?难道出现问
题后，就不能忽冷忽热吗? 就像你买东西一样，一下觉得很想买，因为越看越喜
欢，但是事后想想，又看的不顺眼，又不想买了。可能你看上其他东西，可能你
预算不够，可能别人帮你改变决定，可能你下次在决定。所以每个人都有自己的
想法和主观意识，所以会产生变化，感情也是。不一定完全是你的关系，而导致
他这样，他自己本身也会关系著忽冷忽热的决定。这时候，我们需要的是体谅，
和珍惜。体谅对方给我们的冷淡，不可以因此而让自己生气或是做出反效果的动
作，更没有权利指责对方。珍惜对方给我们的热情，不能因此而松懈，会是认为
对方是应该的。也要告诉自己，因为我们做的好，对方才会热情。忽冷忽热，很
正常，也没必要把他想的很奇怪。如果你把他想的很奇怪，那是因为我们不够满
足，老是希望对方反应一定好，都不可以坏。



脑袋也要动一下，想想下一步该怎麽走如果你能见到他，或是想见他，在这个动
作之前，你一定要先动脑一下，毕竟你们不是交往时的见面，你们是分手后的见
面，所以那种感觉会不太一样，出发点也不太一样。你很渴望见他，他或许有点
不想见你，所以在这种尴尬的时机里，想见面也是要动一点头脑的。有的人可以
见面，有的人无法见面但是想要见面。我这样说好了，你想跟他见面，而且有机
会的话，你最好有个理由，除了你故意硬要去找他的不算，人家说见面三分情，
一定有它的道理在。听过一个小小的故事，跟大家分享一下。有一个业务，要去
人家家里安装热水器，业务一直按电铃，一直要去拜访，但是屋主就是不愿意，
因为他觉得没必要，也觉得我就是不要，为何要勉强我。过了十分钟后，於是业
务想了一个办法，故意说尿急，想借个厕所急用一下，当然屋主也答应了，结果
，上完厕所后，热水器也装好了。这个涵义是什么，是不是见面三分情?他虽然
不想见到你，但是真的见到了，那种心情的转变会是很大，不过前提之下，你被
他见到了，那种感觉要很不一样的。例如诚心，诚恳，态度良好，有被轰出来的
心理准备，微笑，谦卑等等，你都必须具备。当然有的人是无法跟对方见到面的
，毕竟对方真的比较狠心，不过相对的你也要体谅。如果你真的想见对方一面，
又是那么困难时，请先动头脑一下，有什么样的理由与机会，可以为自己制造一
次，不过前提之下，不可以强求，不然会失去很多意义。



为何还不能复合?因为你给对方的压力和不好的感觉，大过於想在一起的感觉通
常两个人在一起之前，一定会先面临追求，相处，暧昧等等的过程。这些过程只
要处理的得宜，自然感觉就会好。如果感觉好，那要在一起的机会非常之大，除
非有意外发生。挽回亦是如此，也是靠感觉取胜但挽回已经是交往过，除了感觉
以外，还会融入一些想法。所以可以挽回的人，也意味著他的另一半，从没感觉
又把感觉给找回来了。如果你是专门制造压力给对方的人，你是否要先思考一下
，对方心理层面的承受度。假设他有意想回到你的身边，他有在努力的抓这种感
觉，那么你会知道吗? 如果你不知道，你把压力给他，不就等於在破坏自己的机
会了。也就是说，他有机会和你复合的，但是你不断的给他压力，这些压力盖住
了一切机会。话说回来，假设你不给对方压力，那他一定百分之百可以回到你身
边吗?那也不一定。那既然都不一定，我们就没必要做一些失去机会的事情。当
你不断的给对方压力，你自己也会很清楚的知道，你这样等於是阻挡他回来的路
。万一他真的想回来，感觉不断的累积，慢慢进步中，又被你破坏的话，那要从
头再来一次吗? 如果不想，记得不要制造压力给他，把他想回到身边的感觉给掩
盖了。



假想他在你心中的角色定位，可以让你有方向如果你们分手后，可以像朋友般的
常见面或是联络，或是有复合的意味存在，甚至换成对方来挽回你的话，你对於
他的角色定位要怎么去选择，这个很重要。当然完全没联络或是很难有接触那就
另当别论。角色定位，就是比例的分配，例如你要把他当成。一、百分之百的情
人，百分之零的朋友。二、百分之七十的情人，百分之三十的朋友。三、百分之
五十的情人，百分之五十的朋友。四、百分之三十的情人，百分之七十的朋友。
五、百分之零的情人，百分之百的朋友。大约分成这五类就好，为何要有这样的
比例分配，最终的原因，就是为自己好。如果要建议的话，我是非常建议你们先
选择四，来当你的目标，会比较好，因为: 一、这样你才不会陷入太深，不然彼
此会没有一些思考的空间。二、你可以多观察这个旧情人，他的好与坏。三、如
果你觉得他不好，你藉此来观察他，才不会后悔一辈子。四、他是不是你的未来
，这是你要多考虑的，顺便考验他诚心。五、这样你没压力，他也不会有太大的
压力。六、你如果觉得现况你不开心，至少你还有一些考虑的空间。七、把他的
角色比例分配后，你一样可以多认识其他人。八、拿捏的恰到好处，感情路才不
会看那么重。九、陷入太深以后要抽离，又要再重蹈覆辙一次。十、别忘了自己
有选择权。如果在比例分配上，你先选择四的话，你可以很快乐的活下去，然后
仔细的认真思考，这个人是不是你要的。当你自己有改变，对方有感受到，也为
他自己改变，你们又可以很快乐的话，甚至又有未来的话，再把比例分配上，慢
慢转成三，或是二，或是一。一开始真的不要选一，万一你不开心，他真的不是
你想要的，或是又发生了感情危机，我想你又会回到刚分手样子，过於痛苦难过
，这样你一点都没成长。记得好好拿捏比例的分配，不要太极端，也不要什么都
没有。



不要把这次的接触，想成最后一次，好像没有最后一次似的如果你跟他正面临危
机时，或是正在吵架，或是被提出分手时，千万记得，不要再要求什么动作，这
些动作例如: 一、再一次拥抱。二、再一次接吻。三、再一次一夜。四、再一次
约会。五、再一次见面。当然你心中很想，是很正常的，不过那都是看当时的情
况，而会说出来或是发生的事情，并不是事先预设立场而要求他。因为你这样等
於是在强迫他，他既然不要你了，那些事情他根本不想要再拥有。这些动作，是
很正常，也很自然的，并不是用苦苦哀求的方式，去要求对方答应你最后一次的
要求，这样你就处於下风，他会更看不起你。在你心里面，明明是要挽回，那为
何只想要最后一次呢?明明就是要很多次，甚至一辈子都可以继续下去，既然是
这样，你会只要最后一次吗?你当然要很多次吧! 所以不论你是不是在挽回的过
程中，千万记得，不要去跟对方表达，你有什么遗愿要他答应你，除非，你愿意
得到最后一次的机会，然后决心放弃，不再挽回，但是你做得到吗? 所有的动作
与你想要的事情，都是你表现的好，你有改变，他对你还有感觉，甚至还在乎你
而会发生的，并不是用要求或是胁迫的，这样的感情现象，并不是他想要的。当
你得到之后，你又会再想要，想要得到更多，如果又开始不顺利，你就开始心慌
意乱，开始不冷静，开始幻想，总归一句话，又让自己心情不好，何必呢! 如果
拥抱很自然，为何要预约? 如果接吻很自然，为何要预约? 如果一夜很自然，为
何要预约? 如果约会很自然，为何要预约? 如果见面很自然，为何要预约?



个性不合，真的是分手的藉口吗个性不合这四个字，拿来当分手的藉口，我是觉
得有点牵强，我想应该是很多原因，造成个性不合。如果你说你们的分手原因，
是个性不合的话，那感觉你在找个理由，让自己有台阶下，你应该要知道: 一、
你爱他你就应该接受他的个性，而不是逃避。二、每个人对於一个人个性的评断
，是不同的，而且很主观。三、如果真的个性不合，为何分手后你又要挽回。四
、你自己个性又有多好。五、世界上没有个性非常合的两个人。 如果真的个性
不合，你应该想一下，他到底是不是我要的，我是否再复合后，愿意接受他那种
你受不了的个性，真的让你复合，你会觉得很奇怪，他也是。为何这样说呢?因
为你会想说，他个性那么差，我为何还要跟他在一起，他也会想说，我个性那么
差，你为何还要跟我在一起。所以说，个性不合，不是拿来评断，毕竟你分手后
，你说了这四个字，也代表在说他的不好的地方。那为何不把这四个字隐埋起来
，换个角度想呢?你可以说自己无法包容他的，自己无法接受他的行为模式，自
己无法承受他的缺点，甚至可以说对方包容我，对方无法接受我的行为模式，对
方无法承受我的缺点，我想讨论这些比较有意义，而不是只丢下这四个字，拿来
当结束一切的一句成语。爱他，就该包容他，就像你养一只小狗一样，你跟他玩
的时候很开心，看他的模样很可爱，他生病了你还会心疼，但是当他乱大便，不
听你的话的时候，你就生气，想把他遗弃，我想这样是不对的喔! 接受他的好，
两个人很甜蜜，但是相对的，你也要包容与体谅他的不好。也就是你常说的个性
差，不能说他爱你，你就说他个性好，他不爱你，你就说他个性差，也就是说，
分手了你只会说个性不合，我想这样不太妥。那是不是代表说没有个性好与不好
，只有爱与不爱呢?



他高兴就好，他想要怎样，你就顺著他的意思他想要怎样，你就顺著他的意思走
，这样或许会带给你一些机会。 当他说要分手时，如果你当下不照著他的意思
走，结果可能就是: 一、开始吵架，吵的双方不愉快。二、你越不要分手，他越
要想分手。三、战火继续蔓延，你开始挽回。当他说要分手时，如果你当下照著
他的意思走，结果可能就是: 一、他会觉得，你怎么会答应，而不想上诉。二、
双方都可以开始冷静，给他时间思考。三、让他自己去想一下，这样做会不会太
过份。有时候，你突然顺著他想要的意思，或许会带来不同的结果，很多局势，
都是你往东他往西，才会让双方离的更远，毕竟谁都要为自己想，为自己去争取
。假设你在同一时间，先不做反抗，先顺著他的意思，他会不会觉得奇怪，或许
会。例如你要拿刀杀一个人，你每次正要举刀砍下去的时候，他都会顺利挣脱，
但是你杀人的动机还是很深，没把他砍死你就是很不甘愿。有一次，当你再次举
刀时，他突然不想逃了，还亲口跟你说，请你砍吧!这时候，在你的脑海中，或
许会闪过一个念头，突然愣住，你会想说，他怎么不逃跑了，我真的可以狠心吗
? 这样就像是，要吵架，要生气，那你都不要理对方，都随他去，等到他觉得自
讨没趣时，或是你不会再有任何怨言时，时间过了，他会开始觉得不好意思，严
重一点就是羞愧。越不要跟对方反抗，对自己越有利，你越反抗他，他越得意，
有时候，该让自己占上风，就为自己去争取，不要老是占下风。走



情况不严重，你要学的是心态，情况很严重，你要学的是手段情况到底严不严重
，其实只能说个大概，毕竟感情的事情真的很难定义。但是不论如何，你的目的
还是不会变，你还是想挽回。只是当你可以知道你必须下的药，是要多还是要少
，这非常重要。假设你们的状况不严重，你们还可以联系，对方也不排斥你的行
为，那你何必想太多的招数呢? 既然还可以联系，你该学著怎么跟他相处，还是
自己心态的转换，这才是正确的想法。而不是要想说怎么打给他或是发简讯给他
，然后一直期待他的反应。你们既然可以联系，那何必把手段想的太多?顺其自
然即可。假设你们的状况比较严重，要联系对方很困难，对方快要消失的那种感
觉，那你就要去多想招数的问题。你的目标就会变得更多更不一样，也就是你要
多一些想法在如何联系对方，不论是直接或是间接的都要尝试看看。当然，不是
说情况严重就不必让自己的心态转变，而是要同时进行，不是选择其一而放弃另
一。而是你除了改变自己心态以外，你必须要多留意你的手段和招数部份，要多
下点功夫，这样会比较适合一点。心态和手段同样重要，都要学习跟努力，当然
也必须看你们现在的情况来断定，并不是随便乱用喔!



各方面都要兼顾，不是只有好一样就好各方面都要好，不单单只是学习恋爱的课
程，如果你要挽回，当然感情上的问题，你一定要去解决，去改变，但是在其他
方面，你一样也是要下功夫。也就是说，其他你觉得不好的地方，你还是要去加
油，这些地方，可能不是造成你们分手的原因。但是你不可以在此忽略，因为将
来这些问题，还是存在，甚至造成你们会再度分手的原因。例如男生要增加自己
的条件，假设你因为不体贴女友，漠不关心，后来他离开你了，但是你有改变，
让他感受到，最后复合了。但是呢，复合后，你还是没工作，每天无所事事，他
遇到更好的人，他又离开你了，那你不就要再谘询一次。例如女生也要增加自己
的条件，假设你因为太过於任性，脾气暴躁，男友离开你了，后来你有改变，给
他时间空间，也给自己冷静，发现自己太过於大女人，所以决心当个小女人，后
来他感受到，你们又复合了，但是呢，复合后，你还是在生活中给他压力，让他
反感，他又离开你了，那你不就要再谘询一次。所以请别忽略小地方，你应当由
这次的分手，顺便在意一下小地方，小问题，你现在不做，不改变，不努力，往
后种下的因果会越来越大。所以顾大的问题，也要顾小的问题，人没有十全十美
，但是可以往十全十美去努力。各方面都要兼顾，多去了解一些案例，为何其他
情侣会分手，他们的那些问题，在自己身上是否一样找的到，还是根本也是存在
，尽量的去努力，让自己保持在最好的状态，个个击破，让问题减到最小。



在挽回的过程中，如果你做事情，是正确又是好事，那何必担心何谓做不好的事
情?也就是一般人要挽回会犯的过错，例如给对方压力或是提到感情的事情。不
然做一些正确的进攻，有何大不了? 做正确的事情有哪些?例如: 你以朋友的角
度去联系他，你也不是做有压力的事。你没有提起感情的事。你的心态想法非常
正面。你可以让自己不急，你也愿意接受负面的回应。如果这些事情你都可以做
到，那为何你要害怕? 你会害怕自己做错事，越来越糟，其实不是这样。那是因
为你没有达到你想要的复合目的，所以你会认为你做错事。在心态方面，你不急
著想跟他复合，你更不是急著要他给你你想要的答案，做这些正面的事情，又有
何关系? 你做的这些好事情，你的出发点是好的，假设他不回应或是回应的很冷
淡，那也无所谓不是吗? 这样也代表著，你还要继续努力。也就是说，如果你对
的事情是对的，万一他还是有不好的反应，那就是他的问题，并不是你的问题了
。除非又是你自己又忍不住，沉不住气，那你自己就得必须得自己承担无法复合
的命运。除非过去的你在跟他交往的时候，有过让他很失望透彻，在他心中恨你
非常深。那必须检讨的是你自己，而不是责怪对方不给你好的回应。



你为他想过吗?你会不会很自私呢有时候，你应该面壁思过，为对方著想一下，
因为你为他想，你才可以放下身段，你会更懂得怎么处理两个人的事情。当然能
为对方想，最直接的方式，就是改变自己，因为你把所有的过错，怪罪到自己身
上，然后自己一个人承担，这是最直接，也是你最知道的方式。但是用另一个层
面来看待，或许你可以发现很多事情。一、一直打给他对方会烦，他会觉得不想
对你狠心，想换号码也有可能。但是你每次都这样，克制不住，如果换做是你你
要吗? 二、有时候他不想见你，可能不知道要怎么面对你，怕你提到感情的事情
，又回到原点，这样很烦，如果换做是你你要吗? 三、他目前想要冷静，其实他
对你还有感觉在，只是现在不是时候，但是你一直要他现在给你答案，你才会满
意，如果换做是你你要吗? 四、如果他的目标，先放在其他地方，想要好好冲刺
，因为目前感情会影响他的一切。所以他会拿捏，和有所选择，可是你偏偏要激
怒他，如果换做是你你要吗? 五、不要老是问一些奇怪的问题，或是很烦的，你
要他回答你不想听的也不是，回答你想听的也不是。因为有可能是谎话，那他也
很无奈，如果换做是你你要吗? 能多为对方想，也是一种幸福，因为他知道，你
不会再吵他，烦他，他才有时间静下来，思考双方的事情，才有机会想到你的好
，或许事情没那么糟糕。你连这个机会都不给他，你凭什么要他给你相同的机会
，这不就叫做互相吗? 要别人为你奉献时，记得先想一下，你自己准备为他奉献
什么，人不可以自私，更何况感情的事情，平常不自私，分手后才自私，那对方
算什么。先退一步，为他著想，我想你会发现，你自己也可以抓住他的心态，对
於你挽回，想必是有帮助的。



重修旧好，这四个字所代表的意义重。你想要跟他重新开始的念头，那么你要先
想一下，今天我是真的爱他吗?他值不值得我这样做，如果复合了，我跟他是否
有未来，再来你要思考的事情，就是两个人存在的问题。我是不是有这个能力去
解决，通常最大的问题是自己，那自己是不是愿意下定决心去改变，其他的问题
，应该的先后顺序在哪，我该有个规划，当自己的念头与观念，都正确时，再来
执行接下来的动作。修。哪里坏掉的地方，哪里有问题，就是解决。但是你要带
著一些东西在身上，除了工具以外，就是心态，不能急，不能冲动，不可以给对
方压力，这样你才能够善用你的工具。你有好的工具，却没有好的心态，那怎么
使工具发挥到最有效果呢?如果你有好的心态，却没有好的工具，那也是徒劳而
已，还有解决问题时，你有没有包容与谅解对方呢? 旧。你跟他的感情基础，分
手后还存在的感觉，再来就是在他脑海中的回忆，最后是你是他的旧情人，这些
武器，不是新的，是原本就拥有的，你怎么去动用他，你如何善用，的确非常重
要。但是呢!很难，连我都不知道要怎么发挥到最好，或许有的人，会做一些照
片回忆，或是信里面会提到，或是简讯之类的。好。所有问题的都解决，最后复
合，但是，你是否想过，你的每个步骤都很扎实吗?有没有搞破坏，有没有按耐
不住性情，有没有心急，有没有躁郁，那好了之后，你是否有把握相处的每一刻
。重修旧好，一定会有裂痕存在，在你心中，也在他心中，这些裂痕，没有人可
以帮你填补，只有你自己，对方的好坏，你自己要接受。还有你答应自己的改变
，有没有持续，这更是重要，不要得到了，继续懒惰，那复合了，对方还是会跑
。所以请了解这四个字的定义，还有事后的一些把持度，先重修，再旧好，但是
呢，你却往往想要先旧好，再重修，那就算让你复合了，还是一样，你只得到了
不让你难过的短暂快乐，那一点意义都没有。



既然做的不开心，那就干脆先不要做，也不要因此发怒你认为苦命的女人，好像
在爱情的搏命中，往往只想要妥协。不管另一半对不对，只要能保住爱情，牺牲
自己也无所谓。其实，话不是这么说的。应该是说，我们要去适应对方的一切，
让自己的不满降到最低。这样不但可以减少争执，也可以减少自己的恨意。例如
，你跟你老公，为了整理家里的环境，常常起争执。因为他都不肯帮你，但是你
却不断的责备他，念他。而且你总是不开心，你认为这是要平均分配的工作。不
过，你还是乖乖的整理家里的环境。你该怎么处理?要继续为了这件事情吵?还是
继续忍气吞声，自己做? 你是否想过，那干脆一阵子，都不要整理家里的环境看
看。过了一段时间，你的老公一定会讶异，认为你怎么不吵了。你之前不是每个
礼拜，都要为了家里的环境吵架吗?现在真不习惯。说不一定，你的老公，开始
觉得不习惯，自己主动打扫起来。这不是赌气，而是克制自己的情绪。既然做的
不开心，那就先不要做，反而让对方去思考。不断可以减少吵架的次数，更可以
让对方自己去体会，你责备的目的。这就是一种相处的方式，也是一种经营感情
的诀窍。



没有谁对谁错，毕竟谈恋爱都是心甘情愿的感情没有谁对谁错，这一句话你应该
常听到，也常跟其他人说，那到底是自己的错，还是对方的错。如果你硬要找出
一个答案的话，那干脆怪自己的错好了，因为这样你才会甘愿。如果你要把错怪
在对方身上的话: 一、不就证明自己是笨蛋，还想跟一个错的人在一起。二、这
样你肯包容他，那不是太伟大了。三、既然是他的错，他都不难过了你何必难过
。四、代表你又没错，何必每天要死要活。五、他可以放下你跟他的感情，为何
你不行。如果你不接受上面五点，那你就会把罪怪到自己身上了吗?如果还是不
会，那到底谁的错。如果你要把错怪在自己身上的话: 一、明知道是自己的错，
那又何必悲伤。二、错了就去改变，干嘛想那么多。三、先改变知错再来谈挽回
，合情合理。四、就更没有理由急著挽回，因为你还没改。五、这样也好，至少
有明确的方向。如果真的不是自己的错，或是自己不觉得，那自己到底在干嘛，
不是很矛盾吗? 假设今天你可以认知到，其实感情没有谁对谁错的这样一个想法
，你就不会把事情想的那么复杂了，因为你会舍去很多外在的麻烦事。这样说好
了，如果你认为感情是有谁对谁错的话，那么你会让事情变的复杂，变的更多问
题，显得困难重重。如果你认为感情真的没有谁对谁错的话，那么你会原谅他，
你会包容他，你会虚心检讨，你会心情更开阔，相对的事情也会简单化许多，也
不会感觉问题很杂。你更不会因为都是他的错，开始怨恨他，想报复他，想要说
他的不是，既然这样你还要挽回，那不是把自己当作笨蛋吗?非常多人都有这样
的想法，这是不太好的一个心态与观念。如果你真的在这段感情里面，投入很多
，很少犯错，是有尽到一个情人的责任，那你何必担心?你都做到这样了，而且
又是你在挽回他，你也尽力了，他还是不会头，那你又有何什么理由让自己再掉
眼泪，你都做到这样了。



你这麽做，只是多此一举的祝福在你的情绪激动下，你又无法在此时此刻拥有他
，你手无寸铁，你已经没招数了。这时候你可能会用最后的烂绝招，就是深深的
祝福他，不论用简讯，电话都好，然后祝福他之后，你会很希望他当下能主动找
你，叫你不要难过，不过偏偏不太可能。如果你给他祝福，其实根本不是一个好
方法，为何? 一、因为你不是真心的。二、因为你希望他能因此回头。三、因为
感觉很假。四、因为代表你反覆不定。五、因为你马上就会后悔。所以当你给他
深深的祝福之后，其实你的内心很平静，却很期待，但是既然你不是真心的，你
为何要讲出口，除非你说了，你可以放下身段，不在乎得失，不在乎他的未来，
不在乎有没有这份爱。还有一点很矛盾的是，你何必要祝福他，他对你都这样，
也无法继续待在你身边，对你无情，冷淡，还有一些非常不好的回应，那你何必
给他祝福，你又不是大爱，你也不是慈善家吧! 祝福可以，但是放在心上就好，
尽量不要拿来当挽回的工具，因为根本是矛盾，因为你想要说出你的伟大，你可
以放他走，你可以完成他的愿望，你可以自己独立，你可以放下这段感情，但是
你偏偏并不是这样想。既然不是你的本意，你也别去特别叙说，更不需要表达，
因为你一下祝福，一下后悔，反反覆覆的，一点诚意都没有。如果你是真心祝福
的话，你是不会说出口，且刻意表达的。真心的祝福，那是不必说的，也不必花
太多时间想，就简简单单的放在心上就好。



如果你有挽回的动作，那麽反应会有哪些别太在意对方的反应，因为跟你能挽回
他，或是不能挽回他，两者不太冲突。这么说好了，有好的反应，并不可以代表
未来完全一定能复合，那只是一个指标跟过程中的变化，有不好的反应，或是没
反应，并不代表未来一定都是这样，也不一定代表未来没机会，那也只是一个指
标跟过程中的变化。如果把过程分为一开始，二过程，三后来，四结果，有下列
几项变化。一、没反应，不好的反应，不好的反应，突然复合。二、没反应，不
好的反应，好的反应，顺著复合。三、没反应，好的反应，不好的反应，突然复
合。四、没反应，好的反应，好的反应，顺著复合。第一个是最特别的结果，可
能对方还爱著你，只是你一直碰壁，他也没给你好的反应，所以你没信心，但是
呢，他到那一天发现他还是爱你的，所以就会复合。第二个是最正常的变化，一
般会成功的都是顺著这样的意思在走，从不好的状态变成好转，代表你有努力，
你有改变，也是真心的。第三个是最恐怖的反应，因为会让你像洗三温暖一样，
起起伏伏，你自己本来是抱著很大的期望，但是突然又让你心碎，然后隔没多久
又复合，真的会让你天天开心。第四个是最完美的状态，但是好像要带点运气，
不然不可能那么顺利，可能只是冷战，可能只是暂时分手，可能他还是很爱你，
可能根本没有什么问题。但是你有可能，把他想的太严重罢了。不管哪种过程，
你有没有发现，好的反应可能会跳到复合，但是不好的反应，也有可能跳到复合
，不是吗?最终的结果，虽然过程会相当程度上的关系，占一定的因素，不过也
不是说没好的反应，就是直接失败，没有这种说法。感情千变万化，有时候会让
你意想不到。


千万不要把悲观的情绪，丢到对方的身上你知道吗?两个人独处的时候，双方都
喜欢开心的场面。尤其气氛很重要，因为它可以决定你们此时此刻的相处时间，
是长或短。如果你很难过，你在他面前表现的不开心，对方的心情一定会受你的
表情给影响。如果对方看到你不开心的表情，那么你们相处时间一定会缩短。因
为对方会猜测，你到底怎么了，还是我又做错什么了。你的心里面一定想说，希
望他来安抚你的心，甚至了解你现在在想什么。不过你有这样的想法，对方却没
这样的动力。因为他会觉得你又在破坏气氛，你又想要对立，你这种死样子又出
现了。那么他的念头，就会产生不好的，例如不想要再看到你，或是赶快把你送
回家。这样就大大缩短你们相处的时间，而且会让他对你更烦更没想法了。虽然
你失恋，你有情绪，虽然你想挽回，你有很多不满，但是千万不要通通让他知道
。他会知道你的苦衷，你很爱他，是他自己本身会去体会，因为感觉在他心中。
你要用情绪来换取他的同情，我想目前是不太可能。他烦都烦死了，又遇到你的
苦瓜脸，怎么可能还有那些心思来想未来。所以当你有机会跟他相处时，不论是
一起吃饭，一起座车，或是还在同居也好。你有不满或是不开心，再怎样都要先
忍下来，甚至往肚子里吞。你目前无法让他更开心，但你也不能让他更烦，至少
要让他维持好心情。如果他的私事很多，他必须烦恼的事情很多，他会很希望他
可以轻轻松松。他不会想要每一件事都无法解决，或是不断的让自己烦的事情变
多。也许，他更希望你可以自己处理自己的事情，然后会开心。这是他所期待的
，他很希望在你脸上看不到忧愁，因为他不想要让自己又烦心。所以我门有自己
的苦衷或是情绪，千万不要让他对去猜测，甚至认为你好像又要吵架似的。如果
你的表情跟行为，都是负面的，这样你会让对方不断的想要把气氛弄好，这样会
让他更烦。开心的气氛，是要靠你自己去建立的。



很多事情，尤其感情，哪有一千万不可以，让自己陷入自己的漩涡里面，不然你
会越来越难过，越来越痛苦，挽回不可以顺著当下痛苦的感觉在进行，因为: 一
、因为你会把方向模糊掉，还是会不懂。二、你会急著要出招，跟正确的招有所
出入。三、你沉不住气，会把事情想的很糟。糟糕不一定没救，不糟糕也不一定
会成功，所以你不需要让自己产生幻想，然后去比较一些有的没的，事情哪有一
定，更何况感情事，感情太抽象，更没有规则可言，所以: 一、谁说交往时间久
就一定比较会成功。二、谁说没第三者就一定比较简单。三、谁说你自己的案件
算很惨。四、谁说分手原因简单的就一定可以成功。五、谁说分了比较久就一定
难挽回。任何事情都没有一定，只是你心态正不正确，当你觉得你可以暂时释怀
，不在乎得失，那你就不会害怕去面对这样的问题。比较这些没有意义，别人的
案件只做参考，拿来跟自己比较，一点意义都没有，毕竟双方不是同一个人，生
活环境，背景，个性，年纪都不一样。所以尽量不要拿别人的案例，来认为自己
也一定是这样，如果可以往好的方面想是可以，但是往坏的方面想，那真的不好
。结论就是要逼自己先跳脱痛苦，转移目标也好，忙著工作也好，多认识朋友也
好，当你的重心暂时先转移的话，你除了不会让自己那么难过以外，你看你们的
感情事，会越看越透明，相对的，对你的帮助也会越来越大。



如果你非常冲动，记得先踩刹车当你非常冲动，准备要说到感情的事情，或是你
的不满，你的委屈时，请先冷静一下，让这些话先停留在大脑里面，去思考一下
我说出来的话妥不妥当。因为有时候对方会变得比较敏感，会因为你的无心话，
而感到很不舒服。其实你会觉得自己讲的话很普通，没有什么大不了，因为: 一
、认为自己说的是对的，为何不可以说。二、我就是还爱著你，才会很自然的表
达。三、我在争取我曾经的付出，我要回报。四、有些话不说出来，会很不舒服
。五、带点不甘愿的心态，硬要表达。在你想要说这些话之前，你是否想过，他
爱不爱听，你自己本身又可以说的很完美吗?会不会伤到对方，会不会让对方更
不爽，这些都是你要稍微考虑一下的，而不是像脾气一样，说来就来。我知道你
心中有很多爱，快要满出来，也有很多话，想跟对方说，但偏偏他不想要听到觉
得很烦的话。如果他可以听到好听的，关心的，没压力的，甚至他可以两三句就
回你话的，不需要思考的，我想他会比较爱。例如你想要他陪你去吃个饭，他如
果回答你的言语，是很冷淡，或是有点生气的样子，在当下的你，一定不好受。
如果这时候，你也开始机机车车时，我想他不会因为你这样而转换成答应，而会
觉得更烦。所以讲出来的话，请先经过大脑，好好的让他过滤一下，不要急忙著
想说出来，以免又得罪他。如果他给你不好的回应，你反而冷静，笑笑的回他，
还跟他说声谢谢，反而他还会不好意思呢!


改变也等於回到原点，还有让自己变的更好改变改变，为何要改变，其实你有没
有发现，改变除了让坏的被除掉以外，还有让自己变的更好，或是增加你原本没
有的好的条件。其实还有一种改变，非常重要，你会忽略掉的地方，就是改变成
原来的自己。为何你会变成不是原来的自己? 一、你遇到感情的麻烦事，你是逼
不得已的。二、因为你会难过，你会想要争取你的幸福。三、你害怕失去，所以
你会使出很多绝招。四、因为对方不答应你的要求，你就不爽。五、或许你是很
在乎他，很爱他。所以，原来的你，并不是这样。所以，原来的你，不会打闹，
不会卢对方，不会乱发脾气。所以，原来的你，不会让人那么讨厌，让对方反感
。所以，原来的你，不会去逼对方，强迫对方。所以，原来的你，是天真，又可
爱。你只是遇到感情的问题，才变成不是你，变成另外一个人，所以请你变回原
来的样子，因为你原本的样子，就是你刚跟他恋爱的时后。那时候的你，就是傻
呼呼，享受甜蜜，不懂得什么叫吵架，不懂得什么叫自私，不懂得什么叫牺牲，
而且比较自然，比较顺著感觉在走。试著把现在的你，错误的观念，钻牛角尖的
心态，悲伤的信心，通通拿到，最好是变回你刚从你母亲，肚子里面生出来的样
子，没有争执，没有要求，没有烦恼。不要把期望，拉到最高，把成功机会想成
一半一半就好，不要想到百分之百，因为这样你失落感才不会那么重。譬如你买
一张乐透，你会因为没中头彩，而很难过的快要死吗?我想不会吧!因为你知道他
非常难得到，永远不会落在你身上，所以你不会得失心太重，你只是抱著一个希
望，如果你能把挽回这件事，想成这样，我想你会懂得很多。感情挽回要脚踏实
地，不要只想变魔术。


不要为这次的互动，设定成最后一次，好像往后都不会再有了挽回的过程中，假
设有让你一次的拥抱，接吻，约会时，千万不可以当做最后一次。如果你把它当
作最后一次，你就会表现难过，亢奋，激动。当你有这样的想法时，好像是在强
迫对方。他目前是不要你了，有些事情，他根本不想要再有。这样等於也是跟你
的想法，互相产生矛盾。因为你不可能在他答应你最后一次的请求之后，你选择
放弃。毕竟感情的事情，并不是用讲的，用谈判的。任何一切的互动，都要回归
自然，并不是用可怜要求的方式，要对方答应你最后一次的请求。如果你要求这
些事情，会让你显得卑微，他更看不起你。所以在你的心里面，很明确的是要挽
回，那为何只想要最后一次呢? 明明就是要很多次，甚至一辈子都可以继续下去
，不是吗? 既然是这样，你会只要最后一次吗?你当然要很多次吧! 所以记得不
要去跟对方表达，你有什么遗言要他答应你，一定要他这样做。这样只有显得你
的幼稚。除非，你愿意得到最后一次的机会，然后决心放弃，不再挽回。但是你
做得到吗? 你跟对方的互动好，是因为你的表现不错，他感受到你的改变，甚至
在当下对你还有感觉，而产生的一种互动。并不是因为你的要求或是强迫的。如
果是你强求得来的，这样的感情互动，并不是他所想要的。



为何你要事先预设立场?乱猜测为何要预设立场?意思是说，你为何要猜测未来会
发生什么事情，你连自己现在，都不知道该怎么办，当下的问题都没处理好了，
还有时间想未来，那不是本末倒置吗? 想一些有的没的，例如: 一、未来会不会
成功? 二、复合机率大吗? 三、他会不会离我越来越远? 四、万一他交新的异性
怎么办? 五、未来如果失败怎么办? 六、每天都在问自己该怎么办? 七、如果他
不爱我怎么办? 八、万一他搬家怎么办? 九、他为何不太理我? 十、他还是不接
电话怎么办? 你很会幻想，很会预测未来，但一点意义都没有，因为只是个猜测
，谁都不知道将来怎么变化，很难知道。你为何不把幻想，放在正面的地方呢!
一、我现在做了多少改变? 二、万一复合后我该怎么经营感情? 三、我该怎么规
划我的未来? 四、我自己的筹码怎么拿出来? 五、我自己开心了没? 六、我可以
累积多少能力? 七、如何带给另一半幸福? 八、对方真正需要的是什么? 九、我
收获了多少? 十、我还有多少能力可以付出? 如果你把想东想西，想有的没的，
想那些没意义事情的时间，拿来想正面的事情，那该有多好。那种创造出来的成
就，至少是两倍，三倍，甚至更多。如果你把自己，训练的很厉害，你就知道自
己该怎么应付他，意思是说，换你在吃定他。但往往，失恋的你，总是沦陷，沉
寂，落寞，难过，一直不断的被对方打压，被自己打压，输的彻底，人没回来就
算了，还让自己变的更糟。如果你要让人家觉得，你是一位真正有改变的人，身
边的人为你感到骄傲，替你加油，那你就先做给大家看，好好努力表现好的一面
，而不是悲观的一面。如果能表现好的一面，就是从你脑中的思考，来判定，相
由心生，应该就是这个道理吧!



不透露目的，就是表达浅浅的意思，不必说得太多太明白挽回，就是表达浅浅的
意思，告诉他我还存在，目的不明显。你的内心当然是想挽回，但是却不可以表
现出你想挽回，你只要用一些侧边的方式，来提示他，暗示他，这种感觉很像交
往前的暧昧，但是又不太像，交往前的暧昧是快乐，甜蜜的，你要挽回他的感觉
，是比较沉重。

例如你很想他，你想要传简讯跟他表达你的意思，当然在这时后，你不可以跟他
说，我好想你，你回到我身边好吗?这种言语看起来似乎比较沉重，会让对方有
压力。如果他要回你话的时后，他要思考，想的比较多，当他需要因为你给他的
讯息而去想的话，通常想的会比较糟一点，他有可能直接跟你说，你不要再这样
了。言语上必须修饰一下，尽量让对方看起来是轻松没压力的。例如你可以说，
怎么今天怪怪的，一直想你，好像吃错药了，类似这样的话，会比刚刚那句来的
好一点。你尽量让他的感觉，回到当初暧昧的样子。意思是说，他现在很气你，
很讨厌你，不想看到你的人，不想听到你的声音，那么你要让他这些感觉，慢慢
被消灭。藉由轻松的简讯，搞笑的言语，或是你自己网志上的快乐点滴，等等的
方式，来消灭他对你的反感。送东西也是，当你可以见到他的时后，也是装个傻
，东西给他之后就走，你要让他知道说，我是以朋友的角度，想要给你一个关心
而已，并不是要挽回你，也不是要逼你做出什么决定。信件也是，你要表达的，
也是一种祝福与关怀，反正不论你做任何事情，你都不必提到感情，表明你要挽
回。你只要去做，让他感受到你的真心，这样就好，不必做了又要说出你的目的
，这样太虚假。有时候，点到为止，有达到目的，也有表达到心意，但却不透漏
自己的目的，这样就好。



为了爱情，付出原来是一种美，你懂吗你现在挽回的任何动作，不论是武林秘技
，还是普通招数，都没有关系，只要你去做了可以开心，这样就够了。意思是说
，把境界拉高到最大爱，最大爱的意思很像是说，做了某件事之后，自己比对方
还感动。例如今天你去堵他，拿了一样吃的东西给他，当他看到你的时候，没有
很讨厌，也没有很开心，普普通通，冷冷淡淡，不过他也愿意收下，你也话不多
说，就离开，你并且也告诉他，赶快回家吧!东西记得要吃掉喔! 这时候的你应
该是高兴的，而不是悲伤的。在你的回家路上，一般的人心境里，会带点哀伤跟
失落感，因为: 一、你不知道你自己的举动是好还是坏。二、怕这是最后一次的
赌注。三、如果他传个不好的简讯就完蛋了。四、或许他接受东西只是因为同情
。五、他根本不爱我了我还这样做。如果你有以上五种想法，或是更多的话，你
可以完全舍弃，因为都是多想的。毕竟你又不是做了一件坏事，就算他要当作坏
事来看待，又如何，又不是杀人放火，你应该把心情转换成。一、我送了东西之
后，要比对方更快乐。二、不管对方感不感动，我其实是最感动的。三、就算他
不领情，我也为他做了一件事。四、自己可以很开心的幻想，他高兴的表情。五
、就算没有好结果，我也曾经愿意弥补一切。送东西只是举例，其他事务也是一
样，如果你的心境与心情，可以调适成这样，我想就没有什么好遗憾的。毕竟在
你自己的心中，要充满感动，那比较实际一点。如果对方因为你这样为他做，他
很开心，他很感动的话，那你有没有想过，你要比他更开心，更感动呢! 这应证
了，付出的人会比较快乐，比较感动。



很奇怪，有时候冷淡一段时间后，他会突然很主动 他会觉得说这样对你好像很
过份，都没有体谅你的感受。甚至你有一小段时间都没跟他联系或是见面，他就
会开始感受到爱你的感觉。这时候他可能就会突然很想你，甚至自己主动说要跟
你去哪玩乐，或是约会。这种状况不是不可能发生，而是看你有没有做好准备。
你知道在你要求的同时，他拒绝的话，那你要当作没问过，这样就好。你不必因
为这样，就开始怪他，责备他，或是闹脾气的说他都不爱你之类的。那才有可能
造成他事后的态度改变，因为他不是你想的那样无情。在时候他没有那种感觉，
但在这时候他有这种感觉时，又加上好像很对不起你。所以他会突然的会对你主
动，甚至对你很好，一付想要补偿你的样子。那就是他的良心发现了，他那时候
特别想你，也觉得亏欠你很多。也许你短暂不见几天，也许你连电话都没有，也
许你受到什么委屈。所以激起他那种感觉，爱你的想法，很莫名奇妙的。这时候
你也不必觉得他很奇怪，怎么会突然这样，搞不清楚他的想法。也许你会说这是
忽冷忽热，或者说他是善变的人。但是话说回来，他突然对你主动，这也是好是
一件，不是吗? 所以当他有这样的举动时，这一点都不意外，因为也可以说是你
表现的好。人就是这样，突然想到，就会做一些让你惊讶的事情。想著想著，会
突然很想对方，甚是很想见他。当然前提之下，是你让他感觉没有烦的感觉，或
是很讨厌的感觉。只要你让他感觉，有点无辜，又有点委屈的话，我想他对你的
感觉就会强烈。如果你让他感觉很激动，或是很头痛，那他想到你的话满脑子都
是不开心的。



你真的愿意包容，与接受他的这一切吗包容跟接受，你都要学会，包容是指说你
要体会他的好与不好，都要去面对。接受是指说，他这个人本来的条件，个性，
观念，心态等等，你都要去涵盖承受，不可以说我不要你这样的想法与举止，你
就要给我拿掉，除非你可以改变他。

假设你在跟他的交往过程中，你自己无法接受他的一切，分手了，你想挽回，该
怎么办，当然照单全收，这包含很多东西。一、他对你很冷漠。二、他对你爱理
不理。三、他对你不好。四、他喜欢对你尖酸刻薄。五、他想要暂时当朋友。六
、他很多不好的想法。七、他心不想定下来。八、他没有什么事业心。九、他对
你只有性爱。十、他惯性劈腿。你真的愿意包容与接受他的这一切吗?如果你可
以，那真的非常好，因为你很伟大，毕竟你也是为了挽回他，这样想真的没错，
但是你要想一下，你可以承受多久，他可以承受多久，你可以再爱他多久，他可
以再爱你多久。这样说好了，如果你真的愿意接受他的一切，不论好坏，然后你
们又相爱了，如果可以长久就长久下去，如果无法，代表你也尽力了，你也不必
太懊恼，这时候该是把状况想到最糟糕的时候了。因为你也尽力了，你真的承受
了，你再执著下去，对自己的幸福无法交代。凡事尽力，你做了多少，你也愿意
付出多少，就去做，你的一点一滴，都会放在他心上。当他觉得你是个好人，可
以对他好，又可以包容他的一切，他会知道的，但是他不愿意跟你说，因为他不
想要太有压力，所以他只会放在心头上。等到一切就定位，答案自然会明朗化。



他有没有死心，真的如此的重要吗失恋的人，尤其被挽回的一方，他有所谓的死
心程度。但是没有很死心，到很死心，这只是一个假象。他没有一定的量来衡量
他，因为他是无形的东西。只能说多或少而已，因为这要看时间，不是看反应的
结果。刚分手，反应好，不能说他比较不死心，因为只是刚分手。分手一段时间
，但是反应很好，也不能说他比较不死心，不然为何反应好? 应该是说你努力越
久，离目标还是很远，那代表他会渐渐死心。当然不论他死心的程度如何，你依
然想要挽回，不是吗? 所以死不死心不重要，重要的是你要不要继续。如果死心
无法挽回，那换句话说，他不死心，你何须挽回? 所以不果他有没有死心，你都
要挽回，是吧! 也因为他死心了，你才需要挽回，对吧! 所以死心不死心的说法
，在於时间或是你想努力的时间。反应倒是其次，毕竟挽不挽回的决定在於你，
并不是他。分手的理由，有很多种，不论他说哪一种，你都觉得他死心了。所以
你一值在猜他是否死心，没什么意义。你应该去朝其他方面去思考，例如我现在
努力的程度有没有做好。因为他死不死心，对你来说并没有差别，因为你的目标
还是一样。当然，有个明显的迹象是因为时间，可以让你感觉他死心的程度。但
这只是个假象，一个参考值，毕竟要看你愿不愿意继续。所以不要在去猜测这个
假象，来让自己困扰，影响了挽回。



抱怨有意义吗?有的话意义在哪当你要开始抱怨为何还不成功的时候，先照照镜
子，看看自己的模样变了没。人家说相由心生，就是说当你有改变了想法，与内
在的气质时，外表的容貌，一定也会跟著改变，还有讲出来的话会变的很有条有
理，是一种成熟度的感觉。如果你的面容还是一样，那你在抱怨什么? 抱怨没意
义，因为: 一、他又听不到。二、对挽回没帮助。三、无奈还是无奈。四、自己
没努力才会抱怨。五、怪他或是怪其他人都是逃避责任。六、原来自己还在原点
。七、得不到别人的同情。八、代表你不想接受事实。九、受伤的还是自己要承
担。十、包括对方也是一样没有人会听的进去。既然这是一件很没意义的事情，
为何你还要去多想。你很清楚知道，今天你们为何会分手，你也知道感情是一厢
情愿，你更知道自己不好，那你是抱怨心酸的吗?抱怨的意义在哪? 如果你要抱
怨的话，那对方更有资格抱怨，他可以抱怨你。一、不在乎我的感受。二、对我
大发脾气。三、不给我未来的希望。四、只会无理取闹。五、只顾著自己的要求
。有太多太多的东西，要去抱怨了，但是他并没有这样抱怨给你知道太多，因为
他准备离开你了，所以呢，你比对方更没有资格谈抱怨。当然在你的心里面，有
很多不好受的层面，所以你会逼不得已自己，出现一些抱怨的声音。但你是否可
以冷静想想，当你在抱怨别人前，你想过自己做了多少努力，等你可以把自己准
备的差不多了，你会觉得抱怨的举动，非常不理智，非常不成熟。把抱怨放在自
己心上，让他慢慢淡掉，暂时转换成努力的动力，相对的效果会更好。



表现相反的情绪，避免掉入他的陷阱如果你知道他有新对象，你一定会很难过，
不知所措。如果你传简讯给他，他不给你回应，你会觉得有失落感。如果你想约
他见面，他说再看看的话，你会觉得很失望。这些负面的情绪，刚好掉入他的陷
阱里面。因为他就是要看到你这样，因为他就是要你死心，要你知道他的狠心。
所以你要表现相反的情绪，让他讶异，让他纳闷。而且关於这些事情，你都不能
提，也不要拿出来一付想要吵架的样子。他会觉得说，他这样说，这样做，你都
不会难过，很好奇。跟他的想法完全有出入，正好违背他的意思。以新对象来说
好了，假设你得知他有新对象，你必须先稳住情绪。如果他刻意跟你说，你就是
要表现不在意，不罗唆，不会哭。你反而要跟他说，我现在过的很好，我不管你
有没有新对象。我现在很多追求者或是新的异性朋友，条件都很好，我现在都很
忙。很多新目标，新的愿望都著我去实现，我一点都不会在乎你有新对象。当他
知道你给他的反应是这样时，他才会觉得他有新对象，一点都不得意。他反而会
想要知道你的近况，或是过的好不好。如果你在这时候给他又哭又闹，他不会替
你著想，他会觉得你很烦。他会认为好险他找到新对象，找到一个很开心的人，
好险没跟你在一起，又要受罪。所以当他给你负面的反应时，首先要先稳住，再
来逼自己开心，最后给他好的反应。这样你才能化解危机，你才能把危机转成机
会，你才能稳住自己和对方的情绪。



负负得正，好像是比较好得状况如果你在挽回的过程中，非常急的话，我想比较
不妥当，当然心里很急，是正常的，因为你也是千百个不愿意，他也知道你很急
，他无法叫你不要急，因为他无法控制你。一、一个急，一个不急，叫做正负得
负。一般来说，一定是你比较急，对方比较不急，这样的话不会有帮助，因为急
无法决定一切的事情。你很想他，很爱他，你表现的行为他一定会知道，他也会
放在心里面，只是他也在拖延而已，因为他顾虑的比较多，但是这样并不是代表
他不爱你，只是决定比较久。如果你急他不急，这样擦出的火花会比较少，会比
较不稳。二、一个不急，一个也不急，叫做负负得正。如果你不是很急，刚好也
符合他的意思，因为你们刚好给彼此一些空间跟时间去思考。你们的过去，可以
用来评断未来，是否再走下去适合，或不适合，这样的状态是最好的。因为两个
都慢火炖煮，这样熬出来的菜会比较香。说不一定，当你不急的时后，反而变成
对方在急了，这也有可能。所以在两的都不急时，以状况来算，是最好的。三、
一个很急，一个也很急，叫做不可能。因为，他不可能会很急，如果他很急只有
两种状况，一种是急著复合，但是有可能吗?一个是急著死心，这个比较有可能
。所以通常你急著要复合，他也急著要复合，是不太可能，因为他想的比较多，
考虑到未来的事情会比较多，所以不太可能急。感情的事情真的很难说，因为每
个人的想法都不同，各有顾虑，当然你的心态也没错，因为你也想稳定，不想要
在该读书的时后烦恼感情，不想要在拚事业的时后烦恼感情，所以你也想稳定，
是正常的。可是偏偏对方不会为你这样想，所以就是因为这样，你又更急。感情
的事，但愿双方都能互相体谅，多为对方想一下，对方对你也是应该如此，你为
他设想让他多想一下，他也为你设想多为你想一下，我想你们两个会很快乐的。



失恋后，他不一定会输给你为何你要在失恋后，还会输给对方?他跟你一样交往
这些日子，他跟你一样去过那些地方，他跟你一样睡在一起，他跟你一样互相爱
著对方，他跟你没有什么两样，那为何他可以放下身段，你却无法? 他的难过会
输给你吗?不一定喔! 他想改变自己的想法会输给你吗?不一定喔! 他的思念程度
会输给你吗?不一定喔! 他放不下的感觉会输给你吗?不一定喔! 他想要再度拥有
你的感觉会输给你吗?不一定喔! 你跟他比起来，除了你们的过去交往一样以外
，当然想法不太一样。一、只是他碍於现况他不快乐，你也很烦，所以先下身段
。二、他考虑比较多，他会害怕未来无法继续下去，会没有结果。三、他也比较
会想，比较理智，不会把爱情当做盲目的东西。四、他知道你永远不会改，死性
不改，所以暂时先放下。五、如果再下去的话，他觉得问题还是没有办法解决，
会担心。基於以上种种原因，当然还有更多，所以他愿意逃避两个人的感情，理
性大於情感，先抛下你不管。如果他可以为了未来，多想一些，多考虑一些，他
可以做到，你为何不可以暂时学他这样呢! 我想你每天难过，自怨自哀，他也不
会好受，也会跟你一样，他会难过，但是他反而不会自怨自哀。所以不要把对方
想的太无情，这样想比较不好，你现在想他是个无情的人，到时后复合了，又把
他想成是一个有情的人，那不是很尴尬。多学学对方的心态，多了解一下对方在
想什么，将心比心，也许你就不会那么难过。



女人不要有太多怀疑，疑心病，猜忌很多吵架的引爆点，来自己多心。说多心比
较好听，说不信任比较难听。男友上个厕所，带手机进去，就是要跟新对象联系
? 忘了马上回你的电话，就是在做坏事? 收到简讯而马上观看，就一定是女生传
来的? 万一发生在你身上，如果你是真的抓狂，你一定会因此想吵架。说好听一
点，是在乎男友，说难听一点，就是太爱怀疑。如果你很多虑，为何你不转换个
态度?会比较好。你真的在乎他，你可以用撒娇的口气，来逗逗男友。带手机上
厕所，是要偷偷传简讯给我呀! 在忙喔!忙到忘了回我电话呀! 你事业做很大啊!
那么多人要找你喔! 你看，态度跟语气不一样，但结果也却不一样。当你用这种
态度对他时，他真的在做坏事，他会心虚的不得了。如果你用先前的态度对他，
他不是恼羞成怒，就是认为你太白目了。合理的怀疑，很正常，但是要看事情的
现实面。没发生的事情，就是没发生，你怎么能把事情扩大? 爱一个人，除了信
任他以外，也要懂得谅解。以柔克刚的效果，会比以刚克刚的效果，来的好很多
。




何谓愧疚感?它在挽回中，扮演怎样的角色自己过的开心，对方才会愧疚，别想
说用苦肉计，或是悲伤，同情，来博取他的心意，进而达到复合，这会发生的机
会很少。很多人都会问说，我过的快乐，那对方就不会想要跟我复合了，刚好符
合他的意思，其实你这样想，是错误的观念。一、那你表现的悲伤他就会跟你复
合吗，他应该更烦吧! 二、你的快乐会促使他有机会愧疚，因为他造成你今天这
样。三、他知道你快乐，他才会想说你怎么可以这样。四、你悲伤的话，他对你
越有压力，越想逃避。五、苦肉计有用的话，那天底下就没有人会为感情自杀了
。所以面对他，一定要表现的开心，而且是有信心，他看到你过的快乐，又开心
，甚至打扮的漂漂亮亮，他心里面一定会想说，你怎么不闹我了，不烦我了，不
跟我提到感情了，而且不再难过，可以过的那么好。一般人在这时候，不要说同
情你或是愧疚於你，至少会好奇，他或许会觉得你真的不一样了。如果是这样，
至少也是往前一大步吧!如果他看到你，还是一样难过，悲伤，甚至提说要复合
，那他要回答你什么样的话，你才会满意，他开始又有压力，好不容易双方有了
一些没压力的空间，现在又恢复到过往的状况，那不是等於在说你自己白努力了
吗? 你仔细想像一下，角色互换，如果你是他，你希望看到对方是快乐，还是悲
伤，你就可以清楚知道，他要的是什么。如果当一个人，在这时候产生愧疚感时
，想到你的过去会是好的回忆，而不是不好的印象。



连朋友都当不成的话，那是不是要先检讨自己的行为如果对方跟你说，如果你在
这样下去，会连朋友都当不成，你听到的同时，应该会吓一跳，而且开始著急，
想东想西。其实这一句话，没有你想的那么严重，你只要懂得去抓心理层面，他
为何要讲这一句话的意义，我想没有那么糟糕。他会讲出这一句话，在他的心里
面，可能有一些想法: 一、你一定做了不该做的事情了。二、你一定说了不该说
的话了。三、其实他对你狠不下心。四、他没有把话说死。五、或许他认为将来
还有机会。六、他认为事情没有那么糟糕。七、先当朋友是他想要的感觉。八、
没有压力的相处感觉很好。九、或许还是会有爱上你的一天。十、他在暗示你不
要跟过去一样。说来说去，这一句话根本没什么，反而是好事，但是你就会因为
他说这一句话，产生莫名其妙的联想，就是会害怕。因为你以为他说这一句话，
是要跟你断绝关系，想把你推的更远，其实，你顾虑多了一点。你应该要庆幸，
他愿意跟你说这一句话，如果他想对你狠心，他应该是懒的说这一句话，不过当
对方把这一句话说出口时，将来会不会跟你当朋友，或是不想理你了，都有可能
。有的人说要当朋友，后来还不是不理你，甚至交了第三者，有的人说要当朋友
，还是一样对你冷淡，不愿意跟你有交集，有的人说要当朋友，结果真的跟你保
持联络，所以什么状况都有。这种东西当然每个人的想法不同，有的人认为当朋
友应该这样，有的人认为当朋友应该那样。所以大家的认知上一定会有所差异，
不管如何，他当下说的那一句话，不要把他想成非常悲观就好。至少，他愿意释
放出他当下的心情，让你知道。这样你更可以明确的知道，他目前要的是什么样
的感觉，这样就好了。



不知不觉的过程中，很多事情都会渐渐发生为何挽回，一定要有动作，不可以什
么都不做，像空气一样等待，因为你要让他知道到你还是存在，当然被动或消失
，就另当别论。所以你做了一些事情，其中的目的，也是要让他习惯，习惯你一
直都在。因为有时候，人很奇怪，不知不觉会爱上一个人。你在做挽回的动作，
在他心中，他当然不知道自己，已经在习惯你的举动，更不知道他对你又产生了
感觉，只是碍於现状，他的想法是理智的。所以大大超过一切的感觉，为何好女
怕男缠，也是这个道理，当然单恋的缠，跟挽回的缠，是不一样的。很多人会说
，这样不是让对方烦吗?其实，你不要太超过，不要提到感情，不要心急，怎么
会让他烦?你一个礼拜一个简讯，持续了十年，也是缠著对方，但是没有让他烦
，可是你做的到吗?那么久的时间，我想你也撑不下去。所以不是烦不烦的问题
，而是心态与沉不沉的住气。假设你有很多很机会，很多好时机，要赶快把握，
去做就知道了，如果可以让他习惯，那更好。很多人投入感情，不管是追求，还
是挽回的状况，都是不知不觉的，他也许不明白又爱上你了，他也许习惯你了，
他也许不知道你哪一天真的会离开，他也许还是对你有感觉的，只是他自己本身
，也很迷糊，不太确定。所以很多人为何在挽回的过程中，要故意消失或是被动
，因为你要试探他对於你的方法，是否有被吸收。如果有让他又再度习惯你的举
动，那你不就成功一半了，当然对方如果消失，那就比较难把这个理论，套在上
面。这样说好了，例如你在挽回的过程中，你出了一百招，不管什么举动，简讯
也好，电话也好，你都去做了，但是都没有达到效果，那怎么办呢?其实你还有
最后的一线生机，就是你这些日子以来让他习惯你的举动，他是否意识到了，如
果有，这就是你最后的筹码，但前提之下，你有先灌溉吗?



不要害怕你的挽回他看不见，只怕你不做而已你要知道，人的记忆力是很强的，
尤其对感情的种种。你们的分手，可能意见不合，没感觉，或是太多争吵。但是
这些记忆，很快就会忘记，没有人会一直记住这些画面。除非你恨一个人恨到入
骨，才有可能让你无法抹灭。所以你现在做的一些事情，除了挽回的目的以外，
也是在消灭不好的过去。假设你已经花一个月在挽回好了，这一个月你做了很多
事情。例如送了两份小礼物，打了四通电话，传了八封关心的简讯，或是送了十
二次的早餐等等。那么这些举动，他都没反应，甚至警告你不要再这样做。不要
说一个月过后，说半年好了，你认为他会想起什么? 会想起你这一个月的所作所
为，还是过去的吵架负面影像? 如果他新对象，他的新对象根本不会做这些事情
，这样更能突显你的行为。所以你认为他还是会想到过去的不好吗?那可不一定
喔! 人比较容易忘记过去不好的事情，因为已经事过境迁，没什么好回想。比较
容易想起的是，你比较好的一面，因为对他还说很特别。也许交往时你不会这样
做，偏偏在这时候你才愿意做。所以对方比较容易忘记不好的，比较容易记得好
的。除非你一直在灌输他不好的画面，或是提感情的事情内容，给他加深印象。
不然你要给他一些时间忘记不愉快的场面，其实不会很难。所以挽回的关键时期
很重要，道理就是在这里，就是要让他对你改观。因为你要让他对你不好的印象
给停留，从今天开始做好的事情给他看。这样他才有机会转变，这样等於是你在
帮他转换想法。如果你有做，你又做的不错，那一定会帮助你挽回。不管现在是
否成功，但至少他可以不再那么讨厌你，甚至对你有防备。你要让他想起你的好
，请记得不要再给他坏的印象。就算你做的好事，都被拒绝且没收，但是这些事
情必定会让他印象深刻。



人家说挽回要改变自己，到底是为何?它的精神所在在哪我们在恋爱的过程里面
，常因为两个人的稳定，却忘了要时时警惕。因为如此，一定要等到出现危机，
才知道当初的不珍惜。很多分手原因是累积而成的，积沙成塔。在累积的过程中
，你不会去检讨自己，改变自己。因为你的心思只有放在两人的谈判，讨论，沟
通，争执。你从来不会去认为是自己的错，更不知道对方早有不喜欢你的地方，
或已没感觉了。你无法当机立断，知道挽救这一段感情，是需要改变自己的。所
以为何要你先做改变，不是没原因的，一定有他的逻辑在。你是否仔细想过，对
方不喜欢你的一些地方呢?这些你的缺点是长期累积的吗?这非常的重要。改变自
己也是爱对方的表现，只是你不知道而已。既然你想要复合，那倒不如你先改。
改变是为自己好，不是为他好因为你无法改变他，你只能改变自己。既然只能为
自己做点事情，那你就尽力的去做。你知道吗?改变除了可以移除缺点以外，更
可以增加自己的信心。因为你知道你变好了，你挽回的心态跟观念，相对的会进
步。你更不必怕你是倒贴，或是被对方吃死。假设今天他说要跟你复合，你很开
心。如果真的从新开始了，你之后还不是要做，难道你就不用做吗? 还是你要再
失去一次? 那到底要先改变，还是先挽回? 其实你根本不必去想这些。不一定要
先改变再挽回，你也可以边挽回边改变不是吗? 还是你要先复合，再跟对方承诺
，说你愿意改变? 我想这样要取得对方的信服力，比较难。改变自己，两者对你
来说，同等重要。如果有机会复合的话，那不是一举两得，也比较保险不是吗?



他会不会期待你的挽回?有可能喔有一种爱，是需要等著被挽回，也就是说，对
方说了一些你不想听的话，其实他心里面是不想离开你的，只是他生气，他厌烦
，他疲倦，他不得把心中的想法告诉你。不过事实上，他是爱你的，他也很渴望
你去挽回他，但偏偏你误以为他是真的要离开你，所以你害怕去做挽回的动作，
他也害怕自己拉不下面子说，其实还是爱你的。所以这个局面，当下无法去突破
，你跟他都没有再去挽留这份感情，也许慢慢造成真的分手的结果。我举个例子
好了，假设你今天出车祸，变成残废的一个人，你深爱的那个人，他每天无微不
至的照顾你，都没有离开你身边半步，但是你的内心一定想说，我怎么可以耽误
他的青春，这样对他不公平，所以我会告诉对方，请你离开我，你要去找一个可
以照顾你一辈子的人，因为我无法做到，永远都无法做到。当然这时候你的他，
不会听你的话，也不会离开你，所以你会想办法逼退他，舍弃他，因为自己知道
不可以耽误他未来的幸福。不过你的内心，百分之百，是不希望他离开的，但是
你又要顾及到他未来的幸福，所以你很矛盾。但事实上，你还是不希望他离开你
，可以永远待在你身边，只是你无法说出口，你也没有能力照顾他，你更没有绑
住人家一辈子的权力，因为你已经残废。这个故事，也可以比喻成说气话，好比
你妈妈知道你做坏事，很生气很生气的把你赶出家门，你心中一定认为你妈妈不
要你了，但是在你妈妈的心中，其实还是爱你的，只是他受不了你这样，生气到
想把你赶出家门，也真的把你赶出去了。但是呢，误以为真，你不知道他只是说
气话，所以你不敢回家，你妈妈呢，其实内心很希望你改过向上，赶快回家，如
果你会想的话，你真的应该好好检讨自己，求妈妈再原谅你，然后深感抱歉，再
度回到妈妈的怀里。但有时候，你不是这样想，你真的害怕，所以你拖了很多时
间，不敢回到这个家里，让你跟妈妈之间，的距离越来越大，反而演变成一种家
庭**。所以刚分手的你，不论哪种招数，就是不要害怕去挽回，不要害怕去面对
他，不要害怕他不给你机会，赶快把握时间，不要拖。有时候对方的心里面，并
不是你想的那样坏，或许事实上他真的是爱你的，只是他无法表现爱你的样子，
你看到的是恨你的样子，所以你会顾虑很多，不敢前进。所以呢，假设对方条件
真的比你差很多，他给你的藉口是说，无法照顾你一辈子的，无法带给你幸福的
，无法给你一切的，你就不要怕，试著去做吧!或许他内心很想要你挽回他，也
不一定，不管他是不是爱你的，你总要做才知道吧!




该理智的时候，要渗透理智一下他到底是不是你要的，刚分手的你，只有点头说
，是，这是我要的，因为你想挽回，当然这不可以怪你，因为你会暂时失去理智
，你无法判断是非，而且你更是为了要解除痛苦。所以不论如何，你只想要保持
原来的习惯，所以你不会想那么多。假设今天，你有机会复合了。不要说已经复
合，应该是说，有好转，而且机会越来越大时，这时候我会希望你，多放一点理
智进去，应该要有哪些理智呢? 一、他到底是不是我要的? 二、我们双方的缺点
有化解了吗? 三、我可以保证将来我不会甩他吗? 四、问题都解决好了吗? 五，
我可以保证自己很多方面说到做到吗? 有非常多东西你必得去考虑，而不是为将
来再度留下遗憾，如果可以准备好了，你也愿意再去努力这段你要的感情，那你
可以放比较多的感情下去。你都没准备好，你只是觉得反正复合就好，其他不要
想太多，我想不到一个月吧，你又会开始抱怨一堆东西。一开始没有太多的理智
时，那没关系，因为也不可能，不过当你去努力这段期间后，真的要好好开始思
考，未来的这条路，你会不会走很久，因为你要把这次的失恋，当作重新洗牌一
次，认真的思考。万一他真的不是我要的，我只是一时失去理智的想法，那也没
关系，不必要完全理智，那也太夸张。从没有理智，到慢慢增加一些理智，到最
紧要关头再放多一点的理智，我想这是最好的挽回方法。因为幸福的来不易，再
说你也是挽回，并不是单恋，所以应当想更多一点，是比较妥当。因为挽回是代
表，失去过后后悔想再从来，一定会有一些问题存在，不像单恋那么单纯。你也
不必怕说自己无法理智喔!对方跟你有好转时，你应该会比较开心，比较不会那
么难过。所以在那种比较有信心的情况下，你要有理智，并不会困难，而是很自
然的你就会拥有。



其实他没那么恨你，都是你自己幻想制造出来的假象其实对方没那么恨你，为何
会这样说，因为他可以体谅你的心情，当然并不是全部的人都会这样，可以谅解
你的遭遇，你的心情，但并不代表他会跟你复合，只是他知道你跟他交往过，所
以分手后你会有一些举动，是正常的，毕竟爱过。分手后对方的心态与想法，当
然有千种万种，例如: 一、讨厌你。二、恨你。三、一点都不会想你。四、气你
。五、不想看到你。六、对你没感觉。七、不想知道你的消息。八、想躲你。九
、体谅你。十、还是很爱你。其实可以举的例子有很多很多，有好有坏，但是通
常你们的心态，会往坏的方面去想，为何，因为他不答应跟你复合。如果撇开复
不复合来说，我想对方就算很不喜欢你这样做，但至少在他的心中，是可以体谅
你的行为，因为他知道你还爱著他。你想挽回，他知道你这样做会打扰到他，但
是他不会因为这样而把你推向谷底，让你死的彻底，除非，他是个无情的人。很
多人喜欢去猜测对方在想什么，其实你又能猜到多少，猜到又如何，你不是都想
挽回。你的对方在他心里面，对於你的想法，当然有好的，有不好的，有正面，
有负面的。有的人的运气比较好，对方比较有情，有的人运气比较不好，对方是
无情。但是总归一句，什么样的都有，你还不是要努力。只是，你别老是往不好
的方面想，这样就好，不好的想法，有时候都是自己产生的，并不完全是对方给
你的。




爱情需要对不起，伟大的爱情应该禁得起考验当你遇到某个适合你，又与你相爱
的人时，就选你所爱，爱你所选! 当你做错了事，当你伤害了他，当你固执得不
可理喻之后，为甚么还要坚持不肯道歉呢? 爱情就像一颗鸡蛋拿在手里，应该小
心呵护，而不是将它丢到地上，才讶异它怎会破掉! 爱是需要说对不起的。世上
除了亲情之外，并没有不需要说对不起的爱。爱的过程中，不容否定的，它让我
们学到了许多东西，不管爱的结果是合是分。爱一个人并不是要从对方身上得到
什么利益，你爱一个人，愿意对他好，因为你觉得很快乐。伟大的爱情应该禁得
起考验! 可是感情既然这么可贵，就应该小心翼翼的呵护才对，而不是有事没事
拿来考验一下。假使我们真的失去了它，那只是表面或形式上失去它，在生命里
却能永远拥有它。




分手后，你是不是可以给对方留下好印象分手后的你们两个，想必是经过一段大
的争吵，然后闹的双方不愉快，甚至脏话，气话，不该说的话，狠毒的话，不好
听的言语，都会跑出来。不过这也不能怪你们，毕竟你是真的受不了，不想结束
这段感情，为了争取，才会去激发自己说出一些不该说的话。如果在这时候，不
该说的话如果可以控制，想必是好现象。一、至少他不会发觉你的真面目。二、
至少你不会因为他不要你而说狠话。三、至少还可以有当朋友的机会。四、至少
将来他还是会想到你的好。五、至少你正面的印象会在他脑海中比较多。六、至
少他对你比较放心。总归一句，保持良好的形象，说那么多，还不是为了挽回，
为了保留一线生机，如果我们因为难过，又害怕失去的同时，说了很多不该说的
话，是正常的。但偏偏对方不会这样认为，因为他会觉得这是你的本性吗，你真
的那么糟糕吗?你真的要这样做吗?你真的讲话很难听吗? 这些一切不好听的话，
在将来的日子里，他会记得很清楚，甚至把你想成烂人，你过去对他再好，付出
再多，会被你这些不好听的话，给掩饰住了。所以切忌，你可以表达你多爱他，
你多思念他，但是不该说的还是不要说，这样给他的印象还是会有: 一、过去美
好的回忆。二、你对他的好。三、你现在还是很爱他。光这三点，他就有机会再
回头，不论是哪一天到来，或许他在外面受了委屈了，或许他不快乐了，或许他
需要帮助了，或许连他自己都踢到铁板了。你过去的好，在这时候，刚好可以大
大的发挥作用，这不是给你们信心，而是给你们有这样的一线希望，不要说一定
会有将来这样的效果，但至少有机会让他想到美好的事物。




从哪里跌倒，就从哪里爬起来，毕竟这是每个人都会经历过的每个人在感情的路
上，难免都会遇到挫折，对感情有所失望的时候。而且一定会发生在每个人身上
，不可能有人的感情一向是顺利的，都不会有失败过。这些大大小小的事情，不
断的发生在我们的四周围。所以你并不是最可怜的，还有很多人跟你一样，在烦
恼著感情的事情，等著被求救。这意味著，别人可以经历过这些挫折，相对的我
们也可以。绝大部份的人，都可以再站起来，少部份的人，不是要花很多时间，
不然就是从此放弃。我们遇到感情的问题，尤其失恋，是最常见的。但是失恋的
问题发生了，你势必要面对，逃避也於事无补。不管你有没有要挽回，你都检视
你这段感情，你有哪些缺点，你检讨别人别用，因为你不是别人，你检讨自己有
用，因为你是为了让自己更幸福。所以人家说，从哪里跌倒，就必须从哪里再站
起来，有它的道理在。你是从恋爱中挫败，你当然要整理这段感情的一些思维，
检视自己的缺失。而不是计较我错的比较多，还是对方错的比较多。如果可以把
自己打理成九十分的状态，你要接受旧感情，或是新恋情，一定会比较顺利。人
家说越挫越勇，就是这样来的。相信你的长辈，不管在感情，生活，事业，社会
上，会一定比你有经验。当什么事情都具备经验之后，面对事情就不会害怕，而
且容易得心应手。如果你从感情中学到一点东西也好，将来也是为了幸福在争取
，不是吗?




我爱你这三个字，对於现在分手的你，是否能说出口这一句我爱你，是现在的你
，非常渴望听到的答案。如果没有感觉，我想这一句我爱你，只是个名词，更是
个空壳。你有没有想过，通常会说这一句话的时机，都是当下感觉不错，真的想
发自内心说出口的，而不是随随便便。如果路人甲，路人乙，不熟的朋友，或是
你不喜欢的人，对你说这一句我爱你，你敢听吗?当然有的人敢听，不过，你敢
真诚的接受吗?如果不敢，现在的你是不是要努力，让他有感觉，不要给他压力
，然后期待他对你说呢! 你常说他不爱你了，常怪他为何可以那么狠心，其实就
是他当下没有这种感觉。假设你今天做的好，不会钻东钻西，又可以冷静，当他
有感觉时，这一句我爱你，我想会显的比较真实且可靠。当然前提之下，你努力
的过程你要清楚知道，你是愿意接受这样的人，怎么说呢!如果对方喜欢有自由
的时间，或是他爱交朋友，或是他不喜欢被烦，再不然就是他脾气不好等等的一
些状况，是你觉得无法忍受的，那你在挽回的过程里面，你不要因为自己不喜欢
，而对他抱怨或是让自己迷失方向。说穿了，那些对方的行为，并不是什么严重
的大事情，你只需要多包容他，为他想一下，我想你等待一句我爱你，并非是遥
不可及的事情。当然你无法接受他的话，对於你的挽回是矛盾，那干脆你找一个
，适合你的人，不就好了，何必要爱又不接受呢! 所以我爱你这三个字，是用行
动与感觉换来的，不是用逼的，当你愿意接受他，对他好，不要想太多，自己跟
他都很快乐。如果你要对他说我爱你这三个字，也是可以吧!当你要换来这一句
我爱你，我想对他来说，是充满对你的爱，才会说出口。我爱你，首先你要先爱
你自己。




接受对方也放下身段，你知道吗如果对方可以放下身段，你应该庆幸，鼓掌叫好
，因为你才有机会。假设他放下身段，他可以做他自己想要做的事情，例如: 一
、想理你的时候理你。二、有时间想做自己的事情。三、想对你冷淡就对你冷淡
。四、想要对你热络的时候就热络。五、开心的做自己的事情。六、想认识朋友
就认识。如果你一直在怀疑，对方为何可以不爱我了，可以那么自私了，可以抛
下一切了，其实你要高兴，因为你才有往后的机会，再度跟他谈判。我这样说好
了，他今天如果没有放下身段，他跟你一样每天陷在这漩涡里面，你觉得他会给
你任何机会吗?当然不会，因为他会很烦，他想到的是你的不好，他想到的是感
情的事情，他也不会快乐。所以如果对方可以放下身段，其实才是你的机会，不
然他会压力太大，想逃跑，在你眼前消失，你希望这样吗?当然不希望，如果他
可以轻松的看待这段感情，这样他才会去想到你的好，想到你的筹码，想到一些
回忆。如果你今天，还是因为对方放下了，而难过，那真的是没必要，你要转换
心态，把他想成是一件好事，毕竟你要让他思考跟你的未来。你希望他头脑清晰
，还是脑袋混浊?如果他头脑清晰，你才有机会嘛!他快乐，他轻松，他才会从你
身上发现美好的事物。如果你没放下身段，他也没有，那你们会进步，会复合吗
?我想不太可能，你就像一杯混浊的水，他像一杯清晰的水，如果混合在一起，
不要说百分之百清晰，至少会透彻许多吧!也至少比较容易看见沙粒吧!





你自己有多少条件，和吸引对方的能力?可以让筹码筹码跑出来你有多少筹码，
你该怎么呈现，这非常重要。例如你很会赚钱，你很就必须保持下去，好好用心
在事业上，这也是你的筹码。说真的，这社会很现实，收入也是一个参考的指标
，也可以看出一个人的能力。例如你很会打扮，有亮丽的外表，当然失恋后，更
要继续保持，而不是反而让自己每天愁眉苦脸，变成一个丑人，没精神的人。例
如你跟他有感情基础，这个不需要你去担心的，因为这不会改变，你只要转变成
信心就好。例如你改变了自己很多，想法更理智，思想更成熟，这些你都可以运
用在你跟他交谈的手段上。例如你分手到现在还是为他付出，默默关心他，不管
他给不给你好脸色，这些是你栽种的因，你只是在等待他结果。例如你本来就很
温柔体贴，这个好现象你依然继续保持下去，不会因为失恋而改变，这样才能转
变成筹码。所以不管是与生俱来的，或是你跟他交往过程中所拥有的，或是事后
你再改变的，都是筹码，都是赌这场游戏的本钱。我想保有越多的筹码，你会越
挫越勇，更加不怕他会看不起你。当你能善用这些筹码之前，当然你必须先冷静
思考，这些东西的来源和回想过去所发生的事情，不然你根本无法把他一一给抓
出来。如果你一点筹码都没有，没关系，那你再多努力再加油，而不是摆给他烂
。如果你连努力都懒，那你怎么谈挽回，怎么谈复合，更别说他会想你了，因。
你一点价值都没有，当你一点价值都没有，又想跟人家有所关联，那你好意思吗
? 所以人家说挽回要改变自己，还有拥有筹码，不是没道理的。因为这是你谈判
的条件，还有吸引他的成本，如果你都没有，你第一步就被打枪，那你后面的局
怎么再玩下去?当然一开始的恋爱跟追求的筹码，跟挽回比起来简单多了，毕竟
你们有交往过，有问题分手，所以双方看的东西会更深入，相对的你要挽回的筹
码要更坚强，更多，更可靠。而不是像一开始追求与谈恋爱，一样的简单。




他的意思不是不爱了，只是想要逃避，你千万不要误会不爱了，如果过一段很久
的时间，你也找不到他，那可以说不爱了。但是刚发生问题，有时后对方只是想
要逃避，并不是不爱。逃避的理由有很多种，可能怕伤害你，可能怕你的压力，
可能不知道该怎么回你。或是有一种可能，就是他也想要继续这段感情，但是他
也不知道该怎么办。所以他只好选择逃避，目的也是希望你不要再继续追问这件
事情。逃避之后，会呈现两种结果，一个是继续前进，一个是闹分手。但是不一
定闹分手的机会比较大，关键在於你是否能够好好处理这个关键期。这种现状，
发生在男生的机会身上比较大，因为男人在后期很讨厌讨论感情的事情。所以他
常常用逃避来面对你跟他之间的事情，或许不善於表达内心的感受。面对这样的
问题，当然首先就不要去干扰他的想法，还有过问他的事。你只要把你平常该做
的，互动，言语间，一样很平常的做法，不需要刻意。因为这时候你的心里面会
担心很多事情，会开始怕他是不是有问题。但事实上，他并不是要抛弃这段感情
，他只是想要冷静，也许靠自己的力量可以把感觉抓回来。他需要你的支持和鼓
励以外，他更需要让自己有些时间去思考。他思考的不是未来要分手或是继续，
他思考的是怎么让自己可以恢复爱你的样子。但是他只要一触碰到感情问题，他
就会很烦。如果你可以体谅他这时候的想法，你可以这时候多独立一点，他就没
有理由放弃这段感情。人在某些时候，都会有低潮的时期，就是显得不开心。不
开心的时候，你又要烦他的话，那这样就不太对。所以关键在於你，因为你的目
的是陪他渡过这段低潮期，而不是让他越来越烦。逃避没有错，错在他在逃避时
，你还想要一直抓著他不放。难道感情的问题就不能让时间摆平吗?你很清楚知
道你也沟通过了，但是没有显著的效果。所以你再多问他，很容易就产生负面的
效果。所以当你的另一半有逃避感情的问题时，记得请给他多一点时间，学著忍
耐。只要靠你淡淡的手法，拿捏尺寸，适可而止，我想有机会渡过这段低潮期。



习惯，也许是爱的延续习惯某些事物，要让一个人抽离，是需要时间的。你仔细
想一下，对方曾经习惯你什么，其实你分手后，你想挽回，你也可以这样做，不
管他会不会讨厌，你都要先去试试看，把他对你的习惯，再拉回来。例如有些人
喜欢买饮料给情人喝，那你分手后，你一样也可以去买，拿去给他，不管他对你
的态度怎样，你要去做，才有机会。或是有些人，习惯帮情人缴费用，什么手机
电话费的，你现在想去做，你觉得你可以负担，你就去做。要不然有些人，习惯
载对方上下班，那你一样去等，不管他愿不愿意被你接送，你有这样的动作，让
他知道你是有心的。所以你脑袋要先放轻松，好好思考，他曾经习惯你什么。因
为你分手后，你会慌，所以你会忘了他习惯你这件事，你这时候，你只会记得你
习惯他，没他会死，但是你忘了他习惯你的事，想必这也是很重要的。你去做了
这些事情，目的是要把他对你的习惯拉回来，而不是直接跳复合。就像一开始谈
恋爱一样，先让对方习惯，才有进一步的攻势。所以你去做了，对方冷淡又如何
，你也不会少一块肉吧!我想当你去努力一段时间了。或许你开始可以考虑抽离
，目的是试探他，到底有没有跳入你的陷阱。当然罗!如果有好转，你也发现他
不排斥你的习惯，你也许可以继续做下去。如果你可以挽回成功，你要说他对你
还有感觉，喜欢，爱，要怎么讲都可以，或许你也可以形容成，他对你还有习惯
。所以当他对你的习惯已经被磨掉时，你要想尽办法，把习惯生出来，让他去品
尝，慢慢再度的掉进你的陷阱。




有时候你需要站出来，替自己和双方解决一些事情有时候你需要站出来，替自己
和双方解决一些事情。
不断的吵架，不断的争执，不断的刺激，不断的拉扯，如果现在的你跟他是这样
的话，你会不会累?你会不会烦?但偏偏你又放不掉，他也放不掉，维系你们间的
感情，剩一条已经没有弹性的线。表面上你在乎他比较多，但事实上，他也是很
在乎你的，只是你的误判，你会担心东担心西的。有一些事情你要知道，如果对
方因为你的举动而生气，其实他还是有在乎你。例如你今天跟异性有交谈，或是
常跑出去玩，或是某些事情让他不高兴。其实你不必害怕，因为他对你只是累了
，并不是不爱你，只是他不知道要怎么表达他心中的感受，他不知道要怎么安抚
你，他不知道要怎么解决。他也会茫然，他也会不知所措，他也会担心。但这时
候，你不但没有主导一切，来带领他一起解决问题，反而误判他不爱你了。他不
会处理感情问题，那你要学著会处理，其实说穿了，你必须要拉他一把，而不是
放给他烂。如果他不知道两个人要冷静才可以好好谈，那你就先放手不要理他，
如果他不知道什么叫做关心，那你就关心他，如果他不知道何谓包容，那你又先
做给他看。你应该比他成熟，做他的表率，反而带领他一起面对问题，而不是逃
避。避免让事情更严重，或是误以为他不爱你而用错方法，搞的好像是挽回，又
让自己难过。记得，有时候不是分手要挽回，那样的严重，有时候是对方跟你一
起迷失，需要你站出来，面对问题，携手解决。




学习一些重要的精神，对自己也有帮助在对方的脑袋里，有什么想法，你需要学
习的。也就是说，你有时候要去学习一下对方的精神，当然是指好的方面，而不
是不好的。而且你要知道，他为何可以这样，他可以做的到，为何我就不行，其
实你不是不行，只是因为你现在失恋，而忽略了。例如: 一、他可以对这段感情
产生理智，你也可以吧! 二、他跟朋友出去玩的很开心，你也可以吧! 三、他愿
意轻松面对你的言语，你也可以吧! 四、他想要好好的冲事业，你也可以吧! 五
、他可以活出自己的价值，你也可以吧! 六、他愿意暂时抛下不快乐，你也可以
吧! 七、他可以暂时不谈恋爱，你也可以吧! 八、他可以找另一个依靠，你也可
以吧! 九、他可以不难过不悲伤，你也可以吧! 十、他目前不想回到过去，你也
可以吧! 为何他可以的你却无法做到，他又不是圣人，跟你一样是普通人对吧!
这些精神，都不会影响挽回，但是会影响你的心态。如果你心态调整成这付德行
，你变的很强，你有何好畏惧的。为何对方可以理智，你却办不到?千万别说你
很爱他的理由，来说服自己，难道他就不爱你?没关系，多多学习他的精神，并
驾齐驱，不敢说要超越他很多，也不要落后他一大步，至少维持平平，实力相当
，我想就足够了。如果你可以跟对方想的一样，你不但可以让自己更轻松，你更
可以学习看透事情，不再钻牛角尖，不再死脑筋。再来一点，你会多一些骨气，
而不是用苦苦哀求的方式，来挽回他的心，你会转变成，用一颗最特别，最有诚
意的心，来看待这段感情，进而让他自己感受到你的诚意，让他有所体会。




有时候，只是厘清问题而已，让自己脑袋清楚一点有一个挽回的观念，值得大家
来探讨，就是很多人，会希望用自己的难过，来达到你自己的满足点。也就是说
，你会很希望释放出许多自己的不满，而转换成难过让对方知道，希望对方可以
藉由你的讯息，来达到你的要求。你的要求也许有: 一、希望他多关心你。二、
希望他能懂你的感受。三、希望他知道你在生气。四、希望他知道你很在乎他。
五、希望他不要跟你分手。有太多太多的要求，希望他知道，但事实上，有那么
严重吗?你有没有想过，是不是你把事情看的太严重，还是你多想了，或是根本
没发生什么事。当然，如果你有这样的冲动，表面上似乎看起来没有什么大碍，
但是在他的心里面，会觉得你想的太严重了。所以你会觉得不严重，但是他会觉
得很严重，有时候你应当去想一下，这只是个普通的争执，还是个分手的争执，
普通的争执就像情侣会吵架一样，事后又合好了，并无大碍，也不严重。如果是
分手的争执，也许是你的遐想，你的幻觉，所以你讲出来的话，感觉像是挽回，
不是单纯的吵架。你要很清楚的知道，有时候挽回的方法，你让事情搞清楚方向
，会比表现难过，来达到复合的目的，好太多了。有些事情只是去想通，或是化
解就好，根本不需要苦苦的挽回，当你的方向正确，你自己也不会难过了不是吗
? 记得，有时候挽回是厘清问题，观念转换，自己脑袋的问题，而不是对方的问
题。




感觉很重要，如果有好的感觉，很多事情都会很顺利感觉很重要，感觉不是用嘴
巴说说的，更不是三言两语可以表达的。为何有的人在失恋的时候，大部份的时
间里，是难过的，结果当跟对方有好的互动时，你又会像疯疯癫癫一下，又好起
来了，所以一下难过，一下高兴。所以你有没有发现，是靠感觉的，并不是用嘴
巴说说的。例如对方很久没打给你，突然今天打给你，跟你聊很久，事后你觉得
很开心，甚至还会微笑，跟过往的你，面容差很多，之前照镜子都是愁眉苦脸，
讲完电话后还会偷笑，开心起来。这时候你会明白一点，原来一切都是靠感觉。
当感觉对了，对方可以自然没压力的可以跟你畅谈，甚至一次聊个一小时，代表
对方此时感觉不错，也很享受这样的感觉，如果感觉更不错时，还会约下次见面
。所以你只是因为悲伤，想要用你讲出来的话，跟你所做的事情来要求复合，而
你却忽略了，言语跟行动是付出，目的是要把感觉抓回来，而不是你想要用那种
逼的方式要求对方。这样说好了，靠言语与行动，默默的给他关心，付出不求回
报，当他可以感受到你那份真诚，还有你的开心时，他才有机会随著这种感觉，
去接纳你，甚至主动找你。所以很多人，把言语跟行动，拿来当猎物的工具，而
不是要产生感觉的工具，一但持续这样不好的想法时，你的工具会烂掉，臭掉，
坏掉。靠感觉去取胜一切，当然就是靠你的智慧，去释放出好的能量，让他去接
受，有时候不必想太多，用感觉去把对方拉回，这也许是最高境界喔!




情况越来越严重，那本来就是没什麽大不了的事情情况越来越严重，这一句话我
们可以来探讨一下。很多人都以为，情况越来越严重，是自己一手造成的。当然
，不论你手段对不对，都有可能恶化。也就是说，就算你没打扰到对方，如果对
方不跟你联络，你还是会把他想成越来越严重，其。是你想错了，应该是说，原
本就是这样，并没有改变。例如一个人得癌症，他终究要离别这个人世间，所以
他找了很多方式在救他自己，目的是看可不可以让情况稳住，最好是不要让自己
死亡。如果前提之下，你寻用的医疗方式是正确的，但是呢，当情况越来越严重
的时候，你不可以怪药效不好，或是医疗方式错误而导致恶化，你应该想说，会
恶化是正常的，只是你已经尽力了，你也无能为力。也就是说，你无法控制让他
不恶化，你只能控制他看可不可以稳住或是好转。就像是套用在感情上面，假设
你用的方式都对，也没给对方压力，如果一开始他会接电话，现在不会接电话了
，并不是你的错，而是你无法控制他一定要接你电话，你只能尽量做到他还是会
接你电话。感情没有什么好抱怨，或是怨天尤人的，讲白一点，你心甘情愿想挽
回，那他要不要回头，也是心甘情愿，你只能尽力去做，先让情况稳住，才能更
有进一步的挑战。如果越来越严重，是正常的，因为本来就是会这样，他本来就
是要跟你分手，不是吗?只是你会想太多，以为用的方式不妥当，其实，那只是
为自己找一个藉口罢了。




你的能力在哪?你到底可以展现怎样的能力除了对方要空间以外，你是否会想到
，他要的是什么。交往中的你应该很清楚知道，你们曾经共同规划过什么东西，
或是曾经拥有哪些目标，甚至一起怀抱什么样的梦想。这些种种的一切，虽然过
去无法完成，但是分手后，你有没有想过，你确定你能给他吗? 挽回的时候，老
是忘了你的能力在哪? 一、他不喜欢你的缺点，你是否能改变? 二、他要的目标
，你将来可以替他完成吗? 三、他想要快一点结婚，你办的到吗? 四、他可能要
好几年后才想结婚，你要等他吗? 五、他有可能会出国念书，你愿意让他去吗?
六、他想要婚后有自己的规划，你愿意配合吗? 七、他要有自己的独处时间，你
要给他吗? 八、他也许只想要当朋友，你做的到吗? 九、他一样会跟你远距离恋
爱，你受得了吗? 十、他的个性还是不会改变，你可以接纳吗? 请问一下，你会
不会去思考这些东西?如果不会，那你挽回的意义在哪里?你的能力与接受度，可
以发挥到哪?很多东西，并不是你想的那么简单，也不是你将来可以负担的了。
挽回可以，但是要理智一点，更要考虑到未来很多事情。如果他值得挽回，他是
你要的将来另一半，他更是个可靠的对象，当然你去努力看看都无所谓，万一不
是呢?你是不是应该抱著很普通，平常，自然的心去面对他，对吧! 明知道他很
烂，明知道他只会出一张嘴，明知道他爱玩感情，明知道他心不定，你明明知道
他不适合你，为何你要执著?试著先去想当初的规划你是否可以再给他，或是将
来的规划你是否能做的到，先去考虑这些，这样挽回会显得比较有意义。




你想要的答案，慢慢的会一一浮现出来如果你是那种无缘无故就分手的话，那怎
么办?莫名其妙分手的人，应该是说，你是个对对方很好的人，很称职的情人，
你也没做错什么大事情，你也不是很容易腻的人，但偏偏对方就不太理你，对你
冷淡，甚至找个藉口提分手。这时候，可能出现的原因，也许对方有第三者，不
过要看最近的举动，才可以抓出是不是真的。当你的情人对你的行为有异常的现
象，或是命令你什么时间可以干嘛，什么时候不可以做别的事，或是对方常不接
电话之类的，行为模式跟你们交往的时候有出入，也许会有第三者存在的问题。
如果他行为没异常，你对他的好一直都有，也没有其他原因，那为何会分手?建
议你，去做看看，一样去做你该做的事情，把他当情人看待。只是不要做太多，
要记得拿捏，也不要给他压力，踢到铁板也无所谓。因为这样，可以: 一、边挽
回边找出一些线索。二、试探他到底是不是想跟你走下去。三、你可以再了解他
是不是真心的。四、或许这段期间他会告诉你更多事情。五、也许他会反向对你
紧张。总归一句，不知道为何分手，那你就去做，让问题先浮现出来，再另有其
他的打算。你不做，空等待，或是用问对方的方式，这样永远找不到答案。因为
你无法对症下药，也无法猜测他在想什么，所以继续去对他有一些接触，才可以
找到你要的答案。或许答案只有一些也好，或是答案真的是有第三者也好，或许
他对你没感觉也好，这些都是你想知道的，也必须知道的。他也有可能，想暂停
一下有压力的交往，这也不一定。所以没必要把这时候的他，当做真的想要抛弃
你的，因为有些线索与答案，还没有让你知道，你也不必把情况想的很悲观。就
算线索与答案，这些分手因素不是你想要的，但你总是有为他做一些事情，我想
这样也够了。




凡是都要去做看看，才有机会起色，不能够只想等待他主动来找你你很希望他知
道你在挽回，让他知道你很爱他。但又不希望让他知道你在挽回他，因为你会怕
他烦。这样会让你产生矛盾，对吧! 也就是说你想要的方法是暗示的，间接的，
来让他知道你很爱他。最好他能自己发现，不必我花时间和精神来做挽回。有些
时候，对方并不知道你要挽回，假设你不做任何表示的话。也许他也在等待你的
挽回，或是你有表达挽回，他才会考虑。这些都不一定。所以要告诉大家的是，
你想要复合的话，不能什么都不做。就算失败，至少你也努力过，也不要错过这
次的机会，然后遗憾。毕竟我们无法很精准的知道，一个人内心真正的想法。你
怎么知道他有没有在等待你的挽回? 你怎么知道当你出击时，他一定会讨厌你?
你怎么知道将来会成功或是失败? 你总会要试一次，而且你也很想要试一次，才
知道吧! 如果你真的努力过了，还有什么可以遗憾，还有什么可以抱怨。真的到
最后，发现他不爱我了，我们才会知道最终的结果，是吧!




一样在做，所以有差吗如果你现在做的一些挽回动作，会怕怕的，那是正常的。
但却可以换个角度想一下，你为何会怕怕的，你害怕碰壁，害怕被拒绝，害怕让
情况更严重，有太多的不确定性，在你脑中不断的显现出来。换个角度想，也就
是说，这些举动在过去的交往时间里面，应该算正常的吧!只不过因为分手要挽
回，所以你会让这些举动变的很恐慌。例如简讯好了，很多人传简讯大部份都是
关心的，你敢传我也敢传，但是呢!要加一些暧昧的感觉，会让很多人怯步，不
太敢传，为何? 一、因为也是老话一句，害怕情况越来越严重。二、因为过去交
往没做过这样的事情，会有点陌生。三、因为当初没好好经营感情，懒得去说一
些暧昧的话。其实这根本没有什么，你只是在做过去你所欠缺的事情，而且这也
是很普通的事情，传简讯只是举个例子而已。很多挽回的动作也是一样，这些动
作，如果套用在你们交往时，是非常普通的事情，但是拿来挽回，其实也是很正
常的事情，只不过多了一些不确定的因素。也许有些事情，是你没做过的，但你
们交往过，你现在就当作是在弥补就好，这样不为过吧!去做你过去没做过的，
现在就去试，或是你过去做过的，现在一样在做，很多人就是交往过了热恋期之
后，开始懒了腻了，忘了甜蜜与暧昧，忘了给对方惊喜或是送礼物，要不然忽略
了传关心的简讯。以上看来，都是再也非常普通不过的事情了，那你为何要怕?
只是换了时间跟空间，在做同样的事情，对吧!在交往的时候，你为他做一些事
情他会开心，再挽回的时候，你为他做一些事情他不一定会开心，所以并不是他
反应的问题，而是你要不要去做的问题。



遇到问题时，必要当机立断情侣会分手，除非走到不可收拾的地步，或是你要牵
拖缘份已尽，都好。其实你是否想过，如果吵架不要太超过，或是分手的无理取
闹不要太歇斯底里，甚至讲出来的话不要太刺耳，我想不至於会走到分手这地步
。

牵住你跟他的线，出现裂痕时，其实都还有机会补救。尤其女生对男生，会比较
严重一点。通常男生，会包容女生的任性与脾气，因为这是人之常情，但往往女
生却变本加厉，会狂打电话狂传简讯之类的，导致可以挽救的局面，却被自己破
坏掉。男生他想要有空间跟时间，并不代表他不爱你，并不代表他要劈腿，并不
代表他对你没感觉，并不代表真的要放手，他也许只是换个方式来爱你。除非你
让他抓狂，一两次就算了，日积月累所造成的影响，更加恐怖。但很奇怪的是，
很多女生知道已经要分手了，却不但没松手，反而越来越离谱。这种事件，如果
发生在你身上，当然首先要改变自己的态度，先不要管改了会不会挽回成功。先
想一下你到老的时候，你希不希望你的感情很顺利，再来停止你这些疯狂的举动
，不要再给他压力，让他去思考你，从新认定你，最后就是让自己开心，彻底转
变自己的外表，内在，还有想法，让他对你好奇。这些步骤与方法，看似简单，
但能做到的有几个?因为你急，却忘了扎根，你会觉得哪有那么简单，这样做就
可以挽回。其实，真的不一定可以挽回成功，但是却可以加分，增加自己的筹码
，把挽回的机会拉大，如果是这样，你要不要做?




有时他也是真的，不要以为他都是无情的人没有结果的结局，这是你最不想要看
到的。不过一般人，都会怪罪对方，是对方导致今天这个局面的。但是你是否想
过，有没有可能是你自己的脑中想太多，你自己亲手毁掉，而导致一点机会都没
有的结局。怎么说呢，其实情况很乐观，也很平顺，感觉也不错，但往往被你的
一些乱七八糟的想法，把美好的事情给想歪了，例如: 一、你觉得好转是对方同
情你。二、你认为他只是在玩弄你。三、你觉得他为何不把话说清楚。四、你老
是怀疑他跟其他异性有一腿。五、你觉得做再多他也不会感动。好奇怪，为何你
会这样想?如果你们出现危机，或是分手了，如果你们还有联系，为何你不满足?
就算同情你也好，玩弄你也好，他始终不松口也好，他有认识新朋友也好，他有
收到你的关心也好，只要当下感觉好，这样不就很美满了吗? 有时候对方是真的
对你还有感觉，毕竟爱过你，对你的那份情意都还在，他也许会有一些主动的关
心，或是跟你有良好的互动，这是正常的，但是你偏偏要想歪，你会觉得他不是
真心的。当他有给你好的回应时，你应当好好珍惜，不过前提之下，假设他对你
态度不好，或是你觉得被他呼风唤雨，或是你感觉很差时，你要记得这不是他的
关心，而是他一样把你吃死死的，所以要稍微分辨一下，并不是对方每次的举动
，都是好的，如果你拿捏的话，在不被他吃定的情况下，他对你的主动是好意的
，那请你珍惜，这都是好现象。你要懂得告诉自己，不要想偏了，或是想太多了
，不然有机会走向好的结局，结果是被你自己给搞砸的。



静观其变，才能知道下一步该怎麽走静观其变，顾名思义就是你做了某些行动之
后，静静的等待，静静的观察他的变化，然后你会因为看了他的变化后，来决定
是否要继续或是改变方式。很多人都急著想知道结果，但是你是否想过，感情千
变万化，你怎么预测未来。为何你要把这四个字带在身上，因为你根本不知道未
来会怎样，而且状况有可能这样，也有可能那样。例如你拿杯饮料给你要挽回的
爱人好了，你一定会希望他的反应是好的，甚至马上复合，但是状况或许并不是
你想的那样，也有可能他不理你，叫你滚，或是拿了之后对你很冷淡，也有可能
很有风度的接受你的东西，或许可以分成下列几项: 一、见到面之后东西有拿。
对方反应又分冷淡，高兴，惊喜，警告你等等的变化。二、见到面之后东西没拿
。对方反应又分吵架，争执，感激你，警告你等等的变化。三、没见到面你不死
心。你的反应又分你放在他家信箱，放在他车上，等等的变化。四、没见到面你
已死心。你的反应又分等不下去就走，或是传简讯告知他等等的变化。当然状况
或许还有其他种，但你却无法掌握，当你知道这样，为何你要先预测未来。你根
本不知道会发生哪些当下的状况，你就不要想太多，去做了才知道，因为有时候
状况，是你意想不到的。有好有坏，也有中等，每个人都希望好，每个人都不希
望坏。不过第一次会坏，并不代表以后都坏，第一次会好，也不见得以后都好，
所以不要急著知道答案，你可以急著想说，我去做这件事之前是否都万全准备好
了。会复合的结果，都会让你意想不到的，也许是突如其来的，也许是默默灌溉
的，也许是老天爷帮你安排的，所以就去做吧!该做的时候要把握去做，不该做
的时候就忍住，也不要设想未来，更不要想的都是糟糕的。



时间不是短暂，不要一直在乎时间过很久一个方法要执行多久，其实没有时间的
限制，要看当下的感觉。很多人误以为，做个一，两个礼拜，就可以看出端倪，
甚至有明显的进步。如果有那么快，那似乎你的想法，会有点天真。很多方法，
是需要时间，这时间两个字，没有规定多久，但想必也不可能太短。除非你去堵
他，拿东西给他，可以见到对方等等的方式，属於比较进攻型的，当然会在当下
看出一些变化。如果比较不是进攻型的，例如改变，偶尔关心简讯等等的方式，
他当然需要时间，怎么可能短时间内，可以激发他想跟你复合的冲动。有时候对
方的心理变化，你是看不到的，或许他正在慢慢累积对你的情感，是好的方面，
或是他正在慢慢累积对你的恨，是坏的方面。不管哪方面，你短时间根本看不出
他的变化，又不是煮东西，几分钟或是几十分钟，就可以把东西煮好，从生的变
成熟的，而是你马上可以看见的。常常听到你们自己说，我也有改变，但是哪有
那么快可以改变好，然后对方可以看到。你看看，你自己改变都需要时间了，都
知道不会那么快了，那对方也是要时间不是吗?你可以给自己时间改变，却不可
以给对方有时间来想法转变，这是什么道理? 你确实需要时间努力且转变自己，
对方跟你也一样，你去做了一段时间，真的没起色，或许可以考虑一下，该怎么
转换方法。虽然没有时间限制，但也不是很短的时间，感情是活的，怎么会用时
间来表示。



不要以分手为前提，分手只是一个假象的名词有时候刚吵架，或是刚分手的时候
，你可以把自己的心态，调整为没分手。事实上有没有分手，我觉得不重要，因
为你会开始乱想，这种心态的调整，不需要时间的。或许一个晚上，你就会想通
，或是你愿意冷静，好好的去思考，有可能会达到这样的境界。不要以分手为前
提，是对你会有帮助的，他有下列几项意义。一、如果你一直认为你们已经分手
，你会有很多联想。二、如果你一直认为你们已经分手，你会开始紧张。三、如
果你一直认为你们已经分手，你会害怕失去他。四、如果你一直认为你们已经分
手，你会出现不信任感。五、如果你一直认为你们已经分手，你会开始乱讲话。
如果你一直认为你们已经分手了，你做的事情都会很吃力都不讨好，就好像复合
后，你会变的小心翼翼的那种感觉。这样子，你的心态会开始偏离，开始做一些
疯狂的举动，或是你会觉得世界末日。你用分手的角度去解决事情，跟用未分手
的角度去解决事情，两者的感觉是不一样的。前者的手法会比较激烈，会牺牲自
己的快乐，会痛苦很多，后者的手法会比较冷静，你也会懂得这只是双方的一种
难关而已。要到达这种境界，你的心态想法，要转成这样，其实不难，只是你愿
不愿意放心胸去看待这件事情，你只是要把你该做的事情，去做的更多，更好。
意思是说，多去补偿对方，去对他好，不要一直以为你们已经分手了。这种状况
，方式跟想法适用在什么状况，其实没有限制，就算他离开你半年了，你也可以
这样做，只是你愿不愿意而已。



很多事情，你可以跟著感觉走就好跟著感觉走，这意味著什么?也就是做你他可
以接受的事情，还有不可以做他不喜欢的事情。如果你能抓住这种感觉，你往后
的路，心情会轻松很多，且你也会拥有更多的信心，甚至你还会微笑。一般人都
会忘了，挽回是要让一个人感动，但老是把挽回当作是要让一个人回头，这两种
心境差很多，是不同的想法，不同的感觉。如果你可以把你们之间的感觉，拿捏
的很好的话，你就不会心急了。你知道他要的是什么，你就给他，你知道他不喜
欢什么，你就避免。当你做到这样的程度，你挽回的方向，会很明确，还有你的
心情自然会轻松许多，因为你知道你会做的更好。他不喜欢你跟他提感情，那你
就不要提。他不喜欢你任性，那你就不要任性。他不喜欢你动不动就抱怨，那你
就不要抱怨。他喜欢跟你当朋友的感觉，那你就跟他当朋友。他喜欢你的关心，
那你就持续关心。他喜欢有一些距离感，那你就给他距离。他不喜欢的你不要去
做，他喜欢的，或是可以接受的，你就多做一点，这样才有机会感动他，甚至复
合。如果他喜欢的你不给他，他不喜欢的你偏偏要给他，那你怎么挽回，你怎么
让双方感觉更好。这种挽回，才是所谓的感动。而且你去想看看，要感动一个人
比较容易，还是要逼一个人回头比较容易，如果是前者的话，那你愿不愿意牺牲
时间，去做这样的努力呢!



跟著感觉走，这意味著什么?也就是做你他可以接受的事情，还有不可以做他不
喜欢的事情。如果你能抓住这种感觉，你往后的路，心情会轻松很多，且你也会
拥有更多的信心，甚至你还会微笑。一般人都会忘了，挽回是要让一个人感动，
但老是把挽回当作是要让一个人回头，这两种心境差很多，是不同的想法，不同
的感觉。如果你可以把你们之间的感觉，拿捏的很好的话，你就不会心急了。你
知道他要的是什么，你就给他，你知道他不喜欢什么，你就避免。当你做到这样
的程度，你挽回的方向，会很明确，还有你的心情自然会轻松许多，因为你知道
你会做的更好。他不喜欢你跟他提感情，那你就不要提。他不喜欢你任性，那你
就不要任性。他不喜欢你动不动就抱怨，那你就不要抱怨。他喜欢跟你当朋友的
感觉，那你就跟他当朋友。他喜欢你的关心，那你就持续关心。他喜欢有一些距
离感，那你就给他距离。他不喜欢的你不要去做，他喜欢的，或是可以接受的，
你就多做一点，这样才有机会感动他，甚至复合。如果他喜欢的你不给他，他不
喜欢的你偏偏要给他，那你怎么挽回，你怎么让双方感觉更好。这种挽回，才是
所谓的感动。而且你去想看看，要感动一个人比较容易，还是要逼一个人回头比
较容易，如果是前者的话，那你愿不愿意牺牲时间，去做这样的努力呢!




你们两个，到底适不适合你适不适合他，他适不适合你，你会去想到吗?分手后
你要挽回，是为了自己的难过，还是他很值得?抛开这两个议题，他到底适不适
合你，因为你有你的模式，你有你的想法，还有一些外在无法改变的因素，很多
东西值得你去探讨，你去思考。如果你明明知道，你们不适合，你又想挽回，那
怎么办?那就摆一旁，就是这样，因为你不这样做，你硬要挽回，你会更难去执
行，当然前提之下，你们是分手后还可以联系的状态。退回好朋友的位子，可以
让你跟他，去寻找答案，也就是你觉得适不适合的问题，交往的时候你不会去想
那么多，因为你没有那种神经，如果这时候的你，还没有这种神经的话，那你可
能不太理智，讲白一点，就是把挽回时间再拉长一点。举个例子好了，就是远距
离。如果挽回了，这样的距离感受，还有一个礼拜规定见几次面的相处模式，还
有电话费会比较贵的问题，你可以再度接受吗?而且你对他会放心吗?等等很多都
必须要去想的，而不是一昧的我要挽回我要挽回。也不要因为真的不适合，而必
须完全放弃，就是摆一旁，多观察，多调适，多磨合。时间可以告诉你，你要的
真相，还有记得，放轻松，不要去为了很多事情，争来争去，因为没有谁对谁错
。试著让自己去适合别人，不要指望别人来适合你。




挽回好像在考证明题一样，才能让你说服自己你心里面有一个很矛盾的点，就是
你很希望对方知道你在挽回，你很爱他，但却又不希望让他知道你在挽回，你会
怕他烦。也就是说，你想要用暗示的方法，来让他知道你很爱他，却又显得怕怕
的，当然最好他自己能发现最好，不必我浪费很大的力气来挽回。当然有些时候
，对方并不知道你要挽回，或许他也在等你挽回，更有可能你有表达挽回他才会
考虑，这些都不一定。也就是说，挽回不可以什么都不做，宁可失败，也不要错
过这一次的机会。姑且不论将来会不会成功，我们来探讨第三种，就是有表达挽
回他才会考虑这一项。因为有的人，神经比较大条，他在於感情的挫败，还有当
时的一些争执，会使他想要逃避现况，不敢面对，但是事后，或是隔了一段期间
之后，他会不会想要再度跟你接触?当朋友也好，或是复合也好，这些都是有可
能的。但是你能知道吗?你可以知道他内心最深处的想法，还有将来的想法吗?你
当然不知道，因为你看不到未来，不管他是不是好人，他值不值得你这样做，他
到底是不是你要的，你总会要试一次，而且你也很想要试一次，才知道吧! 为何
你会有遗憾，你既然都去试了，结果也许不是你要的，但你不就已经抱著我愿意
努力的一次决心，去尽力做一次了吗?那为何要遗憾?而且你有挽回这个动作，你
才会知道原来他不爱我，原来我曾经没有把握，原来我没有流失过所有的机会。
很多事情，是你去做，才会发现的。例如对方是一个很狠心的人，你什么都不知
道，但是你有去挽回试试看的话，你才可以证明他是一个很狠心的人，这样不就
好了。



稳重一点，对你自己本身帮助很大你给人家的感觉，除了要开心以外，还有一种
感觉也很重要，那就是稳重。如果你要挽回他，你给他的感觉就是要有一种沉思
的气质，有点类似闭上你的嘴巴，以微笑带过任何他给你的问题，例如感情上的
问题。你给他的印象，就是急著想干嘛，不然就是容易动怒，或是为了第三者的
事情在吵架，要不然就是很轻浮的感觉。这样子的你，能让他感受到你改变，是
不太可能。气质很重要，尤其在这个非常时期，你更要散发出这种感觉，因为:
一、首先他可以感觉你真的有变了。二、再来他可以知道你有很多委屈。三、最
后他不会对你有很差的感觉。四、更重要的是他会对你有亲切感。不要怀疑，这
一种稳重气质，会带给你们意想不到的相处状况，也就是所谓的好转。不然现在
的你，很轻浮的感觉，不够稳重，动不动就要生气，或是闹翻天，这样谁受的了
。不要说会退步，连他想接近你的欲望都没有，这样你哪来的进步。你去想像一
下那种感觉，很像稳重，又很像话很少，对方要干嘛，要说什么，你都不要回应
他太多，只要做好你自己该做的。学著去提炼这种感觉，让这种对你会有帮助的
稳重气质，拥有越多越好，因为他必定是你加分的武器。看一下成熟稳重的人，
他们解决事情，你就会明白了。要你散发出来的魅力，就是那样，不要以为这样
对於挽回，不会有帮助，你努力看看就知道。



凡是能忍尽量忍，遇到委屈往肚子里吞，这样也是保护自己的一种方式感情的事
情，一但发生争吵或出现危机。每个人都会受不了这样的情绪，双方都很烦，没
有人会比较轻松。对於任何事情，能忍则忍。如果无法忍，那你就要有接受后果
的心里准备。因为爱情很现实，你有时候的确无法抵抗。有些时候该忍，有些时
候不必该忍，但是要适时拿捏。尤其在出现第三者的时候，你硬当逼自己要能够
忍受。他能够吸引你的另一半，想必他的筹码和分数，远超过於你。如果这时候
你不能忍，想必对你自己的分数会大大折扣。也就是自己减分，第三者加分。你
是否想过，人都有同情心和恻隐之心。尤其男人对女人，很容易激起一种保护的
心态。每当自己的女人有困难或是危险的时候，只要女人表现的可怜。一般男人
都会想要保护，同情。万一这个时候，你不忍，你想要推翻一切，那你会把他逼
的去找向第三者。忍气吞声，对自己还是比较好，没有什么吃不吃亏。毕竟这是
爱情，不是买卖交易。




担心那么多干嘛，因为你担心也没用担心这个，担心那个，其实你要担心的事情
，不是早已发生了，那何必多虑?我们可以担心未来还没发生的事情，但是不要
担心太多，我们不要担心已经发生的事情，因为那都是多担心的。例如你会认为
: 一、他是不是永远不会不理我了。二、他是不是已经不爱我了。三、他会不会
跟第三者感情越来越好。四、他是不是从此以后不会接电话。五、他会不会连简
讯都不会回了。你仔细想一下，这些事情，不是已经发生，不然就是早已存在的
问题。那你现在这么担心，其实只是多让自己提心吊胆而已，事情发生过，或是
原本就是这样，那你何必再担心。举个例子好了，很多人认为对方一开始会回简
讯好了，但是后来不会回了，可能自己做的不好，或是给对方太大的压力，还是
对方本来就有不回你简讯的权利。你因为这样，想东想西，担心这个担心那个，
其实对於你一点帮助都没有，因为他跟你分手，他本来就可以选择不回你简讯，
他有时候会回你，代表你捡到的。所以不要把你现在应该得不到的，当作对方应
该给你的，而是原本你就不该得到的，你可以不必担心那么多，但是你必须检讨
自己。




过往你给他的印象，有好的与坏的，那从现在起呢对你这个人，有好印象与坏印
象，其实你的好印象，比较容易让人长留在心中。不管是回味也好，不小心想起
也好，也就是说，坏印象比较容易被遗忘，除非你知道危机出现时，还在呈现坏
印象，那当然会增加他想你好印象的时间。感情挽回所谓的好印象，就是你曾经
对他的好，所谓的坏印象，除了你交往过程中的缺点以外，最重要的是你用不适
合的挽回手法让他很难受。假设对方要忘掉你的坏印象需要两三个月，然后才会
想起你的好，但是这两三个月的重要时间，你有没有真的沉的住气，如果有，那
代表两三个月后他想你的都是过去美好的回忆，你们去过的地方，你对他说过的
话，你为他付出过的好，还有最重要的是体贴与关心。如果你没有沉的住气，你
不但没有让他坏印象消灭，你反而更让他记住你的坏印象，那你想要让他想到你
的好，你要等到何时，本来两三个月，变成半年，一年，甚至永远不可能，那你
不是等於再拖自己的时间吗? 通常会被挽回的人，他除了有累积感动以外，还有
一个点就是想到你的好。我想如果你曾经对他很好，你为他付出过很多，分手后
你还是会关心他，不给他压力，那你在怕什么，就?他有第三者，但是你没对不
起过他的话，那第三者算什么?一样在他排名中，是第一名不是吗?当然除非第三
者比你强。如果你过去做的不好没关系，从现在开始，不要再给他坏印象了。



很多事情会你万万想不到，过於预设立场不太好什么叫做下定决心?打死不会改
变，还是抵死不从。很多人都会说，对方已经下定决心了，很难再改变他的决定
。说实在的，这一句话可信度只有一半。感情是活的，将来要怎么变，都很难预
料，虽然他现在嘴巴这样说，但以后一定是这样吗，那可不一定。生活中很多案
例，不就活生生的告诉大家，下定决心不一定代表永远是这样，例如: 一、你应
该听过很多人自己提分手，后来又想挽回的吧!那当初自己很坚定的要提分手，
为何现在又想挽回，是后悔，还是还有爱。二、有些人为何可以复合，对方不是
早就下定决心了吗?既然下定决心，那为何又要回头?又要复合呢? 三、如果你曾
经是被挽回者，你应该有遇过这些状况吧!你有没有曾经心软过，或是差一点再
度被打动过，跟你当初的决心，应该有反差吧! 四、或是你是被追求者，你不喜
欢这个人，打死都不会跟他交往，下的决心很重，但是如果他很有诚意与诚恳，
你会不会心动一下。下定决心是当下下定的决心，并不代表未来他也一定是这样
，当然在当时的情况，他不可能跟你说他未来还会改变。因为这对他是一种羞辱
，更会让他很没面子，所以你会一直想说，他是不是真的决定了就不会改变了。
这种当下的话，你参考参考就好，毕竟他要跟你分手，他当然不会说让你觉得有
希望的话，因为这样就不叫分手。很多人都很爱面子，觉得自己很有骨气，所以
讲出来的话会狠一点，毕竟为了打发你，希望你不要挽回，事实上，经过了一段
时间后，他一样坚决吗，或许不太一定喔! 当然对方也有很坚决到永久的，这也
是有存在的情况，但不一定代表，每一个都是这样。下定决心的言语，将来哪一
天被推翻，这样就是代表，万万没想到。



他一定不会领情吗?那可不一定喔你会不会想说，我做了一些动作之后，或是为
他设想一些事情的时候，对方应该是完全不理不睬的。其实，不完全是这样，只
是因为你没有跟他复合，你才会想的很悲观。你回想一下，情侣吵架的时候，你
就知道，你们曾经为对方所付出的，现在通通都会拿出来讲。以你来说好了，你
跟他吵架，你会把你伟大的丰功伟业都拿出来讲，然后对方会回答你，我知道你
对我很好，或是当他为你做的事情，他也拿出来说，因为他要反驳他没对你好的
谎言。你有没有发现，平常的好大家都不太会拿出来说，非要吵架的时候，才会
通通搬运出来，对吧!那代表了什么?代表有些关心的举动，对对方好的举动，其
实人都会放在心上，只是人的意识都会告诉自己，希望对方要拿出来说，让自己
得到安慰，让自己所做的事情都不会白费。所以你现在要挽回，你做的事情，没
得到回应，甚至被拒绝之类的。但并不代表他没放心上，并不代表他不会感动，
只是你会灰心罢了。你所做的，不论将来会不会复合，或是怎样，但至少这些举
动，他都会放在心上，不会抹灭你的付出。你想一下你自己就好，如果换做是你
，别人这样对你做，你会有什么感觉，我想，你不至於恨对方吧!你也不会忘记
他一些贴心的举动与关心吧! 所以不要把因为他还没给你好的回应，或是还没复
合，就说是对方不领情，或许不是完全你想的那样喔!



他对於你目前的现况，你也可以想成现实与残酷在他面前要开心，其实对於要挽
回的你来说，是非常难做到的一件事情。也许你有很多委屈，想对他说，但偏偏
他听不进去，他也顾及不到你的感受，他或许也不会管你的死活。没办法，感情
的问题很现实，又很残酷，不是你牺牲，就是他牺牲。这些委屈与痛苦，也许一
开始分手的时候，你会让他知道，还有博取他心软的机会，但时间一久，你自己
会觉得似乎效果不是那么大，那就必须收拾起这样的悲伤。对方会不会领情，很
难说，但至少现阶段不太会，因为他有他的理由，他也有他的坚持，所以无法达
成共识。倒不如把你要跟他说的这些话，转换成改变自己的动力，不是更好吗?
怎么转换? 一、彻底的让他有新的感觉。二、证明你只想要为他做而已。三、多
认识朋友让自己开心。四、对於他只有放著摆一旁。五、不必问东问西或在乎时
间。其实很多转换成前进的动力，但是给你太多你又做不到，一步一步来，慢慢
做起，让自己变强，不断的告诉自己，我也是有人爱的。讲难听一点，委屈就往
自己的肚子里吞，有时候你要去思考一下，感情问题很现实，现实到你说再多自
己的伟大，自己曾经付出多少，他也不太会领情。既然知道很现实，那就清醒一
点，先对自己好，先照顾自己，对於他，挽回的心意不要放的太多，该如何拿捏
，你自己会有盘算。人的一生，在於感情这方面，总是会受伤，总是会被伤害，
试著接纳他，试著去体会一下，甚么叫做残酷，残忍，这样你才会懂得，原来要
好好爱一个人，是多么不容易。




不要忘了爱自己，自己很多东西更重要爱自己，为何要爱自己?人家都说失恋的
人，首先要爱自己，才有办法挽回复合，才能爱你要挽回的那个人。这些话不是
没道理的喔!一定有他的分析上的意义所在。为何要爱自己才可以爱别人，很简
单，就是证明你是真心爱对方的。很多人要挽回，都说自己很爱对方，可以为对
方牺牲一切，不顾一切，哪怕是天塌下来也是可以好好爱对方，只要对方可以回
头。但是在你说这些话之前，你有先爱自己吗?应该是没有吧!你连自己都不爱了
，怎么爱一个人?然后让两个人幸福，这是骗自己吗? 为何有的人在交往之后，
过了热恋期之后，往往就很容易出现第三者，因为自己开始不爱自己，外面的异
性他比较爱自己，所以他有吸引力。现在你是失恋的人，你要挽回好了，也出现
第三者，那么怎么比较你跟他的差异?也就是不爱自己跟爱自己的差别? 什么叫
做不爱自己，例如: 一、忘了打扮，不会重视自己的外表且忘了该保持亮丽。二
、不断的把自己最差的一面呈现出来，尤其很喜欢吵架。三、为对方付出很多，
心里想说对方也要相对的为我付出很多。四、以为只要保持爱对方就好，自己的
事情都不必关注。五、变的比较懒惰，反正相信对方永远都不会跑掉。什么叫**
自己，例如: 一、常保持好的心情，愉快的笑容。二、懂得要装扮自己的外表，
展现一种魅力跟自信。三、该拥有跟朋友相处的时间，就会好好把握。四、没有
什么给自己压力，或给别人压力的一面。五、享受追求的幸福跟暧昧，还有被追
求的福利。所以很多人都会输给外面的第三者，或是老公老婆外遇的对象，不是
没原因的。或是单身的人，他比较懂得爱自己，当他可以爱自己时，他比较容易
吸引别人的目光。如果你的他被外面的异性给吸引住时，他就有机会去找一个没
压力且有魅力的人来试著相处。爱自己，固然很重要，绝对是挽回里面很重要的
一个观念。如果你连自己都不爱了，你还可以爱别人，这样不是很矛盾吗?就算
你的爱付出的很伟大，但偏偏这世界上没有保证付出一定有回报的这种规则，所
以你光爱他人不爱自己是不够的。现在的你失恋了，你想挽回，但是请先好好爱
自己。不要让自己肚子给饿到了，不要伤害自己的身体，不要让家人朋友担心，
不要失去该有的工作，更不好失去这个美好的世界。当你可以有这样的想法时，
你就是爱自己的表现，你所散发出来的魅力绝对不一样。




放在心上也可以，谁说一定要马上有动作呢谁说爱一个人，想一个人，就要马上
见面或是有动作。在挽回的你，心中多多少少有这种纳闷与想不透的事情，对方
如果心里面还有你，明明就是在乎你，却不跟你有比较多的接触，或是暂时不想
复合的时候，你就会觉得他很奇怪，是吧! 其实，如果对方真的在乎你的话，在
这个非常时期，他会放在心上比他的举动还来的多。不然，你们怎么会出现问题
，你们怎么会分手，如果对方在乎你或想你，可以跟你见面吃饭约会，跟交往时
那样，那不更奇怪吗? 这一种状况也可以解读成一种厌倦期。就像交往时那样，
天天联系天天见面，多多少少会厌倦，没有那种小别胜新婚的感觉。但是想要有
个空间跟时间的时候，并不能说是要分手或是不爱你，所以现在的他，如果还在
乎你的话，那么他就像交往厌倦时期的他一样。所以谁说想一个人，不管只是在
乎也好，或是喜欢也好，还是深爱也好，就一定要有所举动，才算是真的吗?这
个就好像，你父母亲对你一样，他们很爱你，但是他们放心上比他们的举动来的
多，并不是爱你就要为你做很多事情才算是爱。更何况现在的你的他，有某些因
素不敢靠近你，不能跟你复合，或是想要分手，当然他对你的举动是有限的。如
果他还在乎你，甚至他偶而会表达想念你，他有这样的想法时，会跟他想分手的
念头两者互相抵抗。所以当想跟你接触的理念赢了，他就会跟你接触，当坚持想
分手的理念赢了，就不会跟你有接触。如果对方现在心里面还有你，但是不想跟
你见面，那也很正常，你不必因为这样就把他想的很奇怪，因为没有人规定想一
个人就一定要怎样，也可以放在心上就好。




并不是对不对的问题，而是接不接受的问题很多两性的问题，并不是对不对的问
题，而是接不接受的问题。如果你的他，行为或是想法，还是生活周遭环境因素
，所呈现出来的讯息你是不喜欢的，如果你要挽回，那你是要接受，还是不接受
。如果对方所呈现出来的讯息是对的，你可以说他不对，跟他理论或是沟通，但
他认为是对的，也是合理的，你认为是不对的，且不合理的，又是你要挽回的，
那怎么办，很矛盾对吧! 举些简单的例子，例如: 一、如果对方有很多异性朋友
，但他并没有劈腿或离开你，那就是你愿不愿意接受他的问题，并不是他对不对
的问题。二、如果对方的家人不喜欢你，但他自己还是很爱你支持你的话，那就
是你愿不愿意接受他的问题，并不是他对不对的问题。三、如果对方有跟旧情人
的问题缠身，但他希望你给他时间解决，那就是你愿不愿意接受他的问题，并不
是他对不对的问题。四、如果对方因为远距离而懒的常来找你，但他并没有说不
爱你，那就是你愿不愿意接受他的问题，并不是他对不对的问题。五、如果对方
的个性不好很难沟通，但对你也很好，那就是你愿不愿意接受他的问题，并不是
他对不对的问题。因为感情的问题很现实，不爱的人就可以走，爱的人就是要接
受，不要说对方好了，说你自己，你是否对感情也是自私与现实的?如果是的话
，那发生问题就是看双方愿不愿意接受还有彼此的包容度了。所以很多问题你怪
对方没用，毕竟对方可以把感情看的很开，且对於分不分手这件事想的非常理智
，光这一点，你就输了。所以这样会导致我们变的很矛盾，一下要挽回他，会觉
得为何自己要受委屈，一下不要挽回他，又觉得很放不下，那既然是这样，那该
脆由你来接受他，不就好了。有些问题，如果不是那么严重，也很难改变他的想
法时，那我们倒不如去接受他的样子。而不是说他这样就是不对，趁著这个议题
跟他吵架让他烦，最后吃亏的，终究还是自己，不是吗?




对方也会有压抑自己的时候，只是你不知道而已在挽回的过程中，你做了感动的
事情，你当然很期待对方可以给你好的回应，不过一开始的反应不是很好，那很
正常，人的需求永远不会满足。一旦反应好，也会希望后面接著都一样好，如果
后来的反应不好，你就会开始沮丧，你会觉得对方好奇怪，为何一开始有好反应
，后来又变冷淡了。那你是否想过，对方的感动，会不会放在心里面不想表现出
来，就像男生追女生一样，等到女生感动的那一天，愿意交往的那一天，你才会
知道你先前做的那些事情是有让女生感动到。但是你做的过程，你并不会知道女
生将来会不会感动到，对吧!因为你会猜测，被你追的女生也会压抑，所以才会
有追求的这个过程，不然都不必追，直接用问的不就好了。所以有时候，对方会
因为你的举动，不给你好的回应或是给你冷淡的回应，他有可能是压抑起来，他
不想要因为你的举动而给你太多的消息，有可能: 一、他害怕你对他提起感情的
事情。二、他不知道要跟你表达什么。三、他认为如果给你不好的反应又怕伤害
你。四、他可能觉得既然都分了那没什么好说。五、他会想说你在做挽回的动作
。所以对方不给你回应，一定有他的理由跟想法在，所以他必须先压抑自己的情
绪，所以你才会得到不好的反应或是没反应。当然，并不是你所想的凭空消失，
也就是说，你会以为对方不好的反应就是代表你做的事情是白费的，其实不是的
，只是他会因为你的举动，而去让他想很多事情，有可能给你好的反应，给你不
好的反应，甚至没回应。反应好与不好，是另外一回事，最重要的是，你的诚意
还有他的感动累积，对方会压抑自己的情绪，不见得他会讨厌你给他的举动，他
也许会感动，会放在心里。所以他不一定要用好的反应来释放，他可以放在心里
面，好好的品尝你的举动，好好的欣赏你的举动，压抑自己，就代表会去想一件
事，更是会考虑到未来。因为感情的事情很复杂，对方要考虑的层面很多。例如
跟你有没有未来，你的优缺点，甚至第三者的好和坏，还有一些感觉的问题。所
以一旦你有给他一些举动时，他就会去思考这些非常复杂的感情问题，当他自己
越来越烦时，他就会压抑自己，干脆什么都不要说。所以我们有时候，要去体谅
对方一下，不是每件事都一定要对方有所反应。





先检讨自己，再检讨别人先检讨自己，也可以比喻成说，不要管对方说什么，也
不必在意对方说什么。这样是什么意思?也就是说，当对方讲那些会让你没信心
的话时，你除了不必太理会他说什么以外，我们先想一下，为何人家要这么说。
例如: 一、对方都对你很冷漠，不想听你多说话，那你要先想一下，为何人家会
对你冷漠，是不是因为面对你都不开心。二、对方说好聚好散，到此为止就好，
那你要先想一下，为何人家会说这样的话来打击你，是不是自己哪里不好。三、
对方都不接你打的电话，或是不回你简讯，那你要先想一下，为何人家对你有防
备心，害怕跟你接触。四、对方把时间都放在第三者身上，偶而才找你，那你要
先想一下，为何人家比较偏向他，是不是他可以带给他开心。五、对方说已经不
再爱你了，当朋友就好，那你要先想一下，为何人家目前只想当朋友，而害怕当
情人。有很多原因在你们身上发生了，之后分手了你要挽回，你应该先去想一下
，今天为何搞成这样，先转向检讨自己。如果你十全十美，对方不要你那他真的
很笨，但偏偏人没有十全十美的，每个人都有缺陷的地方，所以对方不要我们，
那我们是不是应该改进。你要挽回可以，但是你老是把对方说过对你是不利的话
拿出来讲，拿来钻研，这样就不对，因为你检讨对方没用。他目前就是想这样，
你检讨自己才有用，因为你有能力去改变一些可以改变的事情。对方会说出那样
的话跟做出那样的举动时，那是他当下有那些无法抵抗的想法，他不能违背自己
的感觉，他必须这样说出口。也许他不想欺骗你，也许是因为爱你不想把你弄的
伤痕累累，不想要你越来越难过，所以他必须这样对你。如果你在这挽回的时机
点上，可以不必理会对方曾经说出口的言语，或是现在说出口的言语，那是最好
的，因为对方的反应很正常。你也想挽回，所以不好听的话，听听就好，没有关
系。如果你还在因为他说过的话而难过，那你只会停留在原地，前进不了。



远距离恋爱的问题，可以分为三个时期远距离的恋爱交往，这个在我们的分手问
题中，是非常容易见到的一种状况。但是远距离其实只是一个名词，那不是重点
，重点是你怎么维系这样的恋爱。如果两个人都住很近，恋爱就一定长久吗?那
可不一定，如果两个人都住很远，那一定就不会长久吗?那也不一定。远距离交
往，可以分为三期。一、前期。刚交往时很热烈，以频率来说是一个礼拜见一次
到两次面，且持续了好几个月，而且在没有见面的时候，电话费花很多。但是都
不会觉得痛，亲密的简讯拚命传，也一直很期待对方的电话，简讯，甚至见面。
二、中期。回归平静的生活，没有那么轰轰烈烈，不过该有的都有，只是量减少
而已，可能会把见面间隔的天数拉长，或是电话变成两三天才打一次。更重要的
是，开始要顾虑荷包的问题，因为远距离见面，都比较会花到费用，例如电话费
，车马费，住宿费。三、后期。最后可能变成一两个月才见一次面，而且是很无
奈的见面，因为感觉没有像一开始那样的强烈，所以可以撑的比较久，或是重心
改变成放在工作上，反正伴侣在就好，又不会跑掉。开始嫌电话费太贵，少打一
点为妙，甚至连简讯都懒的传。所以总归一句，有距离的恋爱，并不是因为距离
多长多远的问题，那是其次，重要的是有一方会变懒，甚至双方都变懒。当然，
变懒的原因有很多，例如: 一、费用支出的问题。二、在外过夜生活很不方便。
三、来回的路程很累人。当然一开始你不会这样想，你会被爱冲昏了头，毕竟爱
情是盲目的，不过交往久了，大家都会开始思考，开始想，开始理智，所以开始
会计较。就像一开始付出比较多的人，他也很期待对方为自己多付出一点，例如
找对方。假设在这样的距离交往时，你可能会先比较勤劳，都是你去找对方，但
是到后期，你会希望是对方来找你，不然你会不平衡。有的人会说远距离恋爱，
容易造成双方疑神疑鬼，没安全感，或是容易出现第三者，其实，那也是次因，
主因还是因为变懒惰。如果两个人都在同一个城市里面，就不会有这些问题吗?
还是会，而且还比比皆是，所以这些问题是其次。如果不会那么懒惰，那么你们
交往的感觉，多多少少可以维持像前期跟中期一样。所以远距离恋爱是一种考验
，考验什么?考验双方的勤劳度，如果你变懒惰，那分手的危机会越来越大。除
非，你们是适婚年龄，你们是打算以前结婚为前提的交往，那距离的辛苦也不会
很久，反正打算结婚了那是没差。如果你们还年轻，你要谈远距离的恋爱，你必
须先想清楚，你们会不会变懒惰，你们的经济能力可不可以考验，如果可以，那
再来恋爱也不迟。




嘴巴说的不要太相信，相信自己可以做的好就好在你们吵架时，或是分手后，对
方所讲出来的话，会打击你的信心，那都很正常。但是很奇怪的一点是，为何他
讲这样的话，但行为却不是这样呢?这对你来说一定很纳闷，他到底在想什么?
例如对方说要跟你当好朋友，永远不可能当情侣，不然狠一点的就是说打死他都
不会回头，永远不要再见面了。但事后却还会主动找你，或是你找他他不排斥，
不然就是在你跟他的接触里面。有时候还像情侣一般的亲密互动，那怎么会这样
，对方做的跟说的却不一样，因为: 一、说法跟感受只是当下，并不代表未来。
二、他有可能嘴巴说说，但是事后想想好像没那么严重。三、他也是人，感觉会
变来变去。四、既然爱过，要瞬间狠心不太可能。五、也许你有在做挽回的动作
，他有接收到。六、他自己也很爱你，只是他自己不知道。七、他不是机器，所
以他不会如此的狠心。八、口是心非，是人之常情。九、对方自己也很矛盾，也
害怕你不挽回了。十、有时候只是气话，当下非常生气。总归一句，对方用说的
不准，要看行动才准。例如我说明天想吃便当，但是明天到了，我总可以改想吃
面吧!谁说昨天说要吃便当今天就一定要吃便当，都不能改吗?除非，我每天说要
吃便当，确实吃了一两个月了，那你说我是个说到做到的人，那还比较合理。那
为何有的人分手后，还会继续纠缠，纠缠好几个月的人到处都是，那为何会这样
?不是说好要分手了吗?怎么不分干净一点?怎么还在纠缠?所以有时候你认为对方
的态度很坚决，或是讲出来的话非常狠，那都不是重点，你管他说什么，你管他
态度多坚决，你还不是想挽回，对吧! 记得一点就是，我们也不要因为对方态度
的反反覆覆，而去问他为何会这样，或是趁机跟他提感情的事情，那是非常傻的
举动。因为你明知道他口是心非，他自己不是那么坚定的人，你还去烦他的话，
那会让你自己扣分。所以很多事情要看行动会比较准，光说不炼的人一堆，如果
对方说的话你很信的话，那总也要观察个一两个月吧!真的过一两个月了再来谈
，会比较准吧!很多案例都是这样，对方说不可能不可能，但接下来却还是有互
动，这样证明了，嘴巴说的不算，事实摆在眼前才算。




口说无凭，要看行动来证明每次电话中，老是传来一段话，我对你那么好，难道
你不知道吗?然后你就会回答，我知道你对我很好，好不好。这是很多人在吵架
的时候，很喜欢问且很喜欢回答的一段对话，因为被分手的人会不甘心，想分手
的人很无奈。如果你要挽回他，记得尽量少说一些你曾经为他做过的事情，这样
会比较好。因为当你讲那些话时，你希望得到什么答案，就算你得到了他亲口说
出的答案，那你接下来，又想要逼问他什么。这样反反覆覆，你会累，对方也会
，一直在绕圈圈的话，会让对方对你越来越反感，对你越来越讨厌，现在的你，
心里面会想对他说哪些话，例如: 一、我过去对你也很好。二、我付出那么多心
血在你身上。三、我为了你没有找其他对象。四、我牺牲了我自己很多东西。五
、我会继续对你好。当你把这些话说出口的时候，对方在当下是不会愧疚跟心虚
的，他只会烦，只想打发你走。更何况，当他只要说他都懂，或是他都知道你的
好时，你之后绝对接不下话来，因为你对他说的话他完全承认，那你怎么接话?
如果那些讨人情的话，换做是对方跟你说呢，你怎么接? 你的好，对方会不会知
道，一定会，只是你用说的一直来强调，那会让对方变成反感，还有无奈。更何
况，你说你对对方很好，那一定很好吗?如果你对他不好呢?那你不是在自打嘴巴
，所以口说无凭，对方自己会知道比较重要。很多东西，过去的回忆，你跟对方
都会放在心里面，如果今天是对方要离开你，然后对方又对你说他曾经对你也不
错，这样也够了。当你听到这样的话时，你怎么接?你一定哑口无言吧!他反而来
将你一军，你不就死棋。当你说出一些话，是想要讨人情的时候，那都只是虚谈
而已，因为对方也很清楚他过去的所作所为，他不需要你一直拿出来讲，所以我
们曾经对对方的好，我们放在心里面，这样就好，也不必想说对方会不会知道，
那都只是空谈。因为他一定会知道，甚至比你还要清楚。




不论是男生女生，挽回的改变中，必须成熟一点成熟一点，为何在经营感情的过
程中，常听到别人说要成熟一点，这是有道理的。如果你不成熟，在对方的印象
中，是扣分的，如果是交往过程中，那就算了，因为那时候不是分手的危险期，
如果是分手中或是分手后，你还不懂得成熟的话，那势必会把对方推的越来越远
。如果你愿意改变，变的更成熟，我相信对方一定会知道，那么你一定会很纳闷
，对方都不见我了，怎么看到我变成熟，如果你会这样想，你就错了。第一，如
果他不见你，你就不变成熟，第二，你不再跟过去一样吵吵闹闹，那就是最好的
证明。所以只要你愿意变成熟一点，那就是进步了，这种进步的力量非常大，不
要说谈到复合，至少可以稳住，不再让对方讨厌你或远离你，你会有哪些进步，
例如: 一、你不会再把事情变糟糕。二、你懂得拿捏分寸。三、对任何事都可以
沉的住气。四、证明你跟过去不一样了。五、你学会包容体谅跟细心。六、信心
不断的攀升。七、不好的印象慢慢会抹去。八、身旁的人才会帮你说好听话。九
、要谈什么才有资格。十、对方才会怜惜你的现状。所以分手后的改变，让自己
变成熟一点，很重要。当然这不分什么年龄层的恋爱，年纪大不熟的是一堆，年
纪小很成熟的也一堆，所以你要知道你的年纪到哪，你该有怎样的成熟度。当然
最重要的，很多人在感情处理的过程中，都会讲一些气话或是不好听的话，这是
由爱生恨的结果。讲出来的当下，很爽快，看可不可以讲到对方回头，或是讲到
对方臣服你的感受，但是你都不知道，当你在讲那些幼稚的言语时，对方会认为
你多么的不成熟，话多么的伤人。不管怎样，记得让自己再成熟一点，想必你散
发出来的魅力一定有所不同。




你的子弹呢?你没子弹，怎麽上战场很多人都不知道简讯要传什么，或是要跟他
谈什么话题，甚至要分享什么他才会有兴趣。先不要想说他给你的答案是冷的还
是热的，先想一下你能挤出哪些东西。如果你没有工作，现在你有工作了，你就
可以跟他分享你的成就，或许他会因此有兴趣，也许会多关心你，甚至给你一些
协助。如果你开始规划旅游，你去了哪些地方，你可以跟他分享，或许会引起他
的好奇心，你开始会打扮了，你可以自拍跟他分享，或是放在自己的部落格上，
吸引他的目光。先问自己做了多少，改变了多少，你有不一样的东西，你端出的
菜色，绝对不一样。很多人都问说要跟他讲什么话题，其实你想说什么都可以，
但是你有多少东西可以拿出来讲，如果还是老套，如果还是结结巴巴，那你怎么
带给他惊喜。要吸引他人之前，先看一下自己有多少能力，还有你的想法是否成
熟，难道一定要每天谈感情的事情吗?你自己都不会烦，他听的也很腻吧!所以当
你不知道有哪些话题可以跟他聊时，那你就要去想办法找话题，想一下你这一阵
子突破了哪些东西。没有人的嘴巴始终是很厉害的，就算再强的业务，也是要经
过磨练。你越有话题，越不怕死，甚至不怕拒绝，这样你表现出来的风度，才会
吸引他。如果你死气沉沉，没有改变自己，也没有充实自我，那你面对他的时候
，你还是一个木头人





承认自己的不完美，缺点，才能够化解强悍的对立很多人在恋爱中失败，在婚姻
中失败，都不愿意承认自己有错。因为我们每个人的想法里面，只要是先提分手
的人，就是错的一方。於是我们活在这样的观念之下，深深的刻在每个人的心中
。一旦发生了问题，只要对我们不利的，或是对我们不满的，我们只会先责怪别
人。忘了检讨自己，是否要检视一下自己，为何别人要这样做。既然你想知道为
何被分手，你总要知道源头吧! 假设我们可以学习知道如何改进错误，那我们会
得到一种对自己有利的状况。那就是化解对立，懂吗? 一般会有严重的争吵，冷
战，口出恶言，那是因为我们想要赢。赢得面子，一种不甘心的表现。但往往不
知道自己先被嫌弃，自己的缺点比对方多。於是两个人都有这样的想法时，换来
的只有强悍的对立。这样的对立持续下去的话，最后会离分手越来越近如果你不
想要这样，那你就先得承认自己的错误，虚心检讨因为必定要有一方先低头，才
能化解这样的场面。所以先承认自己的不完美和缺点，才有机会化解双方的对立
。



朋友的定义是不同的，不能把你的标准套用在他身上朋友这两个字，有很多定义
，尤其套用在分手的你跟他身上，意义特别不同。因为你们交往过，所以尝试过
很多新鲜事物，再加上有某些因素使得你们关系变的不一样，所以你们朋友的关
系，跟一般朋友的关系真的不一样。所以你分手后，最渴望的是希望他给你当朋
友的关系。那你一定又会很纳闷，为何说好当朋友，但还是对你冷淡还有不理不
睬。很多都是，对方说要当朋友，但是你却不接受目前朋友的状态，因为你朋友
的定义，跟他不一样。你的想法是，当朋友就是要可以连络，见面，什么都要听
你的，然后你才有机会挽回，你的出发点与想法是这样。但是呢，他却不是这样
想，他认为，他想要联络才联络，要看他的心情，他不想理你，就是不想理你，
也要看他的心情。所以你们两个人朋友的定义上，有所出入，那会造成什么结果
，就是争吵还有你会很急。因为你不满足，你总觉得朋友不是这样当的，你会给
他压力，你会有目的。他当然知道你想要干嘛，所以当你用你的想法去跟他叙说
时，或是你的举动让他感受到有压力时，那就是代表你把朋友的定义给想错了。
结论就是，请你把朋友所有的条件与门槛，给降低，先不要用自己所谓朋友就该
怎样的想法，套用在他身上，也不要拿朋友两个字，去压他，更不必去跟他说，
你不是说要当朋友，怎么又不理人。如果你这样说，他会说那我们连朋友都不要
当呢?那你不是亏大了。当朋友也可以自然，不是用嘴巴说说的。




解释有没有用?应该是没用，因为他也不需要你的解释你会不会想跟对方解释一
些东西，告诉他你的感受，请他不要误会之类的。分手后的你一定会想这样做，
还没分手叫做沟通，分手后叫做解释，你想看看，如果你跟他解释那么多，他如
果也解释回去呢，那岂不是让他更烦。很多人都想要解释，过去的一些误会还有
自己的不好行为，想要得到对方的谅解，但是呢，却不曾想过说，他现在不想听
你那么多解释，也不想要花心思跟你讨论事情。因为你想要解释一些东西，对方
不管对或错，他一样可以再把你想表达的事情，给解释回去，再反驳你一次。等
他解释回来，你又想再解释回去，问题是他不会比你难过，难过的是你，你又很
受伤。说穿了，解释好像只是多余的，那倒不如随风而去，让时间来遗忘他，你
想要解释可以，除非等到复合后，或是他真心想要主动找你时，那时候解释的时
间点，会比较好。有些时候，如果对方不是你想的那样，他也没有误会你的意思
，他只是要跟你分开，思路就是那么单纯，但是你却以为很多事情是被误会，所
以你要解释。当然你的想法也没有错，可是对方对於你的解释，会是一种压力。
解释完了，还是一样回到原点，还是没有复合，你还是要努力，还是要求进步，
所以解释不了，那我们就当作算了，不必多嘴就好。




他想的很简单，你想的比较简单，这也是无法复合的原因的确，在分手后，你的
心思比较复杂，对方的心思比较简单，因为你总是想很多，他总是觉得目前很简
单。如果他能为你想，你也能为他想，在那种平衡点上的感觉，最好的时候。但
是偏偏事实上不是这样，因为你会急，你想要他给你明确的答案，但是他是靠感
觉取胜，他没有拒绝，也没有答应，但就是不排斥，他或许想要给你明确的答案
，但是目前: 一、他说不出口，也许他自己也很矛盾。二、他怕拒绝你，会让你
受伤害。三、他不想现在给答案，因为他想要观察。四、之后的感觉会怎样，也
许会是好的。五、现在拒绝你，他觉得没必要。所以看来看去，他如果没把话说
死，那就是你的机会，你只要顺著走下去就好。如果你无法了解他的感受，他的
想法，你只有把他想得很糟，那岂不是失去机会了吗。如果对方不把话说死，那
都是机会，你要的机会，就是在这里。有时候对方会把话说死，并不是他的本意
，而是你逼他这样说的，要对方说狠话，一定有他的理由存在，不然一般正常的
，是不太会说狠话，毕竟当初有感情在。如果他在犹豫，那你就让他犹豫，自然
时间到的某一天，会给你答案，但是趁这段期间，你可以做你该做的事情，你要
干嘛都可以，交新朋友都好，最好不要有非挽回他不可，不然就怎样怎样的心态
。




你能做到对方也觉得可惜吗?那挽回还有何遗憾你是不是常常会对自己，或是朋
友说，我对他那么好，为何他要离开我，这一句话的涵意是什么?他不够珍惜你
，还是你根本也不是对他很好，那我们要怎么办?就是分手后，可以做的，我们
就尽量做，做到对方就算还是不要你，他也会觉得很可惜，这样也好。 这是一
种标准的状况，就是你先不珍惜，后来换他不珍惜，你现在所做的事情，会得到
冷淡的回应，或是热络的回应，或是连理都不理的回应，那不管怎样，这个需要
心态的转变。因为你知道你自己做了多少，对方也会知道你做了多少，就算无法
复合，能让他觉得还是不选择你，而觉得可惜，这样你也没有什么好遗憾了。你
改变了自己，让自己更进一步，你常关心他，就算他不理会你，你有花心思在他
身上，他对你一样冷淡那又如何。你在乎他很多，他却一点也不在乎，但是你有
没有想过，他现在无法珍惜，或是他现在不懂得爱你，但并不太表他将来也是一
样喔! 所以他以后会不会觉得可惜呢?也是有可能，不要怀疑，但是前提之下，
你这段期间有没有做好，有没有彻底改变。如果你变的各方面都很好，不论生活
，自信，外表，内在，都有明显的进步，那可惜的人会是他，不是你。这对你来
说，是最糟的状况，但是对他来说，也是最糟的状况，因为你没达到你的目的，
他也因此觉得可惜。不过换个角度想，也许人都这是这样，失去才会后悔，再说
，你做的那么好，可以做到他还是不回头，但他却觉得可惜，那你应该也算是小
小成功了。




该不该做这件事情，都是要依照自己的感觉为主你会常问自己，今天这样的状况
，该不该发简讯，或是出去的时候，有机会可不可以牵手，甚至睡在一起的时候
，可不可以发生关系。说穿了，这种东西哪有可不可以，或是何时做会比较好。
其实，这只是一种感觉对或不对。他也是一样，他对你也是以感觉取胜，并不是
因为你做了哪些事情，或是做到了多与少。应该是说，你做到某个程度，他感觉
对了，也许在当下的环境，他感觉很浪漫，很甜蜜，感受很好，他相对的就是会
给你一些回应。有的人做的少，对方就会有反应，有的人做的一大堆，对方还是
没反应，那就是目前的状况与感觉，是非常良好。感情就是这样，以感觉为主，
以手段为辅，有感觉的话，任何事情的发生，都挡不住。还有一点，有的人会问
说，这样的状况对方回应还不错，那接下来该怎么办，其实不必想那么多，就继
续保持。为什么?因为目前的感觉是不错的，不论在他心里面，或是你的举动，
天时地利人和的当下，是最好的状况，你慢慢体会他有好回应的感觉，你接下来
的动作就是要这样走。以感觉取胜，只要合理的范围，都可以去做，不要一直规
则化，不要一直问说这样的事情，到底对不对，我相信你们比我更清楚，哪些事
情可以谈，哪些事情不可以谈，他要的是什么，你要的是什么。既然你都很清楚
，那你就在合理的范围，用感觉来取胜。我想这样你就不会卡卡的，也不会一天
到晚问自己，放弃比较好，还是不放弃比较好。




当他说想要自由，那只是一个藉口罢了如果你听到对方说，我想要自由，不想谈
恋爱，然后要你离开，这一句话你听听就好，那只是一个藉口，不是他内心真正
的话。如果你只是把他当藉口，那代表说，另有其他分手的原因。为何我认为这
一句话只是藉口，因为: 一、如果他跟你热恋的时候，他会想要自由吗? 二、他
很爱你的话，他搞不好还比你黏。三、他只是目前不想要，有你的感觉。四、如
果他不这样说， 他会有退路吗? 五、谁不想要恋爱的甜蜜，或是幸福呢! 所以
你一听到这个藉口，你也不必想太多，所以你会不会因为这一句话而吓到，一定
会，但是你还是要努力。自由归自由，但是人都寂寞的，谁不想要爱的人一直待
在身边，越黏越好，如果是你，你也想要天天陪在他身边吧! 当对方会说出这一
句话，你要先去想说，为何他要这样说，为何他现在不想要束缚，而不是的一昧
去想说，他想要自由，所以我不可以挽回他，不可以打扰他，这样你无法斩草除
根，你根本不知道问题所在。所以想要自由，只是一句废话，那只是当下他不想
要有压力，如果这一个症结点，你可以解开，你会知道说，你很清楚他要的是什
么，你要的是什么。记得想一下，当初热恋的时候，或是很甜蜜的时候，他是不
是要那种感觉，那你是不是可以给他这样的感觉。如果两边都是好的，那我想没
有人要在那个时候，想要自由，包括你也是。




前后不一，把不好的舍去，把好的带进来你挽回的观念，有一点很重要的，就是
要前后不一。前是指说，你靠自己的方式去做，后是指说，你也许观念清楚了。
如果你前后不一，才可以让他感受到你的改变，这样才有机会引起他的好奇心。
举个例子好了，我想你会更明白。以前你会要求他陪你去逛街好了，但是他说他
很累，你就心里非常不爽，开始想跟他吵架。现在呢，你一样约他，但是他给你
的答案还是说不要，但是你心里面该不该要有跟他吵架的冲动，当然不可以，如
果你还想跟他吵，那代表你跟过去一样。万一他拒绝，你反而笑笑的说没关系，
甚至来个关心他的话，我想会让状况好很多，他一定会想说你怎么不吵不闹了，
对你的印象一定会加分。搞不好他还会不好意思，反而主动来约你。但是关键又
来了，你不能因为他愧疚也好，不好意思也好的来约你，你会觉得他是被逼的，
这样的话你不是又想要恶性循环呢! 你的前后不一，你的改变，换来他的反应，
或是他的好意，这都是正常的，而不是你逼的，是因为你做的好，才有糖果吃。
说穿了，因为你要挽回，所以你不得不吃闷亏，如果你愿意这样做，你慢慢的会
发现，情况会改善许多。




很生气的累积，往往不是好的有些小问题，也许在你的心中很容易释怀，可以大
事化小，小事化无，但是对方一定是这样认为吗?那可不一定喔!有些是你觉得没
什么的事情，他却是很在意，然后他会把这些在意的点，一直放在心中，所以他
就会开始看你不顺眼，开始不顾你的感受，反正要吵架就来吵架吧! 所以你认为
的小事情对方就不会在意吗?他就不会拿来一直放心上，然后转变成生气吗?那你
就错了。讲白一点，你不是对方，所以你无法彻底知道他在想什么，再加上你过
得太安逸，或是认为反正不严重，还是不顾对方的感受等等因素，结果最后造成
分手。哪些有可能是对方会生气的点，例如: 一、吵架时，你否定对方这段时间
以来的付出。二、你自己不忠做错了事情，让对方知道。三、你欺骗了对方，你
的所作所为。四、对方要你不要烦他，你一直烦一直烦。五、不断的问对方同样
的问题，很白目。六、自己说要改变，但却变本加厉。七、用威胁的语气，或是
以自残的方式来挽回。八、否定对方的想法还有能力，不给支持。九、常做错事
情又常道歉，不断的循环。十、当你们意见不合时，你总是要争到赢为止。别小
看以上这些对方会生气的点，只要他哪天心血来潮，再加上对你不爽快时，这些
会让他很生气的事情，就变成严重的分手原因。当然如果要演变成分手的状况时
，会再加上一些因素，例如你没有让步，你害怕分手就开始不安，你不愿意跟他
好好沟通。也就是说，这些生气的点在对方的脑海中，你无法左右他的想法，但
是你却可以化解这些他生气的点。如果你处理的好，当然就不至於演变成分手，
如果你处理的不好，就是有机会导致你们两个分手。也许你会认为这样对你不公
平，为何我要老是为他想，为何我要受委屈来懂他的生气，他却不来体谅我懂我
。的确，感情问题很现实，你要嘛就接受，要嘛你就离开这个人，不是这样吗?
其实最重要的是，我们要多了解对方，为何他会那么在意这个点，为何他要如此
的生气，这是不是他的死穴，这是不是我的问题造成的，这是不是我们本身的问
题，这是不是我们双方缺少沟通，这些才是值得我们去探讨的。因为我们必须把
伤害降到最低，我们要随时注意，对方真的会生气的点，不论在交往时或是挽回
时，都要有所警惕。




你会不会，太小题大作了一点 如果你们在交往中，对方假设有认识异性，那么
他跟那个异性的关系，会有哪些阶段的事情发生，或是从正常的关系到超严重的
关系中，会有哪些差别。因为我们解决事情，是要看问题发展的程度来拿捏，而
不是随便乱处理的。以对方有认识异性或是有第三者来说好了，他跟某个人的关
系可以分为五个阶段，例如: 一、正常的。就是普通朋友，电话簿里有这个人的
电话，偶而联络，或是大家一起聚会时会出现的，不然就是工作上的同事或是客
户。二、轻微的。会让你知道他跟谁出去过，但不是单独的，且常常有例如，上
面的联系，或是偶而来个简讯之类的。三、小严重。太常连络了，也就是电话简
讯或是，的量有点异常的多，偶而会讲电话且可以讲的很久，聊的很久。四、很
严重。例如他们两个人，会瞒著你约会，你们两个常因为这种事情吵架，你变的
疑神疑鬼没安全感，你成为三角关系中的一角。五、超严重。那就是他劈腿了，
对你造成伤害了，然后你很伤心很难过，然后你开始哭闹，开始给对方压力，开
始挽回。我们要探讨的，不是如何控制他不能怎样做，而是要知道，每个阶段要
有每个阶段的处理方式。也就是说，你不能在他只是轻微的阶段里，用超严重的
方式来处理。这样说好了，如果你的他被你怀疑可能有认识新的异性朋友，可能
只有达到最多小严重的那样状态，那你会怎么处理?一般来说，十个人里面，有
九个人会把他当作超严重在处理这件事。也就是说，有可能这件事情只到小严重
就停止，但是被你一搞，你把他推向超严重的状态去了，代表说，你把事情严重
化了。因为你无法接受，你无法面对，也有一种状况，就是他们只是很普通的朋
友，属於正常的那一个状态，但你脑袋想的是小严重的状态，却做出超级严重的
状态。真的有时候对方，是我们认为的那样吗?那可不一定喔!如果事情可以很简
单的去化解，那你就要用简单的方式去想去化解，如果事情很严重，你用严重的
方式去化解还说的过去，但是不可以把简单的事情还有明明没什么的事情，却把
他想的很严重。用严重的方式去化解，如果把事情严重化，且是你一手造成的，
那要挽回的又是你，那你不是苦了自己吗?




面对感情现实的环境，逆来顺受逆来顺受，应该是说面对感情现实的环境，你无
法抵抗，你就是要顺著这样的感觉走，你别无选择。当然有时候力量可以抵抗这
四个字，就是像你的挽回，不过有些事情，还是得逆来顺受，因为很难改变。一
、可以抵抗的逆来顺受。他是不是好人，他是否值得你这样做，你要不要挽回这
一段险恶感情，或是你要开心还是痛苦，还是你要理智或是不理智，或者接不接
受他的个性，这些都是你可以自由抉择的，选好选坏看你自己。所以你可以抵抗
他，不一定要顺从他，所以你可以选择不要逆来顺受。二、无法抵抗的逆来顺受
。他有第三者的事实，你们距离的问题，年纪的差距，对方已经出社会工作你还
在读书，他已经换电话，或是他已经消失了，这些问题，你目前无法改变他，或
许将来也还是无法改变他。所以你只有接受，这些原因也许会造成你们分手的原
因，所以你几乎无法抵抗，你只能逆来顺受。例如你明知道，他是一个烂人，你
知道继续下去的后果是什么，这时候你该清楚的告诉自己，我对於他是不是该理
智一点，该看清楚一点，把他摆一旁就好，看他的表现以后再打算，我想这样的
想法会比较合理。但还是有些人，因为爱的关系，让自己有逆来顺受的想法，反
正我就是爱他，所以我会不顾一切，我想这样会让你的爱情，更加盲目，痛苦的
会是你。可以改变的，我们就去改变他，那么就要看你自己，要选择好的或是坏
的，如果无法改变的，我们只要接受他。还有一点更重要的是，不要因为感情的
因素，让自己太不理智，结果产生必须逆来顺受的想法，这样不太好。




惜别，珍惜如果你跟他见面时，不管是约会，看电影，吃饭都好，记得最重要的
是要留下好印象，因为这种感觉是好的，对你们彼此之间会有帮助。如果你还是
留下坏印象给他，当然他现在可能不是那么爱你，所以他会把坏印象当作压力。
也许你带给他这样的一次感受，事后他的内心里面，也许衍生出许多想法，例如
: 一、可以让他回味，他自己也很清楚，他要的是什么样的感觉，如果有好的状
况，他当然会去回想，这种感觉是不是要他的。二、感受非常不同，毕竟他一定
会发现，你这次的见面带给他是好的感觉，还有好的印象，跟过去有所不同，他
一定会比较。三、有想念的感觉，如果他很喜欢这一次的见面，那么过去美好的
回忆，再加上他有爱过你，一定会再让他想念起你。四、期待有下一次，美好的
事物，大家都想再度拥有，包含他也是，如果这是他前进的动力，那他至少不会
排斥下一次见面。五、其实没那么糟，因为当下的感觉很好时，会把过去不好的
一面给掩盖过去，至少当下是这样的感受。所以请把握每一次见面的时机，还有
展现自己改变的样子，这不是你想要让他知道的吗?你常常不是会对自己说，我
改变对方怎么看得到，但偏偏讽刺的是，每次给你机会你都不把握! 留给对方好
的印象和感觉，这非常重要，因为你有一才会有二，也许真的是见面三分情，对
方常会电话中说狠话，说的多恨多恨，讲的多死心，可是一但见了面，对方反而
会有些舍不得的感觉。




想追求一个人，不要忘了自己本身的问题当你遇到一个令你动心的人时，你很渴
望他就是你的王子或公主。你会想要追求他，想尽办法让他喜欢你，了解你的好
，你是最佳人选。男生也许会比较大胆一点，女生可能会比较害羞一点。追求的
观念，在我们的认知里，好像只要我喜欢他，我付出就好。但是会忘了，我们的
缺点和问题在哪。尤其年纪越大，每个人挑对象越谨慎，还包含对方的家庭背景
。所以我们是不是应该，了解我们自己，对方是不是可以接受? 很多人追求，只
会讲喜欢喜欢，我就是喜欢他，想跟他在一起。忘了去考虑其他条件，还有竞争
者的存在。虽然一切都是靠感觉，但是感觉能维持长久吗?说变就会变，会让你
意想不到。那么我们该不该看一下，自己的条件是否到定位。女生，基本的条件
，当然是外表的妆扮，还有气质，还有一个是个性。男生，基本的条件，当然是
事业，工作的稳定性，还有成熟度。我们试著问问自己，我们的条件到目前为止
，对方是否可以接受，或是足够打动他? 既然没有，为何我们不先检讨自己，或
是慢慢的来增加自己的条件。有的人都不去想这些问题，只想要花钱讨好，或是
言语攻势，或是找好朋友帮忙。忘了自己该不该在稳重一点，有个目标去努力，
让对象去欣赏或是好奇呢? 所以很多人在追求的过程，往往会失败，碰壁，或是
被其他人干掉。想必自己的条件都没有在考虑，忘了检验自己，或是努力一些事
情。总不能把追求失败，都怪在对方不喜欢我，或是没缘分吧! 追求也是一门很
大的学问，光靠外表和嘴巴是不够的，这样有点肤浅。毕竟你要先想说，这段感
情真的会走下去，是不是会长久? 如果只是靠喜欢，就能长久吗?我想不一定。
很多层面都需要你去仔细的观察，还有细细的品尝。




你是否体会过，平顺的感觉他对於你，有没有想要安定，轻松，没压力的感觉，
平顺的时候呢，一定会有。其实过程中，你自己也很清楚，他要的是什么，你要
的是什么。如果有些时候，你们可以很轻松的聊天，简讯的互动，那代表说，那
种感觉是最好的。当然会跟你想复合的念头，有些落差，因为你不想要目前这样
的感觉。也许你的心急，常常会造成这种美好的感觉又不见了，那这样代表你前
功尽弃不是吗?他会不会观察你，一定会，他甚至会去想说，你是不是未来可以
走下去的另一半。如果他心很平静，他才会去思考你们的未来，还有两个人之间
的问题，如果你让他心不平静，他就不会为你去想，因为你的压力会盖过这些。
这种两个人可以很没有压力的互动，这种机会确实是得来不易，但是害怕你不会
去满足这样的点。所以你们现在很好的话，那就继续下去，何必想那么多，更不
必花心机，来想说要怎么挽回他。只要哪一天感觉很好时，不必你说，他自己就
会想提复合。当然很多前提之下的事情，你要做得够好。多去制造这样美好的气
氛给他，就算他不想提到感情，目前不想在一起，那又如何，你并没有损失什么
，你一样在过你的日子不是吗?你害怕单身的孤独寂寞，他就不害怕吗?所以同理
心，先为自己想一下，再比较他的心理。平顺的感觉，才有将来的机会。




如果你可以的话，由他来进入你的世界如果你跟他的世界，本来只有一个，现在
逼不得已拆成两个，各自回到自己的生活，你要挽回他必须有一个小小的观念，
就是你应当再让他走进你的世界，而不是由你来走入他的世界。今天你的所作所
为，一切的行动，固然很重要，但是你的目的是什么?让他感动，让他有感觉，
让他再信任你，好像都是对的吧!但也是有一个目的，就是说你怎么营造你的气
氛给他，让他可以被拉进你的世界。如果你的世界是可以吸引他的，这样可以代
表，一、你是为自己而活。二、你可以让他安心。三、是你在保护他。四、你的
改变才是真的。五、他才会有心。我想这样的挽回才有意义，如果是你一直要进
入他的世界，这样你反而更艰辛，因为他的那一道墙何时会卸下，你自己也不太
清楚，因为他也在整理他的世界，你比较难捉模。相对的，你自己看你的世界，
会比较清楚。所以请不要再为对方而活，不要一直想突破他的世界，应该是让自
己更好，让自己的一切都变得很美好，再来吸引他，这是最好的方式。你仔细想
一下，让自己更好，让自己的世界变得更漂亮，比较简单，还是进入他的世界，
去改造他会比较简单。这是你必须去改变的心态，无论如何，再度吸引他会比你
强迫他看到你的好，来的更有意义。




不论交往或是分手，重视对方也很重要重视对方的一切，你有没有做到，不管你
是交往，还是分手要挽回，依然要重视对方。我们常常会因为一句无心的话，伤
了对方的心，只是你不知道而已。不要小看这个重视的观念，这种东西会埋在对
方心里面，一辈子。对方喜欢什么，他的罩门在哪，还有他讨厌的事情，你千万
一辈子要牢记。不管你现在是不是要挽回他，还是只是在争吵而已，你都要继续
不断的提醒自己，要去为他想一下。例如，他不喜欢你半夜打给他，这是需要被
重视的，那么你在挽回的时候，不要很急，连半夜的时候都要猛打给他，那代表
你不重视他。如果他在上班不喜欢有人吵他，结果你还是为了挽回，依然忍不住
的打给他，那他对你的印象当然会越来越差。还有如果他喜欢什么样的节日，或
是礼物，这都是你挽回的好时机与好想法，你先不必害怕你做了这些事情之后，
他会有什么样的反应，你先问自己，有没有重视他。如果他感受到你还是重视他
的话，他心里面的想法当然是高兴的。多为对方著想，就是重视对方，因为你有
重视他，他才不会烦，也不会有压力，不然他总会觉得你讲不听，一直烦一直烦
，逼得自己需要发脾气。重视他想要的，重视他的时间与空间，重视他爱的东西
，重视他的想法，这样你才能赢得他的信任，当然最终是赢得他的心。如果你不
重视对方，对方会觉得你很自私喔!




有条件你就不会害怕，没条件你就要多一些努力重视对方的一切，你有没有做到
，不管你是交往，还是分手要挽回，依然要重视对方。我们常常会因为一句无心
的话，伤了对方的心，只是你不知道而已。不要小看这个重视的观念，这种东西
会埋在对方心里面，一辈子。对方喜欢什么，他的罩门在哪，还有他讨厌的事情
，你千万一辈子要牢记。不管你现在是不是要挽回他，还是只是在争吵而已，你
都要继续不断的提醒自己，要去为他想一下。例如，他不喜欢你半夜打给他，这
是需要被重视的，那么你在挽回的时候，不要很急，连半夜的时候都要猛打给他
，那代表你不重视他。如果他在上班不喜欢有人吵他，结果你还是为了挽回，依
然忍不住的打给他，那他对你的印象当然会越来越差。还有如果他喜欢什么样的
节日，或是礼物，这都是你挽回的好时机与好想法，你先不必害怕你做了这些事
情之后，他会有什么样的反应，你先问自己，有没有重视他。如果他感受到你还
是重视他的话，他心里面的想法当然是高兴的。多为对方著想，就是重视对方，
因为你有重视他，他才不会烦，也不会有压力，不然他总会觉得你讲不听，一直
烦一直烦，逼得自己需要发脾气。重视他想要的，重视他的时间与空间，重视他
爱的东西，重视他的想法，这样你才能赢得他的信任，当然最终是赢得他的心。
如果你不重视对方，对方会觉得你很自私喔!




心软的意义，到底是什麼你是否常听过一些话，或是一些案例，就是说有关容易
心软的言语或是状况。例如你已经不要对方了，但是对方如果一直打给你，或是
要跟你见面，你会害怕你自己心软，割舍不了。也就是说，要断就断干净，不然
只要一有接触，又会让自己心软。 对方会不会这样想，一定会，当然他有没有
心软的这种感情个性，那很难说，但是一般人都会有，不然怎么会有人要断断不
干净，牵牵扯扯，就是这个道理。所以刚分手的时候，只要你方向对，你就是要
联络他看看。我相信，这世界上的人，大部分的人，在感情上都很容易心软，因
为爱情力量很伟大。刚分手的你，有冷静一两天之后，还是要做一些动作，因为
你不知道他会不会心软，你总要试才知道，你会这样想，对方也会喔!也许会想
说，克制自己不要跟你联络，以免自己也会心软。所以刚分手的时候，如果你还
想挽回，不怕委屈自己，那就是要试著联络看看，不要摆著都不管，有试总比没
试好。你不做，你怎么会知道呢?他会不会心软，这个很难说，但是有爱过，会
心软也是正常的。对方会不会心软，跟复合其实还没有太大的关系，会心软，代
表他还不会消失在你眼前，你跟他还有机会联系，那你就要把握当下的这些时机
，改变也好，多付出一些关心也好。如果他不会心软，那代表他应该会消失了，
所以心软只是可以确定他应该不太会躲你，你还有机会罢了。




少问一些有感情的问题，少提起一些关於爱的问题少问他一些你爱不爱我之类的
话，或是少跟他说你都不爱我之类的话。他听了一定很不舒服，因为他会认为他
有爱你，你根本是乱说想吵架。情侣交往的时候，女生最爱问男生这样的问题，
男生却很少问女生。当男生听到这样的问题时，他不是害怕，他只是觉得你是多
问的。因为他会觉得我现在就是跟你在一起了，过的平稳了，那你还想怎样。所
以很多男生不喜欢听到这样的问题，原因就在这里。如果你们是吵架的阶段呢?
冷战的时期呢?或是分手要挽回的过程中呢? 你问他看看的话，我想他会发火，
甚至躲避你，不想再听到你的声音。因为他回答不出来，他觉得这个问题很深澳
，懒的解释，没必要跟你说一堆。爱一个人，当然言语的话也很重要，但是我们
要看时机，要看场合。你现在在挽回，你又问他这样的话，真的没有意义。你要
想看看，他可以欺骗你不是吗?他可以为自己找台阶下，不是吗? 他可以说他很
爱你，只是现在很累，不想谈恋爱。他也可以说你对他很好，他感受到你的爱，
但是以后的事情以后再说。他可以说他很爱你，但是你的缺点批哩啪拉的讲出来
让你知道，那你怎么回应? 难道说爱你，就要跟你复合吗?那也不一定。所以那
只是一个无形的假象，一点都不重要，重要的是看行动和举动。不要每天再钻牛
角尖这样的问号，你再怎么想破头，也没意义。应该是说，你要去努力，让他来
爱你，这样比较实际一点。有时候言语，只是假象，或是当下的感觉。不然为何
那么多山盟海誓，会被推翻呢?不然为何那么多人，会失恋呢? 说的不一定可以
做到，不说出来的，反而比较有意义。





他有没有心，你看得出来吗挽回的过程一但过了一些时间之后，你心里面一定会
想知道对方在想什么，所以你会有你的下一个步骤要走。当然其中有一点很重要
的是，你要试探对方的心意，也就是说，先保持这样，那你要约看看，来知道对
方的心意如何。你去试探的方式，当然最直接的方法，就是约看看，因为你有约
，你才知道下一步该怎么走。不论你想要放下，或是变积极，那都无所谓，但是
久久总要试探一次，或是说，你这样才会知道对方心意如何，你才会有任何的打
算。简单的说，就像你追一个女生，你始终不知道他的心意为何，他有没有心想
跟你走下去，那你要有试探性的说法，才能得知他现在的想法。例如你追他一段
时间了，你可以约他说要见父母亲之类的，他如果说好，那可能代表他有心，如
果他说不要，他可能没心，不管他有没有心，你至少知道下一步，该怎么走。就
算你最后心里面，有打算放弃的最糟糕想法，那你总要给自己最后一次试探的机
会，再来打算。当你有心要去这样做的时候，万一对方不领情，千万不要发脾气
，也不要哭，不要闹，自己要成熟一点，更要有骨气一点。我们知道对方的心意
后，他有一点起色的感觉让你知道，那你便可以多一点攻势。如果他还是老样子
，那我们就看要继续这样，还是另寻目标，或是放少一点心思在他身上。这样挽
回的过程，才会有意义，更不会浪费自己太多时间。




一段时间后，状况可能会有三种结果当你努力后，情况也许会分三种，就是情况
变更糟，情况有起色，情况没变化。不管哪一种状况出现了，你都不要担心，因
为有变化也许不是坏事，更可以知道他在想什么，就算是不好的，至少你知道他
对你的心态还是这样。如果: 一、情况变更糟，如果是这样，那你才必须要想说
，我是不是该换方法，只要你没说不该说的话，或是没做不该做的事情，那情况
会变糟的机会是很小。除非是你自己胡思乱想，把原本没变的状况，或是还没复
合，就想说他是变糟，这样是不对的。二、情况有起色，应该是说，他跟你的互
动变多，开始会回你简讯，或是回的简讯变多，或者见面次数也变多，甚至在相
处过程中有开心了，那代表有进步。有进步就要多想一些两性相处的方法跟原则
，到底在哪，你是否有去掌握。三、情况没变化，如果是这样，你就继续做，不
要急，因为你不知道他会变好还是变坏，你更不必去想说要多做什么事情，来赶
快达到你的复合，因为没有用。也许他对你还有防备心，他对於你还在观察，他
现在不想触碰感情，那你就先撑著，没什么好急。所以当你的状况，没有转变的
时候，那你就继续做，总有一天会有变化，这时候你心态的转变，会比要用什么
更多的方法来得重要。如果你无法忍住，必须应该多为自己想，整天只想说怎么
还是这样，那你就错了。万一将来有变化时，你怎么应付，到时候再来改变，到
时候再来想说怎么让他开心，过去的你犯了一次错误，现在还要再来一次，趁没
变化的时候，你可以做的事情很多。例如交朋友，调整心态，充实自己，让自己
变的更好，但是你做到了几样。




挽回像投资，好比投资做生意一样挽回的行为，好比投资做生意一样，但是心态
却不可以像做生意一样。因为你做生意，是投资了金钱，时间，能力等等的筹码
，一旦失败，你将血本无归。但是你挽回他，你只是多付出了一点心力，关心，
心机，也许简讯要花上好几块钱，就算失败，你有血本无归吗?没有，因为你本
来就没有他。 可能你赔上了难过，因为你得不到他。所以这个要告诉我们，挽
回没你想的那样严重，不是说好像投资了很多东西，然后什么都得不到，你只是
在挽救你还想要的一段感情，多付出一些劳力而已。不要把挽回想得很严重跟伟
大，你只是在修补一些裂痕。如果无法补好那我们就找新的恋情，如果可以补的
好那就恢复到以前那样。而不是你想的那样，好像投资了一堆东西，但是又害怕
什么都没得到，因为你只是想得太严肃，太严重。当然大家都会这样想，想说我
付出那么多，却没得到什么。请问一下，你想得到什么，这个人吗?问题是对方
也相对的在投资不是吗?你花了一年，他也花了一年，你要说你血本无归，那他
也血本无归不是吗? 千万不要可怜自己，因为没有用，也不要抱怨自己投资那么
多，为何什么都没得到，那是因为你本来就没得到。更何况没得到的话，还有其
他可以投资的对象，是你自己不想而已，所以挽回的行为像投资，但是心态却不
一样。




不要把分手或是挽回的成败，归咎於对方的个性上个性是一种人的特质，跟他的
环境，背景，还有身边的人有关。但是感情的想法，也是每个人的特质，各有特
色。今天你无法挽回对方，你不能说是他的个性倔将，这样有点不负责。他个性
倔将，那是他对於某些事情的看法和想法。如果你暂时无法挽回他，你就说倔将
，那当初为何他要跟你在一起?跟你在一起的时候，甜甜蜜蜜，你怎么不这样说
他呢?我举个例子好了，我想你会明白些。例如今天是你很喜欢喝酒，他曾经劝
说你要改，但是你始终不改。好，他给你很多机会了，他终於受不了要跟你分手
。所以你失恋，失去了他，你想挽回他。但是你并没有改变，因为你没戒酒，你
一样很喜欢喝酒，你甚至还带著酒意去找他谈判，想要复合。而且你是用最滥的
方式，提感情来逼迫他复合。最后的答案，他就是不想回头，因为他认为你死性
不改，你还不知道自己的错。那请问一下，你认为是你没改变而无法挽回他的，
还是他的个性很倔将?如果你认为还是后者的话，那我想你应该检讨自己，这种
时机了，还在怪对方。所以由此可知，你无法挽回，并不是因为他个性倔将，而
是你自己还做不到他的要求，或是符合他的期待。跟他的个性一点关系都没有。
不要把分手的错怪到他的个性上，更不要把把还无法挽回的局面，也怪到他的个
性上，请记得。



别只会要求别人，自己也要要求自己，约束自如果你希望对方变成你理想中的完
美情人，你试图要改变他，你会不会很辛苦?应该是说，你可以提醒他，或是用
撒娇的语气来暗示他，但是千万不要用强势的语气，来改变他的行为，想法，外
在。对方哪里不好，你有提醒他，是好事，但是他会不会去改，也是他的事，除
非你不想再接受他。毕竟每个人心中的好与坏，定义不同，如果你要求太多，会
让感情变不好的原因。一、你嘴巴会念个不停，如果三不五时就拿出来提，你会
习惯，而且更会变成你心中的怒火，如果对方不会因为你这样而感到很烦的话，
那才是很奇怪，当然如果这样会让你们心中有结，也是正常的。二、他会觉得你
管很多，因为他觉得这样很快乐，很自由，不会因为改变而改变，他自己知道说
，哪里不好自己就会去改，不需要你每天不断的提醒，因为这样很烦。三、你自
己又好到哪里去，管别人之前，自己先想看看，也有哪些缺点，也许你的缺点比
对方更多，指是对方觉得无大碍，或是不想说而已，所以要求别人之前，先看看
自己是否完美。四、这样两个人相处不会快乐，因为自然，才会产生快乐，你什
么事情都要争到赢，你什么事情都要要求完美，那对方如果有在努力，只是还没
办到呢，这样无法展现自然的相处对吧! 五、每个人都有独特性，如果每个人，
都为了爱情，而让自己伪装，虚伪，做作，不自然，那要怎么自然的面对一个人
呢!更何况，在一起就是要包容对方的缺点，去接受他，然后呢，再以好的方式
来希望他改变，这才是重点。很多事情你明知道会有冲突，你知道这样会伤了对
方，你知道要改变他很难，那你为何还要去触碰。我们怎么不想说，让自己更好
，提升自己的条件，让对方感受到你比他好，让对方自己想去改变呢! 先做给对
方看，让他知道说，你有再为他改变，多付出一点，这样才能够吸引他为你改变
。如果你只有出一张嘴，那是没用的，暂且包容吧!




是不是时间过越久，就越难挽回呢?那可不一定喔!跟时间无关挽回没有人规定，
要花一个月的时间挽回比较好，要花半年的时间挽回比较不好。也就是说，可以
挽回就好，不要太去计较时间的付出。如果时间过越久，就越难挽回，假设这一
句话成立，那是不是代表时间好几个月的，半年的，一年的，甚至以上的人，都
无法挽回了? 应该是说，没有所谓的时间久就一定比较难挽回，应该要说，过了
这些时间点上，你有没有把握这些日子的努力。如果这些时间，你肯努力，不要
说复合了，至少你有稳住的话，时间过那么久，你依然有机会。如果这些时间，
你不想改变，你只有急著要复合，那么时间一分一秒的过，你当然会觉得很难挽
回。挽回必定要付出时间，你必须接受的时间洗礼，绝对逃不掉。既然逃不掉，
那时间不管过多久，何必在乎?何必计较? 更何况，你怎么会知道你需要多少时
间?既然不知道，你又何必问这样的问题，来困扰自己? 不管怎样，你都会想要
挽回他，那么你都在争取时间，把握时间，不是吗? 所以时间过了就过了，你也
无法让时间倒转，你也不会损失什么，那何必跟时间过意不去? 不是时间过久了
，就很难挽回，是时间过久了，你有没有努力过，这才是重点。就算时间没过很
久，就算你们刚分手，你还是不肯努力学习，那还是无法挽回，不是吗?




小事情的累积，会演变成分手吗?也要看时间的长短分手原因有很多个，但是真
正的关键也许只有一个，有的分手原因，只是芝麻小事的话，会不会造成真正分
手原因，答案是不一定，因为也要考虑这个芝麻小事，是不是长时间都是这样。
举个例子好了，如果这个男生常常因为去哪里都不报备，而让女友生气，或是女
生常常爱发脾气，问东问西，而让男友受不了。例如这种个状况，看似很普通的
吵架分手，但是呢，这些小事不一定会真的是导致分手的原因。这样说好了，小
事情如果刚发生，发生在分手前的一两个月左右，那都不是真正的分手原因，如
果小事情已经累积了半年，那有可能才是真正的分手原因。因为不太可能说，情
侣会为了再普通不过的小事情吵架，而分手，除非是玩弄感情。所以背后隐藏的
原因，也许存在很久，只是你自己有没有去查觉，当然短时间会造成分手的原因
，应该就是劈腿或是对方有新对象，不然好好的怎么会在短时间造成分手呢!就
算感觉淡了，一定是某个因素一直存在，长时间累积造成的，不会短短的时间内
感觉就会淡掉。短时间发生的事情，只要不严重，都不至於会分手，除非事情大
条，不然你自己怎么死的都不知道。会分手，长时间累积的因素，一定会有，你
仔细回想，我想可以找出一些线索，对你一定会有帮助。




何时该走出去?你真的愿意这样? 如果现在的你，努力很久一段时间了，也许你
已经精疲力倦，对方的答案还是一样，可能你完全找不到他的人了，或是他即将
要结婚了，或只你曾经为他做够多了，那你是不是应该先走出来再说。当然这不
是感情的问题了，而是事实摆在眼前的问题。走出去并不代表放弃，而是你该为
自己的幸福著想了，既然已经没办法，你还不走出去，不然你要留著干嘛?等他
同情你?等他开口叫你回来?等他良心发现?你有努力过了，你还要留下什么遗憾
。走出去之后，不管将来如何，也许你有另一个幸福，也许他也有另一个幸福。
只要还年轻，你们还没结婚，这个机会永远都是存在，那就把机会留给将来，以
后再说。这样说虽然残忍，但是没有办法，毕竟感情无法用法律保障。一开始我
们有把握机会，去做一些改变跟努力，我们知道自己心中的盘算，这样过了几个
礼拜，甚至过了几个月，他的心依然没有回来，那我们还等什么?应该把心思往
自己身上摆，或是他人身上摆的时候了，把他丢一旁，你有走出来，你才有机会
重生。你没听过，有些人跟旧情人分开好几年后，又再度重逢的吗?这种情况应
该见怪不怪。因为彼此更懂事，彼此更懂得珍惜。没有分别，哪有再度的重逢?
可能分手后的这段长时间里，你有认识到其他人，他也是，经过磨练和比较之后
，发现自己懂得更会去爱一个人，这样也是好事一件。该努力的时候努力看看，
该放下身段的时候就放下，该走出来的时候要走出来，没有人规定如果挽回不成
功，就要死守家园，那你这样等於就失去挽回这两个字的意义了。




如果你的另一半，心已不在你身上不论在分手前或后，有了新对象，你会不会认
为你输了? 当然有些地方你一定是输的，例如新鲜感。但是会输的，难道就没有
抢救的余地吗?那可不一定。试著想看看，那你可以赢过的地方呢?回忆?了解?熟
悉度? 通常你遇到这样的问题，你除了害怕跟难过以外，你绝对会一振不起。因
为你没想过，其实第三者也会怕你。只是第三者都以为，刚刚开始的新恋情，好
好交往不会想那么多。因为他跟你当初一样，反正就是恋爱，将来也不知道会发
生什么事。但是你有挽回，你的他心有动摇，或是第三者知道你的存在，那他就
不会害怕吗? 我想事情没有绝对的，因为凡事会有变数。所以你连挽回都还没开
始，你满脑子只想著他们的画面，那怎么会成功? 你先输在起跑点，然后把分手
的责任通通推到他们身上，这样对吗? 有用吗?这样代表你只有祝福的份，是吧!
所以你有改变，你有挽回的动作，目的就是让他动摇。或是间接的造成他们之间
的问题，这才是你当一个旧情人，该有的战斗力。要怕的是他，不是你。如果你
比他害怕的话，你也不必挽回了，是吧! 你自己想看看，如果你跟另一半交往，
你会不会害怕他的旧情人跟他联系? 我相信你的嘴巴说不害怕，但是真的有的话
，你自己也会担心。你甚至开始会胡思乱想，或是双方开始出现争吵。由此可知
，你应该转变，让第三者来害怕你，而不是你害怕第三者。这样才是好的想法，
总比你悲伤，把感情的错通通丢到他们身上来的好。




改变的意义在哪里?你是否认真体会过男生跟女生，让另一半认为你是完美情人
的条件有哪些，这是大家很喜欢探讨的，你有做到哪些，你该得分的你有拿到吗
?你又缺乏了什么?这个非常重要。因为人没有十全十美，但是却可以努力让自己
接近十全十美。以下是我的接触那么多人的经验中，统计出来的一些也许会造成
分手的原因，也就是你常没有办到的，和做不到的原因，说出来供大家参考一下
，看看大家比较欠缺的是什么，为何另一半会因为这些原因而离开自己，值得你
去思考。女生可能需要办到的。一、多包容男人的无助。也许他比较忙於工作，
有些地方比较可能会忽略到你的感受，那你一定会感受到不被对方在乎，你可以
想一些理由，来说服自己说，也许对方在忙，也许对方只是懒惰一点。二、什么
样的场合该扮演什么样的角色。很简单，就是出外像贵妇，在家像主妇，床上像
**。三、支持另一半的想法。一个成功的男人，背后真的需要一个伟大的女人来
扶持他，这样他可以好好的专注在事业上，而不必多花心思在家庭的烦脑上，凡
是要支持他，鼓励他，而不要老是泼他冷水。四、多为自己和对方打扮一下。姿
色是女人天生和后天的武器，不但可以绑住男人的心，更可以增加彼此的一些情
趣。所以当你拥有这样的成果时，对方要跑掉也很难吧!除非你自己愿意像一个
村姑一样。五、相处时要像个小女人。多撒娇让男人心软，凡是用这种方式来达
到一些要求，我想不但可以让男人更呵护你，而且他处处也会为你去著想。而不
是用一种高姿态来面对他，这样谁配合久了都会转成讨厌。男生可能需要办到的
。一、最重要的是可以给对方有安全感。当然你的生活环境，交友圈，工作场所
，这些都必须该让另一半知道的。如果你的生活每天都很正常，没有不良嗜好，
好好照顾对方， 那他才会觉得你是个依靠。二、对待另一半够不够体贴和细心
。因为女生要的是他的男人多一点在乎给他，而不是一开始很勤劳，后面就变懒
惰。当然罗!你的另一半不断的在给你机会，只是你没发现而已，等到他真的走
了，你才会觉醒。三、事业上有一个冲劲的心。也就是要以事业心为重，因为这
个社会现实又残酷，当然钱不是最重要的，不过你有没有心想赚钱，这个却是很
重要，毕竟谁都想要过个好生活不是吗? 四、注意另一半的内在美。你的另一半
有好的一面，是内在的，那你就要多花一些心思去发掘他。因为他有内在美，你
才会很幸福，而不是嫌东嫌西，一直怪对方对你不好之类的。五、不可以有大男
人主义。该有气魄的时候要有，那不叫做大男人，那就做担当。不要把该有担当
的责任，拿来对你的另一半发脾气，命令东命令西，我想女人是要被呵护，被疼
爱的，而不是拿来使唤的。你有没有发现，上面叙述的点，都好像很互补。举一
个例子来说好了，就是懒惰这两个字，男生不应该让自己太懒惰，来对待女友，
但是呢，女生也不应该因为男友的懒惰，而开始抱怨。所以呢，男生是不是要像
一开始追求那样，勤劳一点，不可以前后不一，那女生是不是要像一开始被追求
那样，展现温柔的一面，不可以前后不一。所以，男生少一些懒惰，女生少一些
抱怨，是不是就可以达成平衡呢，答案是对的。所以只要你去朝一些正确的目标
，来改变自己，尽量达到一百分，那么相对的对方也会因为你的改变，来看待自
己是否也要该进步一些，这样你的改变才会去影响他不是吗?所以改变有没有用
，一定会有用，相信自己可以做的到。请别再埋怨自己的改变，但是对方看不到
了，所以改变的意义在哪里，就是达成平衡。你怕第三者，那第三者会不会也怕
你




过程比较重要，结果看淡一点今天会想打给他，除了是你发自内心的感觉以外，
还有就是你为了挽回他，必须做的一件事，很自然的举动。当然你打给他的目的
，不论是想他，想讲讲话，听听对方的声音也好，甚至要求约会都没关系。但是
最重要的不是结果，而是过程。例如你要约他吃饭好了，他一定会说又不是男女
朋友，干嘛吃饭，或是找藉口说没空，要忙之类的。今天不管他说什么理由都无
所谓，重要的是你跟他的过程，有没有开心，自然，直接。你自己心里很清楚，
你约他他不会出来，但你还是想约看看，那就去约，你可以用撒娇的方式来卢他
，可以半开玩笑方式来要求他，可以装一下可怜的样子来博取他的同情，这些带
给他的感觉，是轻松愉快的。当然这是现在挽回的手法，这种方式在於你跟他交
往时，你应该很少会这样做，因为只要对方不答应你的要求，你一定会生气，想
找他吵架，一直想争到赢为止。当然现在你要挽回，你就是要这样做，不可以再
跟过去一样，这样才可以带给他无压力的感觉。如果他爱过你，他还是会习惯你
，也许只是一时迷失，也许只是暂时想轻松一下。你的这些举动，他不至於会讨
厌，除非你又再破坏。再来一点，过程中的方式，要很自然的去做，不可以憋扭
，甚至不必害怕。过程接触的那种感觉，会比结果来的重要，就算拒绝你，泼你
冷水，对你凶，你反而要以笑置之。




对方一定是你想的那样，恨你，讨厌你，躲你吗?那可不一定提分手的人，心里
面不一定比较快乐。也不会因为甩掉你，刚好符合他的意思，他就很开心。如果
你认为他会这样，那是你自己乱想产生的，因为目前没达到你的目的。你试著回
想看看，过去的你跟其他人交往时，是否也有不要人家过。那时候你的心情如何
?不会高兴的要死吧!多多少少也会难过跟感伤吧! 所以现在的你，为何要认为他
是这样的人呢? 他会跟你分手，想必有他的道理在，他自己心中有一种感觉，不
能违背。但是跟你交往过，爱过你也为你付出过，不能说抽离就抽离，说放掉完
全放掉。也要经历过时间的洗礼，才能干净。不过，这种时间的洗礼，必须要很
长的一段时间，并不是几个月就能解决得事情。所以这个挽回的过程上，他对你
的感受势必一定还在，只是多，或者少。既然这样，那何必恨你，讨厌你，躲你
呢? 除非，是你做错了事情，用错方法挽回，那他才有机会这样。不然，他不是
吃饱没事干的人。不过，如果你没做错什么事情，他也会这样对你的话，也有可
能。也许他不知如何面对你，他宁愿选择逃避，也不愿意选择面对。有时候对方
的躲避，是他自己产生的，并不是你引起的。这好比你打给对方一样，你没有讲
错话，他却产生躁虑，那是他的感觉问题。所以，在对方的内心里面，并不是你
想的那样。你该放轻松，没必要把他想的那么的糟糕。




做错事情，到底要不要解释?如何拿捏如果你是因为不信任感的问题，而分手的
话怎么办?也许你做了哪些事情，导致对方不太相信你，想要跟你分手，所以你
会去解释一些东西，你希望得到他的谅解，请求他不要离开你。当你在做这些举
动时，你有没有想过，如果你没有做错事情，你为何要去解释一堆。如果你有做
错事情，你解释才合理对吧!因为你没做错事情，你解释的这个部份，只是转为
争吵，并不是解释。但是呢，如果做错事情呢，我觉得你再怎么解释也没有用，
毕竟你已经先破坏双方的信任感了，只是差在於他要不要原谅你罢了，那么你就
必须为你做错的事情，用时间，委屈，等待，弥补来换取。因为现实面上，他不
肯原谅你，你只有牺牲。如果你没有做错事，你又被误会的话，这时候的你，少
说话比较好，你要有类似装无辜可怜的样子。一般来说，当你遇到这种事情，你
也急忙著解释，但效果似乎不太好，那你自己很清楚，他不会在听你解释，因为
他有他的立场。所以你也不必再多说什么，你就放著，不要太在乎。除非他自己
有提起，你再做回应，这样会比较恰当，如果你没做错事情，他又很生气而要离
开你，这种状况不太可能会发生，除非你们早已经有存在的问题，所以你不要因
为被误会而开始紧张，造成双方的争执，导致分手，这样一切都不值得。还有很
重要的一点，假设他怀疑的事情有很多种，那我们就尽量不要再去触碰他不喜欢
的那些点。最常听到的案例就是自己身边有太多异性朋友，对方会常常不高兴甚
至怀疑，如果发生在你身上，如果你还想要他的话，你就少跟异性朋友联系吧!
除非你自己可以把这段感情看得开，那就另当别论。冷静是处理事情的首要第一
步。



你能不能，潇洒一点有一项你必须具备的条件，就是洒脱的行为。对他的行为来
说，你还可以做得很潇洒自如，你不会因为他的机车言语或行为，而让自己又输
了一些，反而你带给他产生一些紧张，不知所措的样子。举个例子好了，例如你
今天希望他陪你去做一件事，不论是用好的语气，或是撒娇的语气，结果他不回
应你，或是回你的时候是冷言冷语，不管你死活，那这时候，你不可以继续要求
，因为没用。你反而要让他知道说，你可以找一位异性朋友跟你去，而不一定要
他陪同。你觉得这时候的他不会在乎吗?那可不一定，只是或多或少，就算他还
是表现的无所谓，那他真正内心深处并不是这样那么潇洒，多多少少会触动他的
心。他因为你这样的举动，他反而给你一些回应，那更好，因为激发到他的在乎
。因为你的洒脱，你的自然举动，就是在为你自己加分，他可以自由选择他要不
要答应你的要求，相对的你也可以选择你想要做的事情。他不答应，那看你要怎
么走下一步，自己选择，不必因为他而来改变你的决定，如果他不陪同你，或是
不答应你，你不就什么事情都不要做，这样对吗? 你要有一种不服输的感觉，你
有表达你的意思，你有去争取，但是目前对方不买单，那也许我们该要有一种不
被打败的精神。假设，你可以做到这样，也许有一天，他自己也会去回想说，过
去的你需要帮助，但是他却没伸出援手帮你或是给你一些好的回应，他会不会觉
得不好意思，或是愧疚，他自己心里面一定会去想的。




对方的态度如果反反覆覆，那你能猜出什麽以下五个状况，你应该非常疑惑的一
些点，就是对方对於你的态度，时好时坏，再来就是你会不了解的一点，就是为
何他不一刀就捅死你，还要让你不知道是死还是活，所以你很迷惑，例如: 一、
一下封锁你，一下不封锁你。二、电话有时会接，有时不会接。三、简讯有的会
回你，有的不会你。四、有时候想跟你见面，一下不想见你。五、对谈一下对你
有利，一下对你不利。如果对方反反覆覆，这意味著什么: 一、他在抓感觉，看
看两个人是否还有以前那种恋爱的气息。二、他在调适自己的态度，因为他目前
不敢给你任何承诺。三、他对於你还持有保留的态度，也许他还有很多选择。四
、他如果完全不理你，他也许自己也会办不到。五、他或许认为两人就算目前不
是情人，也没必要当敌人。所以再怎么说，如果他的态度反覆不断，讲白一点就
是你还有机会，总比他不理你好吧!当然这个样子会造成你自己卡卡的，不知道
该怎么办，但是这不就是你要的机会吗?如果对方的态度始终都配合你，你今天
也不需要挽回了吧! 对方今天会这样，是正常的，一点都不需要去做质疑，能联
系就联系，不能联系就等待机会。很重要的是，他想要用目前的感觉，去看待你
们两个之间，他觉得这样就够了，不需要太多的激情。平静的心情才可以更看透
未来，这就是他目前的想法。




为何要少提感情的事情?因为没有用为何要尽量跟对方少提感情的事情，我想有
他的道理在，因为谈到最后会没结果，而且会使双方脾气都上来。再来就是，他
会讲一些你无法再回答的话，连你都无法招架，所以到最后一般都是没结果。他
会说一些，例如: 一、不然你现在想怎么样。二、你要我给你什么保证。三、如
果你再这样那我去死。四、对你就是没感觉那不然咧。五、你再说我就换电话。
如果你遇到对方这样回你的话，你要接什么，当下如果你的反应好，你可能会动
一下头脑，想办法软化对方的坏心情。如果你无法立即化解，那你要怎么回答，
一定会被挡死。所以为何不要提感情的事情，就是这样，因为他只要说的让你无
法回答，你也不知道要怎么接下去，你也只有无奈。对方会讲那些话，也代表他
不想提到感情的事情，你自己很清楚。你想提到感情的事情可以，除非你已经无
路可走，或是你提了就算失败，你也可以笑笑的离开，那你就提，如果你没这个
勇气，劝你少提一点感情的事情。通常对方不想用封杀的话来回应你，也许他心
比较软，也许他觉得没必要，但是他内心想说的，也许就是那样的狠，只是没表
达出来而已。




你管对方爱讲什么，你只要做好自己就好如果对方讲了一些不好听的话，伤了你
的心，你该怎么办，你应该会觉得他又再逼你离开，把你推得更远。其实不尽然
是这样，因为你跟他的距离就是这么远了，不会因为他再多说了哪些话，来增加
你们两个之间的距离。首先你要先去思考说，他说的这些话的原因在哪，他为何
会说出这些话来刺激你，一定有他的道理在。意思告诉我们说，别人要念你之前
，先想一下别人为何要念你。人都是自私的，一定要为自己辩护，抗争到底，就
算你过去做的再好，对方也会用些理由来抹煞你的清白。所以他为了让自己脱身
脱罪，他会想办法来讲赢过你，所以只要你遇到这种状况，你就以笑置之，尽量
不要跟他争辩。对方爱讲什么，他爱说什么他比较伟大之类的，你听听就好，我
们受一下委屈不会死，毕竟你跟他辩白一些事情，也不会让情况更好，你们只会
更相互讨厌。我想他会跟你恶言相向，那你就必须得在这时候，看清这个人，这
样对你也会比较好。不要一直说服自己说，因为爱到比较惨死。所以我们要接受
他所有的缺点，他会在你挽回的时候，讲难听的话，就是代表他本来就对你有这
种想法，只是没说出口，也许你会觉得很惊讶，也许你会想说他怎么会是这种人
。




如果对方消失一阵子了，你完全找不到他的人，电话也换了，甚至你不知道他住
哪，那怎么办?这边提供你三条路参考，千万不要因为目前没有复合，或是不甘
心，然后去想一些大绝招，那是不可能的。一、重心转移，去找新恋情，不要想
太多，除非你自己愿意先放空一段时间，那是你自己心中的决定。至於你想挽回
的他，就不要管那么多了，以后再说，也许哪一天你会跟他再重逢，也不一定。
二、想办法不管怎样都要找到他，现在你先冷静，好好想一下，把你能做的都拿
出来做，就算你要跪你要求都好，只要你愿意自己承担接下来的结果，只要你不
死心，你就这样做，做到你没力气为止。三、过一阵子再出发，等到你心也平静
了，对方也是，那你再考虑要不要这段感情，因为你已经无路可走，你只好先休
息，也不要去想那些天马行空的方法，因为事实就是这样，你也不必想太多。如
果现在你的努力，没有让你得到满意的答案，那我们要去检讨说，为何他还是不
领情，或是说我们过去的所作所为，是不是真的让他很反感，暂时我们可以先转
向自己的身上，看看自己需要增强哪些东西。不要以为，改变是为了挽回，你好
好想一下，你说要改有认真改过吗?你自己也很清楚，自己对於感情始终是那样
的态度，说好不再发脾气，你有做到吗?说好不再钻牛角尖，你有做到吗?说好要
对情人好一点，你有做到吗? 现在没得到什么，就以改变自己来取代挽回，也是
好事一件。




找回当初的感动，是一个很重要的观念

把过去的感觉和开心找回来，也是你的目标之一。你回想一下热恋期的时候，你
们之间的感觉是不是很好，例如你今天送他一个小礼物，他虽然不领情，但是那
一瞬间，也有可能让他感觉到过去那些甜蜜的日子，美好的记忆暂时会划过他的
脑海里。

你的想法，应该是说，我做了这一件事之后，我可不可以让他回到过去的感觉，
我让他去想，去酝酿。而不是想说，我这个举动可以马上唤起他的良心，让他深
感后悔，然后跟我复合，我想不太可能。拉他需要时间，你自己很清楚，你要让
他感动必须等他累积到一定的程度，这个你也很清楚。想法跟做法，都需要往前
看，而不是停留在过去，但感动却是在找过去的，很奇怪吧! 所以过去能利用的
东西，当然除了回忆以外，再来就是感动，不过回忆你也不必刻意去制造，因为
他本来就会知道，我想你要用回忆来唤醒他，会比较难，毕竟他记住的东西，不
会输给你。那么剩下可以制造的，就是感动，好好的回想一下，曾经你是如何带
给他开心的，你怎么制造欢笑的，你怎么让他感谢你的，因为那种感觉，没有压
力，更会让两个人彼此拉近距离，所以只要两个人开心，你让对方开心，在当初
是美好的，两个人就没有理由分开。所以你现在挽回，就是朝这个目标去迈进。




如果你在不好好的努力，他就会加速逃逸


如果你现在跟对方还有机会联系，记得收起你的冲动和无知，因为你总是把你的
情绪带给他，让他有压力。有时候对方明明是好好的，他没有想逃的意思，也没
有不关心你的意思，但是通常都被你完全误解，你开始会争执到底。人都会有想
思考，想休息的时候，就像一台车子跑了一大段的路途，他需要休息一下，加个
油之后再出发，但是你却误以为他不想前进了，开始逼他往前走，用尽各种手段
。他因为你这样的行为，本来想发动引擎再前进的，可是看你这样子的举动，他
开始怯步了。搞不好他连前进都不会想，只想要停留在原地，甚至开始想后退，
你对於他也是，因为你总觉得他不够爱你，他对你不再像以前那样，你开始展现
你烦他的功力，一步一步的把他逼得更远，这样你有得到什么吗?答案是没有。
对方目前所想的，并不是说要离开你，或是打算找第三者，可能有点累了，想思
考一些事情，或是某些因素带给他压力，他需要时间去厘清一些事情，但并不代
表他要走了，但是偏偏这时候的你，误以为他要走，你却加速的让他走。如果今
天换做是你，你会怎么想，你一定也会觉得对方很烦，为何老是不懂你的心，你
会希望他停止这些无聊的举动，好好继续过生活，你也会告诉他，叫他不要想太
多。因为事实上就是如此简单，并没有你想的那么严重。记得，如果对方会走开
，你自己也要付一半的责任，因为你会加速他离开的动力，也许你慌了，也许你
认为他想走了，但事实上，也许不是这样。





世界上没有后悔的药，有机会还是要努力看看


相信大家听过很多凄美的爱情故事，还有身边朋友的实例，你会发现，很多感情
事情，往往会让人家后悔，回想到过去。很多人在年轻的时候，往往不会想，珍
惜身边的人，分守就分手，反正再另寻对象就好。过了几年，也教过几个新的对
象，但终究还是失败，无法修得成果。深夜的时候，想到过去曾经那个对你好的
人的时候，你会开始感慨，难过，怨叹自己当初为何不珍惜。因为经过几任的感
情，我们会产生比较，哪个比较好，哪个比较差。於是开始想要打给他，好奇他
的近况。结果对方有接你的电话，且跟你聊他的近况。更告诉你，他现在过的很
好，工作顺利，而且有一个即将结婚的对象。挂上电话后，你的内心百感焦急，
似乎很对不起对方，当初没有好好珍惜，心里面非常激动与难过。再加上近几年
的对象，发现好像过去的他比较好，真的差很多。如果你要这样的状况时，你能
怪谁?怪自己当初不好好珍惜，还是缘分?或许你嘴巴上会替他恭喜，替他开心，
但是你更发现自己，好像很失败，感情不顺，工作不顺。当初我不珍惜的人，却
过的比我好，所以我好后悔，我好难过。想要拉下面子，想要跟他说再我们一次
机会，却始终说不出口。这世界上，真的没有后悔的药，很多事情我们不珍惜的
话，最后换来的，是一辈子的遗憾。我看到很多人，一直在犹豫，到底要不要挽
回，到底要不要谘询，到底要不要找老师帮助。当你不断的花时间在想这些问题
时，或许对方对你的感觉，已经悄悄的在减少了。或许他已经渐渐的属於别人的
了。或许他已经有别人了，他已经悄悄的在规划结婚了。你以为他会等你吗?你
以为你在等他挽回你吗?你别傻了。你不把握，不做努力，最后换来的，就是一
辈子的遗憾，眼睁睁的看著心爱的他，娶了别人，或是嫁给别人。到时候换来的
是自己的不幸福，还有一辈子的遗憾。那种痛苦，真的生不如死。




有时候分手只是在气你不懂，但是你却忘了要挽回


此话怎么解释，你也可以说成他在等你挽回。有的情侣吵架，为何人家感情越吵
越好，为何不会分手? 因为他们的吵架，是一种在乎的表现，不是真的想分手。
当然过程中或许会出现很多不好听的话，或是狠话，来伤害对方。其实目的，是
要对方能够更了解我，多在乎我一些。如果一方懂得要去挽回或是道歉，那就不
至於搞到要分手。如果两个都不懂得要挽回，都只是在期待对方来挽回你，那有
可能分手。所以很多情侣，就是这样被冤枉死，本来就不会分手的却分手。如果
分析出来，你是这样的状况，为何你不挽回? 为何你要放著让它慢慢变坏?为何
你只会要面子?却不知道要珍惜? 有时候对方心里面真的不是要放弃你，是真的
希望你来挽回。因为他跟你一样要面子，只是他比你厚，他更气的是不懂他。他
会觉得是你的错，为何要我来挽回你，为何不是你来挽回我。种种的因素，再加
上你的不了解，感觉慢慢的会变淡。更倒楣的是，这时候他身边出现一个可以带
给他开心的一个人。就这样顺势推舟，他有了新对象，慢慢的就比较不会在乎你
了。人都有心软的一面，只要是爱过，谁又舍得放下呢? 所以这样证明一点，你
要挽回就要把握时间，那是有效的。当你发生问题时，你先拉下面子，抓住这段
感情，这是对的道理。比面子，没有用，因为你会输不起，要比的是谁付出的比
较多，但是放心上就好。说白话一点，你不挽回他怎么知道你在不在乎呢? 当然
前提之下方法要对，只要不偏不移，挽回的机会都很高。




他会不会想我，会不会想要打给我


我相信这是所有人，最想知道的答案。当我们探讨这些问题时，我们要先考虑一
下几个点。首先，在吵架的时候，有没有很激烈。如果有，他会想你，但是想到
的都是负面的。再来，你们交往的时候，是不是刻苦铭心，很多回忆。如果有，
不论他去哪或看到哪些东西，很容易想起你。最后，你们双方的个性，是否都很
平顺。如果有，那他也很容易想起你，因为他不害怕。所以你们会常问自己，对
方会不会想我，或是想打给我。其实只要在正常的一般状况下，他都愿意。他跟
你一样，他害怕联系你，却不知道要跟你说啥。毕竟，也是他不要这段感情的，
他更没有脸打给你。但是你们一定会想说，他非常狠心，他一点都不想我。那你
就错了，那是因为他目前无法达到跟你复合的要求，你会想歪。其实，话说回来
，只要正常的状况下，对方也是有感情的。有时候是你做的太过份，逼死他，用
错方法。他对你的思念，渐渐的减少，所以你会比较辛苦，你要主动联系。不论
如何，对方会不会想打给你，对你来说只是个安慰的话。重要的是，你要怎么挽
回他的心，会比较重要。如果他想打给你，但是你还是一样令人讨厌，反感，那
打给你有用吗? 如果他想打给你，真的打了，发现你真的不一样了，那才有意义
吧!




先下手为强，不要拖著让它越来越严重
这个状况，你不解决，很有可能变严重。那变严重的原因是什么?就是心中那一
把火会一直燃烧，越想越不甘心。不要小看这个，这个通常是造成分手的原因之
一。如果你有重视，你愿意解决，面对问题。其实，并没有什么大不了，面子，
只是一名词而已。面子在情侣之间，根本发挥不了效果，因为面子没值多少钱。
你越要面子，你越不甘心，你越难挽回。但是你愿意面对，其实只要一下下，就
不会到分手的地步了。这种状况，如果可以的话，能跟对方见面，是最好的。毕
竟见面三分情，很多不愉快可以马上化解，只要你愿意。我想这种时机，要面不
是很难，因为你们的程度没有到很严重。所以尽量争取见面，用见面的感觉，让
问题变小。这就是所谓的先下手为强，让事情不要继续扩散，把它做吵架就好。
情侣交往，是一种感觉问题，万一变差，你要试著挽救。很多人只是要面子，不
想要低身下气，一直期待对方的主动。你这样想，那他也这样想呢?或许只是一
个误会罢了! 但是你能适时的主动一些事情，要再续前缘，并不是难题。这是一
种洒脱的表现，有时候，我们吃亏一点无妨，对方可以感受。如果凡事你要争到
赢，你始终不可放下身段，你死面子。那最后就看谁要挽回谁了，是吧!如果变
成你要挽回他呢? 不要不甘心的问题，而是愿不愿意去让事情的伤害降到最低的
问题。




学习柔道精神，很快的扭转局势，让双方的关系，可以暂时缓和下来的三种方法


当有一方要分手或是离婚，另一方不愿意时，於是双方之间就会有了争执 。
你看过柔道吗?在柔道比赛里，一方利用对手的力量，能量和体重让自己有利也
让对方吃亏。
　　
有一个要离开，有一个要挽留只要你的意愿和对方不一样，只要你们还在战争状
态，你就永远不会让对方心情好起来。
这个时候，不妨试试柔道，学习它的精神 。
　　
这里是情感柔道的三大原则，或者叫三大战略 。
　　
首先，要必须停止追求，批评，抱怨，哀求对方 。
当一个人被念的时候，那种心情是非常烦的情绪好的人可以转向安慰你，情绪不
好的人马上就会火山爆发，甚至出手打人。
　　
再来，不论对方说什么，做什么，通通无条件的赞成。
　　
当对方封闭了自我心灵，要分手的时候，他们会对一切你所说的话，都加以否定
当你和他辩论时，就是代表你指责他的否定，通通是错误的这只会让他更加锁紧
心房 。
最后，对任何事情，都要保持快乐的心态。
也就是要快乐起来，好好享受自己的空间，享受你重新获得的自由告诉对方他们
是对的，以前自己太放不开了，把分手看得太重了。
　　
这就是柔道的技艺，以退为进，学习它的精神，通常很奏效的。



谁规定对方有新对象，就不能挽回，或是想要复合呢


你会不会担心，万一他有新的对象，这样是不是破坏别人的感情?我想你不必太
担心，因为你想得太远了。分手，首先要想一下，为何分手，那我们为何要挽回
。有五点理由，是你可以挽回的。例如: 一、他跟哪个人如何，跟你一点关系都
没有。二、你先跟他交往，你当然有权利挽回，他也有权利拒绝。三、如果你能
挽回他，代表他比较爱你了，并不是你害他们分手。四、幸福是自找的，不是别
人给你的。五、挽回是证明自己也有错，想要改变自己，证明一切。所以光这五
点理由，我想你应该可以好好的放心去追求自己想要的吧!很多东西要有先后顺
序的概念，你自己都搞不定了，都还没挽回，你就想到为他的新对象著想，也太
言之过早了吧!如果你真的变好，他又放不下你，甚至可以破镜重圆，那有什么
不对吗? 如果你可以挽回，代表你把他比下去，你比他好，合情合理，如果你无
法挽回，代表你还比他差，那也合情合理。所以这不是一种破坏别人感情的观念
，而是比较和感觉的问题，当然你要挽回的那个人，本身的想法也很重要。换句
话说，你可能会比较明白。你可以挽回成功，代表你的他选择你，而不是选择新
对象，所以不是你破坏。如果挽回成功是一种破坏的行为，那挽回不就超级容易
多了，大家都来搞破坏，不就好了。




我不想再谈恋爱了，这句话的真假


你是否听过对方说过，我不想要再谈恋爱了，找不到适合的人选了。这是很多谘
询的人，常说的一段故事，且很害怕对方这样说。当你听到他说这一句话，那代
表是骗人了，那只是他当下的感觉。他并不是圣人，也不是和尚或尼姑，他不可
能没有爱情。那只是对方的藉口，给自己台阶下，也是给你的一个理由。很多人
不是都这样吗?经过爱情的受伤之后，就说不要再谈恋爱。结果隔没多久，又开
始谈起恋爱，甚至还搞到要结婚。不是说不想再谈恋爱，怎么又会有新的恋情?
那都是骗人的谎言。只是当下很受伤，没有那种心情谈恋爱，才把这种话说出口
。并不代表他将来一定是说得这样，毕竟我们是人，也会寂寞。所以当他这样说
出口时，你听听就好，就当作他在放屁。我们更不能因为他这样说，就放弃自己
挽回的念头。或许这是一种作战的方式，你自己被对方的话给吓到，你就会失去
信心。难道，他都不会寂寞?不需要朋友?心理身理都不需要滋润? 我想不是，他
跟你一样，都需要恋爱。所以你要挽回时，不能因为这种话把自己的挽回路，给
阻挡了。你一样要去努力，去填补他的寂寞和空虚，让他感受。像很多人常说，
对方都这样说了，那怎么办?其实不必担心。很多人不是都这样吗?分手了，说不
想再交新对象，不是很笃定吗? 结果看到对方在某个网站登记交友，好像要找新
对象。这不是很讽刺?很多事情事你自己吓自己罢了。




千万不要因为伴侣做错小事情，就大声的指责他，或是念他


恋爱中的情侣，很容易为了小事情吵架，尤其是意见不合的时候。
还有一种原因，就只是对方做错了小事情，就责备他。
你知道吗?这样对方的心里面，有多难受?
如果他的出发点是好的，只是一时的疏忽，就得看你的脸色，这样感情会变好?
例如对方迟到，你可以选择两条路来面对他。
有一种是，等到见到他时，开始念他，责怪他为何迟到，然后你气冲冲的离开。
另一种是，等到见到他时，反而问他是不是在忙，关心他一下，然后他很感动。
多数的人会呈现第一种态度，少数的人会展现第二种态度。
这两者之间的差别非常大，尤其是对方心里面的感受。
有的人常会抱怨，今天为何自己会失恋，今天会被抛弃，老是感情不顺。
但却没想过，过去在交往时，小细节是否有做好，是否懂的体谅对方。
还是随心所欲，想发脾气就发脾气，不爽时就是要怪对方的行为举止。
从过去的小细节看来，多多少少可以判断出分手的原因。
如果你可以多体谅对方，把脾气收起来，反而给他适当的关心。
这样换来的不会是感情变淡，而是感情越来越好。
挽回的运用也是如此，万一你们有机会接触，你的心态是否可以正确?
这些都是可以证明你可以改变的时机点，而不是口头上的承诺而已。





怎么死的，死多久


很多人在挽回对方的时候，用了很多方法好像都不对，为何会这样，有可能你用
错方式，有可能你认定的分手原因错误，有可能他在分手前已经有一段长时间是
不爱你了。除了这些以外你还是不知道怎么死的话，还莫名其妙分手，那代表对
方当初不是那么喜欢你而又跟你在一起的。你好好回想一下有些状况，是不是在
那个时间点上同时发生的。如果是的话，更可以确定问题早已经发生，只是你没
去察觉，例如: 一、开始不会跟你有身体上的接触。二、电话有时候会漏接。三
、常常关机或是不回简讯。四、不太会主动打给你。五、常说自己工作很累又很
忙。以上五点只是参考，当然还不只这些，你仔细去回想，他有这些奇怪又异常
的举动时，是发生在分手前多久的时间，这个时间是长还是短，对於你要挽回的
举动，时间，精神上，都一定会有差异。如果是长的话，代表你太晚发现问题，
你让问题腐蚀太久了，变成你要去回想当初发生这些事情时，还有没有其他异状
。因为这样你才可以判断说你今天要挽回他，势必要找回当初的感动，要花比较
多的时间。如果是短的话，那也许你不必太在意这些事情，毕竟刚发生，你就可
以去追究有没有第三者，或是你哪些地方不好让他想要对你冷淡，你都可以做改
变，因为你没有让问题腐蚀太久，你化解速度可以比较快。有时候我们应该要知
道，我们是怎么死的，有异状才代表会有分手状况的即将发生，这些异状是发生
很久了，还是分手前发生的，这个一定会有差。当然会差在化解的难易度上，还
有你对於这段感情的责任度，你明知道长时间这些问题都一直存在，你在分手时
才发现的话，那你不必先检讨自己吗?




对方到底值不值得挽回，并不是以结果来论定，要看过去交往时


在一起交往时，你就会说对方很棒很好。分手之后，你可以挽回的了，你就说对
方很值得。分手了无法在一起，你就说对方烂。挽回不了，你就说对方不值得。
请问这是啥心态?你把对方当作啥?你扪心自问，你自己很棒很好吗都没缺点吗?
分手你自己都没有错吗?如果对方的价值，是靠你是否能挽回的了来决定的话，
那这种感情未免也太率了。值不值得，是要看交往时，他对你好不好，或是他的
家庭背景等等因素。依照一些因素，来判断你跟他交往，是否开心，或是幸福，
来判定。并不是看挽回的了，或是挽回不了。仔细想想你自己有没有错?你自己
是否有缺点?你是不是一个在交往中，能扮演好情侣角色的人。如果你真的很棒
，你要说对方烂，还说的过去。如果自己明明也不是很好，我们凭哪一点，说对
方不值得挽回? 更现实的是，是我们要挽回的，讲难听一点，是我们要被选择，
我们要被判定值不值得吧!怎么会是在这种地步，还有直气壮的说对方不值得呢?
如果他对你很好，但是是你的不珍惜而分手，那你要说他不值得你挽回，我想这
样你自己本身是有问题的。明明就是你不珍惜，你现在无法挽回，你又说他不值
得挽回，那谁敢要你这种对象? 很多人都有这样不好的心态，分手时，只想到对
方的不好，却没想过过去他对你好的一面。这样的想法有点自私，也代表你的想
法的确不够成熟。除非他在交往时，对你不好，那你可以说他不值得。就以劈腿
来说，如果是我们自己不好，导致另一半要寻找一个好对象时，那你要怪谁?难
道你不必先检讨自己吗?你只会说他烂，不值得吗?除非你很好，不然，值得与不
值得的衡量，要公平一点。





他为何不想跟你联系?或许他有很多理由


对方目前不接你电话，不回你简讯，不跟你见面，这些你无法接受的点，你是否
有想过，他为何会这样。当然他同时的也跟你一样，在思考一些事情，他很挣扎
，要不要给你一个回应。也许他怕给你回应之后，又让你怀抱希望，这也有可能
。也许他怕给你回应之后，他自己又再度陷进去，这也有可能。也许他怕给你回
应之后，他觉得再怎么讲都是废话，这也有可能。也许他怕给你回应之后，他又
再度伤了你的心，这也有可能。也许他怕给你回应之后，你还是要跟他提到感情
，这也有可能。也许他怕给你回应之后，他的心会跟著乱起来，这也有可能。如
果对方害怕面对到这些，他当然选择逃避，是最好的方式。但是他现在逃避，并
不代表将来也完全是逃避，这个要看很多状况来定论。所以他今天会沉默，一定
有他自己的理由。你的他，也许现在在做自己很快乐的事情，例如投入工作，或
是交朋友，他无心想要跟你有任何瓜葛，所以在你给他一些讯息的时候，他有机
会选择不给予回应，当他不回应时，你越想抓住他，他就越想逃。当你遇到这样
的问题怎么办?首先你要认清事实，因为问题发生了，你唯有尽力去做，不断的
给他一些讯息，但是不给他压力，他会不会有反应，并不是由你决定，而是他今
天会去想，跟你有联系这样好吗?跟你联系的意义在哪? 所以请给他时间思考，
你只能在背后加油，你的关心和主动测试，就是在加速他跟你联络，你只能这样
做。除非你们之间有关联的事情，或出了什么事情，不然你就默默做，看他愿不
愿意跟你联系了。




重视对方，是过去交往时你应该做的一件事情


过去交往时，你有没有重视对方，你有没有很在乎他的感受，或是了解他的需要
。当他需要你的时候你对他冷淡，再加上你很少重视这些事情的时候，他开始在
他的心中，酝酿对你的讨厌，想跟你吵架，或是开始想寻找新的目标。重视对方
，是要告诉对方，自己很爱他，有给足够的关心，适当的电话，了解他的生活圈
，融入朋友圈，或是认识对方的家长，这些你在交往中，你做到了哪些?还是你
只是想上床，只想利用人家的好，只想要有个伴，如果你给对方的感觉是这样的
话，他当然想逃避你。如果发生在你身上呢?刚吵架的时候，你觉得你不够重视
对方，你的想法被猜穿，你该怎么办?如果你还想这段感情的话，趁这时候快跟
对方沟通，告诉自己的错误，还有多做一些更贴心的举动，这样才可以慢慢取得
对方的信任。不要等到分手一段时间了，才在那边后悔，才想要弥补，这样也许
你会比较辛苦一点，因为有时候信任最后会演变成失望，人都是这样，不把握当
下，失去才在那边紧张，抱怨，愤怒。要怪先怪自己当时没警惕自己，该如何好
好经营感情，如果你让对方感受到温暖，你有重视他的一切，那他为何要离开你
，要离开你很难吧!除非他一开始就不是那么喜欢你，不然一般来说被重视的感
觉是很好的，好好思考一下，过去的你是否有真的重视对方。




感情挽回，就好比情感在渗透一样，一点一滴累积


挽回，就是在面对问题的时候，这时候的你虽然很想他，很想打电话给他，很想
要告诉他你内心的想法，很想要表达你很爱他，很想要把他留在身边，很想见他
一面，这些你想的举动，就是所谓的情感因素。你要挽回的这些时机点，不太适
合让情感因素渗透太多进来，因为对方不想听，不想看，不想体会，就算你多爱
多爱他，现在对他来说只是屁话而已。所以讲白一点，目前不适合用情感因素来
解决问题，应该是用理智因素来解决问题。你渗透太多的感情进去的话，不但没
有效果，反而让你自己更难过，因为你放的越多，你的失落感越重，更何况你不
知道将来会不会复合，你放太多不是死路一条吗?暂时抽离，退回像朋友的角度
，去解决这些问题，会比较恰当。感情要放很容易，一下就陷入了，感情要抽离
很难，需要时间。如果在这个关键的时间点上，不要说抽离好了，你还反而越放
越多的话，那你终究得不到保险，毕竟没人知道将来会如何。所以千万记得，遇
到问题首先让自己理智，尤其在这个挽回时间里，尽量能抽多少感情出来就抽多
少，不要一直渗透，目的是保护自己。也是让自己变得更聪明一点，知道该如何
去化解问题。不要幻想你自己还在谈恋爱一样，如此的甜蜜，只要吵架一下就会
让小事情过去，那是不太可能。挽回跟交往中的吵架，不太一样，也许过去你还
可以保有很多情感因素，用感情的力量来让小事情过去，但是挽回用太多的情感
宣泄或是方式，是有点不太妥当。对於对方来说，你有太多的情感也是无动於衷
，除非哪天他自己也感受到你们两个人之间的爱，那也不必等你渗透了，他自己
也会明白。




如果错的都是我，不是对方，那我该怎么改变


你在谈感情的时候，是否会没有安全感，是否会有任性，是否会有脾气的时候呢
?一定会有，因为这样本性，因为这是爱情，所以你无法避免的，只是或多或少
而已。你是否可以拿捏的好，那就看每个人的智慧。但是你会有这些现象，完全
是自己造成的吗，不一定喔!跟你的环境和对方，多多少少会牵扯到。所以如果
是因为这些事情造成分手，那也不能完全是你的错。我举下面一些例子，你应该
会比较清楚，例如: 一、如果你有好好读书或是工作，我想你不会闲闲没事做想
找事情吵架吧! 二、如果对方可以包容你的脾气，我想你们也不会因此这样而分
手吧! 三、如果你们不是远距离的恋爱，我想你也不会常常那么没安全感吧! 四
、如果对方要去哪里都让你知道让你放心，我想你也不会那么不信任他吧! 五、
如果对方把你认定要走一辈子的人，那他什么事情都该为你想一下吧! 所以分手
的错误不能完全怪自己，要看哪方面，如果对方可以包容配合你，体谅你，或是
环境方面不是那么艰辛的话，就算你自己有错，也不至於分手吧!如果你有每天
专注的地方，如果你的他也可以包容你，我想事情不会那么糟糕。分手后，如果
对方也有错，那也没办法，因为是你要挽回的，所以你还是必须先检讨自己，改
变自己。因为你无法检讨他，改变他，至於他是否知道自己有没有错，当下我们
不知道，那是他本身自己愿不愿意改变罢了。最常听到的就是因为脾气不好而要
分手，那今天我们改变自己的脾气对我们来说是好事一件，不管下一个是谁，至
少会改善许多，如果我们怪自己脾气不好而分手，那对方的脾气呢!一定很好吗?
那也不一定，搞不好还比你差上十倍，甚至还会动粗。所以分手不一定完全是我
们的错，那是因为我们要挽回，所以把错都往自己身上推，我想，不要为了挽回
而把责任都往自己身上揽。




挽回过程中为何要变?这样对你的帮助在哪


为何要你先做改变还有改善，不是没原因的。并不是因为你要急著挽回，就一定
要先挽回再做一些变化，这样不是帮助挽回，而是让挽回倒退。你有没有思考过
，对方不喜欢你的一些什么东西，这些东西是长期累积的吗?这非常重要。很多
东西，都是要先做，再来靠感觉取胜，没有所谓的用嘴巴谈判与用嘴巴谈复合。
今天假设你跟他谈了之后，他说要跟你复合，那你之后还不是要做，难道你就不
用做吗? 如果你的脾气不好，你先不必改，你用谈的方式跟他复合了，那复合后
，你一样不改，那不是又要再分一次。所以复合后还是要改，但是这样比较难，
比较难取得对方的信服，那倒不如你先改，边挽回边做，如果有机会复合的话，
那不是一举两得，也比较保险不是吗? 挽回的过程中，当然你很急没错，但是你
是否想过，用同样的时间可以同时做两件事，就是边挽回边改变，这样可以事半
功倍，为何你不这样做?如果先改变再挽回，虽然要花两倍时间，不过是好事。
如果先挽回再改变，一样花两倍的时间，但是是坏事。所以不果你走到什么尽头
，你都要让自己变得不一样，因为你把不好的改掉，留下好的，对方要思念你，
才有意义，不是吗?就算你复合了，还是一样要变，不管怎样都要变，那你还犹
豫什么。没有人复合了，都不必改变的，除非你愿意再度失去这段感情，所以好
好利用时间，不要浪费所谓的挽回时间，能让自己变多少，就变多少，不必怀疑
。




人走了，心还没走


如果你们交往时间很久，好几年以上，分手发生危机了，在你认为里会以为他要
走了。其实，他要走的方式很多，但是心还会在。也就是说，人走了，心还没走
，如果是这样，那就是你可以努力的空间。除非他有第三者，但是刚有第三者的
状况，也不一定心完全会走，也要看你努力的时间和他给你的回应，所以刚分手
一般都是人走了，但心还没走那么快。一、人走了。他觉得你不是他要了，问题
一直存在，吵架吵得很累，或是有新的对象出现，他要走了，所以他会把这个枷
锁解开，他想要暂时脱离原本属於你们两个的世界，这样他可以做很多他想要的
事情，所以一旦他的锁解开，他才会对你不理不睬，或是对你爱理不理，都是很
正常的反应，毕竟人走了，二、心还没走。你跟他交往过，一定会有感情在，这
个感觉并不会随著他离开而马上流失。你想看看你自己就知道，你跟他交往多久
，他就跟你交往多久，你现在对他还有感觉，他当然还有感觉，只是他人走了，
你人还没走，你还在两个人的世界里，差在这里而已。那你要怎么判断他人走了
心却还没走，当然是看你们分手后的交集，还有他回应你的状况，来判定他心走
了多少，例如: 一、如果他还会主动找你，想必他对你的心还没走。二、如果你
找他他不排斥，那他的心应该只有走了三分之一。三、如果他没有第三者，但他
回应你很冷淡，那应该走了一半。四、如果他有第三者，但他回应你很冷淡，那
应该走了三分之二。五、如果你努力很久了，他完全消失了，那他的心应该都走
了。以上仅供参考，当然不一定完全是这样，所以不管如何，在心还没走的时候
，都是你可以努力的空间。但是心走了，还是可以努力没错，相对的会付出比较
多的心力和时间，只要刚分手感觉都一定还在，所以你做的事情都还有机会感动
他。




挽回，或许在等待一个机会，您要不要把握


挽回，是不是一个机会?当然是。我们姑且不论你努力的方向，我们来看对方的
心态，到底会怎么演变。或许一开始是你不珍惜他，反到最后，换他不珍惜你，
也有可能。我举个例子好了，如果你的他跟你结束一段感情，他有了别人，且你
也持续在挽回著。哪一天过了他们的甜蜜期，他们开始出现问题，例如吵架，闹
分手。我想这是你想看到的，也是你衷心期盼的。所以他们之间已经不快乐，甚
至出现的问题，比你跟他之间还大，更不开心。那么你的他，会不会想跟新对象
分手?一定会，就像跟你一样，受不了那种不开心的日子。所以你认为他会在去
想要交新的对象吗?其实机会不大，他想到的，是旧情人。因为他知道要再去认
识一个人，要再去熟习他的个性想法，甚至他的家人，那还要一段时间。所以他
会不会往旧情人身上动脑筋?一定会。当然前提之下，是你这段期间，要表现好
一点。如果他有意想回到你身边，那他要考虑啥?首先是他不要你的，他怎么可
能马上拉下面子，说要跟你复合，再来，他也要感觉，你是否变了，是否符合他
所期待的样子。所以他会挣扎，但是他并不会跟你说，或许这时候的你，还认为
他很无情吧!但，这不就是你的机会吗?如果你放弃呢?什么都没有，如果你不放
弃，或许这就是机会。所以会成功的人，都是有把握住机会。





感觉要抓多久?影响的因素有哪些


对方会想要抓感觉，找出他自己想要的答案，需要一段时间，但是在这段期间里
，你会不断的问自己，他到底要抓多久，他到底会不会为了我的感受，赶快给我
一个答案，最好是我想要的答案。这种东西，不是你急得来就可以知道答案，他
一定牵扯到很多因素，例如: 一、他会看你有改变了多少。二、看他自己的感觉
到底是如何。三、也许第三者出现他在挣扎。四、还是他想起某个回忆很有感觉
。五、或是他决定了某件重要的事情。六、他要的另一个目标也许没希望了。七
、他突然发神经很想你。八、还是他终於下定决心不爱你。九、他发现你还是比
较好。十、你已经给足他空间跟时间了。所以有很多因素在你们之间，就是因为
这些因素，他才要抓感觉，如果抓感觉总比他死心好，那你要值得庆幸。为何他
要抓感觉?因为分手了，他不想再下错棋，万一马上又给你机会，结果他继续投
入感情，之后结果不是他想要的话，还是变成你甩他的话，那他也会觉得好像很
浪费时间。他变的很龟毛，不是没有原因，而且要考虑的点很多，不是只有爱或
不爱可以决定一切。所以他想的不会跟你一样，因为你只会告诉自己你很爱他所
以要挽回，你不会像他一样会去考虑很多因素。给他时间去抓感觉，对你来说是
利多，一旦他有了答案，他会表现让你知道，你自己也会感受到，不必等你去问
，去逼他给答案。抓感觉就像在下赌注，总要时间考虑还有思考一些线索，急忙
下赌注，当然风险会比较大，更何况还有那么多赌注可以选，对方何必只下你一
个呢?




如果你老是忍不住要提到感情，那你换来的答案还是一样的

你先回想一下过去，那时候你在挽回他的时候，是不是靠一张嘴? 也就是用谈判
和说的方式，希望他能够跟你复合，结果无效。你今天跟他提，他一样回答你说
不爱你，无法在一起。就算你十年后跟他提，他回答你的还是一样。请问这样有
意义吗?你们就是分手，他才回答你说无法复合在一起。不然，你要他怎么回答?
难道会回答说还爱你吗?跟你复合吗? 如果他会这样说，那你何必挽回?你们就宣
布在一起，不就好了吗。所以你问对方感情事情，你只会得到两种答案。通常换
来的不是梦幻的答案，不然就是令你难过的答案。如果你会得到好的答案，你也
不必问了，你们就会在一起了。就算你挽回要成功了，你也不可以问，因为你一
问了之后，有可能前功尽弃。很多人，是不擅於沟通的，你问他感情的事情，他
都回答不知道。或许他心里面想复合，但是一被你问之后，感觉就是很烦。好像
一定要给你答案似的，好像不给你答案就没有互动一样。所以通常令对方说出口
的，都不是好听的。希望你可以克制自己的心情，不要冲动的想要去问对方一些
很敏感的问题。所以，你问感情的后果，都不是你想要听到的。会复合，自然会
复合，并不需要你用问的。




让他知道你有打给他时，就算他不接，那他会怎么想


分手后你要挽回，你打给对方时，通常对方不接的机会比较大。那为何会这样?
因为你们已经分手了，他认为他接起来也不知道要说什么，或是你给他太多的压
力，导致他不想接你电话。所以对方不接你电话，并不代表坏事喔!这是你要去
体会的。假设他不接，那他心里面会怎么想? 一、好奇你打来的目的。二、不接
人家电话好像很不好。三、何时该回复呢。四、万一说著说著又有完没完呢。五
、害怕陷入另外一个麻烦。当然，这是在一般合理的情况下打，也就是约一个礼
拜，或是像朋友那样，偶而打。如果你天天打，一天打好几通，那他当然不会这
样想，他一定希望你赶快消失在地球上。所以对方不接电话，也不一定是坏事，
毕竟他有他的想法在。你会考虑，那他也会，所以这是一种交友权利的展现，要
或不要而已。如果对方已经有新对象，那他也要考虑对方的感受，或是目前的状
况。万一他怕跟你有联系，结果让他自己开始回想过，感伤了起来，那新对象怎
么办，你又怎么办。所以他之所以不接电话，他当下一定会想的比较多。当然如
果能接是最好的，他无法立即接，或是事后再回你，那都没关系。所以只要确定
他有在使用这个号码，他一定会知道你打的，假设他不接，你的这个举动会让他
想很多事情。他并不是不会想，或许他无法跟你一样，想说接一下又没差。所以
你有打给他，他没接，我们也不要想太多，甚至让自己偏激或是激动，那非常好
笑。记得该体谅对方，就要做到。



有时候感情问题，要靠自己判断


有些事情，他是很自然的，不管是进行中或是挽回中。也就是说，他是没有公式
的，你可以依照你的感觉，或是你开不开心去做决定，你也可以把他当作跟过去
一样的交往，没有限制，没有该怎样或是不该怎样。如果你不把他顺其自然的话
，那你做起事情来会害怕，你会不敢做，其实都是多余的。因为当方也许不会那
样想，只有你自己在那边乱想，只要你不是做坏事，在合理的范围内，都可以做
。当然有些事情，是要开心面对，就可以做，如果你不开心面对，你做了你又不
爽，甚至又吵架发脾气，那你当然就是不要做，总比做还好吧!你们会有哪些疑
惑，到底该不该做，例如: 一、如果对方今天不打给我，我要打给他吗? 二、我
觉得这个礼物不错，可以送给对方吗? 三、我的东西在他家，那要不要去拿? 四
、如果对方不回我简讯，我该不该再传? 五、昨天打给对方没接，今天要不要打
? 六、如果当下的感觉好，可不可以更进一步? 七、我有困难的话，是否可以找
对方帮忙? 八、突然想吃饭或是看电影，可不可以约看看? 九、对方有回我简讯
，我想回可不可以? 十、我想去跟他直接见面，这样是否适合? 有时候，要学习
自己帮自己，自己判断。你去想看看，你做这样的事情你自己会不会感到窝心，
开心，你是不是真的想关心他，给他一些鼓励，如果是的话，你当然可以做，而
不是做了自己又在那边愤怒。你自己很清楚的知道，怎样才会跟对方吵架，怎样
才会带给对方压力，你更清楚知道，你自己不喜欢吵架，你自己不喜欢有压力，
所以你要这样的去判断，你做的是对的或是错的。如果你可以自己帮自己，在当
下很自然的反应，这样才可以让你们双方，越来越好喔!




如果你是只想知道结果的人，你永远不会成功


很多人只想知道结果，并不会好奇过程中该做哪些东西。想要挽回的你，必须跟
你说一个观念，你跟老师都不是神仙，也不是物理家，数学家，而是普通人。既
然是普通人，我们怎麽可能可以看到未来，或是将来会发生的事情。出非你有神
奇的能力，如果没有，那何必纠结。很多结果，都是因为过程中的变化，而产生
的好跟坏。今天你要挽回他，或是你要知道将来会成功还失败时，你是否想过，
我愿意花多少时间?我愿意付出多少?你怎麽不对过程多放点心力，为何只想知道
结果? 举个最简单的例子就好，你跟对方还没认识之前，你怎麽知道你会在哪一
天相遇到他?你怎麽知道你遇到他之后，你会对他有兴趣?你怎麽知道你哪一天会
追他，或是被追求?你怎麽知道你们会相恋在一起?你怎麽知道你今天会跟他分手
了?为何很多事情你今天回想，才通通知道? 所以这可以证明，一定是时间去走
动，事情渐渐明朗化，你才可以大约猜出将来的结果，不是吗?挽回也是一样，
你不去做，不努力，过程中有变化你不学着应付，你只想知道结果，谁知道?天
知道吗?地知道吗?你不知道，我也不知道。猜来猜去，你还不是要下功夫。对，
没错，这是很多人想急着知道的，就算老师有能力告诉你，你将来会如何，让你
知道后，你一定比较好受吗?万一翻盘呢?又有新状况导致结果有变化呢?如果可
以知道将来一定怎样，那你怎麽会不知道你们会有分手的这一天呢?你都不知道
你今天会分手了，你可以知道将来会怎样? 挽回的想法要实际一点，先问自己付
出多少，努力了多少，再来谈结果，我想还比较有迹可循。




你会不会想来个冲动的要求?千万三思


你会不会犯了一个毛病，就是你一直很想要去找对方想要表达你心中的想法，不
然你会很难过，如果你会这样冲动的话，建议你先冷静一下。因为那都是多余的
举动跟想法，因为当你有这样的想法时，你是不开心的。你会有哪些冲动想做的
事情，例如: 一、一直想要跟对方说我们当朋友好不好。二、一直想要告诉对方
不要离开我。三、一直希望对方可以接我电话。四、一直想要对方可以不要对我
冷漠。五、一直想要跑去跟对方说我想说的话。六、一直想要跟对方说我会改变
让你知道。七、一直希望对方一定要体会我的难过。八、一直拜托对方要跟我见
面。九、一直恳求对方不可以跟别人在一起。十、一直希望对方再给我一次机会
。如果你是开心的，你怎么会冲动的要去做这些事情呢?因为这些事情，是自然
的，是对方心甘情愿的，是靠感觉的，而不是你用说的，用表达的，假设你的要
求对方说不要，那你怎么接话，而且又造成他很烦，那不是多此一举吗? 你有希
望的目标，这些愿望是你要挽回所达成的，但是那是最终的结果，有结果产生之
前代表要有过程，你现在做的就是要达到这些你的期望，而不是要对方先给你期
望你再来挽回，这样一点效果都没有。等到，你可以成功的挽回时，这些你想要
的东西，他自然就会实现，根本不必你用说的。你想看看，如果你们在一起的时
候，他就会接你电话跟你见面，也可以爱你关心你，但是现在是分手，这些东西
很难出现，所以你用要求的根本不可能，不然你们怎么会分手。不是不要你去做
这些事，而是这些规则不适合用嘴巴说说，如果他对你没防备心，他可能就会接
你的电话，他就会想见面，他也是靠感觉在看待这件事情。你很冲动的希望他达
到你的要求，但是以他目前的状况，他可以拒绝你的要求，那苦的是你自己，何
必呢!



交往一段时间后，为何往往会没感觉了


如果你的男友，因为他说没感觉而跟你分手，那你该怎么做?没感觉有可能是男
生本身自己的问题，例如有第三者，或是本身自己很容易腻，但是如果是女生你
本身自己的问题呢?那你该怎么改善? 如果他对你没感觉，最明显的徵兆是什么
，当然就是他不想再触碰你的身体，这是最好判断的依据，你会让你的男友对你
没感觉，有可能几点原因你没做好，例如: 一、没有保持好外型的打扮。二、行
为不够温柔太粗鲁。三、不好的本性露出太多。四、可能恋爱让你身材走样。五
、吵起架来什么都要争到赢。六、开始不修边幅变的很随便。七、甜美的笑容已
不存在。八、常常摆一副很臭的臭脸。九、凡事都要报备不然你就不开心。十、
整天都在怀疑对方是否外遇。这十点也不是什么大缺点，他是可以改进的小毛病
，只是因为你谈恋爱，你也会变懒惰，被你忽略而已。要改善并不难，不论你是
否要挽回，如果你有注意这些小细节，比较不容易造成你的男人对你没感觉。如
果你有以上的缺点开始出现时，而且是好几项的话，你的男人当然开始对你会没
感觉，不再有那么多热情。当然很多男生交往到最后，他对女友的勤劳度不会像
一开始交往时那么热烈，会减少温度一定是正常的，但是我们要仔细想一下，会
让男生减少温度一定完全是他自己本身的问题吗?难道女生都不必负一些责任?
所以为何你的男生到最后会面的对你没什么感觉跟没兴趣，然后开始会对你冷淡
或是找其他女人，我想必定会有某些你忽略的原因。因为你不再吸引他，你对他
来说已经没有吸引的姿色，他连身体都不想碰你，再加上你有上面说的那十点，
所以你门两个才不会走的那么长久。讲白一点，如果你要让你的男人对你跟刚开
始追求与交往一样，那你自己也要保持当初你被追求的样子




要联系他，怕他烦，不联系他，又无法挽回


依照你过去的印象，只要一直找他，他就会很烦感，为啥?因为你只会给他压力
，还有一直想表达你多爱他，想继续在一起的言语。所以你现在要挽回，你除了
害怕他的烦以外，你更怕自己又克制不住。基於这两点，这种思考会每天在你心
中盘旋，一下拉著你要做，一下拉著你不要做。首先我们来看，为何要做。你仔
细想一下，是他不要你，是你要挽回的，所以努力当然降落在你身上，不可能他
来努力吧!再来，他为何会烦，那是因为分手时，你根本没顾虑到他的感受，因
为你的目的只有一个。当你的目的只有一个时，你不会去思考各方面的事情，所
以你会比较自私的拚命去抓你想要的东西。当他在烦时，你反而来怪他不在乎你
。所以这两股想法在拉扯，让你陷入困境，无法解脱。其实你只要去想看看，如
果你的观念正确，你在不让他烦的情况下，你去做挽回的动作，其实是合理的。
怎么说，因为你在证明你要改变过去的做法，让他从新认知你，体会你的转变。
这样想，难道不合理吗? 你不做，你在期待他回头?我想这样也不合理吧!你只要
想法对，你就是要做，不要怕他烦，再烦的方式，都是你过去做的，也都过了，
现在不要让他烦就好。所以，要挽回的人，这一点请记住，只要合情合理的事情
，再加上你真的想挽回，那就是要做。你做了或许会死，不做也是死，那你总要
拚看看吧!不要把对方想得很恐怖，或是你怕他对你印象差，那只是你的假想，
没有人会无缘无故让自己烦躁。




有人会问，这个举动要做多久?一个月?两个月?


挽回的一个方法，是要有很多构思来组成，但是有的方法，不像是挽回的举动，
像是恢复正常的工作一样。而且很多东西在你们之间，是熟悉的，一种习惯的味
道，所以你更应该做，不论是否已经复合。举例说明好了，例如一个男生追求女
生，一开始有很多追求的方式，例如送花，送礼物，到处旅游等等，这是没交往
前的举动。等到追到手了，或许这些事情你可能少做了，甚至你可能不会再做了
，那无所谓。但是，有些事情你还是应该做的，例如短信的问候，还没交往前，
你会短信问候，追到手，你还是要短信问候。这样说明，你想跟一个人在一起，
不论何时何地，时间空间的转换，你都要做基本该做的事情，不会因为如何而改
变。你以前跟他会短信沟通，现在呢?还是可以，但是要做多久?问这个问题，都
是多余的。就算你跟他复合了，你就不能跟他短信了吗? 你是为了复合才做，还
是为了跟他在一起才做?就算只是为了复合才做，真的在一起之后，有些基本的
交往方式，你还是要做。所以，你问说要做多久，一点都没意义，因为就算复合
你也可以做。除非你不想活了，或是对方消失了，不然有些东西，是不论分手前
，分手后，再复合，都要做的。




双方问题到底在谁身上?你身上?他身上?


有时候我们会去探讨，到底分手原因是出在谁的身上，是谁的错，因为感情没有
对跟错，所以一般人都会说各错一半。但是严格来说，应该是有一方会出现比较
大的问题，各错一半的意思。代表说，两个人也许交往中有争执时，都没让步，
平常中都有许多缺点，没有互相包容。是你错的比较多，问题都出在你身上，跟
对方错的比较多，问题都出在他身上，这会有差别。因为会影响你挽回的举动跟
付出的时间，还有你的风险跟消耗率，你才会知道你要做多还是做少。你自己本
身的问题可能有哪些: 一、你自己本身太过於任性，爱发脾气。二、他比较不被
你重视，可能长期这样。三、你自己太过於懒散，忽略对方。四、你对他长期强
势，都不让对方。五、你自己也许不是他理想中，长期的依靠。他自己本身的问
题可能有哪些: 一、他跟第三者搞暧昧，或是劈腿。二、他在自己网志上骂你，
批评你。三、你只是给他关心简讯，他就不爽。四、他不接受你善意的举动，或
是送礼。五、他动不动就生气，或是对你凶。如果问题出在你身上比较多时，当
然代表说，你的功课会比较多。除了改变自己以外，对於他你可以做的举动会比
较多一点，类似在替自己洗罪一样，为自己做一点事，也在为对方做弥补，因为
问题是出在你身上。如果问题出在他身上比较多时，当然代表说，你的功课会比
较少。假设他还没看到你改变，且不断的刺激你，你可以暂缓或是少做一点，因
为他可以不必理你，或许你要发挥的用处有限。这时候你要哭要闹，用跪的都没
用，因为问题是出在他身上。



要把过错怪小三前，先想想你自己和对方有没有问题


你很愤怒，为何有人要破坏你跟他之间的感情，在你脑袋还没清晰前，你一定会
失去理智判断。但是话说回来，我先可以先平息一下，先了解一下，为何你跟他
之间的感情最后会被介入。有可能: 一、自己的问题可能有，让对方受不了。二
、自己的问题可能有，自己已失去亮丽。三、自己的问题可能有，达不到对方的
要求。四、对方的问题可能有，自己受不了诱惑。五、对方的问题可能有，别人
身上有新味道。六、对方的问题可能有，想要尝鲜看看。所以这六点有可能是你
们出现第三者，也就是小三的原因。那想看看，这是你们自己害自己的，还是小
三害的?说白一点，如果今天对方定性够，就算有十个小三，能推翻你们吗?所以
当你在怪别人害你们时，你们有没有想过，为何不先怪自己?为何不怪对方?为何
一直要怪小三? 我看到有些人，很激动的批评小三，把别人说的一无事处，连祖
宗十八代都骂到，忘了自己本身是个正常人。尤其女生，把自己丑陋的一面呈现
出来，从来不想想自己早已经变得不得人爱了，缺点一堆，从来不改进。男生呢
?在批评别人时，不想想自己是否够成熟，是不是变懒惰，或是自己输给别人哪
里。写这篇文章，不是替小三说话，而是要告诉大家，先去检讨自己和对方。当
你在用那种嘴脸批评别人时，自己的过去原来是如此的差劲，缺点一堆，也不懂
得体谅别人。如果你没缺失，你也没做得很糟糕，对方自己也能自制，那小三要
介入?不太可能，一百个来介入也是一样。



感觉如果难追回的话，那该怎麽办


如果我不爱你了，我会给你一个理由，就是我已经找不到爱你的感觉，也就是说
，当初爱你的感觉是很想见到你，很想抱著你，很想跟你发生关系，很想要打电
话给你，很想要有你的陪伴。但，现在都不想了，不知道为什么? 这是很多想分
手的人，所释放出来的一个讯息，因为对方必须把感觉让你知道，他因为某些点
，还有时间的流逝，对你的感觉越来越抓不到方向，也许对方曾经要试著爱你，
把当初在一起那种甜蜜的感觉找回来，但终究还是无法抵抗，必须低头。所以对
方会给你知道这样的感受时，我们要先去想，为何会这样，那么感觉是否可以靠
我的力量帮他抓回来，还是什么原因阻碍著这种感觉。不管怎样，我们不可以在
这时候，一直怪对方说他不爱你了，首先我们要先为对方想一下，为何他会这样
说。当对方会这样说的时候，他一定会先经历过抓感觉的过渡时期，不然他不会
这样说出口。当对方找不回感觉时，你的基本功夫要做好，比较重要，但是，首
先你要知道你对他的想法要正面，例如: 一、不可以责备对方为何不爱你。二、
你要知道他也曾经努力的在抓感觉。三、他迷失了你不可以跟他一样迷失。四、
你先为你自己努力而不是等待他。五、仔细思考让他没感觉的大石头在哪。因为
感觉不是用说的就会回来，不是用谈判的就会回来，不是用求的就会回来，如果
那么简单，那感觉永远不会变了，都保持好的感觉了，都不会失恋了。所以一但
偏离掉，你不能一直等待他会把感觉抓回来，万一他也不懂，怎么办呢? 当然，
找不到爱的感觉，也有可能他的心思一半在第三者身上，所以也会有这种情况发
生，所以他自己也会深陷迷糊的状态，他自己也会疲惫。他也想确定自己的感觉
，到底是对你比较有感觉，还是对第三者比较有感觉，对他来说，这是一个非常
难的考验。你能做的，就是你去努力一些事情，希望可以让他对你慢慢的有感觉
，而不是你去告诉对方一定要对你有感觉，这是不可能的。所以请你不要急，因
为感觉需要一些时间去确定的。当然，你会觉得时间过太慢，或是过太久了会达
不到你想要的，但是目前你能逼他吗?




把握黄金时间的意义在哪?你务必要重视


把握黄金时间的意义在哪?我想一定有他的道理在。例如: 一、他怎么知道你要
挽回。姑且不论你挽回是否会成功，你没做这样的一些举动跟暗示，对方也有可
能以为你真的想要分手，所以他会试著去找寻新的目标也不一定。但是你有一些
小小的作为时，至少可以干涉他的一些想法。二、感觉随时间会慢慢流逝。你仔
细想看看，两个人交往的时候，会因为腻和没新鲜感，或是一些问题而把两个人
原本好好的感觉，给破坏掉。因为这些烦闷的事情，没有人想要托的，所以每个
人都想先解决这些杂事，没有太多的心情去想恋爱的事情。三、挽回的时间比例
会有差。如果要统计这样的数据的话，会有一个大概的方向。也就是说，分手越
久你才有挽回动作的话，相对的问题会越难解决，变数越多，你所花的时间越多
。你本来可以解决一个问题就好，但时间一久你却要多解决好几个问题。四、最
重要的是另一个人出现。如果他单身，你也单身，那代表会出现另一半的机会会
提高很多。假设他跟你交往时，他就很想跟你分手，但是碍於对於你还有感觉，
或是责任问题，所以他不太敢这样做。更何况现在分手了，他更有权利选择另外
新的对象。总归一句，你不赶快把双方的问题给解决，日久心烦，一直压在两个
人的身上，始终不开心，那怎么谈到挽回的那一步呢?趁对方对於你还有感觉时
，赶快把这些大石头搬走，再加上一些挽回的招数，我想这才叫做把握时黄金时
间。一个人的恋爱感觉，如果出现问题被破坏时，需要靠时间去消灭他。只要你
们还有机会联系上，而且刚分手的时间里面，你赶快冷静先找出问题所在，想办
法去化解他。对於他这个人，摆一旁也好，努力冲刺也好，只要你开心，不管你
的举动是多是少，让他知道你还存在就好了。在我的经验里面，有很多成功案例
，他们大部份都有把握黄金时间，顺利挽回的时间大多是花了两三个月左右，当
然也有半年左右的，运气好一点也有一两个礼拜的。所以把握黄金时间，他的意
义不是说一定可以怎样，应该是说他成功的机会比较大。




电话不是要不要打的问题，而是对方要不要接的问题


通常你不敢打电话，有下列几点原因，例如: 一、你不知道要说啥。二、你怕对
方烦。三、你怕自己没面子。四、你怕打扰到对方。五、你怕对方不接你电话。
诸如以上的原因，你会害怕打电话，因为你会觉得这是一件很艰难的任务，需要
非常大的勇气。其实，打电话只不过是一件很稀松平常的事情。为何你会这样，
想必你也不是故意的，因为你受过双方感情的摧残与破坏，再加上你有过这些举
动，过去告诉你打了结果不是很好，所以你不太敢打电话。当你有这样的困扰时
，我要告诉你们的是，如果你的心态很正常，那为何不能打给他?该打的时候打
看看，有何大不了?你怎么知道对方不喜欢你打去?你打趣又不是要吵架的话，他
何必生气?你有话题时，他也会跟你互动不是吗?那为何你要想那么多? 或许你过
去做得很过份，让他产生恐惧，但是你有改变态度，你就是要证明你有改，那你
有机会还是要打，不是吗?现在的问题是在於你要不要打，不是在於对方要不要
接，你可以打，那他不接，那也不是坏事吧!因为他有权利选择不接，你这样思
考就好。打电话是一件很正常的事情，只要你们是认识的，都可以联系，问题在
於他愿不愿意接，给不给你好脸色看。很多人都不敢打，但是提起勇气打了之后
，结果就讲了很久，感觉良好。事后产生很多信心，发现原来这并不可怕，可怕
的是自己的心魔。




尽量不要向你旧的情人，说太多你的过去，或是追问他的过去


每个人都有过去的恋爱经验，不论是甜蜜的，或是悲伤的。既然称之为过去，那
何必再提起? 其实，每个恋爱的人，甚至只是朋友也好，都会好奇别人的过去。
当然，你愿意说就多说一点，不愿意也不必说出口。但是很多人，却往往不经意
的，跟对方说太多过去的事情。万一吵架的时候，对方有可能会拿来比较，或是
三不五时提出来消遣你。那你怎么应付?你怎么辩称? 或是你问对方太多的过去
时，你发现你不平衡，或是认为自己吃亏，万一你激动起来怎么办? 一般来说，
吵架的时候已经很烦了，还要拿过去的事情来提起，等於是火上加火。所以我们
没必要说太多自己的过去，也不要过问太多对方的过去。为了是避免以后来拿争
吵，或是拿来比较的一种手段。宁可不说，也不要多说了，造成你想不到的后果
。尤其女生，很容易吃醋，为了过去的事情也会这样。身为男友的你，少说一些
过去的事情，但是要坦白就好。



多重视小点的危机，以免往后埋下更严重的问题


不要以为，一些小事情或是一个小小的点，或是曾经对方说过要你或双方必须改
变的话，不会造成后来严重的后果，那你就错了，一个小点也有可能演变成大灾
难，因为会慢慢的累积在对方的脑海中。今天不是问题越来越严重，而是对方的
想法越来越严重。也就是说，你不按照他的想法去做改变或是沟通，他会觉得很
不爽，毕竟人都是自私的，连小事情都可以这样，没办法，这就是爱情。例如:
一、对方可能觉得你很老气，都不打扮，一点都不吸引人。二、对方可能跟你提
过结婚的事情，但是你丝毫不在乎。三、对方可能觉得你常太打电话给他，他已
经讲过了。四、对方可能警告过你要改变缺点，你只会用嘴巴说会。五、对方可
能觉得你老是不懂，他心里面在想什么。看这些小问题，其实要解决很简单，只
是你们都把问题搁在那边，而且，既然你们是相爱的情侣，为何不解决，为何要
拖到出事情呢。也许你们根本不知道，这些小问题是放在他心中很久的一个点，
只是他都不讲出来而已，但曾经却暗示过。不要小看这些芝麻小事，对方虽然暗
示过，不会一直拿出来讲，但是会不会在他心中一直停留?会，而且会越想越气
，越想越多，越想越复杂。他会觉得你没心，你都不愿意听话甚至沟通，你只会
按照自己的想法在走，最后分手了，结果却是你要挽回。如果你要挽回，试著回
想一下过去，有哪些小事情你没有去跟他解决的。讲难听一点，你要道歉或是悔
过，你至少有个理由吧!你总不能一直说我不珍惜我错了，请你再给我一次机会
，你一直这样说，你根本没有达到他想要的点。先思考一下，有哪些事情没做到
的，现在要挽回，那你自己是否可以再做到，如果可以，再来谈更进一步，这样
会比较实际一点。



请给我最后的答覆，我就不会再打扰了


你有没有这样对他说过?请给我最后的答覆，我就不会再打扰了。因为你想要知
道答案，对吧?但你却心里有数。因为你急，你害怕，所以你想知道答案。也因
为你等不下去，因为你还抱著希望，所以你干脆用问的方式。这样的挽回方式，
就是在提感情，就是给对方压力。除非你很有勇气，得到答案之后，你可以接受
。但一般人，听到不想听的答案之后，还是要挽回，还是不甘心。因为你是用提
感情的方式寻求答案，所以通常不会得到好听的答案。请问一下这样的方式有何
意义?展现你的气魄?还是你要承认你输了? 千万不要有这种观念和想法，因为有
点幼稚。你要问他这个问题之前，试想一下，分手难道你没错吗? 或是这场游戏
，难道不是你的不好，才结束的吗? 那需要改变的地方，你做了多少，努力的多
少。如果都没有，你只会用问的方式来挽回，那他会相信你吗? 就算他想同情你
，他一听到你这样问，他会觉得你很幼稚。他会认为你只是想要复合，你一点都
不想改变。而且，这样的挽回方式有点急促，好像要马上给你答案似的。所以通
常问的结果，就是你得不到你想要的答案，然后你继续难过。顺便让他更加反感
，对你的印象更差。这不是一个好方法，也不是你在挽回中，该有的行为。所以
请不要装可怜似的，然后要对方给你一个马上的答案，这样有点愚蠢。而且对你
的挽回一点帮助都没有，请记得。




身体，心，灵魂


复合了就一定不会再分手吗，答案你自己很清楚，你没常听过这四个字吗?分分
合合，会这样代表他其中有很多因素，导致分分合合，或是说对方是不是真心回
到你身边的。姑且抛开复合后，你自己部份已经没问题了，如果对方会回到你身
边，那他回来的程度到底有多少?身体，心，灵魂，三样都是很关键的因素。身
体就是代表这个人，心就是代表他爱你的这颗确实的心，灵魂就是代表跟他当初
的承诺一样会爱你一辈子，有三种境界。一、最低境界，身体回来了，但是心没
回来，灵魂也没回来。二、最中境界，身体来了，心也回来了，但是灵魂没回来
。三、最高境界，身体来了，心回来了，且灵魂也回来了。那会决定这三种境界
的状况，可能有: 一、看你的挽回方式。你的方式如果是那种一般人会做的，例
如用求的，用逼的，或是装痛苦的，那对方也许只是人回来看看你而已，来同情
你而已，要他真心对你，你必须还有一段很长的路要走。 二、看你的挽回时间
。照道理说，有时间的酝酿，给双方多一些时间思考，这样复合的爱情会比较稳
一些。除非你们根本没分手，或是你的方法很神奇，你挽回的时间很短暂，那就
另当别论。三、看你自己改变了多少。如果你有改变了很多，他是因为观察你一
段时间，发现你真的有改，也产生了感觉，那他回来会比较稳定。如果你都没变
，就回到你身边的话，过一段时间等他发现时，不就又要再离开你一次。四、看
你努力的多少。你在这段挽回的过程，你思考了多少，自己的爱情观念有没有进
步，还有你受的委屈吞了多少，你真的有在为对方想吗?这些也都是他是不是真
心回来的因素。五、看你用心了多少。如果你只是为了挽回而挽回，一点都不用
心去面对，整天只有哭哭闹闹，像飘魂一样，等到他回来，你觉得他是真心的吗
?所以你自己要多少功夫，你自己很清楚。当然如果他一开始回来时，你感觉他
还是冷淡，或是不像过去那样的感觉时，你是还有努力空间的，不是说人回来就
不能再努力，然后给他放著烂，到时候还不是一样会分手。




面对与突破新的环境，也很重要


挽回到底要用过去的的感觉来挽回，还是要用新的感觉来挽回，其实两者都要兼
具，旧的因素就是你跟他的感情基础还有当初刚在一起的那种感觉，其他都是新
的因素。为何新的因素也很重要，因为人都在变，而且心境会随著你的环境而改
变，你会因为你换了工作，你结交了不同的朋友，或是男生会当兵退伍，还是出
国游学出差等等之类的环境改变，也会影响你跟他这段感情的想法转变，你会的
话，对方一定也会。所以你们两个之间会起起伏伏，时好时坏，一定有他的道理
在，为何他突然会心情好，那要看他当下的环境如何，他为何心情会不好，也是
一样。他心情好比较不会排斥你，他心情不好就很容易排斥你，所以对方不断的
面对新的事物，一直在让自己演变的越来越好。两个人的感觉，不是老是停留在
刚分手的时候，因为那不会使人变的更好，那么你自己要想办法，去改变自己的
一些环境，才能让你想法不同，而且你的人也会变得比较开心。如果你这样做，
对方也这样做，那你们才有新鲜的话题与感觉。也不必害怕自己无法转换好的心
情，很多事情要变的时候你无法知道，你只能面对跟接受，所以不要一直把自己
的想法跟感觉，一直停留在刚分手的时候，那些都没用。你除了要找回当初的感
动以外，你更要有新的心境和想法，才有办法再吸引到对方。试著让自己去找寻
新鲜的东西，不要把自己的感觉一直停留在悲伤中，不然你跟他的状况要进步的
话，那非常困难。





你会不会认为对方这样的举动，是刻意和你划清界线


如果对方做了某些动作，让你觉得是要跟你划清界线，你是否会因为这样而想太
多?其实，那不是划清界线，那只是他要做原本该做的，因为他跟你分手，他必
须有些地方要厘清，本来就没有必要再混在一起，所以他要刻意厘清吗?刻意划
清界线吗?其实不然。有些地方你可能会认为，他是刻意要远离你，例如: 一、
把放在你那边，原本属於他的东西给拿走了。二、可能帐单换地址了，改寄到他
家里面了。三、他曾经把欠你的钱，通通还给你了。四、或是你的东西，他也整
理好还给你了。五、他告诉你们的共同朋友，你们分手了。其实，对方做这些动
作，并不是刻意，只是做该做的事情。他跟你分手，他觉得他什么事情不应该再
麻烦你，或是没必要你再花心思帮他一些事情，这样想，的确很正常，因为你们
本来就是分手，本来就是要划清。所以一但他有这样的举动时，你不必想说他是
要跟你分手，他是刻意要躲避你，他只是过正常的日子，该做的事情，千万不要
因为某些举动而让自己难过。如果你因为他这样，而去跟他吵吵闹闹，他会认为
你长不大。当然，对方如果还爱著你的话，对你有感觉的话，他提出这些你认为
是划清界线的事情时，他有可能也会在当下难过，感伤，因为他知道这样做会让
你联想，会让你难过，他也会不忍心。只是，他会把这些事情跟感情的事情分开
来说，你却把这些事情跟感情的事情给混在一起谈论。除非，你们没分手，他突
然有个举动，你认为他怪怪的，他要躲避你，或是跟你切割一些事情时，你难过
还有理由说的过去。如果现在是分手了，有些事情是很正常的，我们自己也没必
要想太多。





何时你该设停损点?自己务必要重视


如果你们现在还在吵感情的事情，请停止吧!因为你必须设个停损点，让伤害减
到最小。那为何要你来设停损点?毕竟对方不见得会为你想那么多，也如果，是
你还想保有这段感情的话，那你必须这么做。这个跟买股票很像，你已经损失那
么多了，你也知道要翻身很难，必须花好几倍的时间，还有损失金钱风险，更糟
糕的是，还不一定可以翻身。那这时候的你只好该看破，让所失去的降到最低，
到此为止，等待好时机再说。你跟他之间，如果是快濒临分手的局面，或是分手
了你们还再吵的话，那请你自己要能够理智的判断，吵下去的意义在哪，应该不
太可能吵一吵，讲一讲就会复合，毕竟正当这个时候，是处理危机的时候。所以
为何要有个停损点，因为: 一、现在停止，你将来才有机会翻身。二、如果你不
立即停止，始终不会有答案。三、因为你们是一个往东，一个往西。四、再争执
下去，会让感情越来越糟。五、恶性循环，对你自己不会有好处。你相不相信，
如果你现在让自己心情平静，不再去跟他吵，或是不再跟他提到感情事的话，将
来有可能是他自己会先感觉到了，会先来主动找你，这也有可能喔!因为对方并
不是不爱你，而是他一直被这些感情事情缠绕的很累很烦而已。一旦你帮自己跟
他设停损点时，你等於在为自己制造机会。如果你一直把你想要的，灌输在他身
上，他会一直拿很多藉口跟理由来挡你，当然还有他真正的苦衷，这样不断的循
环，是不太可能会有答案的，因为立场不同。聪明的你记得，当个成熟的人，该
让对方的时候要让对方，这样你挽回的局面才会大，对你才有利。



该说的时候，要把感受适时的说出口，免得埋下双方的危机


女生面对男友时，请记得不论在哪个阶段，只要感受不对，该说的时候要说。因
为男人的沟通是靠说的，女人的沟通是靠感受的。男人认为有不满就要说出来，
对方才能知道，不必猜来猜去，这样很烦。如果不把不满的地方说出来!对方便
无从改善。也就是要把你的对於两个人不开心的原因，给说出来，让他知道。当
说出口时，并不是责骂，也不是当泼妇的时候。用无辜，用撒娇，甚至装可怜的
方式给表达出来。表达不满是为了点醒对方，不是想要解决什么问题，是一种善
意沟通的桥梁。但是女人就不一样了，他不习惯有什么不满就发泄出来的，先放
心里面比较多。还不是为了不想要破坏双方的感觉和关系，大多会先采取容忍的
态度。毕竟女人不习惯用言语来表达情绪，而是靠感受。他会认为，如果男人真
的在乎，就不会一点都查觉不出女人的不满情绪，即使没说出来也该知道。但如
果他的男人不够用心，说出来有可能就有危机。所以男人要先沟通，才会有好的
感觉。女人要先有好的感觉，才愿意沟通。夫妻沟通最大的障碍在於语言不同，
又不肯屈就对方的语言，结果是连沟通的意愿也没有了




感情变淡，一切的起因，都是懒惰造成的


是先感情变淡了，才让两个人变懒惰的，还是两个人先变懒惰了，才让感情变淡
的? 很多人的分手原因，都会说是感觉变淡。意指著两个人的感情淡掉了，没什
么恋爱的感觉。尤其是男生，从追求到恋爱，从恋爱到稳定，整个态度一定会改
变。心里面想说，反正都稳定了，那有什么好激情的。我相信女友不会跑掉，就
算我变惰，就算我犯错。反正不会有这一天的到来，只要平安就好。这样的想法
，非常错误，因为事情是还没发生而已。人都这样，发生了问题，才知道要后悔
，痛哭失声。所以男生变懒惰，就是指著态度变懒散，以为事情一切安然。女生
会不会变懒惰?也会。最明显的改变，就是外表的打扮，还有不够独立。一开始
被追求的时候，为了吸引异性，总是会花钱在装扮外表上面。交往之后，就比较
容易忽略，甚至简单就好。而且，越爱越深，越黏男友，也就是忘了自己可以独
立。间接的不给男友空间和时间，让男友有点喘不过气来。因此常常吵架，常常
闹别扭，常常任性。这些都是因为自己变懒惰，造成的一些双方感情上的伤害。
所以越来越懒惰，争执越来越多，意见越来越不合。终究造成感觉变淡，双方感
情变不好。人就是先被惰性给征服，感情才理所当然地变淡。

懒的讲话和倾听，懒的**和制造惊喜，懒的变温柔和体贴。记住一个观念，谈恋
爱时，不能变懒惰，更不能随便。



如果你太黏着对方，导致分手该如何思考

对方有时候会不会嫌你太黏，或是不够独立?这些话，好像比较常听到男生对女
生说，当然这是藉口也有可能，因为人都自私的。当他想黏你，他自己都不怕你
会嫌弃他，但是当他不想黏你的时候，换你要黏他的时候，他就觉得你很烦。姑
且不论他这个理由成不成立，假设成立，那如果遇到这样的问题时，他想要逃避
，他会有压力时，那可能的原因有: 一、他可能无法专心工作。二、他想要做自
己的事情少了。三、他想做坏事却没时间。四、如果交往时间久会变成腻。五、
他突然觉得朋友比较重要。六、发现你好像管太多了。七、可能对你没有太多的
感觉。八、他累积久变成压力大。九、他家人可能反对。十、他觉得别人比较适
合。但是他内心并不是不爱你，而是有这些原因让他觉得你很黏，尤其是异地恋
，一开始都很勤劳，但是时间一久就会觉得距离好远，要见个面好困难，再加上
对方会觉得反正那么稳定了，不一定要急著现在见面，所以当你想要见他时，他
会觉得你很黏。所以很黏并不是分手原因，而是什么原因会造成对方觉得你很黏
，这才是分手原因。如果真的很黏，那你挽回总不能还要再黏他，至少要有一点
距离感。先让他体会你淡淡的感觉就好，之后看反应再说。黏不黏，要看时机，
当他很寂寞想见你的时候，你不黏他，他自己会来黏你，当然他不想见你的时候
，就算他寂寞需要人陪，他不会觉得你黏，会觉得你很烦。所以黏不黏不是主因
，而是当下的感觉比较重要。



对方有压力，到底是正常的，还是不是正常的


压力，什么样的压力对来他说会很烦，你自己很清楚，但是我们要知道，什么样
的压力对他来说不是压力，什么样的压力对他来说真的是压力。讲白一点，你只
要做对的事情，你就不必怕他有压力。如果你做对的事情，他有压力是正常的，
但是那种压力不是你给他的，是他自己心理造成的，如果你做得是错误的事情，
他有压力那更正常，因为这不是他要的，他自己产生的，跟你给他的是不一样的
。举个例子好了，你跟他现在分手了，你要给他一张卡片，内容不提到感情也不
会让他有压力的言语。但是在你给他卡片之前，你一定会犹豫很久，因为你怕他
有压力，很正常，但是你有没有想过，你做的事情合不合理，如果合理那为何你
要害怕，你又不是做错事情。他如果会有压力，是他对於你的印象，可能还停留
在之前那种感觉，所以他心里面自己还是会造成这种不自觉的抗压，但不是你造
成的。你想看看，如果你跟他交往的时候，你给他一张卡片，他会很开心，根本
没压力不是吗?但是现在是分手了，所以压力是他的问题，不是你的问题。除非
，除非他很恨你，你连个小动作他都害怕，那也没办法，因为这是他对於你的恐
惧印象，太深了。不要说对方会有压力，也是有人接受到小小的关心时，无动於
衷，没有知觉，也许笑笑的，也许当作没一回事。所以有一点点压力代表有一点
点的感情因素在，如果他连压力都没有，那你才要觉得紧张，或许他完全放开了
。这种程度之分，要看你当初处理感情有没有处理好，或是他对你的印象是坏到
哪个程度，只要是一般的状况，对方会产生一点点抗拒的压力，是正常的，除非
他对你已经释怀了，反正把你当作空气，我何必产生压力，如果是这样你要吗?



你交往的那个对象，年纪的想法很重要


不论你的年纪为多少，你要挽回时，有时候必须考虑他这个年纪的想法。因为你
们当初刚认识，或是暧昧的时候，甚至一开始的热恋期，你们都会被冲昏了头。
所以你不会去想说年纪的问题，甚至他这个年纪该有的想法。但是挽回的时候，
至少要知道一下，深入了解一下吧! 这样也是一种体贴，也是为对方想的好观念
，因为你知道他现在的哪些行为，是正常的。如果他十几岁，那他会不会很爱玩
?他会不会有时候幼稚了一点? 如果他二十几岁，那他刚出社会，是不是想法会
变?看的世界又不同了。如果他三十几岁，那他要的对象，是不是结婚的对象?是
不是条件会拉高? 所以当他有一些行为，让你无法释怀时，你要想看看，他是不
跟一般人一样。例如你要挽回的对象，只有十八岁，那他很爱玩，又认识很多朋
友。你认为你用讲道理的方式给他听，他听的懂吗? 你认为你限制他交朋友，这
样是对的吗? 想要挽回，是不是要想说，他这年纪是不是喜欢礼物?那喜欢什么
样的礼物? 或是喜欢逛街买东西，你是不是可以符合他的需求。这是你必须考虑
的重点之一，这跟追求一样，你要切入她的内心想法。例如你们都适婚年龄，你
们知道要的对象，都是可以依靠的，在一起一辈子的。所以一旦你的脾气不好，
幼稚的行为很多也好，导致这段感情生变，那你就要思考怎么让自己变成熟。甚
至可以在工作上更加努力一点，让他对你有不同的看法。因为这样才可以符合他
的期待，也就是他这个年纪，想要的对象是这样的。所以请大家务必考虑这一点
，因为这一点很重要，爱情不单单只是用谈的。有时候爱情容易让人迷失与困惑
，所以往往无法去了解对方的感受和心情。只要你可以认知到对方的这个年纪在
想什么，他需要的是什么，那对你一定会有帮助的喔!




为何感情会变淡?不单只是一个人的问题


感情变淡的原因有很多，除了人的本性很容易腻以外，还有很多，例如你让他受
不了的点很多，他早看不下去，或是你们当初交往时，感情培养不够深，还是距
离让彼此变的比较陌生一点，这些都有可能。我想最主要的原因，应该是你们当
初没有好好经营感情。也许他当初没心，也许他不是那么喜欢你，也许他很被动
，但是抛开这些点来说，你自己有想要让两个人更好更亲密吗?也就是说，当初
你们有打好感情基础吗? 你仔细回想一下过去，为何会让感情变淡的原因，我想
应该有: 一、可能你不够热情，换你要热情的时候，对方想走了。二、对方也许
爱你比较多一点，但是你没给他相对的回应。三、还是你爱对方比较多一点，但
是他没给你相对的回应。四、你们不是那么互相喜欢对方，就在一起。五、对方
很被动，你比他更被动，都没有一些美好的回忆。感情变淡，跟交往时间，没有
太大的关联，应该是说，出现问题到分手的这段期间，是什么原因让感情变淡的
，有可能刚开始交往就会，有可能交往两年后，三年后才开始，每个时间点都有
可能，如果你们感情基础有打好，出现问题有去化解沟通，而且多包容对方，我
想会感情变淡，不是那么容易。当然说很简单，做到非常难。说白一点，就是你
们交往时，没有让双方变熟，或是更融洽，当然包括家人，朋友，生活等方面。
当对方跟你说感情变淡时，拿来当分手的理由时，你要先去想一下，过去是谁没
尽到另一半的责任?如果是你的话，那你必须趁还有机会的情况下，多做一些，
多弥补一些。如果你当初很爱对方，我想应该就没有感情变淡的问题了，但是你
有吗?




或许他的内心是很爱你，只是咽不下这口气


分手来的太快，有时候让你措手不及。但是你知道吗?有时候对方真的很爱你，
但是他咽不下这口气。怎么说，或许在某些事情上，他觉得你不重视他，不够爱
他。所以他心中很纠结，很爱你又恨你的心态，持续的在燃烧。他更恨的是，你
还傻傻的没发觉，我行我素，还不过来安慰一下。於是找到时机点，跟你吵架，
跟你分手。当然你一定误以为是他不爱你了，没错，结果是这样。但是事实上呢
?是他希望你多爱他多在乎他的时候，你却没发觉。所以他带著恨意离开，并非
是他不爱你才分手的。如果你的状况是这样，你想挽回的话，请你给多一点爱。
你要让他知道你后悔了，想要很珍惜的感觉。不然他怎么再相信你?不然他怎么
对你释怀呢? 也就是说，你做的挽回动作，就是在弥补，在替他补偿。当他恨意
渐渐减少，也发现你很有心时，他自然会给你机会。这才是挽回的方法和观念，
而不是只会逼迫对方跟你复合。你从来不知道，是你先不爱他的，他才要分手的
。你都误以为，是他不爱你，才要离开你的。如果你能分辨其中的顺序与道理，
我想你要挽回他，并不会很难。





单恋追求情绪，不能搞的和挽回一样复杂


很多有单恋追求困扰的朋友，常常来请求我门的协助。他们也时常烦恼著，遇到
一个喜欢的人，该怎么去追求他。目的就是要跟他在一起，想要跟他一起生活，
分享生活中的喜怒哀乐。当然，这是有的失恋的人，或是单身很久的人，非常渴
望得到的一场恋爱。就算过去多么地受伤，但是缘份来了，遇到喜欢的，怎么挡
都抵挡不了那种情绪。但是有一种比较别的现象，就是有的人把追求，搞的好像
失恋一样。失恋的人，会很痛苦，想要挽回过去的感情，想要重拾旧爱。也许是
自己的不珍惜，也许是自己没有好好经营感情，而且投入太多，最后一发不可收
拾。为了他，茶不思，饭不想，整天行尸走肉，好像这个世界上，只有我最可怜
一样。这样的情绪，相信大家都体会过，或是看过身边的朋友这样过。不过很奇
怪的是，连追求追不到的人，也会这样。也许是喜欢到很会幻想，或是喜欢到好
像恋爱的感觉，或是喜欢的彻底。但从来没想过，自己是否了解对方，或是对方
是属於慢火型的，还是快火型的。所以一旦告白失败，感觉跟情绪，就像失恋一
样，痛不欲生。如果你有这样的感觉时，建议你不要把这样的情绪带给要追求的
那个人。因为他会觉得你很奇怪，这样他更有压力，也许他会吓跑。再加上年纪
有一把了，所以会让自己更急，更想要对方答应交往。其实，喜欢一个人是自由
的，追求一个人也是自由的。带著这样的自由，就一定要把单恋的想法搞的像失
恋一样吗? 当然不是这样，因为喜欢一个人是开心的喜欢，追求一个人也是愉快
的相处。如果你喜欢他，很想跟他在一起，那为何不动点脑筋，多去猜穿他的心
思呢? 或是想办法制造很多的相处的机会，把开心带给他才对。如果他有男友或
女友的人，你更应该当他的避风港，给他依靠才对。这样的心情，应该是喜悦的
，还有健康的，是吧! 那为何有的人，要搞的好像失恋一样，如此的难过呢? 喜
欢一个人的想法，不必放太多感情下去，因为你不知道结局会如何。更不要急著
想知道结果，因为结果只是一个名词的假象。真的是要带给他开心的感觉，他有
心事可以找你，让他慢慢掉入你的陷阱才对。我想这样的心情，应该是快乐的，
面对他会有笑容的。所以请各位要追求的朋友，不要把事情搞的很复杂，更不要
把自己定位成一个失恋者或失败者。




面对情人要说的言语，很重要，讲出来的话要经过大脑


有时候一句话，可以让对方想很多，或甚至使他恼怒。因为说者无心，听者有心
，所以才会有这种感受的不同。那是因为，我们往往无法去了解对方的心思，或
是在想些什么。也意味著，你们在交往的时候，没有去深入了解对方。也许只有
欢乐的约会，或是亲密的举动，不然只剩下例行公事。也就是没有自然产生一个
很好的沟通管道，甚至要有为对方想的心。所以你讲出来的话，百分之八十，都
只是为自己想，是不是? 你却忘了察言观色，忘了对方听到你这样说，心里面是
不是很不爽。所以很多人常因为这样吵架，天天吵，天天看他不顺眼。长期以来
的累积，最后还是以分手为收场，就这样划下句点。或许真的只是一句无心的话
，让他得到很不好的感觉，甚至不愿意跟你沟通。这就好像很多人一样，自己提
分手，最后自己后悔，又想要挽回。凡是只为自己想，没顾虑到他人的感受，自
己却还没发现已经说错话。你在挽回的时候，更要记得你释放出来的讯息，或是
与他对谈的话。任何可以先经过脑袋的话，都要先过滤一下，免得伤到对方。好
听的话可以多说，如果只是想要讨公道，或是怪他如何的言语，都尽量不要说。
因为言语上的伤害，有时候非常莫名奇妙，就是会造成严重的后果。当你知道这
很重要，你就必须谨慎的把关自己的言语，千万不要让他听了很不舒服。这也是
一种成熟的表现，也是让对方知道你愿意改变，等於是在帮助你自己。如果要挽
回的人，常常用提感情的方式来处理，那也等同这个意思。因为你的话，你的想
法，你的逻辑，往往会跟对方有所冲突。所以你无法正确的掌握你的言语，是否
可以满足对方的情绪，或是打动他的心。既然你无法掌握，你更没有把握的话，
有时候不提为妙，总比你提了又后悔来的好。不然如果他因为你的一句话，一直
放在心里面，甚至怀恨在心的话，一定让他会很烦。所以讲出来的话，请事先经
过大脑思考一下，判断一下这种话对方听了会不会舒服。




尽量避免解释你的想法，还有你的爱情观，那都是多余的


为何人会急，急著想挽回失去的爱情或是婚姻? 因未来不及解释，而且想要解释
清楚。这是一般人挽回的方式，且没有太大的效果。毕竟对方也清楚，如果听你
的解释，就可以回头，好像不太可能。这也是人家说的，不要提起感情的事情。
这是在我们的教学中，最常提醒学生的一件事情。如果挽回可以用说的，那感情
问题就简单多了。试想一下，当初两个人在一起，是靠感觉，还是靠讨论? 我相
信很多人都知道，要懂得先付出，等到有感觉时，就会有收获。挽回亦是如此，
讨论一些烦人的问题，都是多余的，那也不是首要之务。把感觉找回来，用一些
行动来证明你的悔过，都会比讨论来的好。谈感情的事情，一定是两个人可对谈
的时候，不论是见面或是电话中。万一气氛不好呢?万一你讲不出个所以然呢?
万一他开始反击呢?万一答案不是你要的呢? 别傻了!不要再用你的想法来挽回了
，你的想法对他来说已不重要。还不如用你的新鲜感，你的诚意，你的改变，反
而还来的吸引人。




无理取闹，怀疑，不断的烦对方，是分手的致命点


你是否曾经这样过?不要犹豫，一定有，而且是非常多人的毛病。例如你的另一
半想睡觉，真的很累，你打电话给他。讲了一些时候，他说他想睡了，你听到这
样的话，你就不爽。你不爽的时候，你就越放不下电话，你偏偏要让自己服气。
一、他是不是骗我? 二、他平常都很晚睡的呀! 三、他是不是不爱我了? 四、他
最近好像很冷淡。五、他是不是要去做坏事? 结果事实上，他真的想睡觉了，他
很累。你知道吗?尤其是男生，很讨厌被这样烦。明明就是没怎样，简单的想要
睡个觉，也不行，还要跟你吵架。一次两次无所谓，多次的话，真的会让人受不
了。更会埋下往后吵架的话题，分手的危机。如果你要挽回，你必须检视，过去
的你们是否有这样发生过。如果有的话，你是必要改正这个缺点。不论你下一个
对象是谁，千万不要在有这种毛病。谈恋爱是一种信任，挽回亦是如此。你现在
跟他不是男女朋友，你都会怀疑，或是无理取闹了。等到你们复合，那还得了，
是吧! 有时候要为对方去想一下，不要老是只顾著自己的心理。体谅包容他，毕
竟他也不是愿意那样，他没办法才跟你说的，对吧! 这样往往会为你加很多分数
，挽回也是一样喔!




用讲的，不如让他去用想的


你是不是很恨对方，为何我给你的关心和付出，你始终不给我好的回应。这时候
你真的是对他，又爱又恨。你的心态就是希望对方多花点时间在我身上，他的心
态就是不想要多花点时间在你身上。 所以你会想办法讲到他懂你的心思，让他
知道你有多爱他。但是在这种时机，我想不太可能。因为: 一、他脑中会想到你
的事情，是非常少。二、你跟他争执的话，他不太想谈到这个点。三、他有他的
想法，你有你的想法。四、他需要的是缓和，但是你无法给他。五、你很多委屈
，但他却无法体会。这时候的你，一定非常无奈，且悲伤。没办法，不可能你现
在说一说，他现在就回头，因为你根本不懂怎麽挽回。我们只有暂时不要再跟他
争吵，越吵架越烦。他平静的时候，他也许可以接受你的关心，你的付出，你的
所作所为。会不会想到你的好，先不要奢求，只求他平静就好。毕竟你要想的现
实一点，因为感情没有法律责任，只有心甘情愿。当你这些道理想通，你才能得
到解脱与释怀，他也是。不要用争执的方式来达到你的目的，再说你的目的也是
一个重担，就是复合。所以不要用讲的，用哀怨的，用吵的就可以达到这样的目
的，你别傻了。倒不如不要跟他争执，放他去想。硬要说对与错的话，当然是我
们不对，因为我们已经没有任何资格了。记得，让他自己去思考，你才有重生的
机会，没必要再把你的委屈拿去跟他争执了。



人家说挽回要先爱自己，那何谓爱自己?怎么证明


爱一个人容易吗?非常不容易。这也是一种能力的表现，不是随随便便。那何谓
爱自己?应该是说，可以把自己变成正常人的样子，就是爱自己。首先，你可以
变开心，你不会为了感情的事情，而痛苦难过。再来，你可以把注意力放在工作
上面，也可以跟朋友家人相处融洽。最后，你不会因为他的不良反应，造成自己
胡思乱想或是悲观。如果你有这三点特质，那代表你爱自己，可以爱到七八分了
。很多事情事因为你失恋，才会衍伸出来的一些后果。通常这些后果是不好的，
也是你不愿意的。所以你要在你的爱人面前证明，你可以爱自己，除了把不好的
东西取消以外，还要多增加一些新的东西。新的东西，也就是你因为这次的失恋
，打算愿意改变的地方。例如学会打扮，事业上的突破，到处旅游，拓展知识等
等。这些都是爱自己的表现，都是你的证明。告诉你爱自己，不是在安慰你，而
是你不爱自己怎麽吸引人? 你问问你自己就好，你的对象是不是要一个会爱自己
的人呢? 当你可以爱自己，对方才会心虚，连带著他自己也想改变。当他可以为
了你做一些改变时，那就是你们进步的时候了。你爱自己越多，对方相对的也会
多爱你，甚至嫉妒你。不信吗?那你就证明给自己看吧!



把握时间挽回，就算你的问题再难再复杂，都微不足道


很多人都喜欢比较自己的情节，是不是比别人严重，或是一定把自己的说得很严
重。大家都希望自己的情况越简单越好，却有些人好像很希望自己很严重一样。
事实上，一些很多认为自己很严重复杂的人，却是很普通的一种状况。如果你的
问题，在你看来认为很严重，你要怎么弥补? 是不是应该把握时间?你明知道自
己的很严重，为何又把握时间? 我所谓的把握时间，是趁分不久，对方还有感觉
时，去下功夫。如果你很严重，你又不把握时间，那还谈什么?你努力的意义在
哪? 挽回一个很重要的关键，就是把握时间，你连时间都不把握，你还有资格怨
天尤人吗? 当你在怪他无情，说他是骗子，忘了检讨自己的时候，更重要的是什
么? 因为你有重视问题，你愿意展现诚意，想要当下解决，对封就会感受。时间
久了，一定会慢慢疏远，感觉会变淡，万一身边又出现对象呢? 这样不就等於火
上加油，你等於顺势推舟，把他堆得更远。很多人说分手后，要给对方冷静，这
是错误的观念，证明你根本不想努力。给对方冷静，是给他时间和空间，不提感
情，不给他压力，不烦他。并不代表任何事情都不要做，因为有时候机会给你了
，你却不知道要把握。再加上你会怕他烦，所以你会让时间一分一秒的过去，扼
杀了自己的优势。不要把这种把握时间的观念，误认为是要烦对方，那是你自己
心中错误的想法。或许对方在等你努力不是吗?你又不是他，你怎么知道他对你
烦? 如果事情很严重会让你不知所措，但是你能把握时间的话，会把分数加回来
。不要以为对方都不会重视问题，不要以为他看不起这段感情，那你就错了。能
够成功或是进步的人，几乎都是把握时间，快点面对解决。如果你不等得把握时
间，你就没有藉口来抱怨，或是怪对方无情。



异地恋，一定无法长久吗


很多人都会烦恼异地恋的问题，其实都只是结果论。异地恋有两种状况，一种是
交往的时候就是了，一个是分手后才是。第一种，你们在认识的时候，就知道彼
此是在不同城市的。那为何分手的时候，要怪说是因为异地恋? 在交往的时候，
你明知道是异地恋，为何在当下不觉得有烦恼? 为何等到出现问题了，才过说当
初为何要异地恋，开始责备。第二种，出现问题或是分手后，两个人楚於异地的
状况。然后你会开始担心，是不是无法挽回。会不会因为是异地的关系，会导致
将来的发展会没希望。其实我想告诉大家，如果你有这样的想法时，那就错了。
如果异地恋会影响两个人的感情，那天下就大乱了。那是不是代表，全世界的人
，要谈恋爱都一定要找同城市? 或是想要在谈恋爱的情侣，规定一定要搬到同一
个城市? 或是结婚的夫妻，都不能因为事业或是其他因素，而暂离城市? 如果不
是，那谁规定异地恋就不能发生?不能长久? 如果分手时，你都不会检讨自己吗?
你自己都没缺点而导致分手? 只会怪罪是因为异地恋的话，我想你也不必挽回了
，因为你不知检讨。为何有的情侣，在异地恋的情况下，可以幸福甜蜜，你就无
法呢? 为何有的情侣，可以消除自己的不安全感，给异地的他有很多放心呢? 为
何有的情侣，可以享受小别胜新婚的感觉，让彼此也可以很温暖呢? 你就是做不
到，你也不看看自己，所以把分手的原因都说是异地恋的错。这样的想法很不够
成熟，因为你从来不会检讨自己，只会怪他人。异地恋辛苦，但是它有它的感情
经营方式，挽回也有挽回该有的手段。并不是说异地恋就无法长久，或是无法挽
回，天底下没有一定怎样的道理。所以，谁说异地恋，就无法挽回?




你对於他的熟悉度，了解多少


很多人会问说可不可以送礼物给对方，对方会不会有压力，这是一件值得探讨的
事情，因为他的意义在於你可以了解对方多少。也就是说，每当你做一件事情的
时候，你有没有想过这是不是符合对方想要的。例如他喜欢小熊，那你送他东西
当然是有关小熊的比较好，你总不能送有关小狗的，这样他的感觉没那么强烈。
或是你要跟他约会，除了新鲜的好玩的，你可以考虑以外，你自己要知道他喜欢
吃什么。所以你自己要很清楚知道，过去他的习性，喜欢什么，不喜欢什么，因
为这是你的优势。假设你跟他交往很久，又出现小三的话，那你的优势除了感情
基础以外，还有熟悉度，所以你要对他的习性都要尽量能掌握到。如果你可以冷
静的对待这件事情，不要急不要慌，你才可以思考。你对他的状况，就算不是很
熟悉，但是至少基本的要知道，不然你等於白混了。所以做很多事情都要尽量命
中他的要害，需要了解他的罩门，需要了解他喜欢什么。不管男对女，女对男都
一样，不要把挽回这个目的先摆在眼前，因为你势必会忽略很多更重要的事情。
也就是说，当你把很重要的事情先做好时，你根本不必去管他会不会回来，因为
他会回来他自然会回来。当你要释放出你自己的讯息时，记得要先想一下对方过
去给你的感觉还有他喜爱的东西。也就是说，你要用你的熟悉度来对抗小三的新
鲜感，不然你还能怎么赢?



说了不好听的话，那是很要不得的


很多人在吵架的时候，非常喜欢讲一些伤人的话或是气话，尤其在你有意想挽回
的时候，你特别的想说出这些话来，来证明你是很爱对方的，好像你不说这些话
的时候，你无法达成平衡，因为你会不甘心。 这些话可能有哪些，例如: 一、
你去死一死，我再也不想看到你了，因为我看到你很讨厌。二、如果你不想在一
起，那你就把东西都还给我，我不想当白痴。三、你送过给我的东西，我都还你
吧，因为我看了会伤心。四、你能在乎我的感受吗，我没为你付出吗，我算什么
。五、没关系，你就只是想玩我的感情，你会得到报应的。其实还有很多气话，
曾经出自於你的嘴巴，当然比这些话严重又难听的一堆。讲气话可以，因为每个
人都有情绪，每个人被分手都很不甘心，但是你讲完气话，你又很后悔，你又很
想挽回，那就不对，因为这样代表你自己很矛盾。如果在吵架的时候，多多少少
会让你把气话或伤人的话讲出口，如果对方不放在心上的话，那你就可以安心一
点，如果他很记仇你讲的这些话时，那势必对你会造成影响，因为他不想跟你复
合，也不想体谅你的心情，所以他认为你讲的会是真的。不管是气话，或是伤对
方的话，都会给人家有一种威胁恐吓的感觉，对你来说影响非常大。所以切忌在
挽回的过程中，这些话不要再拿出来说，因为没有用，更会让你自己扣分，更显
得你很幼稚。把这些话留在心里面，或是跟朋友分享就好，还是要涂在墙壁上都
可以，不必一直想宣泄出来让对方知道，因为没有用。这一种感觉是很像变相的
沟通，变质的沟通，因为你想用说的达到你的目的。除非，你讲完这些话，很有
骨气的，洒脱的离开，不然对方会当真，换成对方会很有骨气，很洒脱的离开。





感情挽回，和个性有关吗


对方的个性，跟挽不挽回的了，可以划上等号吗?我想应该不可以相提并论的。
因为个性，是一个人的特质，他的相处之道，且会变来变去，但不是完全都死的
，也不是完全都不会变的。挽回是对症下药，找出分手原因去化解，然后把感觉
慢慢找回来，所以个性跟挽不挽回的了，有何关系? 就算你很清楚他的个性，那
是你对他的了解，这跟挽回一点关系都没有。谁说个性怎样就很难挽回，谁说个
性怎样就一定很好挽回，根本没有这种说法。你现在是想挽回，还是想改变他的
个性，当然是挽回，如果改变他的个性可以挽回，那我们何必那么辛苦，我们天
天祈祷他会改变个性，不就好了，什么都不必做了吗? 很多人常会说一句话，就
是对方个性很怎样，所以很难挽回，如果你会说这一句话或是有这样的想法时，
那代表你只是牵托。为何这样说，因为你把分手原因牵拖到对方个性上面，你不
去检讨不去探讨分手原因，你只会说依照对方的个性是很难挽回的。请问你说这
一句话之前，你努力了吗?你方法对了吗?你什么都没做，你什么都不去努力，你
什么都不改变，你只会说对方个性怎样很难挽回，请问这样是对的想法吗? 挽回
成功，挽回失败，那都不重要，重要的是你做了多少努力，你要努力的方面，是
你自己的部份，还有两个人之间的问题，所以跟对方个性有何关系。如果没有关
系，那你怎么会用对方的个性来判定你挽回一定成功或一定失败，而且你也无法
改变对方的个性，既然这样，那你整天想说对方个性怎样，会导致成功或失败的
这些念头，对你有何好处? 感情的想法，要用个性来完全套住，那非常不适合，
因为人的感觉跟想法，随时在变。你自己想看看你自己，不就是这样吗?个性属
於天生的特质，随著时间和年龄不断的越变好，越变越成熟。所以你要直接来断
定挽回的成功跟失败，根本是无稽之谈，就好比拿星座来判定是否可以挽回成功
或失败，那只是笑话一桩。如果个性跟星座可以判定你的他，是否可挽回，那天
底下何必那么多有关两性的文章，大家何必那么辛苦，爱情何必烦恼，也没有人
会因为失恋而自杀了吧!




挽回很重要的三个观念，请务必要学起来


挽回挽回，人家说挽回不能急，没有错，但是急可以分为两个意思。一个是出手
段和改变自己的的急，一个是最终结果是复合的急。前面你要急，而且可以不断
的思考，后面算是一种等待的结果，你无法急得来。所以该急的地方可以急，不
该急的地方不要急。除了对於急这个字的拿捏以外，还有三点很重要，务必要学
起来。首先，你不能把他当做甜蜜交往期的男友或女友，因为标准不同。因为他
现在的反应，不比过去了，不会像之前的互动一样正常。所以你不能用过去的标
准，来看到现在两个人的状况，因为满足点不同。不然你会觉得，怎么老是没进
步，其实不是这样的，有进步你不知道而已。再来，没有所谓的坚持不回头，就
是一定不回头的道理。很多要挽回的人，常常会被对方的话给影响，深深地重击
。所以非常相信他说的话是真的，其实不然，不一定都是真的。有时候言语上的
刺激，说过的话，都只是当下的反应。最后，只要他没反应或是冷反应，你要尊
重他的想法和情绪。例如你不想新跟他提到感情的事情，他突然很生气，那你要
怎么想? 当然就是尊重他，不要在跟他抗争下去，因为他有全力展现自己的脾气
吧! 话说回来，你不要主动提起，他应该不会生气吧! 如果你可以掌握这三点，
我想你说你要变成熟，一定可以很顺利。你更可以让他对你的感觉改观，不会对
你的印象停留在过去，或是对你有恐惧感。这样一来，你要让他卸下心防，我想
不会很难，也可以加快速度。这三点是基本的，请务必一定要做到，因为他可以
帮你操控很多挽回的手段。也就是说，只要你能想的通，你要挽回他的手段出招
，非常轻而一举。这样会比较顺利，也不会让自己所努力的，又必须得重来一次
。




两个人不论是不是在交往，或是分手了，都要给对方留下正面的好印象


交往的时候，你留给对方好印象，并不是为了将来挽回，而是你该做好的责任。
分手的时候，你留给对方好印象，是要让他有机会，将来可以想到你的好。挽回
的时候，你留给对方好印象，是为了你跟他的关系，能够尽量的稳住。两个人在
吵架的时候，什么样的难听话，很容易脱口而出。无心伤了对方，连自己都不知
道。这时候你要学习的是控制情绪，而不是呈现自己邪恶的一面。所以留下正面
的印象，对你会有一些好处的。也许暂时你可以掩饰你的缺点，展现你的优点。
你不会动不动就说狠话，让对方讨厌你。你的正面和负面的印象，正面的停留在
他脑中会比较多。你和他当朋友的机会，会比较多一点。将来至少会想到你对他
的好，而不是都不好的。他对你会比较放心一点，你要挽回的机会也会比较大。
所以好处很多，你不得不重视。万一你不好好学习这样的观念，你给他留下不好
的印象，很容易就把你的好给掩盖过去。这样你做的再多，弥补的再多，对他来
说已不重要。因为坏印象容易残留在人的脑海中，毕竟在这时机点上，双方都是
不开心的。



爱情的经营，需要有的危机概念


分手的危机出现，你自己是否很清楚的可以知道，当然如果你知道要提早处理，
对你来说是好事，总比拖到分手才要挽回，来的好多了。分手前，也许只是某些
事情在酝酿，导致双方不愉快罢了。如果你们之间有问题，那么两个人的相处模
式，会穿插一些不好的东西，而动不动就会有这样的状况出现，会有哪些，例如
: 一、会给对方泼冷水。二、把对方说的话当空气。三、回应对方的话很冷淡。
四、谈话间的笑容都是假的。五、什么事情都吃定对方。六、开始会嫌东嫌西。
七、看什么事情都不顺眼。八、小事情也能大吵架。九、电话简讯的量变少了。
十、很容易翻白眼给对方看。如果你们开始有这些状况时，想必就是危机开始出
现，感情开始变不好的时候了。当然聪明的人，会知道这是分手的前兆，如果还
爱著对方，那变成在这时机点上要赶快想办法处理。讲白一点，也就是牺牲自己
一些东西，来换取包容，体谅，宽恕。其实，你跟他都不笨，都很聪明，只是我
们在某些事情上面，没有处理的很好，所以会让对方看的不顺眼，这样换来的是
一些冷言冷语。当然我们有这样的想法时，我们该想一下，如果换做是你，你会
有何想法。如果你有以上的状况出现时，最重要的是你必须学会将心比心，先停
止这种不开心的日子，至少稳住，不要让彼此关系更恶化。如果是因为这样会导
致分手的话，我想你自己必须承担一半的责任。这种经营感情上，只是一种想法
的转变，如果你可以换个角度去想，站在对方的立场去想，也许今天事情也不会
变严重了，不是吗?




拿感情当筹码，到底对挽回的效果大不大


你会不会拿你过去的感情当筹码，就算你今天跟他交往十年好了，你总不能跟他
说我跟你交往十年，我要因为这样所以你必须继续爱我，我想没有用。因为他也
付出十年，交往的年数，是一个过程，而且也是过去，只是他自己对你的感觉很
深或浅而已，当然还有一些回忆。 所以你要拿过去的感情来当筹码，用嘴巴来
陈叙让他知道，对他来说已经没有意义，也没有感觉。除非他自己想到，他想到
受不了而主动找你，不然你又这样的方式，来引诱他，效果不大。另外一方面是
说，你跟他说这几年如何如何，他会听，但不会因为这个去体会你的感受，他想
到的只有坏的方面，想不到好的回忆，不然他也不会想跟你分手。所以时间久对
他来说是他自己本身放不放得下，跟挽回没有太大的关系。如果你拿交往时间来
跟他谈，如果有用的话，那为何有人交往十几年还会分手?为何有的老夫老妻还
会离婚?我想问题的发生，会远比你们交往时间长短来的更重要，因为有些点是
因为交往时间久，才跑的出来。当然交往时间久，是一种筹码，代表要忘记对方
不会那么快，而且很习惯对方，也爱很久，不过这是一种感觉，是在放心上的，
看不见的。他并不是实体的东西，所以你拿出来当谈判的理由，对方很清楚知道
，他目前就是不喜欢你，我管你过去交往多久，那都是一样。所以不必拿感情过
去怎样，来提出和谈判，那没有太大的用处，因为某些事情让你们感觉变了，你
要怎么解决问题还有抓回当初的感觉，那比较实在一点。他要看的是你现在的行
动与表现，不是过去的事情，毕竟对当下的他来说，只是回忆罢




展现自己的条件，很重要


一般人刚开始认识新的对象，或是开始恋爱的时候，都比较不会去太在乎对方的
条件，因为那时候，也许感觉胜过一切。不过时间久了，或是要谈到未来了，就
开始会想了。你不会想要求对方的条件，但并不代表对方不会这样想。每个男人
都想娶个贤妻良母，来当终身伴侣的老婆，每个女人都想嫁给可靠又有肩膀的男
人，来当终身伴侣的老公。所以一开始恋爱不会去想到这些问题，一但归於平淡
，对方就会开始嫌弃你了，也就是要求的条件越来越多了。你被嫌弃的地方，或
是条件不足的地方，有时候他会跟你讲，有时候他不会跟你讲，不会讲的地方，
也许不想伤害你，也许考虑到你的自尊心。但不管怎样，你自己有没有想过，你
的新鲜感与激情的筹码没了，那你剩什么?当然就是你必须展现的实力，可是你
交往中会去想吗?还是等到被抛弃才开始想? 为何你的条件已经不是他想要的，
或是不如他人了，因为: 一、你输了，你输给比你更好的人。二、你可能过的太
安逸，没有警惕的心。三、你忘记要走一辈子，是需要顾虑多一点的。四、你自
以为你件很好，不可能会很差。五、你以为要走一辈子只有爱，都不必有其他条
件。当你回头想想，你是不是无法展现你的条件了，你是不是缺乏很多自信。如
果你要挽回，那你原本不该失去的，你要不要变出来?也就是说，你该可以展现
的地方，你不去做，你老是被挽回跟难过给挡住，压的死死的，那你说你条件多
好，谁要相信? 别以为你很爱对方，对方就不会想你身上的条件，或是拿出来比
较吗?以前说过，专情没有用，那只是害了你自己。要去想一下，专情归专情，
但是该有的条件我们是不是要进步，成长，衍生。经济能力不如人，那我们就好
好工作省吃简用，外表不如人，那我们多花点心思在打扮上面，体贴温柔不如人
，那我们就好好改变，身体不如人，那我们就多做运动改善体质，知识不如人，
那我们就多看点书，很多东西，都是你可以做的，一点都不难。既然已经来不及
了，都分手了，还是要做，难道你跟下一个在一起，等你投入感情后，你要再被
比下去一次吗? 别以为对方都不会看条件，那你就错了，只是一开始的热恋，给
冲昏了头，等到激情过后，平淡一点，甚至谈到未来时，就会开始挑剔了。




对方接不接电话，代表的涵义


对方电话会接，还有对方不会接电话，那代表的意义是什么?说穿了这没有一定
的规则，对方会接不一定是好事，对方不接也不一定是坏事，而是说他目前的心
态把你当成什么，这个对你来说也许是一个线索。一、假设对方不接电话。对方
会接电话对你来说，是你很渴望想得到的，最好是讲电话过程中都很开心，对你
越有利越好。但是你有没有想过，他为何会接电话，是不是真的把你当朋友才会
接你电话。所以如果是朋友，何必躲电话，像你自己，如果是很正常的朋友打电
话来，如果不是要讨债，给压力或是谈感情之类的事，那你应该会接电话吧!所
以对方今天不会接电话，那代表他对你有一种感情的因素在，也许还是爱你但不
知道要说什么，也许在乎一些事情不知道要说什么，也许没忘记你但无法面对你
。所以今天对方不接电话，并不代表是坏事，只是对方想比较多而已，暂时不想
接而已。二、假设对方会接电话。对方不想接电话，你会怎么想，一定往糟的地
方想，假设他会接呢?就像上面所讲的，如果对方是以朋友的心态接你电话呢?这
样你不是更不想接受，对吧!你当然是希望他以情人的角度来接你电话，你会比
较开心，所以对方会接电话，并不代表是好事，也许他当下对你已经没感觉，想
说只是朋友，没有不接的理由，何必逃避。所以看到上面的举例，你是不是很模
糊，到底对方接是好，还是不接是好。这样说好了，假设你今天打给对方，对方
不接，是这样的话，你也不必难过，这样懂了吗?接了不一定是好事，不接也不
是坏事，这样懂了吗?所以接不接电话并不代表什么，只有代表他当下可能在忙
，或是不想接而已，不是你所想像的那么严重。更何况，现在不接并不代表以后
一定也不接，假设十年后他愿意接你电话，那就看你自己愿不愿意撑到十年。也
就是说，不必在乎现在有没有接电话，是看你自己将来要努力多久，要等多久。
你在跟他交往时，或是跟你现实中的朋友互动时，偶而也不会接到电话吧!为何
分手时他不接电话你就要难过。你要挽回时，记得对方不接是正常的，接起来冷
淡也是正常的，如果分手了，他一直都可以接你电话，或是接起来跟你聊得很开
心，那你自己不会觉得纳闷吗?那你们怎么会分手，就不会分手了吧!应该叫做在
一起吧!



挽回的三种素质，力量要像爱情，心态要像亲情，态度要像友情


挽回的力量，来自於你爱他的动力。过去的相爱，所累积起来的力量，感情，彼
此的信任，正是你的动力。也因为你深爱过他，你才愿意不惜一切，拚命的去做
挽回。如果你有过去的爱情的坚持，我想你会有挽回的力量。所以你挽回的力量
，来自於爱情。你的付出，是不求回报的。你想要弥补一切，把最好的带给他。
这就像亲情一样，不论遇到任何的风雨，家人永远在你身边，不离不弃。如果你
的心态是这样，那对方一定不会怀疑你的目的。所以你要挽回的心态，来自於亲
情。你不跟他提感情，但可以像朋友一样有互动。这就是要你对他的态度，如此
可以坦白自然。不做作，不给压力，给自由，给空间，没有心机。这是为自己留
点后路跟机会，也是你必须学习的态度。如果你的态度是这样，那对方一定不会
备感压力。所以你要挽回的态度，来自於友情。




做好自己，对方一定会愧疚后悔，只是早晚问题


后悔，为何人家后悔，因为当初不知道要珍惜。目前是你先后悔，但是你要做到
换他后悔，不然一切努力都白费了。会让对方后悔愧疚的原因有很多种，不过可
以分两个层面看待，一个是交往的时候，一个是分手的时候。有的人是交往的时
候让对方后悔，怎么说?就是你在交往的时候对他很好，如果你可能要结婚了，
他很后悔。或是他跟别人结婚了，他过得很不好，甚至离婚了，他也很后悔。这
样的前提之下，你当初一定有扮演好你的角色，你有对这段感情负责，你并没有
亏欠对方，也不曾在分手后，说对方的不是，或是做一些很激烈的手段。所以人
家会感激你，没有把你当敌人，他对你的印象，都是好的，虽然没有结果。另一
种是挽回的时候，你一样付出很多，不论过去交往你做的好或不好。最后有没有
复合成功，你也可以让对方后悔愧疚，一直放在他心中。但是前提之下，你的挽
回过程一定要做的好，不该做的不能做，该做的要做到好。至少在他心中会认为
，曾经有个人那么爱他，为何付出那么多，别人做不到的，你都做到了。一个是
交往时的好，一个是挽回的好，这两种好，都会让对方愧疚或是后悔。但是对方
愧疚或是后悔，并不代表一定会复合，或许还没累积到一定的程度，不过，这都
是机会。怎么说呢?例如你跟他很好，你过去对他不错，但是是他不珍惜的，最
后你们分手了。后来他知道你要结婚了，他会不会后悔，或是抱有一丝希望?所
以决定权换在你身上。写这篇文章的用意，是要告诉你们，有努力，做的好，对
方会反过来对你愧疚，后悔，思念你。如果你做不好，他连想你都不会想你。




不爱了就无法挽回，这是错误的观念


两个人从恋爱，熟悉，懒惰，出现问题，吵架，不开心，分手。分手一定代表不
爱吗?那可不一定，但是你们一定会想成是不爱了。那不是重点，重点是有没有
一方要挽回，或是两方都想挽回。吵架后的冷静，到挽回，问题解决，放下身段
，付出，两个人可以开心。从此两个人都没有压力和包袱，可以排除困难，就开
始有美好的回忆。或是触景生情，有时候会想到对方的好，会感动，或思念。不
然就是没有新对象，想到过去的伴侣也不错，也发现他变得很好。或是有新对象
，但是新对象没有比旧对象好，想到过去的好。这些原因，都很有可能再度喜欢
，复合，回到过去，再次相爱。所以为何不爱了，就无法复合?哪有这种道理?事
情哪有一定，尤其是感情。那是你目前无法挽回对方，你才会认为这样，如果可
以挽回呢? 如果你可以挽回他了，你还会这样说吗?你不会改口吗? 你还会说分
手了就一定不爱了吗?你还会说不爱了就一定无法挽回吗? 说别人不爱你之前，
为何不先检讨自己呢? 你只会说对方不爱了就无法挽回，那你为何不说为何对方
不爱你呢? 太多人都有这种错误的观念，不知道从分手中，去找寻错误和检讨自
己。只会怪对方不爱你，自己没有分手的错，都是对方的错。你有这样的想法，
的确很糟糕，难怪你会深信这种怪道理。对方目前不爱你，是你还无法挽回他，
并不是他不爱你你就一定无法挽回他。事情没有一定，只有愿不愿意努力，别人
可以，为何你不可以? 不爱了就无法挽回?这是错误的观念，感情哪有一定的答
案。如果一定是这样，那为何有人可以复合?那为何有人可以幸福?




你有符合他要的吗?你能为他改变想法吗


有一种分手原因，叫做不适合，不是个性不合，是你在对方心中想要的另一半，
不是那么符合他要的条件。但是爱情是盲目的，有时候只是为了喜欢而在一起，
一但相处久了，就发现不对劲，不过这一种的通常交往时间都很短。那为何他要
跟你交往，但是却不持久呢?我想可能有几个原因。一、对方不是那么喜欢你而
跟你在一起，也许他当下没对象，也许只是寂寞。二、他可能遇到更好的对象，
比较符合他想要的人时，他就不喜欢你了。三、你可能太过理智的交往，对方只
是感性的交往，所以想法会有落差。例如他要的结婚的对象，但是你要的只是谈
恋爱的对象，那么你们在交往中，随著日子一天一天的过，你会慢慢的感受到他
给你的想法和观念，跟你想的不一样，所以他会不断的跟你提这些事情。一但时
间久了，他发现你不适合他的话，他就会想跟你分手，但偏偏你又不甘愿，你会
觉得你没错，你有在努力，所以想法有落差时，你跟他会常常因为这个点，常起
冲突或是争吵，那就要看谁放不下谁了。如果是你放不下他的话，那你要很辛苦
的变成他要的人。所以很多分手原因就是这样，尤其在交往到结束中，属於短时
间的。除非，除非你愿意配合他，或是为他改变，如果你没为了他，去变成他要
的人的话，就算挽回，你觉得会长久吗?当他找到他要的，还是会跟你分手。这
种东西，没有什么保证，只能告诉你，交往前要先把想法跟未来的目标谈清楚，
再来交往，这样对双方都比较好，而且比较能够长久一点。如果你真的爱他喜欢
他，试着去接受他的想法，改变自己的想法。





对方不想讲，但是会去想


你们都会觉得，对方不跟你复合，就代表他不会去思考你们之间的问题。那你就
错了，对方有时候也会去想，你跟他之间的过去，还有现在的问题，或是对你的
感觉。因为这种东西不是说不想就不想，脑袋会想一些事情，是很难控制的。你
自己很清楚，要你不要去想对方，你办的到吗?你会不自觉的去想一些事情，因
为你根本无法控制，那对方会不会跟你一样?当然会，只是他没有跟你一样先把
复合摆第一罢了。例如今天他给你一个关心的简讯，他看到之后放心上，但是没
有回应你，在他没有回应你之后，他也许一样过他的生活，做他的工作。但他还
是三不五时会想到过去的你，只是，他会去想，但并不一定要跟你讲或是跟你表
达他的想法。更何况，他哪有什么脸主动找你。对方会想一些事情，在他脑袋里
面，他没有一定要表达出来，因为是他不要你的，他会觉得自己没有什么立场说
出来，而且说出来之后，他怕他要的简单关系，却又变的复杂。所以很多事情他
放心里面就好，讲出来又怕会变复杂。怕复杂化是因为你，过去可能一直表达你
要挽回，所以他知道你现在还放不下，他也会怕。我们无法完全否定，对方不会
去思考两人之间的事情。他在观察你，或是他在跟你有互动的当下，都是有那么
一点点感觉的，除非他想要躲避你，不然他不是木头人，你想像的那样。不管对
方的回应是热的，还是冷的，他都有机会在想你们之间的事情，不是说给你好的
回应，或是要跟你复合了，他才有在想事情，那是不一定的。就算他要对你冷淡
，他也会先思考一些事情，才会有冷淡的举动对你释放。所以，对方并不是你想
的那样绝情或无情，都没在想事情的喔!




不要一直问对方爱不爱我，要先问自己付出了多努力

就算他还爱著你，但是目前不想跟你在一起，对於你来说，也是想挽回。就算他
已不爱你，目前也是不想跟你在一起，对於你来说，也是想挽回。所以不论如何
，你都还想跟他在一起。在这个过程中，你会不断的问自己，对方是否还爱著我
。假设回答你是肯定的，但还是不想跟你在一起，对於你来说，也是想挽回。假
设回答你是否定的，但还是不想跟你在一起，对於你来说，也是想挽回。所以不
论如何，你都还想跟他在一起。那么你问这些问题，不就白问了，有何意义吗?
就算他还爱著你，让你知道，但是他还没有回到你身边的那种感觉。那说爱不爱
你，也不过只是一个形式。而且，当你问他这样的话时，你是否应当先想想，那
你自己呢?你爱他吗? 你在挽回的这条路上，检讨了多少?付出了多少?努力了多
少? 如果你连爱他的行为都做的不够，你要问他还爱不爱你的资格都没有。所以
问他爱不爱你，万一他只是敷衍你呢?而且又提到感情，真的没必要。爱一个人
，通常会放心上比较多。用说的，有时候只是空谈与应付罢了。




你不急，换他急


如果对方在急著要你帮他做一些事情，或是要求你某件事情时，你觉得这时候的
你，应该要帮助他吗?还是顺著他的意思，其实要拿捏，要看状况。如果我们本
身自己有事情要忙，或是觉得自己不该被对方吃死死的话，那我们该表现不急的
时候，还是要表现出来，不可能什么都为对方急。 我举个例子好了，例如他的
东西在你家，他告知你哪一天他会过去拿，所以他会先请你整理好，结果那一天
到了，他要跟你拿东西时，你反而要故意装忙和装傻。也就是说，他开始急著要
你帮他处理的事情，你反而可以一直用忙碌来暂时推掉他，且装一副不急的样子
。这样的感觉是什么，也就是说，你的心灵上面保持净空，完全不受外界的干扰
，当对方有某件事情要急的时候，那你就让他去急，你不会因为他的急而让你自
己手忙脚乱。如果在这时候你害怕，又为了怕他失去他的话，那你又失去了一次
机会了。每次都是你在急，那你让对方急一次，无所谓吧!不要什么都顺著他的
意思，有时候也要有自己的个性。当然这要看情况，因为你要让对方感受到，你
可以为自己而活，你也不会总是**控。如果他脾气不好，那他会因为你的不急而
愤怒，如果他脾气很好，他会因为你的不急而欣赏你。所以你越不急，越有可能
造成对方急的一天，一定会有这个机会。当你越不动声色，不受影响，稳如泰山
的话，你的心情自然会更平静，反而你是在看他的笑话。当你能做到这种程度，
他才会急，你也才有机会翻盘。




曾经的付出多跟少，会影响挽回吗

挽回的时候，你会不会跟对方说你曾经付出多少，一定会，因为你想用这样的方
式挽回，用这种方式来说服他，达到你的目的。但是有没有用呢?你自己很清楚
，因为你知道现在不是比较的时候，因为是你要挽回的。如果你可以收起你曾经
为他付出过多少的想法时，改用对方曾经为我付出过多少的想法时，那不是更好
吗?例如你跟他谈话间，或是简讯时，只要他有提到感情，那你除了避免以外，
你也可以跟他说他曾经为你做过哪些事情，你都放在心上，或是你的卡片或是信
件，也可以稍微提到。你说这个，总比你说你多伟大，曾经付出多少还来的好，
至少他不会有话讲，他搞不好还听到还会愧疚。藉此的感觉还有这样的内容，会
引起对方一些想法，例如: 一、分手好像是我的错。二、原来你不跟我计较过去
。三、过去我真的有那么好吗? 四、你还会记得我的好。五、对於你我有点不好
意思。当他有这些想法时，对你来说一定是利多，如果你现在还想表达过去你付
出多少，你曾经多伟大，你现在饱受委屈的人，请收拾这种想法，因为对方听不
进去，就算你曾经为他做过很疯狂的事情或是很感动的事情，毕竟那也是曾经，
对方已经在往前走，你只是在走回头路。而且你现在跟对方说你曾经怎样，假设
他反问你说，那你要我怎样，你要我补偿你吗?如果他会回答这样，那你下一句
要接什么?我想你也会没话可讲，因为你知道讲这个没用。曾经的付出，是心甘
情愿，也拿不会来的，而且你要用你曾经付出多少来讲的话，那他也可以不是吗
?这不是在否定你的付出，而是你过去的付出，他放心中，他很清楚就好，你不
必多讲。要提这个，不如提说对方曾经为你付出多少，还来得有效。



他会不会去想，万一赌错怎么办


你要挽回他，他为何会挣扎，也许有太多因素，使他变的很犹豫。当然他会思考
的点很多，不一定是想到你的不好，也不一定是第三者比较好，有可能是他怕选
错人。他心里面会有一个想法，就是说万一又选错人怎么办。当然他会很矛盾，
毕竟跟你会比较熟悉一点，也许朋友家人都很熟，不必从新认识，但是如果不是
选你，将来的人选也许没你好，也许没你的感觉，但至少有机会可以去变好，还
有新鲜感，或是一些可以期待的愿景。 也就是说，他想要赌下一个看看，毕竟
很多人有错误的观念，认为下一个比较好。而且下一个会带给他什么样的生活，
感觉，亲密，性爱，个性，相处，家庭等等，对他来说是一种想去认识与捉摸的
。除非他对於不要你，跟要你之间的想法，两个互相抵抗，最后要你赢了，不然
还是会先经过挣扎。所以为何挽回要时间，因为对方也需要时间思考，你到底是
不是他值得再走下去的人。但是在这时间点，你却不会跟他想的一样，因为你希
望他思考的时间越短越好。你要庆幸，他有时间在思考你们的未来，如果他没思
考，他答应跟你在一起，他发现你不是他自己心中真的想要的那个，那不又再甩
你一次吗?每个人都想要找一个对自己好，又听话，又乖的理想条件，包括你也
是，只是你先被分手，你先难过罢了。如果你们都有年纪了，也是适婚年龄的状
况时，对於这样的事情会顾虑比较多，交往时一堆问题，吵架又不是那么愉快，
再加上你挽回他的时候那样的激烈。所以他要考虑你是不是他要的，很正常吧!




你会不会害怕你给得太多，怕他会烦


这是很多人在挽回的时候，遇到的一个观念问题。因为你会一直认为，你做太多
他会反感，因为他已经把话说得很清楚了。但是你又会认为，你不做的话，这样
等下去，好像不是办法。所以你会很矛盾，你显得非常不安，每一步都小心谨慎
。其实这种东西，你只要懂得几个观念就好，以下有三点。你不做就是没机会，
你做了搞不好有机会，这是第一。再来，你只要频率拿捏妥当，那就不是大问题
，这是第二。如果他会反感，那就是他自己心里面的问题了，这是第三。你只要
好好体会这三点，你就会想通，你就没甚么好烦恼。因为感情挽回，本来就是去
面对一件对你来说，是一件很困难的事情。这当中所产生的变化，有时候你无法
预料，因为它是感情的事件。既然这样，你为何要担心?也就是说，有遇到你才
能解决。没遇到你只要防范就好，没什么好多想，顶多问题会变得复杂而已。所
以他会不会烦，你自己无法预料和对他控制，那何必花时间思考。只要你守好自
己就好，无法控制的，我们就静观其变。不是我们造成的，我们也不必先预设立
场，来让自己心烦。一个人会烦，有时候是自己的事情，或是私事造成的。难不
成人都没烦恼吗?不会有情绪的时候吗?不能有脾气的时候吗? 所以对方会这样，
为何你要一直认为是你造成的?你又不是伟人。不是你的问题，就不要害怕，是
你的问题而你造成的，你再检讨就好。



你要让他接受你，你要说服他回来的理由是什么


这么说好了，你要让他再度喜欢你的理由，是什么? 今天撇开感觉不说，因为感
觉是看不见的东西，以现实整体来说。像有的女人会说因为对方，帅，有钱，有
事业，有车有房，温柔有魅力等等。像有的男人会说因为对方，漂亮，看起来很
乖，很有互动，不做做等等。这就是所谓的理由和条件，是看的到的东西。你要
挽回他，再经过这些风风雨雨之后，你能给他再喜欢你的理由吗? 就算他给你一
次机会说服他，你做得到吗?你能说服的理由是什么? 你能说服他到接受你，且
无条件的爱你吗?你有这个本事吗? 这就好比提敢感情一样，你要用说的，说自
己的爱很伟大，来说服他。我想不太可能吧!如果是的话，那为何有那么多人会
失恋? 如果你的头脑很厉害，你可以把死的东西说成活的，那为何你还会失恋?
今天假设，他嫌你胖，觉得你变丑了，不想跟你在一起。请问你要减肥，还是跟
他说你一定能瘦下来，一定要相信你? 如果你愿意减肥，你可能两三个月就瘦了
，之后你就可以去找他复合。如果你用说的，你说了一年，他烦了一年，而且他
看到你还是很胖，会复合吗? 这就是证明，你愿意做所花的时间，比你用说的用
说服的，来得有效率。而且做的过程，不一定要等到有成果，刚努力的时候就有
机会被观察。他今天会回头的理由，并不会是因为你说你多爱他，而回头。而是
你们之间的问题，不但得到了改善，也看到你愿意去解决了。他从中感动到你的
行为，发现其实自己可以再爱你，或是再接受你。而不是靠你的嘴巴，整天都在
说我多爱你，我曾经付出多少，听了都烦死。你过去多爱他，现在也可以很爱他
，对於现在的他来说，都是空气。他不会因为这个理由而回头，你也不必整天再
想说要对他说这些话。多做一些实际的行动，让他看到现实的东西，这样比较实
在喔!




挽回跟第三者，到底有何的关系

挽回跟第三者的关系大不大，这一点是很多要挽回的朋友，很容易产生的迷思。
我所谓的第三者，是指他现在有对象在交往。这样说好了，如果会影响，那么会
影响的应该是他回来的时间和对你的感觉。他回来的时间，当然会受第三者牵动
，假设他今天觉得你比较好，他想回到你身边，但是他必须顾虑到第三者这个问
题，总不能很快的就处理掉吧!他需要时间去处理他跟他们之间的事情，当然相
对的也会影响到你跟他之间复合的时间。他对你的感觉跟回忆，一定会有，但是
有了第三者他会被瓜分掉一些感觉，因为他必须放一些时间跟感觉在新的身上，
而且是很自然的。但是他跟他的互动，生活，或是共识，跟你一点关系都没有，
因为他们是他们。就算是第三者抢走你的爱人，也不能说都是第三者的错，难道
你的爱人就不可以发挥定力吗?或是在乎你的感受吗?如果他今天觉得第三者不好
，是他自己要跟第三者分手，那你要他回头找你，你自己也要有理由跟感觉让他
找你吧!如果你还是老样子，他分手了他可以再找别人，不一定要再找你吧! 再
来，你要挽回他的一些方式跟手段，你自己想想，应该好像跟第三者也没什么直
接的关联吧!例如你传一封简讯给他，难道你会附带著顺便关心第三者吗?当然不
可能，你要约他见面，难道你连第三者一起约吗?也不可能。所以说来说去，好
像跟第三者没有太大的直接关系，对吧!你跟你要挽回的那个人，第三者跟你要
挽回的那个人，你们是两个独立的个体，没有相关，除非你们三个打死永远不分
开，你们三个愿意达到共识，一起活到老，那另当别论。第三者只会增加你的一
点点难度，还有时间上的伸缩，你说要完全跟他有关系，其实那是你自己的害怕
跟担心。如果你的挽回跟第三者有关，那你连第三者一起挽回好了。有第三者只
是一个事实，你必须面对的事实多一项而已，你必须多花一些努力而已。所以不
要被第三者打败了，你会怕他有第三者，难道第三者就不怕你这个旧情人吗?





很多冲突的原因，并不会导致分手，关键在於你怎么处理这些问题


一些小问题，情侣之间常会吵架的事，经常发生在我们的生活周遭。那么小问题
只要能即时沟通，解决，有机会可以化解。如果不去重视，伤口会越来越大，甚
至化脓。所以重视问题很重要，这也是经营感情里的一环。不过解决问题的态度
，又分为好几种。你可以选择好好谈，或是用撒娇的方式去提醒对方。不然你也
可以透过简讯或信件，来作为你们沟通的桥梁。这些都是好方法，但却很难让你
们之间做到。一般人选择的方式，先以自我为中心，然后吵架再吵架。因为吵一
吵架好了，还省的麻烦在那边解释，只要雨过天晴就好。但却不知道问题之后会
再出现，且越累积越严重。然后大吵，分手，后悔，又想挽回。这叫做，不重视
问题，面对问题还是如此的懒惰，随便。请记得一个观点，不管你是在恋爱还是
在挽回，遇到问题都要谨慎重视。如果你用轻忽的态度来面对，最后的结果也不
会好到哪去。这就是挽回观念的延伸，因为你知道挽回一样的态度也是如此。如
果你能重视小问题，从小问题去找答案，挽回就会跟交往一样可处理。分手的问
题并不严重，还不是一些小问题累积而成的。所以只要你能够好好回想，当初的
过错，在挽回时可以好好发挥。那麽你要挽回他并不是一件难事，就算复合后也
可以好好经营感情。



下一个会更好?我并不这样认为


很多人分手或是离婚，朋友只会在旁耸恿你，叫你不必挽回，跟你说下一个比较
好，因为朋友并不会给你幸福，所以他们只好这样说。而且你要他们花时间教你
方法帮你挽回?你别傻了，谁有那麽多美国时间帮你想这些，难道大家都没有自
己的工作要做吗? 所以下一个会更好，这是错误的观念。如果下一个更烂呢?谁
说换新对象，就会比较好?有啦!只是新鲜感比较好，其他一定比较好?如果会的
话，那不就证明你挑的这个很烂?那不就证明你永远都在找对象?花了时间精神金
钱，那你宝贵的青春呢?你还有多少时间可以挑? 挽回没有错，但是观念要对，
心态要成熟，也不能一头埋在挽回里面。而是要告诉大家，你不挽回，想说换新
对象就会比较好，比较长久吗?那可不一定。新的对象你如何判断他一定比现在
这个好?你们已经认识了吗?缘份到来了吗?交往过了吗?如果都没有，你为何此的
笃定下一个一定比现在这个好。如果是你的问题，你换下一个，难道问题就不会
再发生?保证会，甚至变更严重也说不一定。至少我们发现一个重要的点，就是
假设你们之间出了一些问题，那是不是代表说，是你跟他交往才会出现的。也就
是说，你不跟他交往，你怎麽会知道你本身有哪些问题呢?所以你不挽回，你不
跟这一个对象去厘清问题所在，或是解决，那新对象能帮你解决吗? 要比熟悉度
，感觉，或是爱情的重要性，我想现在这一个很值得你去挽回看看。说白一点，
你不挽回你找新对象，等到认识，熟悉在一起了，万一又是你的问题你们又分手
，或许到那时候，你才会知道原本的好，你才会知道自己又浪费了很多时间，青
春已经不再了。




对方有对象，就无法挽回?没这种道理


对方有新对象，跟当初的你们一样，也是交往，没啥两样。有新对象，可能是你
们还没分手就有的，或是分手中出现的，不然就是分手之后才有的。但是新对象
的定义，我想每个人想的不一样，有的人会认为认识就叫做新对象，有的人认为
要交往才叫做新对象。这也是很多情侣，会因此吵架的其中一种原因。对方有新
对象，他会把一部份时间放他那，一部份时间放你这里，当然也要看你给他的举
动多不多。如果你都没举动，没有挽回的方法，那他当然不会没事就想起你，除
非他看到过往的人事物，才有机会想到你。如果你有举动，你有挽回的动作，就
算他会把时间放新对象身上，因为你的关系，会让他不知不觉想到你，所以你也
会瓜分到他想念谁的时间。为何要你不要想那麽多?因为: 一、那是他交朋友的
私事。二、并不是新对象害你们分手的。三、挽回是你跟对方的事情。四、先管
好自己比较重要。五、这不是取决于你挽回的成功或失败。所以话说回来，他有
新对象，跟你无关吧!如果有关系，那是啥关系?新对象害你们分手的吗?如果是
这样，那人人都可以轻易的去破坏别人的恋情了喔!难道你的另一伴没有问题吗?
你自己本身呢?所以你怪新对象有用吗?你怎麽不怪自己和对方感情出现问题呢?
所以他有无新对象，跟你挽回没有关系，既然没关系，为何就无法挽回?你们之
间的问题能解决，新对象有一个两个三个，那对你们来说也不是威胁。如果有新
对象就无法挽回，那反之没新对象你就一定能挽回吗? 如果有新对象就无法挽回
，那为何有人天天失恋分手?有新对象就一定会在一起一辈子吗?也是有机会分手
，不是吗?就像你跟他一样，当初你也是他的新对象，为何你们今天会分手?如果
今天你懂得这些道理，我想挽回起来就顺利很多，因为你根本不会**扰。有新对
象只是一种深奥的挑战，如果你把握时间，不要拖时间，好好用对方法，那来一
万个新对象，你都不会害怕。如果你发现对方有新对象，你不争气也不努力，乱
用方法，整天悲伤难怪，不断地幻想，摆着着让它烂，以为他会自己自动回头喜
欢你，那你就别傻了，不会有那一天的到来。很多人就是这样，一直以为不需要
用到挽回的方法，和新的思维，还在相信用表达过去的爱，就能说服对方回头，
不断地证明自己的爱比新对象多，对方就能甩开新对象，结果换来的是更痛苦难
过。挽回要有方法和技巧，不是随随便便就能挽回，如果那麽简单，你今天也不
会被新对象比下去了。



有小三或是对方有婚外情，解决的时间影响因素很多


如果发生这种事情，你一定会问说要花多久时间，才能达成你想要的目的。其实
，没有人知道要多久，你只能知道你要面对的事情多或少。毕竟有小三或是婚外
情出现时，不是单纯的个人情感问题。它包含的层面你必须要仔细的想一下，你
才能知道你大约要花多少精力去面对和处理。以第三者，有小三或是婚外情来说
好了，当发生这样的事情，有几点你必须去想的，就是: 一、你跟另一半，本身
是否有问题。二、你的另一半，跟小三认识的时间长短。三、你跟小三，之间的
优缺点的比较。四、你跟另一半有问题的话，是在另一半有小三前，或是后。五
、你跟另一半没问题的话，小三是如何介入的。其实不只这些，还有一些因素，
当然要靠你们自己叙说。所以很多人会问说，这样的状况要多久才能解决，其实
不一定，并不是每个人发生的时间地点，还有状况都一样。有的情侣或是夫妻，
本来就好好的，为何还会发生对方噼腿或是被别人介入?难道只是新鲜感作祟吗?
还是有些问题只是你不清楚而已，也许对方早就想要找备胎，也许他对你早已经
失望。所以当有小三问题或是婚外情问题的时候，不要一昧的指责别人，先想一
下自己本来是否有问题，或是为何对方不爱你了，要去找别人，你是否有哪些地
方让人家真的很受不了。如果都没问题，难道只是输在优缺点和新鲜感?真的是
这样的话，那再来讨论对吧!如果你都不去想就开始冲动，原本可以挽救的感情
，被你一搞，结果越搞越严重。很多人就是因为这样失去的。抽丝剥茧的去了解
每一件事情，你才知道要多久才能完成。当然影响时间的因素，还有接下来你的
表现和努力，都会影响，不是不会。不要让自己越来越弱，让另一个敌人越来越
强，那你输了也没理由怪谁。




想得到对方的关怀，适可而止就好


在你还可以跟对方联络的状况下，假设你今天受了委屈，或是你在生活上出现了
困难，导致你会很想跟对方说，很想对方可以来关心你，这样的想法有没有错?
当然没有，不过要适当的拿捏，不可以用此时机来烦对方。尤其是女生，比较喜
欢这样。因为你老是忘了，现在是什么状况，当然是分手。分手不像交往时，你
有什么委屈都可以跟对方说，他还愿意倾听的机会很大，当然有时候也会烦。那
现在是分手了，你一开始可以表达你想说的，但是你一直重复的告诉他这些他有
点烦的事情，那他会不会抓狂? 你有表达，你想要藉此跟他说说话，希望他安慰
你都没关系，但是不要用某件事情的机会来烦人家。现在是非常时期，你烦他的
话，如果他脾气好就算了，如果他的脾气不好你可能会被凶，或是被对方说难听
的话，甚至挂掉电话，那这样对於你的目的会变成反效果。这种感觉，就像你一
直在提感情的事情，你自己都不觉得烦吗?不要说你自己跟对方不烦，你朋友你
家人，如果发现你是这样的人，他们也会烦死。所以你要清楚知道，你如果一直
在做很烦的事情，或是一直说很烦的言语，你身旁的人听到都很烦了，更何况是
对方。这种叫做没事找事情做，整天只会想要对方来关心你同情你。如果你有替
自己想，也替对方想，那你今天当然不会这么做。女生常这样，比男生还要严重
。当个小女人可以，因为你会希望你的男人来了解你，但是现在是分手要挽回，
很多东西不是你要有就有。你烦他，他越想躲你，就算他不躲你，他心里面也会
希望你别再烦只是不想表现出来而已，你想表达你的委屈可以，但是对方不来关
心你或是跟你说说话，那你必须因此就算了，不要再去烦对方。




挽回对方，继续的动力在哪


挽回，你很希望对方可以继续爱你爱到死，但是问题来了，为何他不要再继续下
去，为何他会不顾你的感受而做了决定，想必一定有原因，那原因也许你很清楚
，也许你自己不清楚。你要对方继续爱你，为你改变，那为何不反问自己，我给
对方的动力在哪?很多人在恋爱的时候，都很希望可以改变对方，然后为了对方
顺便来改变自己，这样才会有目标，才会有恋爱的感觉。也就是说，这是爱情的
动力。所以你要让他继续爱你，那你总要给他有个理由，目标，还有改变他想法
的动力吧!如果你死气沉沉，你没有活出自我，你现在的状态跟分手时哭哭闹闹
，耍脾气，讲气话，激动的那些面一样，那他有理由再为你改变吗? 除旧布新，
就是这个道理，把不好的一面改掉，增加自己原本该有的优点。你已经没有点再
让他可以为你继续改变下去的理由时，那你总要有新的东西出现吧!不然人家为
何说挽回要改变，这不是乱说的。爱这个字，如果只是嘴巴说说，那谁不会说。
尤其在你分手想挽回的时候，你最会讲这一个字，但是很多人，事，物都变了，
你再说你很爱有用吗?你应该想办法，让对方可以在欣赏我的优点，感动我的作
为，然后你也要去包容对方的处境，包容对方的无知，和包容对方的行为。把自
己的优点展现出来，不要被难过给埋没，这样你才能再度吸引他，让他想肯为你
努力，不要一直问怎么办怎么办。你不会把这些时间，拿来照照镜子，看看怎么
让自己更有信心对吧!




简单的还不改，那怎样你才会改


很多你不好的地方，一开始对方能接受，但是时间一久你还是没改变，你也觉得
无所谓，所以你放任让它烂，也造成分手的原因。不要说分手的原因，太过严肃
了一点，应该说，你需要改变的地方。很多地方很容易改，根本只是想法转变一
下，要做跟不做而已，有些地方不容易改，那就慢慢来，不要急，只是你愿不愿
意，跟持之以恒而已。简单的你不改，那你真的该检讨了，因为小事情是你目前
很容易做的，例如 : 一、因为你没工作，对方觉得你不是很稳，所以他想离开
你，那你就赶快找工作，不要拖时间，很简单的改变吧! 二、你的外表可能像死
人一样，很邋塌的感觉，所以他想离开你，那你就花些时间，整理一下自己，很
简单的改变吧! 三、或许你对於经营两个人的爱情，开始懒惰，所以他想离开你
，那你就从小事情上面，变勤劳一点，很简单的改变吧! 四、你可能开始有很多
藉口，想逃避对方，所以他想离开你，那你就废话少说一点，多一些开心的言语
，很简单的改变吧! 五、因为你的强势，你很喜欢跟对方吵架，所以他想离开你
，那你就不要再那么讨人厌，多让对方一下，很简单的改变吧! 有些简单的改变
，你还不改，那困难的改变，你不就都不必做了，那谁会相信你可以为了爱一个
人而做一些努力呢!连你自己都不信吧!一步一脚印，积沙成塔，一定是这样来的
。挽回当然需要时间，而且也没有规定时间要花多少，但有时候挽回的进行中，
有些地方是在抢时间，跟时间赛跑，小事情可以转变的。要趁这时后赶快做，不
要偷懒，毕竟你已经处於弱势的状态。小改变，所累积起来的力量也不小，不要
讨厌改变，不要只想说我就是要对方回来，改变个没用。如果你还是有这种心态
的人，我想你找神仙也是一样，没有人可以帮你。你要去思考一点，对方看你那
么久，那么腻了，会希望你改变是正常的想法，只是他不肯说出口而已。.




挽回是你要不要的问题，而不是以他说的内容来决定


对方会说一些分手的理由时，不论他说的对不对，或者是不是藉口，你先不要去
猜测。我们要先思考的是你要不要挽回，这才是重点。也就是说，对方会跟你说
一些无法跟你在一起的话，不论是分手时说的，或是挽回一段时间后说的，都一
样。当他说这些话时，你要不要挽回在於你，假设你要挽回，他说啥，对你的目
标没影响。因为你不接受他说的，你也是想挽回，如果你不接受他说的，你还是
要挽回，不是吗?很多感情的问题，是一种感觉衍生出来的问题，没有对不对，
也没有违法与不违法。我这样说好了，如果对方说年纪有差别，所以无法在一起
，这是给你分手的理由。那你听到之后，你要不要挽回?如果要，那一样要努力
，不是吗?如果不要当然另当别论。所以问题在於你要不要挽回，不是在於他说
了啥。如果你一直纠结他说的，对你挽回有帮助吗?你能改变他的说法吗? 有时
候不要被对方的说法牵着鼻子走，对方只是在讲他的感受和想法，你一样可以挽
回，对吧!很多东西，都不是规定，也不是法律写的，再加上恋爱是自由的，所
以没有对不对，只有要不要，或是愿不愿意。他这样说，如果会影响理的挽回决
定，那是你自己打败自己，如果他这样说，你还是按照自己想要的，那当然也合
理。如果对方说了一些废话，自己听听后，决定权再于自己，因为责任要自己扛
，幸福自己寻找的。如果你因为他说了啥，去改变你的决定的话，那你这一辈子
都不会幸福。你又不是对方的奴隶，难道他说了啥，你就要信?你就要下决定?相
信自己比较重要吧!




发现问题不要拖，跟看医生一样

很多人遇到问题，就是逃避，以为会像伤口一样，自然愈合。 那你就错了，因
为很多东西人算不如天算，运气不好倒楣会一直跟着你。
就让你遇到感情问题一样，你以为，对方还会一直爱着你?
你以为，你过去付出很多，他一定不会离开你，一定会感动?
你以为，曾经的海誓山盟，一定会很好运的，发生在你身上?
你以为，你付出很多，不害怕这段感情会出问题或是失败吗?
那你就错了，跟人会不会生病一样，何时病魔要来找你，你根本不知道。
就像很多人，知道要定期检查身体，因为一但有问题，可以马上治疗。
很多夫妻在一起一段时间后，都还没怀孕，所以想要快点找医生治疗。
所以这些人，可以早点发现问题，快点处理，免得将来变严重。
所以可以放心，安心，有信心的生活下去，至少有解决的方法。
但是有些人认为，这些倒楣的事情，不会降临在我的身上。
反正会好起来的，放一百个心继续过生活，结果变得更严重，恶化。
所以这是面对事情的态度，你可以提早预防，解决，那你不必担心。
因为你的心思可以好好的放在工作上，课业上，家庭上。
然后把问题交给专业的人士帮你处理，烦恼就好，因为你根本不需要操心。
所以感情的问题，亦是如此，不要拖，不必等待奇迹。
如果你整天幻想奇迹出现，那是不可能事情，因为你运气没那麽好。
你不努力，对方不必回头，合理吧!难道他被你招魂吗?是吧!
难道你不必努力，他就会回头?这样合理吗?那他的感情算啥呢?
所以你重视，才有希望，更不会让你痛苦的日子变得很漫长。
你越早重视，问题解决率越高，化解的效果一定会变好。
所以，当你肚子痛的时候，快点看医生吧!不要等到有癌症，那就惨了。





你不必害怕对方有新对象，而是他的新对象比较害怕你

这样说好了，如果你无法挽回，你就会认为跟他的新对象有关系，你可以挽回的
话，你就会认为没关系，对吧?很多人都会这样想，因为会认为只要对方有新对
象，就无法挽回。那请问大家一下，为何天天都有人的感情被介入，被破坏?或
是因为旧情人的挽回，导致分手，不是一堆吗? 这些都可以证明，谁说对方有新
对象，就无法挽回?如果有对象就无法挽回，那为何还是有人天天分手呢?如果有
新对象，就无法挽回，那是不是代表每一个人谈恋爱，都不会分手，都不会被介
入，一定到老到终吗?显然事实上，不是这样，因为他们也有机会分手。能不能
挽回，关键不在于他有没有对象，在于其它你必须努力的地方，例如把握时间，
配合咨询，或是改变心态，或者手段方法的运用。这些才是重要，他有没有对象
对于你的挽回一点意义都没有。有啦，可能只是他目前比较不寂寞而已。感情是
独立的东西，你跟他的感情，和他跟谁的感情，是独立的，完全不相干。不要把
你的问题或是无法挽回的因素，怪到别人身上，那真的很丢脸。你目前已经输一
大截了，对方在甜蜜了，进步了，那你还有资格怪东怪西吗?你要想看看你自己
的样子，该检讨的是自己，不是吗? 所以不要害怕他有新对象，说真的，要害怕
的人是他的新对象，而不是你。大家都说前男友或是前女友，是一个很恐怖的对
象，那不就是在说你吗?所以你在害怕啥?要害怕的是他的新对象，不是你吧!





你有没有改变，相由心生，一感受就知道

你有没有改变，你可以问你朋友，对你的感觉，你就知道，你可以问你的咨询老
师，对你的感觉，你就知道，你跟对方接触，对方对你的感觉，你自己清楚知道
。这种东西，不会骗人，因为它是感觉，骗不了人的。所以为何要骗自己?如果
你真的改变，难道身边的人不会知道吗?改变除了自己改正缺点以外，很多人都
忘记一点，就是改变感觉。这里的感觉是指别人对你的感觉，并不是你认为有改
变就算的。你看很多有魅力的男人，女人，他们真的散发出来的魅力，一定很特
别。为何他们的另一半，可以为他黏的紧紧的，都很害怕快失去他一样，那就是
魅力。你当然也能和他们一样，问题是，你是真的想要改变吗? 如果你说改变了
，问题是散发出来的气质，是一样的糟糕，那也是没用。或许你对朋友有用，你
骗自己有用，但是对方呢?不一定认为你有改喔!除非你是真心的，那他就会认为
你真的变一个人似的。如果你爱他，你为他改一下，会死掉吗?如果不会，那改
变真的很简单，如果身边的人说你变了，那真的才是变了。不要为了感情，骗自
己已经改变，或是骗了其他人，那真的很不好。因为改变可以加分，百分之百一
定加分。真的，下工夫，一定有好成果，这是不会骗人的。把不好的变掉，把过
去好的变回来，这样不是双重效果吗?想要做就要认真做，而且不可以骗自己。
如果你是真的的改变，我保证有一天，对方换他来挽回你，而不是你还在苦苦的
挽回。




分手后对方的态度，有好跟不好两种

为何有的人分手后可以保持联系，甚至成为知心朋友?为何有的人分手后，对方
会想要跟你切割?差别很大，你自己很清楚。为何说你自己很清楚，因为你自己
回想，你有没有骂过对方，羞辱过对方，或是威胁过对方，讲不好听话呢?如果
有的话你跟对方就是后者，关系变得很不好，如果没有的话就是前者，分手后关
系还是很好。你自己往前想，你很清楚知道对方为何分手后，会跟你关系好跟不
好的理由，你自己会知道。理性跟聪明的，甚至成熟的人，处理感情当然不会把
对方当作敌人在处理，这样不管是分手时或是离婚时，至少你可以为往后埋下伏
笔，至少你们不会像敌人一样。这样代表，对方会不断的给你机会，而且对你的
印象不会变差。撕破脸对你来说，或许会畅快，或许因为这样就能挽回，其实你
错了，这样对你只是扣分，对方对你的印象会变差。不要去羡慕别人，为何别人
分手后可以保持好关系，然后抱怨自己都无法，那是因为你的态度和做法，把对
方当敌人，刻意撕破脸造成的，并不是别人的状况比较好，自己运气不好。要怪
就怪自己，很多原因都是自己造成的，不是吗? 如果你曾经是这样的人，麻烦你
抱着一颗检讨的心，不要再像过去一样，把对方当敌人了。你有恨很正常，但是
你要挽回，你怎麽可以矛盾自己?你没本事去恨他，然后又要挽回，这样不是很
怪?你散发出来的态度，是要有一种给人家你想改过的心，你是善意的，这对你
也是加分。不要再抱怨，不要再怪对方不理你，为何你不想想自己做了多少错的
事情呢?




冷处理的目的并不是放弃！

当对方向自己提出分手后，多数人都会选择立即去挽留，立即去向对方解释自己
的过错或向对方作出承诺，甚至苦苦的哀求。坚信只要对方肯相信自己，肯听自
己解释，就会改变分手的决定。于是电话不断的打、短信不断的发......但其实
这样做，往往只会起到相反的效果，不但没有成功留住爱情，而且还让自己的自
信心受到了严重的打击。要知道，当对方向你提出分手的时候 就代表着 他（她
）已经对你的一切都加以否定了。这个时候，他（她）听不见你向他所做的任何
解释或承诺。因为此时，你在他心里已经没有任何的优点可言，他看到的，也全
部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何解释都只会
加重他对你的这种否定心理。他会越来越反感你，躲得你远远的，甚至不愿意再
与你有任何的交集。这样，就使你成功挽回的机会减小了很多。所以，你首先要
做的就是承认你们之间分手的事实，并且不要向做任何的解释或承诺，然后从他
（她）的世界中消失，不要再主动的与她有任何的联系。说明一下，冷处理的目
的并不是让你放弃，而是为了保留你与他（她）沟通和交集的机会。分手之后，
他（她）会拒绝与你沟通和交流。这个时候如果你强迫他听你的解释和承诺，只
会遭至他（她）的反感，甚至丧失与他再次交流、沟通的机会。如果你连与他交
集的机会都没有了，你还怎么挽回他（她）?





出现问题的真相，要看你自己有无问题


出现问题了，几乎所有人，都只会怪对方，但是往往，不会想到自己也有问题。
你现在怪对方，都次他的错好了，那你知道对方在想啥?当然会认为，你也有问
题却都不知道要检讨。 为何要你检讨自己，让问题出现更多真相，才能帮助你
的感情问题呢?举五个要点例子:
一、对方会找新对象，难道你没责任你没错?
二、对方会歇斯底里，我想你也要负责。
三、你不一定是一个称职的伴侣，只是你没发现。
四、对于你的缺点，你是否勇于面对和承认?
五、你带给对方的是开心的生活 还是痛苦的生活?
今天说这五点，叫你检讨，已经没有意义，因为大家都知道该检讨自己。重要的
是，问题会发生的时候，它的真象到底在哪里，难道是你说的算吗?老师帮你分
析的人分析的算?我想后者后算比较大。
事实的真相，你自己要去思考，不是你隐瞒真相，你就可以处理好感情，或是挽
回。也就是你对于这段感情，你要坦白，不论是优点还是缺点，或是你说过了哪
些话，做了哪些事情，或是你是如何处理挽回感情的，这些都很重要。
如果你的感情发生了问题，你一昧的指责对方，你忘了往自己身上看，这样你如
何打开心房，哪问题厘清呢?如果你要挽回，或是不想挽回，那你如何把事情做
得更好?用掩饰的方式，事情一定办理不好。
所以你想要得到更好的帮助或是效果，你必须诚实面对这段感情，不要躲躲藏藏
，也不要把全部责任推到对方身上，因为你自己本身一定百分之百也有问题，这
才是关键所在，也是帮助你挽回最大功臣。



挽回对方的心先的，还是他们分手先的

不要以为你能拆散对方，你就能挽回他的心，那你就错了。对方有没有和谁在一
起，跟你挽回没有太大的关系。你要有一些观念，你才会明白挽回的道理，例如
: 一、挽回对方的心，他们就会分手。二、你不挽回他的心，他怎麽会和他分手
? 三、他们会分手，是因为你能挽回他的心。四、先有挽回，才有分手，顺序不
太会颠倒。五、不要期待他们先分手，你才能挽回。说白一点，就是你能挽回对
方的心，他的心被你拉走之后，他们才会分手，这样懂了吗?很多人一直有一种
错误的观念，就是想说对方要分手，才能够挽回，这是非常大的错误观念。对方
如果先分手，那万一你无法挽回呢?那还不是一样，如果对方分手你才能挽回，
那为何对方是单身的时候，还是有些人无法挽回呢? 不要满脑子一直期望等待对
方分手，你才要挽回，那万一他们交往十年才会分手，那你不就要等待十年才要
挽回?如果你有方法和手段，他就算有一百个对象，你照样能挽回，如果没有，
那也是一样。所以不要心里面只想着拆散别人，你就会渔翁得利，没这样的道理
。而是你能够挽回他的心，他们自动拆散，并不是因为你的某种方法让他们拆散
，而是因为你能挽回他的心，他们就会散。



分手决定的时间长跟短，有影响挽回吗


有的人会害怕一件事情，就是对方的想法。哪一种想法?就是他决定分手的时间
长跟短。例如他一年前就决定要分手，跟他前几天才决定要分手。这两种请问有
何差别?当然是没差别，结果不是一样分手。我倒是认为，要比的话，一年前就
想分手的人，会比较好。因为他早就想跟你分手，结果又跟你在一起一年。那是
不是代表，他放不开，他既然一年前决定的事情，一年后才做。是不是证明，他
很舍不得，不然为何拖到一年? 所以你说一年前就要决定分手的人，比较绝情吗
?答案是错的。多久决定分手，结果都一样，分手，然后你要挽回，不是吗? 难
道他决定分手的时间点，会影响你要不要挽回?或是挽回的手段? 一点都不会影
响，所以你不必把这件事情，想的太多。只是这是你的故事，叙述的内容，让帮
你的人有所参考而已。其它会影响挽回，个人认为机率不大，也没有太大的意义
。因为结果，和你现在想要的，并没有差别。不管对方多久前就想分手，那代表
可能你们那时候就出现问题。只是拖到今天分手，然后你想要挽回，这样而已。
不要把挽回的机率，怪到这点上面，那你会想不透。挽回的机率，是看你接下来
怎麽做，怎麽挽回，这才是重点。老话一句，把握时间，最要紧，其馀是其次。
过程只是参考，现在只是结局，结果你还是要挽回，对吧!



要的多，失去的也就多!


人的欲望是无穷无尽的，给了你一点甜头，就会想要的更多，因为那份滋味，是
甜美无比的，想一尝再尝，不自觉欲望就愈来愈多、愈来愈大。当这里无法满足
你的时候，你会想寻找另一个目标，能满足你的目标。
在感情里，也是会有这样的状况发生，能怪对方太贪心、欲望大吗？还是怪自己
无法满足对方？我想，没有谁对谁错，因为，就算你能满足对方，对方想要的依
旧一样多，欲望更大，也就是没有满足的时候，那麼，是你的错吗？但反过来说
，不能自己没做好，就先怪对方要的太多，要先问自己，给了没？给足了没？最
近接二连三的接触到这样的案例，两人在一起有三年以上，甚至有五年的，其中
一方不久前认识了别人，陷入别人给的温柔，让自己深陷、迷惑了，有的会因而
和对方提分手，有的则是脚踏两条船，但结果是被对方发现，有些则是说坦白从
宽，有些则是直接心死。当对方释出善意，希望你坦白时，在这个时机点，几乎
没有人敢坦白，因为，怕对方就此和你分手。但我老实的说，这个时机你错过了
，你真的就没有机会了，你内心会怕，就代表对方对你而言，并非没有可取之处
，否则，你怎会怕失去对方？可你又深陷在另一人的温柔乡中，是你要的太多吗
？还是对方没有满足到你的需要？我认为，是你太贪心了。在对方希望你坦白的
那时，其实他也是在反省著自己，哪里对你不足，他想要的是你是真实的答案，
而不是明知事实是如此，因为你自私的想拥有及对方的好，而瞒天过海。你怕失
去对方，表面上看似你还是爱对方的，但在我看来，你想要的太多，两个人或甚
至更多人好的部份，你想要的都想留住，但你却忽视，在你想留住你想要的同时
，你也失去了更重要的部份。这不是像在餐厅用餐，你点了一桌的菜，这个菜好
吃，吃到欲罢不能，另一道菜也好吃，吸引了你，你也对它情有独钟，又另一道
菜也合你的味口，你吃的享受其中…。我想，每道菜有每道菜的特色及味道，而
你的胃只有一个，胃的容量也只有那麼大，你如何把你喜欢的菜肴，全部吃光光
？就算你可以吃下，也会消化不良吧！你真的快乐吗？在内心深处，还是会有些
失落及愧疚感吧！而记忆中的菜肴，记忆中的味道，是永久不败的，不会在你的
脑海中抹去。这就是为何我们人无论在哪里，想念的、回味的，总是妈妈平凡再
平凡的家常菜。因为，符合你口胃的，总是那个了解你口味的人，知道你喜爱的
这道菜，要多咸、多辣，在外面绝对吃不到一样的味道。对待感情就需要你对待
喜爱的菜，那样的死忠，绝不可用「骑驴找马」的心态，这就是我们说的「用心
对待」，因为，在外面绕过一圈，你还是会想回到对方身边，但有时并不是你想
回来就能回来的。我曾说过，有得就有失，有舍就有得，你不可能想要的，是完
完全全的拥有，什麼都不会失去；你若想要富有，就必定会失去玩乐时间，因为
，你拿这时间去换取你的成就、财富，若你是去玩乐，那就无法原谅了。容易满
足的人，是可以得到最多最多的。或许只要一个拥抱，就可以令对方开心很久，
或许随时牵著对方的手，就可以让对方有安定感，或许一个轻轻的吻，就可以让
对方对你全心全意；请问各位朋友，这样会要的很多吗？这些是不需去刻意做的
事，在生活中自然而然的行为，很难做到吗？在感情中，别要的太多，平凡的生
活，才是拥有最多的幸福。



让对方过得开心，也是一个很好的挽回方式


我相信正在为爱情奋斗的人们，往往忽略了一件重要的事情，那就是让对方过的
开心。过的开心的定义很广，有两个层面，第一个是你不要做的事情，另一个是
你可以做的事情。你不要做的事情，例如不要惹对方生气，不要提起过往不开心
的事情，不要采到对方的地雷，不要又犯了同样的错误，不要让对方很讨厌你的
嘴脸，不要再让自己脾气发起来。不论是否见到面说到话，你都要试着改变。你
可以做的事情，例如你可以买对方喜欢的东西来赠送，你可以计划对方想要去的
地方旅游，你可以不经意的买吃的给对方吃，你可以为对方做一些努力，你可以
给对方好的生活品质，你可以帮对方计画未来。不论对方领情不领情，你都要做
得很开心。所以你做这些事情，目标和方向，不就是让对方开心吗?如果对方可
以开心，对方至少至少，不会讨厌你，也不会对你很厌烦，不会看到你就想逃避
，因为对方对你的恨意是存在的。所以这就是你要让对方开心的手段，还有方法
细节。手段只要细心，有诚意，要感动对方一点都不难。你想看看，如果有人为
你做一些努力，你会不会感动?只要你是正常人的心态和想法的话。记得带给对
方开心，千万不可以草率或是偷懒，甚至偷工减料，那对方一定会察觉，不然对
方身边的人，也会给你扣分的意见喔!



追求或是挽回，都有循环渐进的方法


看到很多咨询的朋友，心急如焚。没错，这是正常的现象，但是从未想过，基本
功夫学好了吗?或是最基本的方法你做了多久?用了多久?如果只是几天，那也太
小看基本功夫了吧! 事情的好坏，有大有小，你是否先了解过你的状况到何种程
度?如果还好，普普通通，那你该如何处理，如果比较复杂，甚至带点严重性，
那你又该如何处理?但是不论如何，第一步要如何跨出去?这才是你要知道的。处
理一件事情的方法很多，你可以由最基本的开始做，基本的万一没有效果的话，
那再加重一点，真的还是不行的话，再来出最重的方法。不管结果如何，这就是
一个基本的概念，叫做循环渐进。这就好比你生病了，去看医生也是一样，你要
吃药或是打针，一定是从基本的开始，如果有效那当然是最好，如果没有改善，
那持续的咨询，再来看看是否要检查哪个部份，或是药剂方面是否再加强一点。
如果你急，你一下要跳重药，一下就想要下勐药，那有点本末倒置。一般来说，
挽回基本的功夫扎实，根本不是难题，追求也是一样。通常会持续下勐药，有可
能是你自己不配合，或是你太心急所导致的。所以请先把基本功夫学好，老师一
开始咨询，并不会下很多勐药，因为有可能用不到，或是根本没那必要，是你自
己心理作用，以为勐药比较有效，那你就错了。如果你基本的挽回方法都学不好
，勐药只会让你有更多的副作用而已。



越来越暧昧，这也是一种进步，渐入佳境


有的人因为短信，让彼此的距离更加接近，为何?因为短信的效果出现，而且比
其它乱用方法好。短信只要运用的好，就可以拉近距离，对方会不会回你，是另
外一回事，但是内容只要对，又合理，那就别怕他不回。为何这时候需要短信就
好，因为有几点理由: 一、之前挽回的太溷乱，乱用方法。二、自己害怕打给对
方，不敢打。三、暂时没办法见面，要等时机。四、自己的想法还不正确，须改
变。五、无法抓住对方的心态，乱猜一通。很多人因为这样，慢慢改善关系，因
为它会有点暧昧。不要小看这种微妙的关系，假设他有回你，证明一件事情，他
并不排斥你用缓和的方式跟他接近。很多人想要暧昧，拉升感觉，通常是用言语
的表示，比较容易达到。文字的方式，比较容易表达暧昧，而且短信，有一种期
待的感觉，人们会期待短信的内容。如果是打字，或是打不出来，因为线上打字
聊天，是即时的，而且是很多话，一种比较急促的互动。所以要有暧昧这是很重
要的一点，除非你们现在很喜欢对方，或者也没有过去的感情问题产生。面对面
说话，也比较难暧昧，因为你们现在的状况连见面都很难了，不是吗?所以短信
，是想要拉近距离，一个很好的方式，当然内容要正确，才能够激发。就算是夫
妻，一样可以使用，就算是住在同一个屋檐下的两个人，照样可以使用。要达到
效果很简单，怕你不做而已。你一定会想说，这样是不是暧昧，除了看你表达的
内容之外，还有看对方的回覆。如果对方的回覆，会带着嘻嘻哈哈，那就是有达
到暧昧的效果，这就是进步。不要小看暧昧的短信互动，会比你用激烈的挽回方
式，来的好很多。




当关键到来时，你该怎麽走，会决定生死


我举个很重要的例子，就像你送对方很多礼物，大约一至两个月好了。这段期间
对方都没反应，但事都有收下你的礼物，没有表示任何意见。在你伤心之馀，很
气馁之下，或是你想要先休息一下，暂停先不要再给礼物。但是，这是一个转折
点，因为这时候的疑虑会最多，因为你会很纳闷。例如: 一、这段时间做重复的
事情，为何他都没反应二、为何他只愿意收礼物，不愿意给回应。三、如果他不
喜欢这样，为何不早点告知。四、他到底是喜欢，还是不喜欢我这样做。五、接
下来我要继续，还是先不要做。你会有这些疑惑，很正常，但是，却有人会因为
这个关键点，开始走偏，会导致前功尽弃。怎麽说，像有的人会开始抱怨，开始
说对方烂，对方无情。然后开始说自己这样很辛苦，那麽有心为何对方还这样，
于是渐渐产生报复的念头，或是想要诅咒对方无情无义。但是有的人，会正面的
去想去操作，认为我这样做是在栽培我的幸福，我为他做的这一切是要证明我能
够挽回你，我能够改变我自己，我能够付出不求回报。这也代表自己做的还不够
，需要再加强努力，因为对方还没有给我善意的回应。你看两者差别多大，也就
是会不会成功，就看你这个关键点你会怎麽处理。往往都是正面处理的的人，会
有比较好的成果，甚至复合成功，如果你是选择抱怨的人，你应该不会再想继续
努力，结果放弃，换来的就是你不想看到的结果。有谘询的人，至少知道遇到关
键点，他自己知道要怎样做，而且怎麽抓住对方的心态。对方会不会考验你?一
定会。对方一定会想说，我收到你的东西，得到你对我的付出，我只是还不想回
应，你就在那边埋怨，甚至对我有所批评，那我怎麽可能再给你机会呢? 遇到关
键时刻，请记得整合这段时间的努力还有反应，来对下一步的计画更周详，这样
代表你差成功的一步，只是一小步而已，这就是谘询的好处。




想太多，球就打不好，不要去想，反而打的很好


今天我在玩一种游戏，叫做撞球游戏，我想大家都听过。那是以得分的分数来分
出高下，分数有高有低，看你的专心度。刚开始玩的时候，不强弱弱的，后来渐
入佳境，分数越来越高。有一次打完的时候，既然打满分收场，自己也吓一跳。
回想的时候，发现玩那一局时，根本没有想很多，就是尽力玩到好。后来要玩的
时候，心里面会想说，我可以拿到满分，那之后都要拿到满分。结果都没有称心
如意，分数只是维持刚刚好而已，无法满分。为何?那是因为我心里面一直想说
要满分要满分，结果都打不出满分。并不是没有满分的实力，而是每次都是以想
要满分为目标，就会容易失误。之后都没有在满分过了，因为心里面不只想要赢
，而且一定要拿满分才罢休。所以我们常常会听到教练跟选手说，不要想太多，
尽力就好。你想越多，反而拿不到好分数，你反而给对手更多的机会。挽回也是
，你一直想要一次就成功，那偏偏就不会马上成功。很多人都是这样，想要以最
短的时间成功，懒得付出，反而挽回很久。有些成功的人，都傻傻的做，都不会
想时间的问题，反而很快速成功。这种道理不是假的，是真的，你自己玩个游戏
或是比赛，就知道了。所以为何很多人会输给小三?因为小三根本不会想那麽多
，就可以干掉你。你就是想的比小三多，你才会越输越远，因为你怕输，怕不完
整。到最后不肯承认输，还把分手的错怪到小三头上，真的不知检讨。所以很多
人最后输给小三，或是挽回失败，就是这个道理。放轻松挽回，反而根本不必付
出太多，且轻而易举的复合。再加上配合老师的好方法，整个把时间缩短，成功
率提高，最后挽回成功。这就是成功者的心态，他们不会还没付出时，就想知道
成果或是机率。会失败的人，就是还没努力或是付出之前，只会问说多久会成功
，真的很可悲。




太久没见面了，那该怎麽办


太久没见面，感觉多多少少会流失，很正常，但并不是我们说要见面就见面，我
们总不能逼迫对方。不过一但有见面，感觉一定会被拉一点点回来，这是不可否
认的。在很正常的情况下，例如吃饭看电影，这个都会把感觉拉一点回来，当然
你见面只是争吵的话，那就另当别论。如果很久没见到面，你是否会想办法见面
，会，而且你会很想知道他是否也想见你。见面这种事情，你也知道是心甘情愿
的，所以无法勉强。但是我们总以为，对方会不想见面，其实说穿了，你没问你
怎么知道? 那么有两个时机点，建议你必须尽量可以去跟他见个面，例如: 一、
你们一直只有保持电话跟简讯而已。既然你们可以保持这样的模式，那为何不提
见面看看，对方也许没有想很多，见不见面都无所谓，因为他是处於被动的状态
。所以你稍微暗示或是要求说你想见面，问看看都可以。今天他没答应，并不代
表下次一定也不答应，不过你还是要提起勇气，想办法邀约见面看看。二、你必
须突破僵局该去堵他看看。电话跟简讯，对方都只是偶而有回应，并不是常保持
这样。那么也就是说，你无法从最基本的联络方式，找到感觉或是稳住这段分手
后的感情。那么你必须突破僵局，把这局面给化开，就是用最直接的方式去找他
，不然你这样撑著可能得不到更好的效果，那倒不如就见个面，把话讲开也可以
。不要说见面三分情，就算见面的状况很普通，那见面后呢?一定会让你自己跟
他，多了一些感伤跟想法，但绝对不是坏的。对方会趁这一次去想了一些问题，
不会这样就很潇洒的只当作一个很普通的见面。如果他可以当作无所谓，那他何
必跟你见面，他连想见你都不想了。约看看，就算他不想你也约看看，你不约怎
么知道，也许他刚开始会答应，后来又反悔，也许他一开始不想，后来想想还是
答应你，这些都有可能发生。只是你要清楚了解到说，为何我要跟他见面，意义
在哪里。提起勇气虽然很难，但是你要挽回你还是要逼自己去提起勇气，你看看
很多男生追女生，那种勤劳的程度真的令人称赞。也就是说追女生要有种不怕死
的心态，精神必须要拿出来，这样才有机会。而不是整天躲在房间想说为何他那
么无情，或是为何他都不来主动找我，想这些都没用。




有时候可以故意不必回他简讯，就不要回，让他去乱想


如果对方回你简讯，甚至主动问你一些事情，你要不要回? 这是很多人想知道的
，而且更想知道要回怎样的内容。假设，你传说你很开心，跟异性去吃饭，玩的
不亦乐乎。他后来有回覆你，甚至还问你跟谁出去，那你要不要回覆? 建议，先
选择不要回覆他，比较好一点。很多人一定纳闷，这样的用意是啥? 其实目的，
就是要让对方紧张，乱想，乱猜，吃味，好奇。这就是用意，故意的做法。你仔
细想看看，今天如果你要挽回，你传简讯给对方。结果他没回，那你会怎么想?
我想一般人都是期待，难怪，怀疑，悲观。那同理可证，你故意不回他，他会不
会乱想?一定会。对方就是想要问你事情，或是吃你的醋，甚至想要关心你。所
以他才会传简讯给你，问你问题，或是你可以答覆他一些事情。那你故意不回他
，他也会等，等你的简讯，是吧! 当然你有权利，选择不回，假设你不回，你也
没做错事情。说白一点，他都不要你了，他何必为了你不回简讯，而乱想呢? 那
既然他会问，你不回他，他又会乱想，是不是他在乎你? 我想可能性很大，不然
他不会这样做。所以这样可以让他更往你这方面去想，更在乎你，对你来说是好
事。



被动的手段，它背后的隐藏的意义，到底在哪里


挽回的过程中，何时要被动?这是很多人常问的一个问题。为何要被动，因为你
想要对方来主动找你。但是被动要有被动的想法，而不是因为你害怕打扰到对方
就搞被动这一招，那你怎么挽回? 你想要被动可以，但是你要有一些理由跟条件
，你被动才有意义不是吗?不然你什么都没有，你又被动，那这样能复合，不是
很奇怪?你要能够吸引到对方自己找你，一定有个点，能激发他对你的感觉，那
才有可能。要有哪些理由呢?例如: 一、你改变很多了，完全变一个人的样子，
不论是外表或是内在，都可以带给人家不同的感觉。二、你很开心的活出自我，
为自己找出很多人生的目标，也认识了很多朋友，让自己很充实。三、你跟他都
可以保持联系，包括电话见面都还是有，只是一直不上不下你也不知道该怎么办
。四、你可以能中了头彩，你变有钱人，或是你当了明星，你非常意气风发之类
的，他才有可能被你吸引到。五、或是你决定可以放下一切，是真的打算已经不
再为他难过，完全打死都不会再联络他，过好自己的生活。当你有这些条件或状
况时，你被动才有意义不是吗?不然你凭哪一点你被动，他会主动找你?不可能什
么都不做，对方会自己找你复合，除非你有上叙的那些点，他才有可能会主动找
你复合。所以看来看去，一开始挽回通常都要先主动出击，不太可能一开始你选
择被动。因为你什么都没有，你暂时是输家，你被动等於等死。通常要努力一点
时间后，再来考虑，当然跟你这段期间改变和累积的实力，也有关系。要经过一
些时间的主动挽回，你才可以判断你下一步该怎么走。如果你的条件什么都没有
，那你被动的话风险很大，因为你没有让他可以主动找你的理由。所以一开始要
主动的道理就在这，没有人一开始就选择被动，然后会有复合的希望，除非你们
没分手，不然不太可能。



如果这也是挽回的机会，你真的愿意这样做吗


如果你不在乎时间的长久，建议你默默的做一些事情，不要吭声，也不要故意展
现。一种是EMAIL不断的寄信给他，一种是手写信先收藏起来。不过你要忍耐长
时间的抗压，你可以不在乎将来的后果，你可以真的为爱情付出。一、你看他需
要什么，每个礼拜可以寄个两三封信给他，但是内容一定要对他有帮助，或是可
以协助他的，千千万万不要提到感情。不过开头，可以加一些话语，例如:这封
内容，是我找了很久的，希望看了对你会有帮助，这样短短的就好。如果你再加
油添醋的话，你会让他觉得有目的性。那你要寄多久?不知道，可能好几个月，
一年，都有可能。你可以很辛苦的为他找那么多资料，而不期待他给你回应吗?
如果你做的到，你就这样做，我想有一天，他会给你一些回应的。二、如果你很
爱他，很想念他，你可以一个礼拜写一封信，而且内容可以提到感情没有关系，
但是多多少少还是要加上自己生活上的事情，开心的事情。写完之后，押上日期
。至於要写多久?可能要半年，一年。因为这种东西，你要长时间，才有机会打
动。等到一年后，有那么一点点机会的话，可以把这一年来所有的信，再交给他
。这种方式，很蠢，风险很大，而且过程中，你顶多顶多可以偶而传个简讯给他
，电话跟约他出来都不要做。因为你要让最后的这些信，达到效果，所以你要忍
受很多东西。至於N年后，他看到你累积的这些信，会不会感动?或许有机会吧!
这些动作，在你心里面的想法，很重要的是，你要能够强忍泪水，以最糟的状况
来打算，就是他一点回应都没有。毕竟这些事情，你要证明你的爱，你就是要默
默的做，没回应正常的，就继续。哪一天他会不会感动，会不会跟你有互动，都
很难说。我想之前的文章有写到，风险大，机会就大。不管你偶而的EMAIL，或
是信的累积，你愿意只有做而不期待回应的话，之后累积的感动与力量，我想是
非常大的。意思是说，不是死就是活，当然能活的话，成功的机会就很大。说到
这篇文章，想到一件讽刺的事情。如果我告诉你，你这样做的话，一年后百分之
百可以成功，我想每个人都会点头，说我要这样做。如果我告诉你，你这样做的
话，一年后，可能会失败，我想每个人都会开始犹豫，到底要做还是不要做。




把感觉暂时退回还没交往时的暧昧，那时候的关系最微妙，最轻松


暧昧，也就是两个人要交往时的一种前戏。暧昧的时候，有时候很自然，有时候
很作做。但是，彼此没有压力，也没有束缚，更没有包袱。当我难过的时候，当
我失意的时候，我会先想到他。当我想要玩乐的时候，想要看电影的时候，我也
会先想到他。但是平常的时候，我们各自过自己的生活，不会给对方麻烦跟压力
。不会像情侣一般那样，规定著东，规定著西。更没有责任，必定要做哪些事情
，但却可以做哪些事情。想样做什么就做什么，随心所欲，一切顺其自然。彼此
把对方，放在心里的最深处，仔细的品尝著。所以为何挽回时，要你的想法跟感
觉，退回到那种意境，道理在此。如果你是男生，你在跟你女友交往前，他一定
是欣赏你的成熟跟魅力。如果你是女生，你在跟你男友交往前，他一定是欣赏你
的可爱跟傻气。所以你想要复合，请把过去那种样子找回来，带著开心来面对他
。让他有回到过去，那种暧昧的感觉。