司机连续开车4小时以上就算疲劳驾驶，危险系数不亚于酒驾，那怎么才能避免疲劳驾驶呢，下面给大家准备了几个方法，让你轻松摆脱疲劳驾驶。

　　1、最靠谱：找个安全的地儿睡一会儿如果在开车的过程中发现自己有打瞌睡的现象，不妨找个安全且不妨碍交通的地方睡一会，这也是抵抗疲劳驾驶最有效的方法。

　　2、最HIGH：大声飙歌在行车过程中如果你觉得困得话，不防试试大声唱出你最爱的歌曲吧，一定要大声，不能小声，哼哼是没有什么用滴～

　　3、最残忍：掐胳膊拧大腿这种方式也被称为疼痛疗法，一般打瞌睡的时候可以试试掐自己的胳膊，拧大腿之类的方式进行清醒大脑，但是不建议咬舌头哈，万一舌头咬坏了可不得了呢!

　　4、最酸爽：吃刺激性食物有些人喜欢吃辣的提神，有些人喜欢吃酸的提神，还有些人吃薄荷相关的的可以提神，不管吃哪种，只要是能刺激到你，使你不困的，就可以在车子上备一点。

　　5、最常见：喝提神饮料特别是对于准备开长途的司机来说，车上提神的饮料是必备的，例如红牛、还有咖啡之类的，当然每个人都有对于自己管用的饮料，饿的时候不妨喝一点，提提神。

　　6、最传统：清凉油提神在最早的时候，人们都是用清凉油来提神的，困了的时候在太阳穴的地方抹上一点，瞬间清醒很多。

　　7、最合理：开窗通风在行车过程中，许多人都会做的，在困了的时候开窗吹吹风，特别是在冬季的时候，人犯困的原因之一是因为车内暖气打的太足了，所以开窗通通风能够让你的大脑清醒过来。

　　8、最神经：播放提神音乐通常提神的音乐都是电音或者是一些比较说唱rap，这些音乐通常比较的神经质，当然不排除有些正常的，所以在你困得时候听一些不太正常的音乐会起到特殊的作用，平时不妨试试。

　　以上就是抗困绝招，让您轻松摆脱疲劳驾驶，大家可以学习一下，以备不时之需。希望这些可以帮到你。