疲劳驾驶是十分危险的一种行为，但是，如果在高速上发困该怎么办呢?我来给大家讲一下。

　　1、司机在长途驾驶前一定要保证充足的睡眠时间。

　　2、长途前，忌饮酒、忌感冒药(这点很重要!感冒药最容易让人昏昏欲睡)。

　　3、连续奋战2、3个小时，一定要到服务区下地休息，吹吹风，这样也对腰椎、颈椎有好处。

　　4、车内放不同风格的音乐，切勿太闹，影响司机注意力;切勿太柔，容易催眠。

　　5、开车时候，嘴尽量不要停，要么嚼东西，要么和副驾驶聊天。我每次长途，身边的人都会轮流跟我聊天，这点做得很好!

　　6、在最容易疲劳的时段，更应该多加注意!比如中午饭后时段，和晚上。这时候超车、行车要格外小心。因为你没疲劳，别的司机可能在打瞌睡!这时候，请常鸣笛，常闪光。

　　所以说，我们开车出门最好是能够事先休息一下，保持一个良好的睡眠，并且开车的时间不能够过长，差不多2个小时就要休息一次。