胸小别怪父母遗传，因为平胸很多时候都是由于我们自己一些不适当的习惯而导致的，但千万别到现在还没有发现自己的问题，今天我们就来道出胸小的常见原因，让大家早日看清真相，教你如何及时挽救平胸。

女性日常丰胸方法（图片来源：昵图网 版权归原作者所有）

平胸的3大常见原因

1、雌激素分泌不正常

乳房的健康发育和成形与雌激素的活跃密切相关，多为雌激素分泌不均，过少或过多，造成常见的单侧单发，生长缓慢，甚至停止生长和过早下垂。

2、触摸乳房动作粗暴

乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。了解正确的哺乳方法、良好的卫生习惯是很重要的。

3、发育阶段减肥不当

在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育!在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。所以，切忌只顾瘦身，不计健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场，所以减肥的手段不可过于急躁否则难免陷入平胸的尴尬。

安全可靠的丰胸大招：注射玻尿酸隆胸

这种方法是运用无创注射的原理，使得胸部变挺，伤口的踪迹几乎看不见，又可让胸部的饱满感马上浮现出来，注射玻尿酸隆胸是目前安全且舒适的丰胸方法。而且注射玻尿酸隆胸效果可以说是吹糠见米的，注射后马上就会有胸部变大的感觉，而且还可以立即照镜子确认，并视情况追加注射、或调整胸形。

日常丰胸方法：

1、选对内衣拨对胸

造成胸部外扩的原因，除了天生遗传之外，最主要的就是“长期穿着不正确的内衣”。专家建议，选择3/4罩杯、罩杯间隔小、脱下文胸之后没有什么勒痕的“棉质透气无钢衬”内衣、能让乳房向中心点靠拢，才是正确的内衣选择。睡觉时最好把文胸散开，让胸部皮肤处于放松的状态去练就美胸才是最好的。因为外扩而想靠睡觉来塑形实在适得其反，此时胸部皮肤的新陈代谢容易“被憋着”，此时勒紧的塑身衣或文胸反而容易造成循环不好、坏血甚至血液滞留等问题。

2、按摩与食疗相结合

可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、植 物筋蹄、海参。并且每晚临睡前热敷两侧乳房5–10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20–30次，坚持按摩2–3个月能见效，这样的话会有不错的效果的。

原标题：胸小怎么办 5招对症下药打造完美曲线