篇一 : 西瓜,西瓜有什么好处,西瓜的功效与注意事项

[西瓜的功效与作用]西瓜,西瓜有什么好处,西瓜的功效与注意事项——简介
科学家指出，吃西瓜可降低血压和预防高血压，而高血压可引起心脏病。

所以接下来我将为大家介绍西瓜对于高血压患者有一些什么样的中医功效和降压功效，并且还教大家怎么吃比较好，有兴趣的可以尝试一下！并且整理了一些吃西瓜该注意的事项，仅供参考！后续可继续关注本人，看账号！
[西瓜的功效与作用]西瓜,西瓜有什么好处,西瓜的功效与注意事项——知识点
西瓜、菠萝、荔枝各60克，白糖60克，桂花3克，橘子瓣60克。

[西瓜的功效与作用]西瓜,西瓜有什么好处,西瓜的功效与注意事项——吃西瓜对于高血压患者的好处作用和功效

[西瓜的功效与作用]西瓜,西瓜有什么好处,西瓜的功效与注意事项 一
【中医功效】
西瓜性寒，味廿;入心、胃、膀脱经。能清热解暑、除烦止渴、利小便。主治暑热烦渴、小便不利、胭喉疼痛、口舌生疮、风火牙痛、热病烦渴以及尿路感染、高血压等病症。

[西瓜的功效与作用]西瓜,西瓜有什么好处,西瓜的功效与注意事项 二
【降压功效】
西瓜果肉中含有的瓜氨酸、精氨酸，有利尿作用。西瓜子中含有一种皂普，有降血压作用，还有缓解急性膀肤炎症状的功效。
西瓜皮营养十分丰富，含葡萄糖、苹果酸、构祀碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，有消炎降压、促进新陈代谢、减少胆固醇沉积、软化及扩张血管、抗坏血病等功效，能提高人体抗病能力，及预防心血管疾病的发生。

[西瓜的功效与作用]西瓜,西瓜有什么好处,西瓜的功效与注意事项 三
【适用量】
每日50"'150克。

[西瓜的功效与作用]西瓜,西瓜有什么好处,西瓜的功效与注意事项 四
【该怎么样吃比较好】
西瓜、菠萝、荔枝各60克，白糖60克，桂花3克，橘子瓣60克。将西瓜洗净，在1/4处将顶端切下，挖出瓜瓤，在瓜皮上刻成花纹;将西瓜瓤去子、切丁，菠萝、荔枝也切丁;铝锅上火，放入清水，加入白糖煮开，撇去浮沫，下入桂花，凉凉，放入冰箱，略冰片刻;将西瓜丁、菠萝丁、橘子瓣、荔枝丁装在西瓜壳内浇上冰好的白糖水，最后将西瓜壳放在用刻好的西瓜座上即可。

[西瓜的功效与作用]西瓜,西瓜有什么好处,西瓜的功效与注意事项 五
【饮食安全】
胃寒和腹泻者禁食。

篇二 : 吃瓜子的注意事项

葵花籽不宜多吃，吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。津液有助于清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜。据测定，每天嗑250克葵花子，就会失掉2500克津液。难怪人们嗑葵花子后，总是感到口干舌燥。

另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。

食可而止：每次80克左右为宜。

食事求适：大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至影响消化。

瓜子儿一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。